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簡介：本書深入淺出地披露了秘傳於道門中的幾套八段錦功法，如武當、昆侖、青城、華山等著名流派，世所罕見。圖解詳實細膩，文字簡明易懂，是武術養生愛好者必讀的經典。

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健身氣功八段錦口訣：
兩手托天理三焦，
左右開弓似射鵰。
調理脾胃需單舉，
五勞七傷往後瞧。
搖頭擺尾去心火，
兩手距足固腎腰。
攥拳怒目增氣力，
青後七顛百病消。
視頻的話建議上優酷網「搜索曲黎敏八段錦健身氣功詳解」
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書名：八段錦

作者：醒世居士(清)

豆瓣評分：6.1

出版年份：2002

內容簡介：

《八段錦》是明末擬話本小說集，寫的是八段故事八種勸戒，即書目中所標明的：「懲貪色」、「戒懼內」、「賭妻子」、「對不如」、「儆容娶」、「悔嗜酒」、「戒浪嘴」、「蓄寡婦」，等八個故事，實際上只是四戒：戒色慾、戒賭博、戒嗜酒、戒浪嘴。

⑦ 八段錦txt全集下載

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內容預覽：
第一段好才郎貪色破鈔犯色戒鬼磨悔心
詩曰：
情寵嬌多不自由，驪山舉火戲諸侯；只知一笑傾人國，不覺胡塵滿玉樓。
這首詩是胡僧的專道，昔日周幽王寵個妃子，名褒姒。那幽王千方百計去媚她，因要取她一笑而不可得，乃把驪山下與諸侯為號的烽火，突然燒起來。那些諸侯，只道幽王有難，都統兵來救援。及到其地，卻寂然無事，褒姒其時呵呵大笑。後來犬戎起兵來寇，再燒烽火，諸侯皆不來救，犬戎遂殺幽王於驪山之下。
又春秋時，有個陳靈公，私通夏徵舒之母夏姬，日夜至其家飲酒作樂。徵舒愧恨，因射殺靈公。
後來，隋朝又有個煬帝，也寵蕭妃之色。要看揚州景緻，用麻叔謀為帥，起天下民夫百萬，開汴河一千餘里，役死人夫無數。造鳳艦龍舟，使宮女兩岸牽拖，樂前聞於百里。後被宇丈化及造反江都，斬煬帝於吳公台下。
至唐明皇寵愛貴妃之色，那貴妃又與安祿山私通，被明皇撞見，釵橫鬢亂，從此疑心，遂將祿山除在漁陽地面做節度使。那祿山思念楊妃，舉兵反叛。明皇……

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內容預覽：
縮略圖:
標題: 序言
內容: 第一段故事：宋時臨安新橋有個巨富，兒子叫雲發，有妻有小。一日，有三個婦人擅自將一些傢伙搬入他家。雲發欲發火時，其中一小娘子道福致歉。雲發見她年少美貌，欣然允許。次日，雲發不與父母說此事，就到小婦人處。小婦人引他上樓摟抱雲雨。她說她寸賽金，實際是個娼妓。此事被鄰人窺見。雲發交給賽金一些銀子，讓她尋找住處，他再去看顧。賽金搬至南橫橋住下，雲發逢暑生病，身體虛弱。賽金寫書送禮邀他相會。雲發見了賽金，慾火難忍，連績歡幸兩次，弄得神思散亂，夢見和尚拉他出家。回家後即重病，醫師說這是色慾過度。雲發將真情告訴父親，父親焚香跪拜，求禪師放回兒子。拜完後，兒子身體復原。夢中和尚帶了一條柱杖走了。雲發恢復生理，感慨人生不要姦淫。第二段故事：南直隸本府城有一人叫羊玉，好交友，有威信，只是懼內。妻華氏，生得美貌。羊玉好友高子興，與另一好友苟美都的孤母諸氏私下有染，被人拿住。羊玉調解停當。羊玉與苟美都同性合歡，被華氏打罵。華氏看中高子興，約他相會，被羊玉另一好友希要得窺見。因此，華氏通過諸氏約來高子興，剛想私會，就被希要得攪掉。華氏又約高子興到船上尋幽，船上人告訴了羊玉，羊玉怒將華氏推入水中淹死。並將高子興誣為那江洋大盜，囚死於牢中。第三段故事：勾容縣里有個叫裴勝的漢子，自幼……
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內容預覽：
第一段 好才郎貪色破鈔 犯色戒鬼磨悔心
八段錦最新章節TXT----- 第一段好才郎貪色破鈔犯色戒鬼磨悔心
詩曰：
情寵嬌多不自由，驪山舉火戲諸侯；只知一笑傾人國，不覺胡塵滿玉樓。
這首詩是胡僧的專道，昔日周幽王寵個妃子，名褒姒。那幽王千方百計去媚她，因要取她一笑而不可得，乃把驪山下與諸侯為號的烽火，突然燒起來。那些諸侯，只道幽王有難，都統兵來救援。及到其地，卻寂然無事，褒姒其時呵呵大笑。後來犬戎起兵來寇，再燒烽火，諸侯皆不來救，犬戎遂殺幽王於驪山之下。
又春秋時，有個陳靈公，私通夏徵舒之母夏姬，日夜至其家飲酒作樂。徵舒愧恨，因射殺靈公。
後來，隋朝又有個煬帝，也寵蕭妃之色。要看揚州景緻，用麻叔謀為帥，起天下民夫百萬，開汴河一千餘里，役死人夫無數。造鳳艦龍舟，使宮女兩岸牽拖，樂前聞於百里。後被宇丈化及造反江都，斬煬帝於吳公台下。
至唐明皇寵愛貴妃之色，那貴妃又與安祿山私通，被明皇撞見，釵橫鬢亂，從此疑心，遂……