唱歌免費給大家聽有什麼好處

① 唱歌的十大好處有什麼

唱歌從醫學角度講對人體有很多好處：1、唱歌能提高人體免疫力，能使身心放鬆、消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂、放鬆、愉悅。從而能增強人體的抗病能力，能增強身體的綜合免疫和提高人體的各項身體機能。2、唱歌能利用收腹呼吸法鍛煉腹式呼吸，唱歌時基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能調節空氣的吸入和呼出，從而能增強肺容量、增加肺活量。

② 唱歌的十大好處 多唱歌有什麼好處

1、唱歌有利於擴大肺活量
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
2、緩解便秘。
唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛（皮膚和毛發），歌唱可以促進深呼吸，使肺經更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質更理想，也有利於毛發生長潤澤。
3、唱歌具有特定的健身治病功能
唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅。
4、增強記憶力
一首歌要唱得好，必須要完全記得住歌詞和歌曲。你看歌手在台上獻藝時，他腦子里迴旋的是行雲流水般的歌曲和優美動聽的歌詞。這樣他才能進入歌的意境之中，抒發出打動人心的真情實感，並使聽眾得到共鳴。所以，歌唱可以集中思想、增強記憶力。
5、減肥收肚——燃燒中性脂肪
歌唱可以促進新陳謝，結實腹部肌肉；同時當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。
6、鍛煉身體
唱歌是另一種鍛煉身體的方法——唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以消耗大量體能，也就是說同做了運動一樣。
7、提高藝術修養和提升氣質，陶冶情操
歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和。感受歌曲，理解歌曲，學唱國內外優秀的歌曲對於思想道德的修養，性格情操的熏陶，都有積極作用。
8、歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱，舒緩情緒
在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。專家認為：情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。
9、音樂調適心情，可以消除你的孤獨恐慌
人都有交往的需要，特別是退休在家的人，害怕孤獨。對唱歌有共同的愛好，可以把興趣相同的人聚集起來，是一種很好的交友方式，大家可以在一起探討音樂、交流生活感悟，尋求快樂之道，這是人生之美事。
10、音樂調適心情，也可以消除你的孤獨恐慌，美妙的音樂，美好的歌曲，可以和諧、凈化人的心靈，啟迪人的心智。音樂和歌唱使我們的生活更加豐富多彩。

③ 唱歌的好處

唱歌是公認的科學長壽法的第一名，一般人不用達到專業水平，有空時隨便唱唱歌也能使人心情愉悅、身心健康。

研究人員已經證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在作愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。而這種催產素沒有任何副作用，是純天然的，可以增進人與人之間的感情。

研究人員還發現，一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。

這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什麼喜歡組成樂隊。美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專家大衛.休倫表示﹕「當我們在一起唱歌跳舞時，大家的情感是同步的。」軍隊無疑也深知這一點，因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。

唱歌可以提高分泌型免疫球蛋白A（SIgA）的水平，SIgA是在粘膜抵抗外來有害物質的抗體，人的疾病有80%來自於有害物質入侵粘膜。因此唱歌可以提高人的免疫力。

美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人貝克表示﹕「雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。」

醫學專家測試，唱歌時，特別是唱自己喜愛的歌曲時，大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素內腓肽。它能促進和激發免疫球蛋白和抗壓力激素的增加，從而使大腦和身心感覺輕松愉快，增加身體的免疫功能。

唱歌是一種心肺功能訓練，而醫學專家發現長期心肺功能訓練可提高老年人群對於流感疫苗反應。這可以印證唱歌提高SIgA水平的說法。

德國法蘭克福大學的科學家研究也發現唱歌有助於提高人體免疫力。其研究結果發表在最近出版的《美國行為醫學雜志》上。法蘭克福大學的科學家對職業合唱團的演員進行了血檢，血檢時間安排在排演莫扎特安魂曲的前後60分鍾。他們發現，甲種免疫球蛋白（IgA）的濃度在排練後有了明顯的增加。一個星期之後，當演員在不演唱的情況下只聽一遍《安魂曲》錄音，其血液中的成分並沒有明顯的改變。

大腦有著不用則廢，不進則退的特點，鍛煉大腦，是一項終生都應該堅持的活動！

音樂使用右腦，而語言則使用左腦。唱歌就是最適合的「動腦」方法之一。唱歌時，你需要開動腦筋去記憶曲調和歌詞，是一種強效的腦力活動。

研究還發現，業余唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。

美國國家藝術基金會前主席約翰.弗羅曼耶認為，藝術和學習之間是有聯系的。他說﹕「音樂使用右腦，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。幾乎每一首唱過的歌，我都能記住它的歌詞。對於孩子來說，有機會接觸音樂和唱歌是非常重要的。我認為，對藝術的學習能夠訓練我們的神經通路，這些神經通路對我們學習其他領域的知識具有非常重要的意義。」

