⑴ 上班族適合的日常營養補充品有什麼推薦
適合於上班族，吃的營養品，有牛奶以及各類維生素。堅果。麵包。這些都能夠快速補充上班族的營養，最好是每天堅持吃水果。
⑵ 補身體的營養品
常見的滋補營養品有哪些?
1、常見的滋陰滋補品
常見的滋陰滋補品有何首烏、海參、黑豆、黑芝麻、當歸、阿膠、淮山、枸杞子、南瓜、甲魚、蛤蜊、銀耳、白果、鐵皮石斛、燕窩、等。
2、常見的補陽滋補品
常見的補陽滋補品有鹿茸、杜仲、海馬、肉蓯蓉、蛤蜊、松子、姑娘果、牛油果、蜂蜜、羊肉、松花蛋、核桃、椰子等。
3、常見的補氣滋補品
常見的補氣滋補品有黨參、人參、西洋參、蓮子、海參、烏雞、淮山、黑木耳、當歸、黃芪、小米、鯽魚、南瓜、兔肉、薏米等。
4、常見的補血滋補品
常見的補血滋補品有紅棗、當歸、阿膠、枸杞、熟地、桑葚、桂圓肉、烏雞、何首烏、鹿茸、南瓜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、菠菜、薏米等。
吃什麼營養品補身體?
1、維生素C
維生素c會直接參與免疫球蛋白的合成，能有效的干擾病毒素的侵襲，多方面的提升人體的免疫能力。在通過研究之後，可以發現，如果可以經常性地攝入維生素c能有效的減少感冒的次數，同時還可以維持皮膚的細嫩，有效減少肌膚老化的現象，牙齦本身就屬於一種軟組織，如果在缺少了維生素c蛋白質鈣元素之後，也會出現牙齦萎縮的現象。
2、蛋白質粉
人體的抗體在製造的過程中最為主要的需要元素就是蛋白質，而免疫蛋白本身就具有維系免疫功能的一個效果。如果我們攝入充足的蛋白質，在遇到異性蛋白來入侵的過程中，能有效的啟動您的系統，減少疾病的出現，因此補充蛋白質粉對於維系細胞的正常功能會有一定的幫助，而且還可以促進人體對於鐵元素的吸收，減少重症感染的現象。
3、大蒜素
大蒜素具有明顯提高淋巴細胞的轉化能力，從而就可以達到提升人體免疫力的效果，大蒜素對於球菌都具有明顯的滅殺效果。對於胃部感染，微生物感染的人群來說，具有非常明顯的幫助，同時也達到治療萎縮性胃病，慢性胃炎的效果。
4、蜂王漿
蜂王漿主要的原料其實就是從放養的蜜蜂所採集的新鮮蜂皇漿所研製而成的，內部含有維他命，礦物質，氨基酸以及多種蛋白質，能有效的提升人體的免疫能力，讓肌體有效的恢復平衡。蜂王漿中所含有的磷脂類成分，能有效的保持頭腦的穩定，增強活力，提升大腦的記憶力。
⑶ 吃什麼保健品可以補充身體缺少的微量元素
可以使用安利的倍力健、多種營養片，還有美國國家生命、最好的醫生等品牌都是有綜合營養素的，至於哪一款性價比合理，它們各有所長，需要根據個人的體質來確定。
⑷ 平時什麼保健品可以補充營養啊
種善陸康蛹蟲草含片，可以吃吃試試。
⑸ 醫院免費提供的小白瓶葉酸片和葯店幾百塊的葉酸片有什麼區別
您好，我們都知道葉酸可以預防胎兒神經管畸形，所以現在一般建議准備懷孕的女性或者懷孕前三個月的女性補充葉酸片，以達到預防胎兒神經管畸形，降低畸形胎兒出生率的目的。
一般，在婦幼保健院或者婚檢的地方會與免費的葉酸片派送，這些葉酸就是大家常說的小白瓶，這種葉酸都很便宜，即使自己去買也就是幾塊錢。而如果專門去外面的葯店買，一些名牌的葉酸片大概要幾十塊，而一些專門給孕婦吃的復合維生素大概幾十，甚至上百，不過這些復合維生素不僅含有葉酸，也會同時含有多種其他維生素，不僅可以滿足孕婦對葉酸的需求，還可以同時達到補充多種維生素的作用。
說到葯物價格為什麼差這么多，這裡面不僅與生產工藝、包裝等因素有關，更多的是與產品定位、宣傳等多因素相關。
像葉酸這種葯物屬於比較成熟的老葯，製作方法和工藝都是比較成熟的了，已經過了新葯保護，所以生產出來成本應該是很便宜的。但是如果太便宜，葯廠效益就很低，沒有生產動力。以前在醫院用的很多便宜的葯現在幾乎都很難買到了。而如果同樣生產出來的產品換個包裝，打著高端、純天然等等旗號，價格就可以翻幾百倍。雖然廣告費可能佔了一大部分比例，但還是收益更高，何樂不為呢？
