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❶ 美國心理學家把產婦的產褥期分為那些階段

新媽態哪媽的心理從妊娠期及分娩期的不適、疼痛、焦慮中恢復過來，還需要接納家庭新成員，這一過程稱之為心理調適。美國心理學家將產褥期新媽媽的心理調適分為三期。產後1-3日一依賴期：新媽媽多用語言來表達對寶寶的關心；較多地談論妊娠和分娩的感受；安靜的休息環境，豐富的營養，與寶寶較多的身體接觸，這些都能幫助新媽媽很快進入獨立期；丈夫及家人的貼心照顧，醫務人員的專業指導對新媽媽來說非常重要。
產後4-14日一依賴、獨立期：表現出較為獨立的行為。新媽媽開始改變依賴期時需要接受特別照顧和關心的狀態，願意主動學習和練習照顧寶寶。新媽媽如果極為疲勞，會加重壓抑。新媽媽有時會出現手沒哭泣、對周圍的事漠不關心、發獃等行為，需要新媽媽做好自我調整。
新媽媽能把護理寶寶當做自己生活內容的一部分，並能解決寶寶喂養和護理中的問題，表明新媽媽已從疲勞中恢復。產後15-30日——獨立期：新的家庭模式開始形成。新媽媽的重4、會轉移到寶寶身上，由原來的二人世界變成現在的三口之家。
新爸爸、新媽媽共同承擔育兒的責任。新媽媽及新爸爸各畢閉納種壓力增大，應及時進行新的生活規劃。[

❷ 新媽媽保存哺乳的時候，要注意的事項有哪些呢

新媽媽保存哺乳的時候，要注意的事項有哪些呢？保存母乳時，應首先將其儲存在中美合作所專門保存母乳的地方。上班族可以提前儲存多餘的母乳。新鮮母乳可冷藏24小時並冷凍一周。最好使用密封的BEM塑料而不是金屬，因為這將減少營養因耐告信素。通常，分娩後，母乳儲存在緊急冷凍室。正常情況下，儲存的牛奶可以解凍，在恢復到合適的溫度來喂養嬰兒之前，不能喂給嬰兒。

以免在最佳儲存期後引起嬰兒消化系統疾病。2.母乳應放置在適宜的製冷生產環境中，並通過身體進行更換，如果出生後可採用母乳喂養，則有助於母體子宮的恢復，減少陰道出血，預防產後貧血，促進身體恢復。月亮。當母親與嬰兒分離時，她有能力為孩子提供足夠的母乳食用冷凍昌輪母乳時，應在一塊牛奶或微波爐中煮沸。

❸ 坐月子吃什麼比較好

坐月子吃什麼比較好

坐月子吃什麼比較好，當准媽媽生完孩子後都需要一個月的時間來恢復元氣，這就是我們所說的坐月子，產婦坐月子也有很多的講究的，以下了來了解坐月子吃什麼比較好？

坐月子吃什麼比較好1

很多產後新媽都散態棚有這樣的感受：生了寶寶之後，很容易就腹脹，消化不良。其實這是產後新媽常見的問題，家人認為產後就應該大補，肉類食物居多，油膩且不易消化，加之產後休息時間較多，運動少，腸胃蠕動也慢，食物不易被消化，堆積在腸胃，閉肢自然就腹脹了。

在飲食上，產後媽媽也不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦消化不良。

新媽媽在坐月子的時候可以吃用松子、核桃、杏仁等乾果。每天食用松子的量以20—30克為宜；榛子每次食用20粒為宜；每天吃5—6個核桃，約20—30克核桃仁為宜；每天吃50—100克杏仁（大約40—80粒杏仁)每天吃上28克開心果，大概是49顆左右。一般來說不要超過3兩為好。

我們都知道，新媽媽們在生產完之後是需要坐月子的，所謂的坐月子，就是給新媽媽一個調養身體的時間，讓新媽媽們的身體恢復到生產之前的狀態。而在這個期間，新媽媽們在生活各方面都需要注意，包括飲食。