老歌新曲成千上萬，歌詞更是內容豐富，不用心很難記得清清楚楚。因此，唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的信息中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容，腦筋真的必須高速運轉一番。由於需要重復對歌詞的記憶，長此以往，還能健腦、提高記憶力。

適量的有氧運動對於我們的健康非常重要。研究發現，不運動和過量運動，都會傷害人的免疫力，而適量的有氧運動，可以提高人的免疫力。

唱一首歌等於跑100米，有助於減肥。唱歌能幫助燃燒體內脂肪，消耗體能，如同運動一樣。另外，如果你有慢性便秘的煩惱，唱歌還可以減輕引致便秘的壓力，刺激大腸的蠕動。

唱歌是一項有節奏的體內按摩。唱歌時，氣息在身體內部循環，就像是按摩,這是任何一項運動都代替不了的。聽歌只能調動起你的耳朵和大腦，而唱歌則讓你全身都參與其中！

從腹部發聲練唱歌，能讓60公斤體重的人每分鍾消耗2千卡熱量，理論上講唱1首歌就像跑了100米。

另一方面，唱歌時腹部肌肉得到鍛煉，能促進腸胃蠕動，有益消化。

唱歌能促進心肺功能。

心肺功能強大的人，患病的幾率更小。因為健康的肺就像過濾器，能幫助你在每一次呼吸中帶走身體里的「垃圾」。而健康的心臟就像引擎，能讓你的身體各個器官都得到充足的血液供養，減緩衰老，增強免疫力。唱歌能加快血液循環，是一項非常有利於鍛煉心肺功能、增加肺活量的活動。

心肺功能降低是人體老化的重要標志之一。平常呼吸量為500mL，但唱歌時可升至數千毫升，提高呼、吸氣的頻率，加強了胸肌的擴張速度。唱歌時的「丹田發聲」與氣功鍛煉有著異曲同工之妙。幾首歌曲下來，就象練了氣功一般，加速新陣代謝。唱歌時，吸取了大量的新鮮空氣，很快又排盡肺臟內的濁氣，一方面起到強健心肺的作用，又能使血液攝氧量大大增加。由於唱歌時胸腹部肌肉鬆弛和收縮運動，起到按摩胸腹部肌肉的作用，可以加強腸胃的蠕動，提高食慾和消化吸收功能。

在一項研究中人們發現，歌手的皮質醇水平較低。

唱歌是凈化心靈、調節精神的妙方。實驗證明，唱歌有助於消除精神上的煩惱和壓力，對身心健康大有益處，尤其是對失眠症、猶鬱症等有較佳的輔助療效。日本科學家發現，經常唱歌的人，患煩躁、焦慮症的機會很少，原因就是唱歌可以發泄郁悶滯氣，振奮精神，使人情緒舒暢。事實證明，高歌一曲或哼唱音樂，都是解除精神的一種很好的方式。

其他相關研究也表明，無論老人﹑年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌後的情緒都會變得更好。

如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，長此以往，胃部健康不容樂觀。而唱歌卻能幫你改善腸胃健康。一方面，憂傷的歌能發泄不良情緒，快樂的歌能找回好心情。心情好了，自然胃口好，胃酸分泌也就趨於平衡。

無法排遣煩悶、苦惱的時候，只要放聲歌唱一小會，就感覺心情輕鬆了許多，因為唱歌時要集中注意力，種種郁悶會完全拋在腦後，全身心地沉浸在歌曲優美的意境中，盡情享受音樂帶來的藝術美感，從而擺脫心理束縛，讓自己感到心曠神怡。

唱歌時，還可以將自己帶入歌曲所吟詠的情境中，借唱歌傾吐心聲，抒發情感。

唱歌時，人會變得緊張，但當唱完一首歌後，唱歌的人會隨即放鬆下來。這樣一松一緊的循環，可以刺激自律神經，紓解身心。

我們常常可以看到。當一個人在演唱一首迷人動聽的歌曲時，他會在不知不覺中步入自我陶醉的境界，無形中便擺脫了孤獨、失落感，解除煩惱。

1 如果你有慢性便秘的煩惱，不如多唱歌。據說可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍。唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，可以刺激大腸的蠕動，有利於改善便秘狀況。

