自動監測睡眠的蘋果手錶軟體

⑴ 用什麼軟體記錄睡眠蘋果s6

AutoSleep

這款 APP 曾獲得過 AppStore 年度最佳應用，它以非常直觀和豐富的圖表來展示每晚的睡眠情況，並以不同的顏色顯示睡眠中各項指標的質量。

你只需戴著手錶睡覺，它就能自動監測，並為你生成睡眠報告，無需其他操作。

第二天醒來後10分鍾，打開 APP，便可直觀的看到自己的各項睡眠數據。

AutoSleep 設置

設置是在首次打開 AutoSleep 時出現的一整套的設置選項，但是在日後的使用過程中仍可以隨時進行調整。其包括了手錶在過去 24 小時數據的收錄情況，手錶在睡覺時佩戴的情況，睡眠時間，睡前活動時間，通知時間，使用手機作為蘇醒情況，目標睡眠時間，這幾個基礎的信息，這是能夠保證准確測量睡眠時間的基礎。

⑵ applewatch不能自動檢測睡眠

1、將蘋果手機連接上蘋果手錶，打開Watchapp，在我的手錶頁面點擊睡眠。
2、將自動打開和通過AppleWatch跟蹤睡眠右側的開關開啟。
3、第二天就可以查看第一晚的睡眠監測數據。

⑶ 蘋果手錶或可打斷噩夢，調節睡眠，這是怎麼做到的

准確來說能夠打斷使用者的噩夢，調節睡眠的不是Apple watch 而是搭載在上面的一款APP，這款APP叫做nightware,據外國媒體報道，美國食品和葯物管理局已經同意了這款名為Nightware的APP的銷售，，這是蘋果智能手錶上的一款應用，主要用來幫助治療PTSD（創傷後應激障礙）造成的噩夢問題。這款應用的工作原理是藉助蘋果智能手錶的的運動和心率監測功能來確定用戶是否處於做噩夢的狀態，如果判斷用戶開始處於噩夢狀態了，這款應用會令手錶震動，從而幫用戶打斷噩夢狀態但是又不至於喚醒用戶，從而起到改善用戶睡眠質量，幫助用戶打破噩夢困擾的問題。

這個角度來看，也就是說，從這款應用的應用我們已經可以看到，蘋果智能手錶已經不僅能夠跟蹤用戶的睡眠情況，還能改善用戶的睡眠質量。這是一個質的飛躍。希望在未來，這些智能穿戴設備能夠對於人類健康有更多的幫助。

⑷ 蘋果手錶有沒有睡眠質量監控軟體

蘋果暫不支持睡眠質量監控軟體。
僅支持微信、微博、支付寶、美拍、攜程等，不過適配Apple Watch之一的支付寶錢包僅保留了余額寶、付款碼、匯率換算三個功能。而其他應用也將相應去繁為簡，只保留更為適合穿戴設備的功能。

⑸ watch 有沒有什麼軟體可以監測睡眠質量

暫時無此項功能或APP。
蘋果手錶要正常使用健康和運動功能，iPhone上的Apple Watch軟體中以下功能須開啟：
1、盡量與手機連接，否則會缺少GPS定位，運動距離數據會不準確。
2、【我的手錶】>【通用】>【手腕檢測】，必須開啟（默認開啟）。
3、【我的手錶】>【健康】中，生日、性別、身高、體重數據要准確。
4、【我的手錶】>【通用】>【運動與健身】中，【心率】和【健身跟蹤】要開啟。
5、【我的手錶】>【健身活動】中，所有開關盡量全開啟。
6、iPhone手機【設置】>【隱私】>【定位服務】>【系統服務】中，【運動校正與距離】建議也要開啟，以便更好地校正運動距離相關的數據。

具體在運動時，可以在手錶的【健身】軟體中，選擇相應的運動項目，或安裝第三方運動App，來幫助你更好地進行鍛煉。而【健身活動】的三圓環，建議加到表盤上，這樣就能更及時地關注日常狀態下，你的活動、鍛煉和站立的情況。

⑹ 蘋果手錶5怎麼設置睡眠監測

蘋果手錶5沒有睡眠監測功能，但可以藉助第三方軟體AutoSleep通過主動讀取 iPhone 與Apple Watch 協處理器里的數據來進行睡眠檢測。

在夜晚佩戴 Apple Watch 的情況下會通過Apple Watch的運動與心率數據來分析睡眠狀況（是否為深度睡眠、低心率以及是否在運動），並通過是否有運動數據（如果沒有則歸類為手錶在充電）以及iPhone是否被移動來判斷卧床與起床的時間。