坐月子吃什麼比較好2

坐月子飲食要注意7個講究

1、 適當補充體內的水分。

新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。

2、以流食或半流食開始。

新媽媽產後處於比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，沖則麻醉過後，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此，產後的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

3、清淡適宜，易消化。

月子里的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物，都要盡量清淡，循序漸進。切忌大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，但並不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利於血行，有利於淤血的排除體外。

4、少吃多餐

孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產後的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。採用少食多餐的原則，既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。

5、葷素搭配，營養豐富。

多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。

從營養角度來看，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，而人體的養則是多方面的，過於偏食會導致某些營養素缺乏。一般人提倡月子里大吃雞、魚、蛋，忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養素外，一般多有纖維素，促進消化，防止便秘。因此，葷素搭配，營養才豐富。

6、不宜食用生、冷、硬的食物

產後宜溫不宜涼，溫能促進血液循環，寒則凝固血液。在月子里身體康復的過程中，有許多濁液（惡露）需要排除體外，產傷也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液循環不暢，影響惡露的排出。還會使胃腸功能失調，出現腹瀉等。但可以把一些從冰箱中取出的瓜果，可以先放在溫水中，待水果溫熱後切片食用。

7、 切忌盲目進補

盲目地進食補葯和補品，如人參等，搞不好不但不能幫助身體恢復，而且還有可能使新媽媽出現便秘、牙齦出血、口臭等等不良症狀。要考慮新媽媽的身體狀況，以及季節的差異性、環境的變化等等。

冬季暖月子食補的5大秘訣

「暖月子」食補第1計： 補氣補血為主

補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。食用溫補的食物可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

「暖月子」食補第2計： 多補充維生素

多吃含煙酸的食物和b族維生素。維生素b2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素a，它可起到促進人體代謝循環、補中益氣、增強耐寒能力的作用。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的`血液循環。花生、芝麻富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。

「暖月子」食補第3計： 多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物

胡蘿卜能夠增強體力和免疫力，激活內臟功能和血液運行，從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。核桃核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。板栗，有養胃健脾、強筋活血等功效。

坐月子吃什麼比較好3

坐月子飲食注意事項有哪些？

1、不要吃寒涼、辛辣類食物

對於產後的媽媽而言，她們在生產過後身體相對較於虛弱，在加上還需要排出體內污血之外，一些生冷、寒涼辛辣類的食物是特別不適於她們食用的。除此之外，如果新媽媽在坐月子的時候亂吃寒涼、辛辣類食物也會使得新媽媽容易出現腸胃不適的情況。

當然最為嚴重的就是新媽媽的乳液還需要給寶寶食用，如果新媽媽不注意飲食也會使得寶寶的腸胃也受到一定程度的傷害。畢竟寶寶的腸胃功能還未足夠完善，還是比較的脆弱，經不起任何的折騰。

2、不要進食大補食物

雖說新媽媽產後較為虛弱需要進行營養的及時補充，但是如果新媽媽在坐月子的時候進行大補的話，極有可能使得新媽媽出現產後肥胖、身材走形的情況。如果實在大補太多的話，還會使得新媽媽出現一些其它的問題，同時新媽媽過胖也會使得寶寶容易出現肥胖或者腹瀉的問題。所以坐月子均衡膳食很重要，並不是大補就可以。

