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Ⅰ 晚上女人和男人對肌肌 女人最喜歡男人的哪些肌肉

腹肌 胸肌 最主要的是張的帥。

Ⅱ 女人請進,男人勿擾.

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。

2經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

3.加強營養，用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對月經不調有一定作用。

保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。
●熱敷
在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾，將加速血液循環，緩和痛經。
●泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩和痛經。
●經常運動
尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
●服用止痛葯
阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。當經痛開始時，用牛奶送服1粒葯片，既不傷胃，也會防止經痛。
飲食與營養療法
利用飲食調整減輕痛經是解決痛經問題的有效途徑，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：
●減少脂肪的攝取
脂肪會使雌激素含量上升，不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植物油如花生油。你的飲食中油類愈多，你體內的雌激素量也就多。如果你將飲食中的油脂量減少，雌激素在一個月之內就會明顯的降低。谷類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。
●你可以多吃以下各種食物
全谷類：如糙米、全麥麵包和燕麥。
蔬菜：菠菜、胡蘿卜、番薯、環芽甘藍或其他蔬菜。
豆類：豆子，扁豆和豆莢。
多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
●盡量少食用的食品
所有動物性食品：魚肉、豬肉、牛肉、雞蛋。
植物油：沙拉醬、植物性奶油、所有的烹調用油。
其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油餅干、花生醬等。
●均衡體內的鈣質
研究顯示，攝取平衡的鈣質有助於減少經痛和經前癥候群(PMS)。鈣質對症狀輕微的婦女尤其有效，對那些症狀嚴重的婦女，它的好處還不是很明確。 一天1000毫克的碳酸鈣補充劑就足以減輕經痛和經前癥候群。
●減少鈣質的流失
在補充鈣質的同時，減少鈣質的流失同樣重要。因為我們吸收的大部分鈣質最後都排出體外了。大約60％至70％經過消化道的鈣質沒被吸收，而少量被吸收的鈣質，最後也隨尿排出；所以，應該將重點放在如何減少鈣質的流失。
動物性蛋白會增加鈣質的流失，它使腎臟自血液中拿掉更多的鈣，自尿液排出體外；如果不吃動物性蛋白，流失的鈣質就會減少一半。以下方法町以減低鈣質的流失：
1．不吃過量的鹽和糖。
2．一天喝不超過兩杯咖啡。
3．不抽煙。
4．禁酒，假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。
5．經常運動。
6，多攝取維生素D或其他維生素，多曬太陽(可以形成維生素D)。
●增加鈣質的食物
如果你想在飲食中增加鈣質的攝取，最佳來源就是綠色蔬菜類和豆科植物(各種豆類、扁豆和豆莢類)、牛奶。
●眼用維生素B6可止痛
維生素B6有減少疼痛的效果，如果你的飲食中缺乏維生素B群，你血液中的雌激素就會上升。另外有一些研究顯示，維生素B6還有助於減輕經前症後群、過敏反應和其他症狀。通常維生素B6的劑量是一天50—150毫克，請避免服用過量，否則可能會引發神經系統方面的毛病。
全麥、豆類、香蕉和核果類中都有許多天然的維生素B6，這些食物一旦經過精製，就會失去維生素B6和所含的纖維，所以應盡量避免精製食品。
●攝取必需的脂肪酸
Ω—3脂肪酸有助於降低雌激素。事實上，飲食平衡，而且攝取足量Ω—3脂肪酸的婦女，經痛的情形都不嚴重。因為脂肪酸具有抗炎的作用，並抑制前列腺素產生。
●天然葯草
當歸可減輕痛經、腹脹、陰道干澀、憂郁，番椒、海帶也有幫助。人參對痛經也有效，但低血糖症患者不宜。
●保健葯膳
①調經草湯
烏雞、調經草各60克，蔥、八角茴香各5克，植物油、精鹽，白糖、料酒各適量。將烏雞、調經草洗凈，烏雞切2厘米見方塊。將調經草及八角茴香裝入紗布袋。炒鍋內加植物油10毫升，油熱後投入豬肉塊，翻炒至水氣散出時，加清水1000毫升，放人蔥、精鹽、白糖、料酒及紗布袋，湯開後改用文火再煮90分鍾即可。佐餐食。此湯補氣行氣，調經止痛。適用於氣滯血瘀型痛經症。
②當歸補血茶
當歸、熟地各10克，紅棗30克。將上述葯物放人砂鍋內加水煎煮，取汁。不拘時，代茶飲用，每日1劑。此茶能養血補血。適用於陰血虧虛所致的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經不調等症。
③黑豆蛋酒湯
黑豆50克，雞蛋2個，米酒120毫升。將黑豆、雞蛋洗凈放鍋中，加水適量，用文火煮至雞蛋熟後取出，去殼，放入鍋中，再煮一會兒即成。服時加米酒。吃雞蛋，喝湯。每日2次。此湯調中，下氣，止痛。適用於氣血兩虛型痛經症。
④姜棗花椒湯
姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛。適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。
⑤糯米阿膠粥
阿膠30克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米煮粥，待粥將熟時，放人搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，煮沸後加入紅糖即可。每日分2次服，3日為1個療程。間斷服用。此粥養血止血滋陰補虛，安胎，益肺。適用於血虛，便血及婦女月經過多，崩漏，孕婦胎動不安，胎漏等症。注意，連續服用可有胸滿氣悶之感覺。故宜間斷服脬。脾胃虛弱者不宜多用。
⑥鮮益母草粥
益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3—5日開始服用，溫熱服，每日1—2次。此粥活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。
⑦三花調經茶
玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味葯研粗末，以沸水悶泡10分鍾即可。每日1劑，隨時溫服，連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。
其他療法
●指壓法
足部含有一些指壓點，被認為骨盆部位的脈絡相連。在腳踝兩邊的凹陷處的子宮與卵巢區，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其他指尖捏後，接著跟腱而上，直至小腿肌。右腳做完，換左腳，各指壓數分鍾。
●練習瑜珈操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

