戶外免費吃什麼

❶ 戶外吃什麼最抗餓

參加戶外運動時，尤其登山則是高蛋白，高熱量，高能量的食物和零食。

1、巧克力
巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅和銅等多種礦物質。它們會促進氧在血液中的循環，及時為你補充在運動中消耗的營養物質，不宜大量食用。

2、超仁棒
豐富的不飽和脂肪酸以及不同堅果所含的多種維生素、鐵、銅、鉀等微量元素和氨基酸，多種營養，適合戶外運動早餐和晚餐。

❷ 驢友戶外推薦吃什麼

看你裝備了，有爐頭的話當然要帶點能煮的東西，不管在哪裡，能吃熱騰騰的食物還是一件快樂的事，當然了，在野外，今天不要帶難消化或者太過油膩的食物，我一般都是帶點米或者面條的，在戶外煮一鍋香腸臘肉飯，非常香。

沒爐頭的話只能帶一些現成的東西吃了，不過這個不是長久之計，喜歡玩戶外，還是買個爐頭吧，反正也不貴。

壓縮餅干也要帶一點，這個是緊急情況下使用的，一包可以提供人一天的熱量消耗了。

❸ 在戶外搞活動吃什麼呢

必須整點有特色滴賽，火 鍋這些不用說了，最 近 新 出 來個李子壩梁山雞的長嘉匯 店可在附近送外賣，有梁山雞、燜燒雞、板栗雞。

❹ 戶外吃什麼

帶點巧克力，牛肉乾，喝點脈動之類的功能飲料，可以補充體力

❺ 去戶外聚餐吃什麼

和同學出去去飯店就是自助餐啊火鍋啊，如果你們去野外自己做的話可以自製烤肉啊，再帶一些飲料。

野外自助燒烤材料清單——工具
燒烤爐、打火機、木炭、燒烤鏟、燒烤夾(夾取生食)、燒烤叉、燒烤網、錫箔紙、燒烤簽、小毛刷、一次性碗(裝食物)、牙簽、紙巾、桌布、垃圾袋等。
註：如果是燒烤的地方有燒烤的工具，可以不用帶，不過紙巾、用來裝垃圾的袋子這些還是預備的好哦。
野外自助燒烤材料清單——食材
【葷菜】雞翅、雞腿、香腸、牛肉、羊肉、五花肉、各種肉丸、蝦、魷魚、秋刀魚等。
【素菜】玉米、茄子、韭菜、土豆、豆腐乾、青椒、西蘭花、蘑菇、金針菇等。
註：根據各自的喜好，選擇自己喜歡吃的食材，以上的材料清單僅供參考哦。

野外自助燒烤材料清單——調料
鹽、油、燒烤醬、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉、番茄醬等。
註：根據各自的口味，可以帶一些不同的調味料，不過鹽、油、燒烤醬這些是必不可少的哩。
野外自助燒烤材料清單——其他
涼茶(降火)、啤酒、礦泉水、果汁飲料、水果(香蕉、梨、獼猴桃、橘子、蘋果等

❻ 在戶外野營的時候，吃什麼東西和帶什麼炊具比較好

食品准備：

1、在野餐中，最推薦的就是三明治，這是野餐中可以作為主食吃的。當然吃野餐在野餐中我們可以吃的食物是比較多的，除了有三明治之外，大家還可以選擇去吃壽司，蘸汁食品，炸雞或者披薩等食物都是野餐中不錯的一個選擇。

2、水果，可以說是飯後甜點。水果一般都是放在小盒內，比如說聖女果，如果是蘋果、西瓜之類的，可以帶上洗好、切好的蔬菜和水果，所以說蘿卜、芹菜、燈籠椒、西蘭花，或者是葡萄、蘋果、桃、梨、橙子等水果都是很好的食物，去野餐前切好後再放在小盒內。

