㈠ 如何少玩手機
想要讓自己少玩手機的話，那麼一定要讓手機離自己遠一點，不要把手機帶在身上。這樣非常不好。
㈡ 我是手機狂，怎樣才能讓自己少玩點手機啊，
這個不好說 轉移注意力 平常跟朋友多出去玩玩 看看電影啊 爬爬山啊 去海邊露營啊 拍些照片 發朋友圈 多多跟他們分享 這樣玩手機挺不錯的
㈢ 我姑娘才8歲就知道玩手機游戲了，怎麼能讓她少玩點
讓他遠離手機，找一些其他的可以吸引他注意力的東西，多陪陪他也可以，大人不要玩手機，小孩都是和大人學的
㈣ 如何才能少玩點手機
手機已然成為我們生活中必不可少的工具，但是大部分的時間都花在手機上了，你幾時和親人通電話了？生活中是不是還有其他重要的事？據一項英國的調查結果顯示，62%的英國人很後悔自己將大部分時間花在手機上。而平均每個人每天耗在手機上的時間，達到了3.6小時。智能手機上癮又會導致各種社交不適症。為了我們的身心健康，你是不是應該嘗試放下手中的手機了？試試這5個小方法。
1、關閉手機上的推送提醒
現在的手機APP，都會強加一個功能，就是推送，有事沒事都喊你看來來。或者用一些小優惠來吸引你，讓你產生一種不點開看就會後悔的沖動。（當然大部分情況下是，點開更後悔）在設置中關閉這些不必要的提醒，減少你點擊應用的頻率。
如果你覺得禁用這些不太可能，那就先把推送的聲音關了。
2、每天記錄耗在手機上的時間
像這樣記錄使用時間的軟體可真不少，在這里我就不推薦了。這樣的軟體確實有一個好處，不僅能記錄你耗在手機上的時間，打電話時長，還能設置警報來提醒你，該放下手機了。
當你看著時間曲線下降，會不會覺得很有幸福感？
3、找一些樂子替代手機
比方說，製作美食。再比方說，泡澡的時候，拿本書看看。試著每天都這樣，讓自己通過其他的事情，忙起來，就不會總想著要去看一下手機了。
4、不要用你的手機當鬧鍾
你是不是就把手機當鬧鍾了？然後早晨醒來第一件事就是刷一下微博或者朋友圈，看一下這個世界又發生了哪些新聞？
那今晚就試著不帶入手機進入卧室。看看明早起來，你第一件事會干什麼。
5、訓練你自己的習慣
如果上述方法都無法使你遠離手機，你還是會花很多時間在手機上，那麼你需要一個新辦法，訓練自己。
加利福尼亞州立大學的心理學教授 Dr. Larry D. Rosen提出一個簡單的方法，首先一分鍾時間檢查你的手機簡訊，郵件，各類通知，然後設置一個15分鍾後的鬧鈴。鬧鈴響時，再查看一分鍾，再設15分鍾鬧鈴，直到你都不想去看手機了。並且你也沒有錯過什麼重要的信息。
因為大多數時候，我們看手機，並不是我們真的有事需要用手機，而是控制不住自己的手。通過訓練自己的一些習慣，達到放下手機的目的。
㈤ 怎麼跟孩子說少玩點手機
摘要 其實，適當地讓孩子接觸電子設備，不僅可以滿足孩子的好奇心，同時可以訓練孩子的動手、動腦的能力，刺激大腦發育；並不是所有的電子游戲都是不可取的，健康的動作游戲能增強孩子的注意力、強化感覺運動神經功能性，讓孩子的大腦得到進一步的刺激。
㈥ 男生每天少玩點手機，可不可以讓自己的性格變得開朗一點
我個人認為: 少玩手機只是一個前提。少玩手機節省下來的時間拿去干什麼，這才是能不能變得開朗一些的關鍵。我覺得開朗更多的是內心的底氣，一般覺得自己不夠開朗的人都很害怕面對別人，獨處時是最舒服的狀態。少玩手機，那要看你不玩手機的時候都做什麼了，如果只是窩在家裡，那麼也不會變得開朗。如果你是和朋友出去，逛街也好，聚會也好，都是有益於你性格變得開朗的。所以，少玩點手機可能會使性格變得開朗。
㈦ 怎麼做到少玩手機
1要給自己制定一個工作和學習的計劃，無論走在哪裡，我們都需要工作，離開工作，我們要學會充實自己的大腦，沒事可以多看看書，多學習一下。
2狠心卸載手機游戲。游戲里贏了不代表你人生也就贏了，所以游戲可以玩，但是要把握好時間，最好就是卸載掉手機里愛玩的游戲。
3把自己即將要做的事情寫下來，並貼在比較顯眼的地方，時時刻刻提醒自己，還有事情沒有做，不要玩手機。
4用運動來代替手機。如果該完成的事情都完成了，那就去健身房去鍛煉一下自己身體，讓自己有一個好身體。
5記住玩手機的壞處。比如近視眼、低頭族、影響工作、影響學習、影響休息等等。
6給控制玩手機的人一個獎勵，如果你因為一個的缺點而讓他改正，他改正了，但是卻沒有得到相應的回報，也是半途而廢的，所以，適當的要給能控制玩手機的人一些獎勵。
控制玩手機不是一個速戰速決的事情，玩手機的習慣也不是一天形成的，所以，慢慢改正，慢慢適應離開手機的生活。