3、不要不吃蔬菜水果

多吃新鮮的瓜果蔬菜能夠幫助新媽媽補充足夠的維生素，這不僅有利於新媽媽改善食慾，同時也能幫助新媽媽促進腸胃的消化吸收，起到排便順暢、防止便秘的出現。

如果新媽媽怕有的水果較涼的話，可以用溫水或者熱水浸泡一下。

4、不要亂吃中醫食療

如果新媽媽在坐月子的時候並沒有出現什麼不適的情況的話，最好不要自己搭配中醫葯材進行進補。否則極有可能出現由於食材使用與身體狀況不搭配的情況而使得出現不良後果。

如果實在需要服用中醫葯材進行進補的話，最好在咨詢醫生後，由中醫生進行食方的撰寫。

除了飲食之外，新媽媽還有以下這些事情需要注意。

1、不要長時間用眼

對於新媽媽來說，坐月子的時候也是可以看電視、玩手機的，但是需要注意時間。一般來說，新媽媽生產後會出現視網膜水腫的情況，這個時候如果長時間用眼的話，就會對眼睛造成傷害。

所以新媽媽如果在坐月子時間看電視玩手機，一定要適度用眼。

2、坐月子不要緊閉門窗

雖說是坐月子，但是如果遇到夏天，空調還是可以適當用一用的，那是為了起到空氣流動。而在秋冬天的時候，也是要注意通風透氣，切勿為了防寒而長期不開門窗，那樣對於寶寶和新媽媽來說都是特別不好的。

❹ 新生兒餵奶注意事項

新生兒餵奶注意事項大家懂得多少呢，下面一起去了解一下新生兒餵奶注意事項有哪些吧！

新生兒餵奶注意事項【1】

1、餵奶環境嘈雜時不要給新生兒餵奶。

新生兒對聲音很敏感，會去尋找各種聲音，這樣新生兒就沒法集中注意力吃奶。此外環境嘈雜還會影響新媽媽激昌雀的情緒波動，影響泌乳。看電視時也不適宜給新生兒餵奶,因此哺乳要在一個相對安靜的環境下進行。

2、新媽媽在運動後也不要給新生兒餵奶。

喜歡健身、跑步的新媽媽最好也不要給新生兒餵奶。如果運動過後哺乳，新生兒可能會煩躁不安，所以新媽媽要休息一會，身體恢復穩定再去喂養新生兒。

3、難聞的氣味也會影響到新生兒的食慾。

新生兒雖然小，可是對於氣味是敏感的，新生兒能夠根據氣味找到媽媽的乳頭，足以說明寶寶鼻子發育的很好。所以說在吃奶的時候聞到刺鼻的味道或者是不喜歡的味道時會影響新生兒的食慾。

4、新媽媽玩手機時不適宜給新生兒餵奶。

新媽媽在餵奶時玩手機，手機輻射大，影響新生兒的大腦發育。手機的光線強，會傷害到新生兒的眼睛。所以說為了寶寶的健康，新媽迅寬媽不要玩一邊玩手機一邊喂養新生兒。

5、新媽媽生氣時也不要給新生兒餵奶。

新媽媽生氣時，最好不要給新生兒吃奶。因為媽媽分泌的乳汁里含有毒素，影響寶寶的生長發育。有些新媽媽一邊吵架一邊給寶寶哺乳是不可取的，最好等到情緒穩定了再給寶寶喂養。

6、新媽媽在洗澡過後不應該立刻給新生兒餵奶。

新媽媽洗完澡後，身體熱量還沒有散發出去，這時分泌的叫「熱奶」，最好等到身體散熱之後再進行喂養。

作為新媽媽，一定要多注意乳汁的`分泌質量，給寶寶一個健康的身體。

新生兒餵奶注意事項【2】

1、正確餵奶媽媽餵奶時最好將嬰兒抱起

使嬰兒躺在母親的懷里，媽媽應用分開的食指和中指輕輕夾住乳頭，井同時向下壓住乳房，要防止乳房堵住孩子的鼻孔而妨礙呼吸，還可防止乳汁流得太急使嬰兒嗆奶。要先吃空一邊再吃另一邊。每次餵奶都要讓嬰兒把奶吸空，這樣才能促進下一次乳汁的分泌。每次餵奶前要將手洗凈，並用溫水清洗乳頭，以保持局部清潔，媽媽還要經常換洗內衣及洗澡，保持個人衛生。