Ⅲ 有什麼軟體可以在手機上p肌肉腹肌

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美圖秀秀作為業內知名的修圖軟體，雖然專業性不如Photoshop等專業軟體，但勝在操作簡單且功能強大，在普通用戶圈子裡口碑一直都很不錯。近日，美圖秀秀官方宣布再度添加一項新功能，現在我們除了可以用美圖秀秀來P臉之外，還能給自己P腹肌了。
據官方介紹，這一功能的入口為：美圖秀秀-人像美容-增高塑型。然後在該功能頁面中找到「線條功能」，便可以快捷地為人物圖像加入胸肌、腹肌等形象。而且從演示內容來看，效果還算逼真，如果只是上傳到社交平台上的話，以假亂真問題不大。
隨著新一代年輕消費者的興起，對美型、修圖軟體的需求不再只局限於女性用戶。男性用戶同樣有著龐大的美型修圖需求，而且他們不僅要臉面變得好看，也希望軟體可以提供對身體其他部位的修飾能力。
在美圖推出的其他產品如BeautyCam相機中，就加入了男士發型管家功能；而美圖秀秀也內置了拯救發際線功能，這些功能都是為了滿足男性用戶的某些需求而生。如今對男性陽剛之氣的追求有上升趨勢，但並不是人人都有毅力和時間去鍛煉身體，所以利用美圖相機來進行一些美化，也算是亡羊補牢。
當然利用軟體美化圖片也只能算是一種心理安慰，而且美化後的圖片也不是找不出破綻來。對照片進行一定程度的美化可以滿足社交圈中的某種心理需求，雖然說有一點「自欺欺人」的感覺，但在當今社會中卻有著實在的需求。
不過P上去的腹肌始終是假的，無論是美圖還是小雷，都認為我們更應該抽出時間來進行鍛煉，將真正的腹肌鍛煉出來。運動健身除了塑造好體型外，更重要的是隨著身體狀況變好而提升自信，從而實現身心上的自我提升。

Ⅳ 女人最喜歡哪3種男人，無論年齡多大，女人都很容易動情

女人最喜歡哪3種男人，無論年齡多大，女人都很容易動情？

當一個女人看不上某一附近男人年紀大的情況下，僅僅在些許層面並沒有讓這一女人如願以償的托辭罷了，只要是在些許層面悉數達到這一女人，無論年紀大或是沒錢都算不得什麼了。