所以如果單純從幾塊錢和幾十塊的葉酸之間的差別，只要劑量是0.4mg，都可以達到預防胎兒神經管畸形的作用，沒有本質的區別。但如果想同時補充多種維生素，就買復合維生素，那價格可能就要過百了。
孕婦補充葉酸是為了預防胎兒神經管缺陷的發生。大量的研究已經證實孕婦常規補充葉酸可以有效減少這類出生缺陷。一般要求在懷孕之前就要開始補充葉酸。因為葉酸屬於營養素，服用安全，基本不會超量也沒有什麼不良反應，價格還很便宜，所以有的機構和專家乾脆建議任何育齡期婦女不管什麼時候都按天服用葉酸，因為有的人不知道什麼時候會懷孕。
包括葉酸這類營養補充劑，比如維生素A、B、C、D、E，以及鈣片、鎂片等等，因為被科學家發現的比較早，生產工藝都是非常成熟的，也早就沒有什麼專利，所以成本也不會太高。各個廠家盡管生產的葉酸外觀和價格相差很大，但基本工藝和流程沒多大差別。那種價格暴利的葉酸，因為有很強的經濟驅動和經營壓力，反而有可能不如免費提供的產品質量有保證。
這種現象隨處可見，每個人都會面臨這個的選擇。
因為現在不僅僅是在我們國家，是全球都達成的一個共識：建議我們女性在懷孕前，以及懷孕早期三個月補充葉酸。
為什麼要補充葉酸？
簡單的來說：減少殘疾兒的發病率！
因為葉酸在我們人體，是參與體內所有核酸以及和DNA的合成，而核酸是一種蛋白質，我們人體所有器官的發育都需要這種蛋白質，同時葉酸還參與我們神經管的形成以及造血。
而這時候不補充葉酸的話，最重要的是可能會引起嬰幼兒的神經管畸形，一旦得了神經管畸形的話，我們的小孩即使有幸生下來也是一個殘疾人。
因此， 尤其強調女性在孕早期3個月的時候，一定要補充葉酸 ，因為這時候是嬰幼兒神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化的時期，包括初級的腎和心臟雛形都開始發育，神經管開始連接大腦和脊髓等，所以，這時候一定要遵醫囑補充葉酸，降低神經管畸形的幾率！
尤其是在我們國家的北方，缺葉酸的話，其發生神經管畸形的幾率要高於南方。 所以我們國家強行在我們所有的懷孕女性當中，免費提供葉酸補充，大家在當地的醫院及婦幼保健院都能看到免費提供的小白瓶葉酸片！
但是有心的朋友就會發現，這種免費提供的葉酸片實際上在市場上一百片只賣幾塊錢，而我們去葯店購買，賣的基本上都是幾十，甚至是幾百塊的。
那麼，醫院免費提供的小白瓶葉酸片和葯店幾百塊的葉酸片到底有什麼區別？
首先，如果單純從葯品的主要成分來看，對於我們普通的人群，即你家裡人，或者你之前沒有生過畸形的小孩，只要能夠滿足懷孕女性一天補充0.4mg的葉酸，在預防神經管畸形的幾率上就沒什麼區別，用這最小的有效劑量，花很少的錢，就可以了！
其次，我們醫生為什麼還是會推薦有條件的地方，有條件的人，盡量選擇一百多塊的葉酸片呢？
事實上，如果大家仔細看，這其實不單單是一個簡單的葉酸片了，而是一種含有葉酸的復合維生素，而它所含有的葉酸實際劑量的話，基本上都有0.8mg，甚至有的達到了1mg，其實這都可以的，尤其是對於之前有生過畸形兒的孕婦，是提倡增加葉酸劑量的，像0.8，甚至到1mg都是可以的，只要你不是一下子就補充5mg的葉酸，基本上都不存在太大的問題， 我們平常說的最低的葉酸有效劑量是0.4mg，這是底線也不可少 ，但是葉酸確實也不宜過量，因為維生素之間是相互制約的， 一旦葉酸補充過量，會·抑制我們人體維生素B12的缺乏，繼發出現貧血。
而之所以推薦有條件的人可以補充富含葉酸的復合維生素，最主要的原因是確實有研究做過實驗研究，這個葉酸加到復合維生素裡面，不僅可以降低神經管畸形，它還可以降低我們很多的畸形，比如說肢體發育不好，先天性的心臟病，胃腸道疾病以及泌尿道的畸形等等， 換句話說，就是比普通的葉酸片其他預防作用更多一些。