2、餵奶要定時這樣才能使嬰兒的消化系統有規律地工作

如果孩子一哭就餵奶，既不定時也不定量，孩子就會發生消化功能紊亂，使消化吸收受影響，甚至可直接影響孩子的生長發育。新生兒可以每3小時喂一次奶，如上午6時、9時、12時，下午3時、6時、9時，夜間12時和後半夜3時再各喂一次。

3、奶粉要配好奶粉調配很容易出現比例不恰當，過稀或過明早稠都不好

過稀使蛋白質含量下降，長此以往孩子會營養不良，新生兒長期食用稀奶，會發生水中毒。那麼過稠是不是就好呢?不是，過稠的奶含有較多的礦物質，特別是鈉鹽，新生兒腎功能差，鈉排不出去，過多的鈉會引起腦細胞水腫，即所謂的鹽中毒，同水中毒的後果一樣，也會引起抽風。所以，應注意奶粉的配製。

❺ 韓國演員朱藝彬都有什麼作品

韓國演員朱藝彬都有《交換的一天》、《新媽媽》、《年輕的姐夫》、《女職員：職場戀愛》、《幻想》作品。

1、《交換的一天》

《交換的一天》(The Day of Swapping)是由명석환執導，並由주예빈、백세리、 민태현、장석민等主演的韓國電影。主要講述了偶然間彼此的妻子和工作的民浩和工跡凱作。時間越來越兩個男人都是朋友的妻子肉體吸者春引自己的發現。因為苦悶的民浩面前正是與眾不同的提案。

2、《新媽媽》

拍攝於2016年韓國劇情片《新媽媽》，演員表是由Joo, Ye-bin等主演，情節講的是父子倆和一個女人的情感糾葛。女主是一個公司的女白領，因受上司騷擾踢爆上司弟弟後毅然告退不幹。因心情不好出門喝酒，男主也在同一地，開展的一系列故事。

4、《首州耐女職員：職場戀愛》

《女職員:職場戀愛》是Myeong Seok-hwan (명석환)執導的一部韓國限制級情色片。該電影於2016年9月22日在韓國上映。影片講述韓國職場中的性愛故事。主演是Joo Ye-bin (주예빈)，Jo Jeong-hyeon (조정현)等。

5、《幻想》

該劇講述了因為醜陋外貌而處於戀愛黑暗時期的毛楠熙從母親那裡得到了一枚秘密戒指後，捲入戀愛黃金期而展開的奇幻故事。主演是金瑟祺、安孝燮、尹素熙、黃貞敏。朱藝彬是剛出道的藝人，在該劇的戲份不多。

❻ 新媽媽產後檢查有哪些項目孕婦產後恢復注意事項有哪些

產後檢查的項目

1. 子宮檢查

生完寶寶後，大約需要6周時間子宮才能恢復到孕前的狀態，所以產後檢查主要是了解宮縮情況。 如果女性有持續性產後惡露等現象，需要去醫院做B超檢查，看看子宮內膜的情況，確定子宮出血的原因。

2.乳房檢查

對於新媽媽來說，充滿乳汁的乳房非常嬌嫩。 一旦乳房出現健康問題，不僅會影響乳汁的分泌，還會影響寶寶的健康。 因此，乳房檢查是必要的。

2. 骨盆恢復

分娩時，無論是順產還是剖腹產，骨盆都會變大。 這是因為為了迎接寶寶的誕生，身體會分泌荷爾蒙來打開骨盆，幫助寶寶的頭部分娩。 骨盆連接上身和下身，支撐身體的穩定性。 如果不及時恢復，媽媽很容易出現腰痛和腿痛，所以產後恢復骨盆非常重要。

❼ 月子病有哪些

月子病有哪些

1、月子病有哪些：產褥熱

產褥疾病是指分娩結束24小時以後的10日內，每日用口表測4次體溫，每次間隔4小時，其中有2次體溫達到或超過38℃。

其發病率為6%左右，尤其近年來隨著剖宮產率的上升，產褥熱的發病率也有所上升。至今產褥熱對於產婦仍構成嚴重威脅。

預防措施

多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的.任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。