2 歌唱時長短呼吸，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發生可能。

3 經常唱歌的人講究發聲和共鳴，這就加強了臉部的鍛煉．尤其是口部肌肉的鍛煉。

很多人喜歡哼歌，在走路的時候、做家務的時候、洗澡的時候不自覺地就會唱出來，這也是一種放鬆身心的方式。

不過，如果想要讓唱歌發揮出最大的健康價值，當然是大聲唱出來。

在空曠的地帶，比如陽台上、操場上、公園里，氣沉丹田，放聲歌唱，你會發現自己越唱越精神，越唱越開心。

約上三五好友一起大聲唱，在運動的同時也增進了感情，何樂而不為呢！

節奏快的歌曲比較難唱，會讓你過於緊張有沒有唱錯，而且氣息太短太急，並不適合所有人。要知道，聲樂入門也是從慢歌開始的。那些氣息悠長、曲調悠揚的歌，最適合大家鍛煉心肺呼吸功能。

只有給身體留出足夠的發聲時間，才能更好地調動起全身的力量，達到健身的效果。

站著唱歌，才能在一呼一吸之間，加快全身的血氧流動。站立時兩腿分開與肩同寬，挺胸抬頭，是最舒展的姿勢。

這樣唱歌，腹部的力量能夠傳導到肺部形成聯動，發聲也更為自然、有力，比坐著唱歌對身體更好。

正確地唱歌，需要記住5個「更好」。

1 站著唱比坐著唱更好

2 大聲唱比小聲唱更好

3 慢歌比快歌更好

4 邊唱邊跳比光唱不動更好

5 天天唱比偶爾唱更好

唱歌就和跑步、游泳一樣，偶爾做一次效果有限，長期堅持，才能由內而外改善身體素質。研究發現，歌唱家、常年愛唱歌的老人比從來不唱歌的人更加健康長壽。而每天唱歌，比起每天跑步、游泳或者健身，更容易讓你堅持下去。

每天抽出些時間，練練氣息，一展歌喉，不需要多久，你就能感受到唱歌帶來的好處了！

唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的時候，橫隔膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，肺容量增加。

正確的唱歌法唱歌，不是用喉嚨大喊大叫，這樣不但達不到效果，還會損及喉嚨，形成息肉，造成反效果。

「腹式呼吸法」是唱歌的基本技巧，容易練習，在家也可自己練：首先仰卧在地上或床上，在腹部放上1~2公斤重的物件，如書或電話簿。維持這樣的姿勢唱一首歌，切記要看見腹部一上一下的起伏著，確保你是用腹式呼吸，每日練習一次，慢慢就會熟能生巧。

需要注意的是，唱歌鍛煉別在醉酒或者飽餐之後進行，這會導致血壓升高、心律過快。

【根據網路信息整理】

④ 經常聽歌唱歌有什麼好處

1、音樂可以改善免疫功能：那些產生樂觀向上情緒的音樂，能引發體內促進免疫功能的激素分泌增加，這有助於減少疾病的發生，聽音樂或唱歌也能降低體內皮質醇的水平，提高免疫功能。

2、音樂可以增強記憶力：人學習過程輸入的信息能激活大腦左半球，而音樂則激活大腦右半球，變聽歌邊跟著唱，兩側大腦半球同時工作，，能使大腦對處理信息的能力得到進一步提高。

3、音樂使注意力更集中：無論你多大年紀，無論你健康或卧病，聽那些令人放鬆的音樂都能延長注意力集中的時間。

4、音樂提高運動成績：選個刺激的音樂有助於讓你動起來，音樂還能增進運動成績，那些聽著長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習時間過得飛快。

5、音樂能抵禦疲勞：聆聽或歌唱那些樂觀向上的音樂是一種補充能量的好辦法，音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調的工作所引起的疲勞。