最後，對於醫院免費提供的普通葉酸片，雖然特別便宜，但是大家真的可以放心，這種屬於葯品的葉酸片，其審批標準是非常嚴格的，相比在一些復合維生素這類保健品來說，在質量上更加信得過，因此，對於條件一般的家庭孕婦來說，完全可以去免費領取這種免費發放的葉酸片，畢竟生個孩子，從備孕，懷孕到出生，懷孕期間沒什麼小毛小病，生的時候是順產還好，花的錢可能會少一些，但是一旦是經常需要去檢查，懷孕期間還要進行保胎什麼的， 需要花錢的地方真的很多，對一般家庭真的是一件不小的開資 ，而且對於其他維生素，只要我們飲食正常，其實都可以得到很好的補充的，大家也不用過於擔心！
從葉酸的角度來說，一般是沒有什麼區別的。
醫院里的葉酸一般都是免費提供的，一般是400毫克一粒。在備孕的時候，可以每天吃一粒，在發現懷孕之後，可以每天吃兩粒，基本就能滿足一天的需求量了。
但是，醫院里的葉酸，也只能補充葉酸，其他的必須維生素和礦物質則無法補充。
因此，葯店裡幾百塊錢一瓶的葉酸片，並不僅僅只是葉酸片。
拿愛樂維來說好了，一片愛樂維，不僅有800毫克的葉酸，裡面還有維生素A，維生素B族，維生素E，鈣，鐵，碘等各種日常和孕期必須的營養物質，幾乎可以說是缺一不可。
不過，有兩個東西值得一提，一個是維生素A，這個東西千萬不能補充過量了，否則會導致中毒。另外一個就是補碘，現在很多家庭開始使用無碘鹽，這時候，就要求在孕期補碘，保證寶寶的正常發育。
所以，還是那句話，一分價錢一分貨。
在我們這，懷孕了之後，去婦幼保健院都可以免費領取葉酸片。
但有時候，人實在是多，我就懶得排隊了，想著去葯店買點算了，
結果，去葯店一看，哎呀媽呀，一個月的劑量100多。
想一下，有不要錢的，幹嘛要花錢買啊，
是不是葯店賣的比較好呀。
於是，就打電話給在醫院婦產科上班的大姨。
大姨聽了之後，笑著給我解釋了一下：
葯店賣的葉酸片100多一個月的，
其實就是復合維生素。說白了，主要成分除了葉酸 ，
還含有別的維生素。
但醫院免費提供的，除了補充葉酸之外，沒有別的成分。
一般來人，我們正常人，吃醫院免費提供的就好了，
別的維生素在我們日常飲食中都可以攝取 ，
實在是沒必要另外補充。
這個東西，不是花錢越多東西就一定越好。
保健品的環節很多，當然價格也相當的貴，
但其實最主要成分是一模一樣的，
說不定還沒有醫院發的葉酸片好呢。
大姨讓我千萬別再另外花冤枉錢了，
她給我拿一些好了。
於是，我的孕期，就靠免費的葉酸片了。
以至於，後來寶寶出生之後，家裡還有好幾瓶沒吃完，
但也懶得再吃，就丟在那了。
成分一樣，一個是國葯准字，
一個是保健食品，長點腦子就知道國葯准字的好，
還有維生素c，B族維生素，
葯店賣的幾塊錢一瓶的都比一百多一瓶的要好
當然，有錢的可以無視
如果要吃的花肯定吃國葯准字的，
包括鈣片什麼，認准國葯准字。
保健品的又貴又沒有葯品的要求高，有錢不是這么燒的
這個問題提的好，現實世界裡的確存在不同的葉酸片，有便宜幾元錢一瓶的，也有百元左右價格的。那麼，到底哪一個好呢？今天張大夫咨詢了葯房的同事，給大家簡單說一說。
應該說只要是能夠出現在葯房或者醫療機構的葉酸片，肯定都是質量合格的葯物，不會因為一個便宜，一個貴就存在合格和不合格的差別。至於那些普通的葉酸片，我自己親身感受是最常見的孕婦吃的斯利安這個葯，大概是93片77元左右的價格。而有一些復合維生素的價格是百元左右，比如說大家最熟悉的愛樂維，30片86元左右，100片260元左右。而題目中提到的普通的小白瓶的葉酸片可能也就5元左右的價格。
