電腦滑鼠手是什麼

A. 滑鼠手是什麼意思

滑鼠手，在醫學上的規范名詞為腕管綜合征，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是由於腕管內部結構長時間的保持高張力的狀態，正中神經在腕部的腕管內受壓而引起手指麻木和功能障礙一系列的綜合征。
比如使用滑鼠時，腕關節長期保持背伸狀態，正中神經所受的壓力增大，造成滑鼠手，並因此而得名。所以，對於經常要用電腦的職員和工程師們，建議使用一段時間後，就適當的休息一下。滑鼠手的初期通過適當地休息，症狀就能得到明顯的改善。如果休息後效果不佳，可以口服一些營養神經和消炎止痛的葯物，建議在醫生的指導下進行應用。如果葯物治療後症狀還是不能得到緩解，就需要考慮進行局部注射療法，針灸、針刀甚至是手術治療。
專家提示：滑鼠手即腕管綜合征。其病理基礎是由於腕管內部結構長時間的保持高張力的狀態，正中神經在腕部的腕管內受壓而引起手指麻木和功能障礙。所以使用電腦時要適當的休息，效果不佳時口服營養神經和消炎止痛的葯物，或者局部注射療法，針灸、針刀甚至是手術治療。

B. 「滑鼠手」是一種什麼病

「滑鼠手」是現在白領一族高發的病症，因長時間使用電腦而形成的職業病。由於每天重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反復、過度地活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力。每天持續2小時到6小時手持電腦滑鼠工作或玩電腦游戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。

C. 什麼叫滑鼠手

滑鼠手是狹義的腕管綜合征。

由以下原因造成：

• 長期反復機械使用腕關節及重復性手部運動

• 腕管內肌腱腫脹，管道變小

• 正中神經受到壓迫

早期症狀：

• 三指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，勞動後夜間加劇

• 局部性疼痛常放射到肘部及肩部

• 拇指外展肌力差，偶有端物、提物時突然失手

晚期症狀：

• 出現「猿手」

• 有大魚際肌萎縮

• 手部癱瘓

預防滑鼠手，最重要的一點就是養成良好的職場習慣。

滑鼠是提高工作效率的，但是不正確使用滑鼠，肯定不會提高效率，甚至會造成傷害。

使用滑鼠需要注意以下使用方法。

D. 什麼是滑鼠手

「滑鼠手」通俗而狹義的講就是「腕管綜合症」，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致示指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。

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E. 什麼是滑鼠手症狀

什麼是滑鼠手症狀

什麼是滑鼠手症狀，現在的上班族都是長期握著滑鼠的，導致現在的手也已經患上疾病了，這個時候也不知道該怎麼辦好，我為大家整理好了什麼是滑鼠手症狀的相關資料，一起來看看吧。

什麼是滑鼠手症狀1

「滑鼠手」通俗而狹義的講就是「腕管綜合症」，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠

手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為「滑鼠手」。廣義的來說，一切因為使用滑鼠而導致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不適，都應該稱之為滑鼠手或是滑鼠傷害，除了上述手指手部的.症狀，更包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。

原因

為什麼會發生滑鼠手?我們現在使用的滑鼠，依然保持了四十多年前發明之初的基本外型，滑鼠『趴』在桌面，左右按鍵與桌面平行，操作這種滑鼠，手腕背伸一定角度，掌側與桌面接觸積壓，使腕管處壓力增大，長期反復的擠壓摩擦，使通過的神經和血管受損傷，產生相應的症狀，不單單是腕部，由於使用時肩部有一定外展角度，前臂旋轉扭曲，長時間的操作會導致肩頸和手臂的疲勞不適，現在對滑鼠的依賴程度和使用的頻率是四十年前無法比擬的，以前的滑鼠外型的弊端就顯現無疑，你如果不能改變這個基本外型，滑鼠手的防治從何談起。

表現症狀

主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。

下述的症狀的發生應高度懷疑滑鼠手的發生：

1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。

2、手部刺痛，麻木，冷。

3、握力和手部各部位協同工作能力降低。

4、夜間疼痛。

5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。

早期症狀

手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管綜合征」症狀，但其累積的關節比腱鞘炎要多。滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。

什麼是滑鼠手症狀2

「滑鼠手」是現在白領一族高發的病症，因長時間使用電腦而形成的職業病。由於每天重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反復、過度地活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力。每天持續2小時到6小時手持電腦滑鼠工作或玩電腦游戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。

「滑鼠手」症狀與表現

在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指(姆、食、中指和環指撓側)有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，當工作後手溫升高或操勞過久疼痛加重，甩動手指時可暫時緩減症狀。