多喝水：補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新衡悉謹媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。

清潔衛生：產後惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁後最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發生。

傷口乾燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產後7—10天再洗澡，以減少傷口發炎的可能。要保證傷口乾燥清潔。

適度營養：產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽，飲食應該清淡一些，避免油膩。

避免性生活：產後性生活容易對新媽媽的身體造成損害，產後4~6周盡量避免性生活。

2、月子病有哪些：“媽媽手”

很多新媽媽在月子期間突然出現手腕部的疼痛，開始以為是不小心扭到，後來症狀越來越重，大拇指根本無法用力，手腕也腫了起來，連握東西、寫字這些基本動作都感到很難完成。

其實，這是月子病的一種，俗稱“媽媽手”，又稱為狹窄性腱鞘炎。

這是由於產後哺乳期的媽媽，常因為寶寶的頭不好控制，所以會用手來支撐嬰兒的頭。但長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢，就易造成手腕肌腱發炎，手腕附近疼痛腫脹，而有“媽媽手”的由來。

預防措施

孕期注意：孕期要避免高重復性的手指運動，不要過度用力，不要長時間用拇指抓握，比如連續使用滑鼠、敲擊鍵盤、彈鋼琴等。

正確的抱孩子姿勢：新媽媽一定要掌握好抱孩子的正確姿勢：要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到輕輕扶擋的作用，最好是兩側手臂陸毀交替抱小孩。另外，任何一個姿勢不要保持時間過長，要經常變換姿勢。

注意手部保暖：新媽媽月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激，不給月子病“媽媽手”留有可乘之機。

適當的咐基手關節運動：當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。

3、月子病有哪些：子宮脫垂

有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方嚮往下移動，造成了子宮脫垂。

預防措施

不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換卧床體位。下地後不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。

不要過早使用束縛帶：不要急於體型恢復而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。

小心便秘：多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。

4、月子病有哪些：乳腺炎

產後1-4周是急性乳腺炎的多發期，由於乳汁排通不暢淤積在乳房內，造成了細菌感染，新媽媽會出現乳房疼痛、發燒等症狀。

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❽ 誰有韓國電影《新媽媽》中文字幕

可以在手旁桐機應用商店上面下載芝麻影視大全上面應該有中文字幕的。

新媽媽又名繼母 ，劇情講的是父子倆和一個女人的感情糾葛。女主是一個公司的女白領，因受上司騷擾踢爆上司弟弟後毅然辭職不幹。因心情不好出門喝酒，男主也在同一地方喝酒。男主看上了女主採取行動成功和女主一夜情。女主應聘到男主父親的公司上班，被男主父親看上在一起。而男主家在家目睹了其父親和女主毅然憤怒旅帶傷心欲絕運鎮坦男主父親出差之際男主。但是被回家來的父親撞見了。

《新媽媽必讀》以新生兒期、嬰兒期、幼兒期為劃分，詳述各時期寶寶的生長發育特點、保健與營養、疾病預防和教育等諸多方面問題及應對措施，內容淺顯易懂，《新媽媽必讀》是年輕父母和保育人員必備的參考書。

❾ 新媽媽如何正確擠奶啊

1、擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房

3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太銀者深，否則會引起乳導管堵塞。

4、反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鍾。

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用手擠奶的注意事項

1、正確方法刺激奶陣謹搏襪。

2、用大拇指和食指擠乳暈，不用從乳根推乳房不傷神，不傷乳房，不傷手。

3、每次擠奶的時間一般在20～30分鍾，一側乳房祥激擠壓3~5分鍾，雙側乳房輪流進行。

例如，一側乳房先擠3～5分鍾，然後擠另一側乳房，這樣交替進行，擠出的乳汁會多一些。

參考資料：丁香園-科學母乳喂養