⑤ 唱歌有那些好處

你喜歡唱歌嗎?你知道唱歌有哪些好處嗎?我把歌友們的體會進行了簡單的歸納,與大家交流，由於篇幅有限，總結不夠全面，有欠妥處敬請指正。 唱歌是一種非常有利於健康的運動 唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱歌與練聲均能擴大肺活量,增加肺泡通氣量,提高呼吸功能。唱歌和說話不同,唱歌時需要一定的力量,尤其是胸部的力量,胸部的力量增強了,肺活量就要增大。據科學家統計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了,呼吸的功能就提高了。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。一位聲樂專家說過:「由呼吸控制的歌聲才是音樂。」呼吸是歌唱的原動力.因此聲樂界有「誰懂得呼吸,誰就會唱歌的說法。」學慣用正確的方法唱歌會使你受益匪淺。 唱歌可以改變一個人的心境和精神面貌,唱歌是特殊的心理療法. 縱情歌唱,回腸盪氣。高歌一曲,煩惱皆忘。好歌唱不停,唱出好心情。縱情歡歌,可以放鬆身心。唱歌的時候,人會變得緊張,但當唱完一首歌後,唱歌的人會隨即放鬆下來,這一松一緊可以刺激因壓力而變得混亂的自律神經,舒解身心。唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發青春. 唱歌是全身運動,經常高歌能調氣、運氣、養氣。唱歌可以保健養生. 唱歌是全身運動,即鍛煉了全身肌肉,又健腦.要想唱的好,就要動員全身各部位齊上陣,唱歌能激發調節身體各項功能,益於身心健康.唱歌使胸腹部運動協調，利於氣血的運行.中老年人經常練歌能激發對生活的信心和熱愛。 唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定;唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅;而拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利.從生理學的角度來說,唱歌使身體所有放鬆機制處於最佳工作狀態,唱歌時我們鍛煉了所有的肌肉,雖然你沒有刻意鍛煉哪兒,一切都是自然而然的,唱歌是一種真正快樂的健身操. 音樂與歌曲能給人帶來美的享受，歌唱可以陶冶我們的情操。 音樂讓我們快樂，音樂為我們的生活增添了色彩，歌唱是語言和音樂結合起來表達思想感情的一種藝術形式，歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和。感受歌曲，理解歌曲，學唱國內外優秀的歌曲對於我們的思想道德的修養，性格情操的熏陶，都有積極的作用。與喜歡唱歌，志趣相投的歌友們一起練唱優秀的合唱歌曲，感受合唱藝術的無窮魅力，可以使我們唱出和諧和團結，唱出快樂和友誼，唱出健康長壽！歌唱使我們增長了見聞，開拓了眼界，也抒發了情懷。音樂，成為人們互相溝通的橋梁。美妙的音樂，美好的歌曲，可以和諧、凈化人的心靈，啟迪人的心智。音樂和歌唱使我們的生活更加豐富多彩。「歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。」

⑥ 唱歌的好處和意義

唱歌的意義是可以給別人帶來美好的聽覺享受和給自己心靈的快樂，提高對聲樂藝術的欣賞能力。唱歌的好處主要有以下幾個方面：

鍛煉身體

經常唱歌可以提高肺活量，通過正確的通氣方法會使肺活量逐漸增加，從而改善人們的呼吸狀況，不會稍微活動一下就氣喘吁吁，對身體健康有好處。

提高記憶力

唱歌是需要記歌詞的，大段的歌詞可以幫助人們鍛煉記憶力，有效地預防記憶力的退化，如果用心記歌詞可能還會達到提高記憶力的效果。

改善心情

唱歌可以使人心情愉悅，改善心情，緩解壓力，從而有利於身心健康。如果唱歌本身是一個人的愛好，那麼人在做自己喜歡的事情時，一定是會感到快樂的；如果唱歌本身不是一個人的愛好，在心情煩躁時可以選擇唱歌去緩解，在旋律中會讓人暫時忘記煩惱，唱一會兒後就會感到壓力小了許多，心情也愉悅了。

⑦ 唱歌有什麼好處

1，唱歌可以使人心身愉悅。你高興的時候可以唱歌，那樣會更盡興，新陳代謝也就加快，整個人都無比興奮，那是健康的好兆頭。2，唱歌減輕痛苦。當你很傷心或者很憤怒的時候，你最好放聲高歌，不過要去一個不影響他人的地方。傷心，憤怒會使人體產生很多危害人體的物質，而唱歌恰恰能將和這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢的緩和了。3，唱歌能鍛煉身體。也許你不太相信吧，怎麼就能多練了呢？首先，肺活量得到了提高，經常唱歌的確可以是肺活量增加。你想想，肺活量小了就唱不上去，而你非要唱，通過正確的通氣方法，會使你的肺活量一點一滴的增加，真的，可以試試。4，唱歌可以陶冶情操。歌詞優美，旋律動聽的歌曲，總是讓人聯想到那些美好的事物，與此同時，可以暫時告別煩惱。久之，也許人的性情也會變化。一個脾氣暴躁的人，要是經常唱一些輕柔的歌曲，他多少會收斂的。自卑的人，多唱激憤人心的歌曲，那麼他的自信也會一天一天找回來。唱歌的好處還很多，但是唱歌最大的好處是能給別人帶來快樂，這才是唱歌的最高境界。無論嗓子多麼沙啞，也不管五音多麼不全，只要別人聽了高興，那麼唱歌的目的就達到了。唱歌給自己，唱歌給別人，最重要的就是高興，呵呵