至於這些葯物之間是否會因為價格的巨大差別而又臨床療效的巨大差別，我倒是不這么認為。我個人的觀點是，只要是國家食品葯品管理局批準的，有明確適應症的，就可以使用，這點大家可以放心。如果實在不放心，還可以再找專科醫生進一步咨詢，一定在醫生指導下使用葯品。比如說，孕婦補充葉酸可以在產科醫生指導下使用，而心內科H型高血壓患者補充葉酸可以在心內科醫生指導下使用。
醫院裡面的葉酸，是國家統一采購，統一下發到醫院，免費發給育齡女性的，大家拿著身份證，就可以去當地的社區衛生服務站，或者婦幼保健課去領取了。
葯店裡面的葉酸，能夠賣到百元以上的，一般都是復合維生素片，而不是單純的葉酸片了。或者是保健品，因為保健品的價格除了品牌廣告投入的費用，還會有豐厚的提成，所以這個價格會賣的超出葯物好多倍。
對於孕婦，或者備孕期女性來說，還是建議去領取國家免費發放的葉酸，一個是因為葯品的生產比起保健品來說，要嚴格的多，另外既然是國家統一采購發放，那麼質量就肯定是更有保證了，所以雖然現在咱們生活水平好了，不差錢，但是也不是說盲目追求貴的就一定是好的。
不管是醫院提供的免費的小白瓶葉酸片，還是葯店裡有時候會賣到上百塊的葉酸片，從本質上來說，葉酸就是葉酸，對於補充葉酸來說，這兩種產品沒有本質上的區別。
葉酸是維生素B家族中的一員，又被稱作維生素B9，是一種水溶性的B族維生素物質，是對人體 健康 非常重要的一個維生素。很多朋友知道補充葉酸，也可以預防胎兒神經管畸形，因此，有些朋友在備孕階段和懷孕的前三個月，都會服用葉酸制劑進行補充，這么做當然是沒有問題的。但葉酸除了能夠預防胎兒畸形以外，實際上在人體中，葉酸還有參與氨基酸、蛋白質、DNA及RNA合成代謝的作用，同時葉酸還可以協助維生素B12，促進紅細胞的生成，對於人體製造紅血球，葉酸也是一種很重要的營養物質，中老年人注意葉酸補充，還有預防乳癌、預防H型高血壓等方面功效。
因此，葉酸是一種對人體很重要生理物質，但到底是否需要額外補充呢，這一點很值得好好探討，實際上，在我們日常生活中，有很多食材中都富含葉酸，如綠葉蔬菜、各種新鮮水果、豆類、動物肝臟、酵母、動物肉等各類食材中，都富含葉酸，而普通成年人推薦日常攝入的葉酸量是0.4mg，最大推薦劑量也不超過0.8mg，而孕期女性和哺乳期女性，日常推薦補充葉酸劑量為0.6mg和0.5mg。因此，如果我們日常生活中，注意飲食的營養均衡，多吃蔬菜水果，而且盡量的減少烹飪過程，保持新鮮食用，這樣的飲食結構，只要人體能正常吸收，這樣的情況是不會缺乏葉酸的。
如果確實需要服用補劑的情況，選擇幾塊錢的小白瓶葉酸片呢，還是選擇上百元的葉酸片呢？實際上在多數情況下，不管是小白瓶還是盒裝一板一板的葉酸片，如果是單純的葯字型大小葉酸片，其價格都是不算貴的，而葯店裡動輒上百元一瓶的葉酸片，多數情況下，都是商家推出的保健品類的復合維生素片，這裡面確實也含有葉酸片，但是如果對於確實需要補充葉酸的朋友，不管差不差錢，我們都推薦便宜的葯字型大小的葉酸片，為什麼？價格便宜，質量有保證。
並不是迷信和崇尚葯字型大小，但對於補充葉酸來說，特別是備孕期和孕前期的葉酸補充，還是應該盡量的選擇「葯字型大小」。我國對於葯企的監管現在已經與國際接軌，在葯品生產上，只要是正規的通過GMP認證的制葯公司，其產品質量絕大多數時候還是有保證的，從葯品的質量標准上來說，葯字型大小的產品也往往執行嚴格的葯典標准或國家葯品標准，就拿也葉酸片來說，從其含量准確度上來說，葯字型大小也要更靠譜的多。而保健品由於監管上相對沒有那麼嚴格，對於生產規范，質量控制上，比起葯字型大小產品也有不小的差距，因此，雖然說多種復合維生素同補，可能會有益於身體其他營養素的補充，但從補充葉酸來講，還是建議選擇單純的「葯字型大小」葉酸更靠譜。有的朋友不知道如何分辨葯字型大小，其實很簡單，產品外包裝上印有「國葯准字」字樣的就是葯字型大小，而如果印有「國食健字」或「衛食健字」的字樣，就屬於保健品了。
