免費下載養生

㈠ 養生飲食療法：瑜伽飲食養生全書txt全集下載

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提取碼:4ixv《瑜伽飲食養生全書》是陝西師范大學出版社出版的一本書。

㈡ 《養生知識必備》最新txt全集下載

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養生，你知道多少？
不少人都將養生之道等同於養生之術。其實不然，中醫將養生的理論稱為「養生之道」，而將養生的方法稱為「養生之術」。養生之道，基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。
其內容不外以下四點：
順其自然：體現了「天人合一」的思想。強調在養生的過程中，既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。正如《內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久」。
形神兼養：在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面的調攝，正所謂「形神兼養」、「守神全形」和「保形全神」。
動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，但也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。
審因施養：養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、葯……多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂「審因施養」和「辨證施養」。
而……
請採納

㈢ 養生就是養陽氣電子書txt全集下載

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《養生就是養陽氣》本書是江蘇文藝出版的圖書，作者是武國忠養生思想的精髓之作。

㈣ 易經養生大全電子書txt全集下載

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《易經養生》由昆明理工大教授易川鑿、謝佶良、李驍原聯合編著。本書以《易經》陰陽、五行理論為基礎，把陰陽五行的平衡協調原理融於生活、環境、工作、心態，使易經養生的理念日常化、生活化。讀者將從飲食、心態、運動、色彩、芳香和中醫等方面詳細學習養生知識，了解《易經》的運用之妙，掌握生活點滴的養生訣竅。

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簡介：中醫世家迷羅寫的養生大法，講述了不同的季節的不同養生指南，食療秘方，經絡疏通大法，瑜伽改良小功法等等，讓你更加強身健體。

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簡介：養生已經成為現代人的一個普遍意識，養生的方式也越來越多，很多人被這些形形的養生法迷住了眼睛，認為越新潮的方法就越好，其實這是一個誤區。本書從身體的基礎知識講起，旨在讓你一步步學會正確的養生法。在本書中你會看到，養生的關鍵是打造一個良好的免疫系統，免疫系統正常工作的前提是有充足的營養，而飲用蔬果汁是全面獲得食物中營養的好方法。本書用圖解的形式讓一切元素都活起來，讀者不需要高深的生理知識，在輕松自在之中就能學到終生受益的養生法。