3、自製果茶、飲料，比如酸梅湯、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等，一般果茶是自製的，既有去口中的油膩的優點，又可以補充水分。當然帶白開水也是可以的。

4、小零食，如雞翅、薯條、雞腿等，這些小零食同樣是比較容易攜帶的，但並不是正餐，只是用來當零食吃的。也可以准備上薯條、餅干、小甜點這些包裝食品吃，也是一個不錯的選擇。

普通的野炊爐具：

在戶外普通的野炊爐具種類很多，有氣爐、油爐、酒精爐、柴火爐等，這些是最常見的。

氣爐是最常見的，也是非常干凈的野炊方式，氣爐又分為卡式爐、mini一體爐、雙頭爐。卡式爐稍微大一些，但是承重可以，一體爐往往非常小巧，一個拳頭的大小，但是支撐重物有時候不能太重。卡式爐適合自駕，背包客不建議攜帶，背包客帶一體爐就好了。另外還有一種規格較大的雙頭爐子，如果是自駕野炊，非常適合，因為火力大，而且有兩個爐頭，可以同時進行燒水和炒菜。

油爐其實不建議帶，因為油爐燃燒後產生的氣體可以讓鍋體變黑，而且還產生污染廢氣，我覺得戶外愛好者一般都是非常熱愛大自然的，所以任何污染大自然的行為都是不提倡的，所以油爐選擇很少。

酒精爐非常便攜，現在的酒精爐都是和炊具設計在一體的，可以說非常便攜，但是缺點是使用時火力不大，不給力，沒有氣爐那樣的火力，煮飯和炒菜都非常慢。

柴火爐也不推薦，柴火爐首先污染環境，其次你需要准備木頭，再就是對鍋體的損害，長時間使用柴火爐，你的炊具就變成黑色的了。

關於野餐炊具

爐具有了，下面就要考慮炊具了。現在專業的戶外野餐炊具都是成套購買的，一般包含煮、炒、煎，水壺等，材質大多是鋁合金的，也有鈦材質，不過價格超高。

在野外吃飯，你可以坐在野餐墊上野餐，也可以將餐桌搬到戶外，其實，這是完全可以做到的。現在的戶外餐桌都是可折疊的，攜帶方便，關於材質，目前主要有鋁合金和櫸木材質，兩個風格，體驗感覺也是不一樣的。

如果你考慮方便，那麼其實一張野餐墊就足夠應付了，而且野餐墊比較便攜，體積也不大，餐桌更適合精緻露營，一般自駕游非常適合。

❼ 戶外旅行吃什麼最方便

方法/步驟
方便麵，無論是干吃還是泡麵，都是一個比較簡單而又美味的食物，只需要一點熱水就可以了，相當省事，尤其是餓得口不擇食時，泡麵的陣陣香味撲鼻而來，那感覺太享受了。
一個人吃什麼食物最方便
麵包，從超市購買的麵包，有很多種類，根據自己的口味選擇自己喜歡的麵包，沒有別的任何工序，只需要打開包裝，然後就可以直接開吃了呢，麵包軟綿綿的，適用人群很多。
一個人吃什麼食物最方便
餅干，超市裡的餅干真的是琳琅滿目，大家看中哪個就選哪個，把買來的餅干當存貨放入冰箱或其他通風溫度比較低的地方，餅干保質期長，易於存放，非常方便。
一個人吃什麼食物最方便
如果你過得比較小資，比較注重生活品質，一個人在家可以做關於雞蛋的不同美食，煮雞蛋啊，蒸雞蛋羹啊，炒雞蛋，雞蛋真的可以做出好多不同的沒事呢，想怎麼吃就怎麼吃。
一個人吃什麼食物最方便
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也許你的要求更高一些，比較喜歡家常一點的味道，想念媽媽做的餃子的味道，在北方，餃子可是逢年過節必備的首要食物，想吃餃子但不會包，嫌包餃子麻煩就去買些速凍餃子來，加上水一煮特別方便。