除了孕前期需要注意葉酸的補充，對於長期飲酒的朋友，長期服用二甲雙胍的朋友，有H型高血壓，同型半胱氨酸偏高的朋友，小腸有相關疾病影響吸收的朋友，都可以多注意進行葉酸的補充，食補的同時，也可以考慮服用葯物補充，考慮到B族維生素的協同作用，在補充葉酸的同時，也要注意其他B族維生素的補充，在葯物選擇上，推薦選擇葯字型大小的葉酸片，再加上葯字型大小的復合維生素B片（包含維生素B1，B2，B5和B6），葯字型大小的維生素B12，買三瓶，也就是十幾元錢，質量又更有保證，何樂而不為。
不管是對於葉酸的補充，還是其他B族維生素的補充，最好在確認有相關缺乏的情況下再進行，而且要注意補充的劑量，如果是服用補劑，除非有嚴重疾病（如葉酸缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血）需要大量補充葉酸的情況，每天建議服用量不超過0.4mg，再加上日常膳食的補充，這個量已經足以滿足人體的日常所需。
我看了看大家大家回答的，給大家做個匯總吧。
首先：醫院提供的，有的醫院孕媽媽登記就免費提供，有的醫院雖然不提供也不貴，一般都是幾塊錢一瓶。 醫院提供的放心可靠，葯品准字型大小，審核試驗標准都比較高。葯店裡宣傳的，無疑都是保健品，保健品雖然富含營養成分多，但是缺什麼補什麼，否則營養過剩也是有可能的。
其次，製作成本的差異，渠道商、以及廣告宣傳所導致的價格的差別。
最後，遵從醫囑，不要聽信所謂的常識和其他非專業人士，如果身體確實還缺乏其他維生素，那也是遵從專業醫生的建議為最佳選擇。
祝各位孕媽媽和肚子里的寶寶都能身體健 健康 康，保持良好的心態也很重要哦
負責任的告訴你，如果都是單純的葉酸產品，那麼他們的本質沒有區別，效果也沒有分別。
葯店的葉酸也是不是幾百塊，經常打廣告的斯利安也就是不到一百塊。要說幾百塊一瓶的可能是孕期綜合維生素，這種跟單純的葉酸當然就有區別了。
1、普通葉酸片都是人工合成
那些號稱天然葉酸的也是合成嗎？對！是的！
葉酸本質是一種B族維生素，天然存在於在綠葉蔬菜、豆類、蛋黃、肝臟這些食物中，之所以叫葉酸，就是最初是從菠菜中提取的。但是天然葉酸非常的不穩地，光照或者受熱，很容易失活。
而合成的葉酸是天然葉酸的另一種化學形式，更加穩定，身體的吸收利用率更高。所以我們可以見到的普通葉酸片，不管是葯品的也好，保健品的也好，都是同一種功效成分。這是業內皆知的。
而只有一些具有葉酸合成基因缺陷的人，需要服用 活性葉酸 ，正常的人吃了普通的葉酸後，會自己代謝成另一種化學形式（活性葉酸）來發揮功效，而有基因缺陷的人不能完成這一步或者效率比較低，所以就直接服用這種活性形式的葉酸。
2、具體看下幾十塊和幾塊錢的葉酸片成分真相
這是斯利安， 77元，93片 ，功效成分是葉酸0.4mg，輔料為：澱粉、乳糖、硬脂酸鎂。國葯准字，屬於葯品類。作用也是預防先天神經管畸形。
這是 5元一瓶的葉酸，31片 ，功效成分同樣是葉酸0.4mg，輔料為：澱粉、蔗糖、硬脂酸鎂。國葯准字，也屬於葯品類。作用也是預防先天神經管畸形。
唯一的區別在於 添加的是蔗糖而不是乳糖，但這點差別，根據每片葯品的劑量，幾乎可以忽略不計。
這是 多種維生素片 ，299元，30片，除了葉酸，還含有其他的維生素，礦物質等營養素，所以這種其實已經不叫葉酸片了。
3、怎麼選擇
如果只是需要補充葉酸，那麼醫院免費發的和市面上賣的各種價位的，其實作用並無差別，並且合成葉酸的安全性也非常高， 不存在什麼貴的就是天然的，葯品是葯三分毒的說法 。
要不要吃多維? 這也是因人而異的，如果覺得自己飲食不是那麼理想，可以做一些預防性的補充，那麼可以選擇孕期綜合維生素。