「滑鼠手」治療與預防

滑鼠手患者要注意多休息，敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息，多做一些伸展運動。休息時可緊握住拳頭不放，幾秒鍾之後才放鬆，這樣可以加強指力和腕力。配合使用純中醫治療效果更佳，推薦使用「腱鞘舒筋貼」，中醫可以根治滑鼠手，是最好的治療方法。

預防：操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，盡量讓雙手平衡，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆，避免過度緊張。

什麼是滑鼠手症狀3

致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。

另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。

緩解方法

1. 盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。

2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。

3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。

4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。

5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。

6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。

F. 到底什麼是滑鼠手，我現在每天用滑鼠導

「滑鼠手」的主要表現是，手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力等。

• 「滑鼠手」容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反復、過度的活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。手指頻繁地用力，還使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。如果你現在還是每天都需要使用滑鼠的話，我建議你可以購買一個垂直滑鼠，垂直滑鼠屬人體工程學滑鼠，又叫人類工程學滑鼠，現代社會用電腦的人越來越多，而「滑鼠手」的患者也越來越多。為解決電腦用戶這一痛苦，垂直滑鼠應運而生。我現在使用的就是垂直滑鼠，從幾年前就一直在用，最近換了款EV滑鼠，感覺它是我用過最舒適的垂直滑鼠，建議你可以買一個用用。

G. 滑鼠手是什麼意思呢長期握著滑鼠危害很大嗎

電腦使用人員，或經常做手腕部位的重復勞動者，都很容易得滑鼠手。女性比男性發生"滑鼠手"的幾率高。在青年人群當中，滑鼠手是因長時間使用電腦而形成的職業病，危害很大的。
平常要多注意：
一，可以使用觸摸板。
在選購電腦的時候，希望注意對觸摸板的敏銳度、方便性及准確度有所要求，選擇一部方便操作，有益健康的筆記本。
二，常做操：
手之操，任由手掌手腕揉搓即可。怎麼做無所謂，關鍵是讓手自由地再飛一會兒，緩解手腕疲勞，滑鼠手可以外敷中葯：方多好貼，再加上按摩處理。
三，制定並堅決執行間隔休息表，並執行？
比如，每隔40分鍾，可離開座位適當調整。不但有益手掌，而且有益於培養良好情緒，增進效率。

H. 滑鼠手是什麼症狀呢預防及緩解滑鼠手的簡單動作有哪些

現在的人上班的時候都會用到電腦，長時間對著電腦辦公，難免會變成滑鼠手。雖然說滑鼠手不是什麼嚴重的病症，但是也會影響生活質量。滑鼠手的症狀也是比較明顯的，手指關節也容易發出響聲，並且有一些疼痛，這種疼痛也會延伸到胳膊與肩膀的部位。而且手部也比較容易出現麻木刺痛的症狀。所以在工作中一定要預防滑鼠手的產生。你可以通過對手部的保護來預防產生滑鼠手。

工作時間不要太長，要有適當的間隔，並且在休息時可以給手部進行按摩，讓手腕跟手指的血液疏通一下，避免手部僵硬。學一些手部操，可以在工作之餘將手部的肌肉按摩一下，這樣能夠避免肌肉功能減退。如果發現自己的手已經出現了滑鼠手的症狀，那麼更要加強對於手部肌肉的放鬆和鍛煉，可以適當的轉動手腕來順滑關節。適當的按摩可以讓手部更加的放鬆，也能夠讓身體更加健康。

I. 滑鼠手有哪些表現滑鼠手是怎麼引起的

辦公室工作人員花很多時間在電腦屏幕前，需要反復點擊手中的滑鼠和桌面上的鍵盤。長期來看，雙手會出現過度勞累，久而久之很容易患上「鼠手」綜合症。是一種常見的周圍神經壓迫性疾病。腕管綜合征的第一個症狀是夜間手指麻木，許多患者在夜間睡覺時會出現手指麻木。手指麻木可以通過移動雙手、扭轉上肢、改變姿勢或握手來緩解。

使用力度適中的鍵盤和滑鼠，不要用力敲擊。適度工作，定期休息。工作一定時間後，要及時休息，以轉動手腕、放鬆手指等運動活動手指和手腕肌肉，促進血液循環，改善手指和手腕的長期固定狀態。平時也要多轉動手腕，雙手緊握拳頭向內旋轉，持續旋轉30秒後改變方向，有助於放鬆手腕肌肉，放鬆手臂神經。選擇滑鼠右鍵和滑鼠墊。

小手的人可以選擇相對較小的滑鼠，而大手的人需要選擇相對較大的滑鼠。符合人體工程學的弧度貼合手形，與滑鼠手的接觸面寬闊，有助於減少手腕和手指的勞損，更適合長期面對電腦的人選擇。如果手腕疼痛或麻木，可以嘗試外用消腫止痛葯，如馬龍油。此葯具有祛風活絡、消腫止痛的功效。用於手腕，有助於活絡通血，緩解手腕不適。