如果數據不準確，可以手動進行微調，微調後也將應用在下一次分析中。即使不安裝AutoSleep的watchOS版本，這些操作依然可以實現。

(6)自動監測睡眠的蘋果手錶軟體擴展閱讀：

注意事項：

在Apple Watch Series 2或更新機型上，可以逐漸喚醒屏幕，使屏幕保持低亮度。例如可能想要在電影院看電影時瞄一眼屏幕。

慢慢旋轉數碼錶冠以逐漸喚醒屏幕，然後朝反方向旋轉以重新將屏幕置於睡眠模式。

如果使用的是Apple Watch Series 5，則可以通過始終顯示功能隨時查看屏幕。

輕點屏幕可選擇按鈕或項目。在打開了始終顯示的Apple Watch Series 5上，輕點一下可使屏幕達到最高亮度。

⑺ 檢測睡眠的app有哪些哪款有用呢

失眠幫手，痛苦靈魂的解放者
睡與醒，輪回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞嗎？你渴望零距離的與睡眠接觸嗎？你想在糊里糊塗的呆萌中尋找上眼皮和下眼皮的碰撞嗎？
寂寞的夜晚，是因為你的壓力，還是因為周遭的環境，你無助地瞪著雙眼，不知道如何拯救自己。所以，此時，你可能需要一些「解放者」。它們是你失眠的福音，改善睡眠狀況，讓自己盡快入睡，需要這些「專家」登場。
1.好眠
戰鬥力★★★★★
「專家」中的大師，擁有基本助眠服務中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠檢測等，完整的睡眠改善功能，讓每一個夜晚的睡眠都「逃」不出它的法眼，你可以盡情享受它帶來的助眠效果。
另有21天睡眠改善計劃和各種睡前故事，完美的系統改善服務與優美動聽的故事集合，讓你的夜晚既充實又安心。
2.蝸牛睡眠
戰鬥力★★★★★
這是一款注重睡眠記錄和夢話檢測的助眠軟體，基本的助眠功能都有。獨特的是，蝸牛擁有自己的社區功能，用戶可以在社區里分享自己的睡眠和失眠情況，當然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不過，夢話檢測的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
戰鬥力★★★★
以睡眠曲線的形式展現用戶的睡眠質量，深淺睡眠一目瞭然。和好眠一樣擁有淺睡眠喚醒功能，不會在某一刻響鈴來強制叫醒自己，而是在快要醒來的淺睡眠時間段里，慢慢將自己喚醒，同時還可以在醒來後測一測自己的心率。
4.潮汐
戰鬥力★★★★★
與一般的睡眠軟體不同，潮汐集合了睡眠與冥想服務。界面小清新范，操作簡單；除了睡眠外，還可以用來放鬆心情。
5.AutoSleep
戰鬥力★★★★
自動化跟蹤的睡眠軟體，通過連接Apple Watch檢測睡眠情況。由於與手錶相關聯，可以很方便地測量自己在睡覺時的心率變化，通過熄燈功能追蹤入睡所需的時間。
6.Pillow
戰鬥力★★
界面看著比較簡單，能在檢測睡眠的同時還可以錄音並分析睡眠情況。但詳細的統計圖和睡眠的錄音完整許可權需要花錢才能開啟。
7.晚安
戰鬥力★★★
可以選擇裡面的音樂和白噪音讓自己放鬆，也具有睡眠檢測和分析的功能，查看報告也有，基本使用沒問題。
8.晚安眠
戰鬥力★★★
從名字上來看也是和晚安差不多，都具有音樂和白噪音的助眠項目，睡眠監測也同樣齊全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，給助眠的效果打了折扣。
9.頂空
戰鬥力★★★
頂空是喜馬拉雅出品，專注助眠減壓的產品。軟體內有不少的白噪音和睡前故事，平時無聊或是感覺到壓力的時候，可以聽一聽。
10. 小睡眠
戰鬥力★★★★★
也是助眠類產品中「高手」般的存在。內置音樂、助眠引導和電台等助眠功能，平時可以根據冥想指導練習放鬆。

⑻ s7睡眠監測在哪

AppleWatch7在哪開啟睡眠監測如下：
1、將蘋果手機連接上蘋果手錶，再點擊打開「Watch」app，在我的手錶頁面點擊「睡眠」。
2、將「自動打開」和「通過 Apple Watch 跟蹤睡眠」右側的開關開啟。
3、第二天查看第一晚的睡眠監測數據。
蘋果公司正在開發至少兩個針對健康的新功能，前兩天，9to5Mac_鄄熗? iOS 14 代碼片段，了解到_pple Watch 將首次提供檢測血氧水平的功能 。