如果膳食搭配很好，崇尚天然的食補，那麼就吃葉酸就好。不過孕期的飲食那還真得特別上心，尤其是注意蛋白質、鐵、鈣、碘的充分攝入。
⑹ 有什麼保健品是可以補充全方面的微量元素的啊
其實你口腔潰瘍也是一些維生素缺乏造成的
你需要的這類產品比較多，
葯店裡有的：金施爾康、21金維他、善存。黃金搭檔也算是其中一種，不過本人對這個產品實在沒啥好感
直銷途徑的：安利、如新都有，更貴，也更好
樓上有朋友講的螺旋藻、花粉、蜂王漿應該也都不錯，不過呢就要選擇好的品牌了，目前保健品市場可以說是良莠不齊。
另外你可以吃一些益生菌類產品，這個對於腸道不太好的人很有幫助，比如經常便秘啊腹瀉啊的，都有不錯的效果，如果能夠大幅度改善消化道的健康狀況的話，營養缺乏的現象有時會不攻自破
⑺ 女性有哪些補身體的營養品
女性有哪些補身體的營養品
女性有哪些補身體的營養品，女性的身體健康是非常較弱的，總會覺得手冷腳冷，而往往這是因為氣血不足導致的。因此在生活中大家一定要注意養生，以下分享女性有哪些補身體的營養品。
一、燕窩
對於女性朋友來說，燕窩是這一生最好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝，也就是說，它能夠幫助女性更好的排除體內的一些毒素或者是壞死的細胞，讓女人從內美到外。
所以在平時的時候應該適量的食用一些燕窩，購買燕窩也應該在正規的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質，很值得推薦。
二、人參
人參完全就是大自然對於人類最好的饋贈，它的功效是在是太多了。但是有一點需要注意，很多人平時喜歡服用西洋參，雖然它對於調理身體來說效果相當不錯，但是西洋參本就性寒，不太適合體質本身偏涼的女性。
因此在服用的過程中要注意其量，如果長期大量的服用，反而會對身體造成極大的傷害，這一點希望大家能夠清楚的.知道。因此最好還是能夠服用人參，它性溫，可以幫助調理和改善女性體寒的症狀。
三、紅棗
紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗裡面，其蛋白質比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。那麼既然紅棗的營養物質這么豐富，是不是就說明它可以無限量的食用呢?當然不是，每天服用紅棗的數量不能超過20顆，否則的話就有可能會導致消化功能受損，影響人體的健康。
四、銀耳
一般說來，膠狀的物質對於女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤皮膚和美白效果。在銀耳裡面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。
五、阿膠
阿膠的好處相信不用我多說，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容聖品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當補血工作做好以後，自然就起到了美容養生的效果。
1、阿膠
相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作為女性的滋補產品，還是蠻有用的。質量好的阿膠不僅可以補血，補充女性膠原蛋白，保護皮膚，還可以從內到外改善，達到最佳效果。在營養豐富的傳統十大名貴中葯材中也名列第四哦。
2、雪蛤
許多人有點抗拒雪蛤，因為它是雪蛤的輸卵管。事實上，雪蛤對女性健康非常有益。它雪蛤能為女性補充雌激素，還有滋補陰虛的作用，長期堅持服用能使人氣色膚色變得更紅潤有光澤。總之喜歡就趕緊買。
3、當歸