Ⅳ 女人跟她喜歡的男人有肌膚之親的然後對其他男的沒有興趣了是什麼原因

應該是這個女人是真心的喜歡這個男人，特別是有了肌夫之親後對其他男的沒有興趣，也說明這個女人是個傳統女性，是個好女人。

Ⅵ 女人真心喜歡一個男人跟她有肌肌膚之親的然後對其他男人沒有興趣是什麼原因

你好！很明顯，這個女人是一個正派善良的人，一旦真心喜歡一個男人，就不會對其他男人感興趣，這是做人起碼的道德。

Ⅶ 男人看到女人是不是都有一種肌餓感

這個得因人而異，如果是色男越到女的肯定會，如果是正常男的會對美女有這樣感覺，如果是個變態男也許根本就沒有感覺

Ⅷ 如果和一個男人有了性,一肌這男人會喜歡上這個女人嗎。而且不止一次

這個不一定，有的男人就是為了玩玩，喜歡你的男人無論和你上不上床都會喜歡的。

Ⅸ 男人的腹肌對女人有怎樣的誘惑

朋友你好！下面問問健身專家99808為你解答： 最近在美國進行的一項調查研究顯示：44%的女性覺得如果伴侶身上的脂肪太多，會有損於兩 性 關系。男性一旦擁有了健美的體魄，就會對她形成致命的吸引力。 一、清晰的六塊腹肌 你的肱二頭肌可以像保齡球那樣壯大，但你如果忽視了肚子上的脂肪，女性就會用歧視的眼光看你。所以趕快採取行動鍛煉腹肌吧。 二、強壯的前臂 女人看到強壯的前臂，就會認為你無所不能。強壯的前臂可以驅趕惡棍，建造房子，還可以靈巧地觸摸 女性 的身體。捲起你的袖子，讓她們看看吧。 三、精緻的臀部 女性會經常檢驗男性的臀部，因為這是男性值得炫耀的身體標本。如果臀部線條優美，會受到女性的青睞。不要讓你的臀部看起來像一大袋子土豆。 四、寬廣的後背 寬廣的後背是塑造V字軀乾的必備條件，它對女性的吸引力可以追溯到遠古時代。女性希望尋找一個能夠為她們提供保護的伴侶，擁有寬廣的後背可以免受野生動物的侵襲。 五、雕塑般的肩膀 發達的肩部肌肉是愛和戰爭的象徵，這也是從遠古時代遺留下來的男性優勢。與寬廣的後背結合在一起，會使男性看上去更健壯發達，讓女性充滿了崇拜。 六、岩石般堅硬的小腿 女性需要雄性力量和健身的整體感覺。如果男性看上去只能舉起重物，而無法賽跑，小腿肌肉的發達程度肯定是極不協調的。 七、豐滿的胸部 就像男性喜歡豐滿胸部的女人一樣，女性也會珍視胸部健壯的男人。觸摸和親吻男性發達的胸肌必然會使女性陶醉。 八、寬大的肱二頭肌 對世界范圍的讀者進行的調查顯示，1/5的女性承認男性漂亮的肱二頭肌絕對會打動她們。 以上是問問健身專家99808為你提供的建議，希望對您有所幫助！如你滿意請採納並予以評價！（本回答為問問健身專家99808專用！謝絕復制盜用！）

Ⅹ 有沒有免費的訓練腹肌的軟體

搬運下以前的答案——(ง •̀_•́)ง 運動強度以大汗淋漓為宜，不傷害身體的情況下累成狗最好（中學一千米極限跑跑完後的感覺）——推薦軟體 火辣健身 ，裡面有相當詳實的教程視頻，大部分不用什麼專業器材（瑜伽墊可以用床替代），七天大概可以鼓，一月基本定型，少食多餐，體力好的話隔一天一次高級教程核心訓練，鋼鐵身軀，強壯身體什麼的(ง •̀_•́)ง（卡路里消耗極大，無器材，那些關節，晨練，熱身別看沒用，能有效緩解疲勞，多吃點蛋和豆腐，有專門的蛋白粉再好不過了。強度（一天可以多做，因為計劃自擬）以大汗淋漓為宜，當然，冷靜的人應該可以判斷累成狗的程度——最後，祝健身愉快——記得多喝水，如此鍛煉，5000毫升水（十瓶小怡寶），每瓶水裡記得一小勺鹽，防止頭暈，不要太冰，如果有蛋白粉，記得不宜空腹服用，避免優質蛋白被當能量消耗（牛奶也一樣，空腹服用可惜了優質蛋白），來點高能量的，先墊墊肚子，讓血糖先上——追求復合式訓練，肌肉一榮俱榮，一損俱損，不可能只練一塊，何況胸肌腹肌倒三角關系很深。