⑼ 如何使用 Apple Watch 跟蹤睡眠時間和睡眠質量

使用 watchOS 7 中的「睡眠」App 來設定起床鬧鍾、就寢時間和就寢提醒。然後，戴著手錶就寢以跟蹤睡眠質量。

設置「睡眠」

獲得充足的睡眠對於您的整體 健康 非常重要。iPhone 上的「 健康 」App 可以幫助您設定睡眠目標，並持續跟蹤您在實現這一目標過程中的進展情況。

1.打開 iPhone 上的「 健康 」App。

2.輕點「設置睡眠」下方的「開始使用」，然後輕點「下一步」。

3.按照屏幕上的提示進行設置：

睡眠目標：設置您想要睡多少個小時。

就寢和起床時間：設置您想要在何時就寢和起床。

睡眠模式：在您就寢時，iPhone 可以打開「勿擾模式」，並調暗鎖定屏幕亮度，以減少干擾並保證您的睡眠質量。

助眠快捷指令：添加在就寢之前能夠幫助您花點時間來放鬆身心的快捷指令，例如打開「家庭」場景、聆聽舒緩的歌單或使用您喜愛的冥想 App。

通過 Apple Watch 跟蹤睡眠：戴著手錶就寢，以跟蹤您的睡眠狀況。如果您之前已將 Apple Watch 與 iPhone 配對，則在設置過程中可以使用這個選項。如果您在完成設置後配對 Apple Watch，您稍後仍可以打開「通過 Apple Watch 跟蹤睡眠」。

查看睡眠 歷史 記錄

要查看您的睡眠 歷史 記錄，請打開 iPhone 上的「 健康 」App，輕點屏幕底部的「瀏覽」，然後輕點「睡眠」。如果您收藏過「睡眠」，則可以從「 健康 」App 的「摘要」頁面訪問「睡眠」。

根據您在夜間的 iPhone 使用情況，iPhone 上的「睡眠」功能會跟蹤您的「卧床時間」並繪制圖表。默認情況下，條形圖設為「周」，顯示每周數據。輕點圖表頂部的「月」，可查看過去一個月的睡眠 歷史 記錄。輕點「顯示更多睡眠數據」，可查看您的「睡眠時長」詳細信息，例如「平均卧床時間」和「平均睡眠時間」。您可以輕點每一項詳細信息，然後在上圖中以圖表形式直觀查看這項數據。

使用 Apple Watch 獲得更准確的結果

如果您是在完成「睡眠」設置後配對的 Apple Watch，您仍可以打開「通過 Apple Watch 跟蹤睡眠」。在 iPhone 上的 Watch App 中，輕點「我的手錶」標簽，然後輕點「睡眠」。然後輕點「通過 Apple Watch 跟蹤睡眠」以打開這項設置。要在戴著手錶睡覺時獲得最准確的結果，請按照以下步驟操作：

打開「充電提醒」。在 iPhone 上，打開 Watch App 並輕點「我的手錶」標簽，然後輕點「睡眠」。輕點「充電提醒」以在 Apple Watch 上打開提醒功能，提醒您在助眠時間之前為手錶充電。如果手錶電池電量耗盡，就無法跟蹤您的睡眠數據。

確保 Apple Watch 的佩戴既舒適又緊密貼合。如果手錶戴得太松，則加速計可能會在您自然睡眠期間記錄過多的活動。

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⑽ iwatch能檢測睡眠嗎

iwatch蘋果手錶現在暫時沒有睡眠監測的功能，只能通過第三方軟體來實現，不能檢測睡眠質量，需要用到其他續航時間長達1個多月的手環產品來進行檢測，否則檢測1-2天的睡眠數據是沒有任何意義的。

iwatch蘋果手錶可以通過下載sleep ++ 需要OS2 以上和iOS 就可以檢測睡眠。 Apple Watch擁有各種各樣的個性化表盤,令你隨心改變、自定義的設置。

(10)自動監測睡眠的蘋果手錶軟體擴展閱讀：

iwatch的功能有：

1、能夠跟蹤主人的健身記錄和體能訓練；可以在Apple Watch上隨時打開健身記錄app來查看健身記錄。全天活動追蹤功能可監控當天完成活動、鍛煉和站立目標的進度。

2、幫助主人跟蹤重要的健康信息，包括月經周期以及高心率和低心率。

3、通過「信息」、「郵件」和「電話」 App，可以輕松地和家人、朋友以及同事溝通。