體虛貧血是現在很多女性的通病，所以在女性月經期間總是會痛經。當歸本身就是很好的中葯。女性定期飲用當歸，既能緩解這些病情，又能保護子宮，是一個很好的選擇。
4、燕窩
燕窩有好幾個品種，根據燕子的品種不同，區別也不同。雖然不同的燕窩價格不同，但其實所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營養物質，對體弱體虛人士有極好的滋補作用，長期飲用會改善皮膚。
5、黑芝麻
人的魅力在很多地方都有體現，一頭烏黑亮麗的長發可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺更美。吃黑芝麻不僅能達到頭發烏黑亮麗的效果，還能滋補肝腎。總之效果很好，價格也便宜，買來天天吃都行。
6、花膠
花膠又稱魚膠，膠質豐富，功效也很好。花膠含有大量膠原蛋白和多種維生素。能為身體補充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，並且易於吸收。多吃肯定能讓你容光煥發。
7、紅棗
紅棗是中葯材的一種，自古以來就是女性滋補品的常客，是十大補血食物之首。一般紅棗都是曬干脫水後食用，食用時可以搭配多種食材一起，既能發揮紅棗益血健脾養胃的功效，還能與其它中葯材一起發揮最大的作用，為女性提供更豐富的營養。
8、蜂蜜
蜂蜜也很常見，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開水，要用溫水。現在市場上有很多假蜂蜜，所以最好在農村買真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長期食用會造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風險，對身體不好。
9、百合
百合不僅僅是作為裝飾用，還能直接食用哦。百合為葯食同源的食材，既能滋陰養顏，又能益氣補血。百合可以與多種食物完美搭配，達到最佳效果。
10、人參
人參也是著名的營養品，人參的品種很多，其中要注意的是西洋參是不能多吃的，因為西洋參性質涼。而且人參不僅貴，也不適合經常吃，容易補過頭。
女性的氣血好，身體由內而外的散發著一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會有一定程度的提升，日常服用女性滋補品，給身體帶來正面的影響。
1、最傳統的女性滋補品——燕窩
大家都知道燕窩的功效，燕窩對女人來講有很好的呵護作用，而且燕窩中還含有大量的膠原蛋白和蛋白質，不僅能夠讓女人的身體子宮得到養護，而且還能夠延緩衰老，促進皮膚的新陳代謝，所以有不少女性反應如果常吃燕窩的話能夠延緩衰老的速度，讓整個人看起來更加輕盈苗條健康。
2、最廉價最有用的女性滋補品——紅糖
紅糖的作用經常被大家忽視，其實這是一種非常有營養的女性滋補品，我們在日常生活中總會有意無意的提起紅糖這種物質，在女性來月經的時候都會點紅糖能夠緩解身體的疼痛，在女性身體比較虛弱的時候多喝點兒紅糖水也能夠緩解女性的疲勞，所以紅糖對於人的身體有很好的養護作用。
3、最流行的女性滋補品——阿膠
A、最近幾年女性對於自己的身體普遍開始重視起來，所以一些有經濟實力的女性開始購買阿膠吃，阿膠這種食物對女性有很高的營養價值和滋補功效，但是阿膠只有吃的正確才能發揮其應有的價值，阿膠只能夠用熱水溫一點，然後打碎或者打成粉末狀，以增加接觸水的面積，這樣倒入開水中沖服。
B、現在我國市面上阿膠燕窩的價格普遍比較貴，但是物有所值，不管是阿膠還是燕窩這種女性滋補品對人體都有很好的療效，常吃這些女性滋補品的話女性的身體肯定會得到養護作用，大家不妨有條件的話可以多吃一些這些女性滋補品。