⑧ 唱歌十大好處

也許你是一個一唱歌就容易走調的人，也許你是一個對學習聲樂技巧沒有多少興趣的，只有一個人時才哼哼兩句的人。那麼，你是否就認為唱歌應該是專業歌唱家的事情，而你永遠只能做一名聽眾呢？

科學家告訴我們，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉悅，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑「天然良葯」。

下面一起看看唱歌到底有哪些好處吧！

1、釋放荷爾蒙

美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：「壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。」研究人員已經證明，人們在唱歌時大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在性愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人與人之間增進感情。

2、增強免疫功能

除了讓人精神愉悅外，唱歌還能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱歌班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人貝克表示：「雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。」堅持唱歌的人去醫院看病和吃葯的次數更少，也更不容易摔倒。

3、訓練神經通路

其他相關研究也表明，無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌後的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。研究還發現，業余唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。

4、唱歌有利於擴大肺活量

唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能，據統計，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的最好辦法。

5、緩解便秘

唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛（皮膚和毛發），歌唱可以促進深呼吸，使肺經更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質更理想，也有利於毛發生長潤澤。

6、增強記憶力

一首歌要唱得好，必須要完全記得住歌詞和歌曲。你看歌手在台上獻藝時，他腦子里迴旋的是行雲流水般的歌曲和優美動聽的歌詞。這樣他才能進入歌的意境之中，抒發出打動人心的真情實感，並使聽眾得到共鳴。所以，歌唱可以集中思想、增強記憶力。

7、減肥收肚 燃燒脂肪

歌唱可以促進新陳代謝，結實腹部肌肉，同時當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部肌肉，並有助脂肪的燃燒。

8、鍛煉口齒

唱歌需要讀字准確，讓聽眾明白歌詞的內容。讀字就是唇齒舌的運動、配合。唱歌時按照頭、腹、尾讀字是為了把歌曲的旋律唱優美，用唇齒舌把每個字「畫」出來。唇齒舌運動的時候可以帶動雙眼、雙耳的運動。因此，一些經常唱歌的人，比如歌唱藝術家年老之後仍然口齒清晰、耳聰目明。

9、調節情緒

唱歌能有效調節情緒，憂傷的歌有助於宣洩不滿、壓抑等不良情緒；輕快的歌能增加快樂；老歌還能喚起人們對青春歲月的回憶，增添朝氣，對生活充滿希望。因此，老人們經常唱唱歌，心情不好時哼哼曲兒，有條件的話參加歌詠隊，不僅有益身心健康，更是老年人養生之道的一大「法寶」。

10、提高社交能力

學習唱歌過程中，人們通過互相交流，溝通了彼此，互相認同。尤其是參與合唱，還能增加交流，提高社交能力，愉悅心情之餘，還能減少孤獨感。研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名叫催產素的荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

唱歌既然有這么多的好處，朋友們就盡情的放開歌喉，放聲高歌吧！唱出你們幸福的生活，唱出你們健康的身體！

⑨ 聽音樂唱歌有什麼好處

聽音樂唱歌可以舒緩、放鬆情緒和心情;面對壓力也可以快樂和平行一些。

聽不同國家或文化的音樂，有助文化或知識增長。了解更多不同地域和國界的音樂。

從當中也可以吸收不同外語，例如英文、日語、國語或廣東話。

和朋友也可以增加話題，擴濶知識水平和眼界。

認識更多音樂人，例如填詞人、作曲人或歌手。

⑩ 唱歌有什麼好處

1.歌唱對健康有益,可以促進深呼吸,從而使肺部得到發展,並清潔了血液.
2.歌唱促成了好的身體姿勢和形體動作的優美.
3.歌唱有助於面部表情和思維活躍.
4.歌唱可以增強性格的沉著和自信心,並發展克服困難的精神.
5.歌唱可以改善一個人的講話能力.
6.歌唱可以增強記憶力與思想的集中.
7.歌唱發展了對聲樂藝術的欣賞能力.
8.歌唱通過對理想的探索,有助於個性的形成.
9.歌唱有助於情感的通暢.
10.歌唱可以改善生活狀態和排憂解愁.
11.歌唱可以發揚一個人的勇氣和耐心