蘋果檢測睡眠免費軟體

❶ ios最好用的睡眠軟體

1、這里以
sleep
cycle
alarm
clock
應用為例，可以在
app
store
中搜索「sleep
cycle」關鍵字。這款軟體是一款收費應用，如果想要先測試的話，可以用手機助手工具安裝，體驗一下效果。
2、初次打開軟體以後，會顯示軟體的使用說明。只要把手機擺放到睡覺的枕邊即可。
3、還可以測試一下它的效果，在軟體說明界面中會有一個「開始測試」按鈕，把手機放床上以後，點擊它，然後在床上翻身的話它就會感應到並發出聲音。
4、這里設置一個在早上9點鍾的鬧鈴，到時候軟體就會在8：30-9點之間叫醒。
5、到第二天早上起床以後，打開
sleep
cycle
以後，可以看到昨晚的睡眠質量顯示。
6、通過這種可以監測睡眠的軟體，可以了解到自己的睡眠質量是一個什麼樣的狀態。

❷ 蘋果睡眠監測怎麼使用

在蘋果6S自帶的軟體中，有一款「睡得更好（sleep better）」的自帶軟體，可以監測果粉主人每晚的睡眠質量如何。對於睡眠質量時好時壞的果粉們來說，利用這款自帶軟體可以更全面的了解自己的每晚睡眠情況，從而可以更有效的調控自己的睡眠狀況。小編現將使用方法詳細介紹如下。

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工具材料：
蘋果6S手機

操作方法
01
每晚臨睡之前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊打開進入下一步。

02
點擊打開後進入，在如下圖的頁面上，找到「開始」按鈕，點擊後，就將手機放在床頭櫥或枕邊都可以。手機調成飛行模式也可以正常監測睡眠質量。

03
第二天早晨醒來時，將手機上的「睡得更好（sleep better）」軟體結束運行，只要按下屏幕下方的「停止」即可。

04
可以看到昨晚的睡眠情況，詳細的以圖表形式展示出來了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的開始時間與結束時間顯示；有醒著、淺睡眠和深睡眠的百分比表示等。

05
可以查看睡眠的日誌記錄。在菜單的下方，找到「日誌」並點擊進入，可以看到近幾天的睡眠效率情況，表示比較清楚。

06
還可以查看近段時間睡眠情況的統計數據。在菜單的下方，找到「統計」並點擊進入，可以看到近幾天的睡眠時長和睡眠效率情況，以圖表形式表示非常明白。

07
「該如何開始呢？」
該睡眠監測軟體，還有詳細的使用說明。可以從放置枕邊開始使用，並說明在飛行模式情況下也可以正常監測睡眠情況。

08
「你做的夢如何？」
可以記下夢境方面的備注信息，對你做好夢和噩夢的頻率有個了解。

09
「能夠了解到什麼？」
了解健身訓練、咖啡因及更多因素是如何來影響你的睡眠的。

10
「為什麼想要睡得更好？」
睡得更好（sleep better）優質軟體整合的智能鬧鍾會在最合適的時間喚醒主人。

❸ ios睡眠監測哪個軟體好

1、這里以
Sleep
Cycle
alarm
clock
應用為例，可以在
App
Store
中搜索「Sleep
Cycle」關鍵字。這款軟體是一款收費應用，如果想要先測試的話，可以用手機助手工具安裝，體驗一下效果。
2、初次打開軟體以後，會顯示軟體的使用說明。只要把手機擺放到睡覺的枕邊即可。
3、還可以測試一下它的效果，在軟體說明界面中會有一個「開始測試」按鈕，把手機放床上以後，點擊它，然後在床上翻身的話它就會感應到並發出聲音。
4、這里設置一個在早上9點鍾的鬧鈴，到時候軟體就會在8：30-9點之間叫醒。
5、到第二天早上起床以後，打開
Sleep
Cycle
以後，可以看到昨晚的睡眠質量顯示。
6、通過這種可以監測睡眠的軟體，可以了解到自己的睡眠質量是一個什麼樣的狀態。

❹ 檢測睡眠的app有哪些哪款有用呢

失眠幫手，痛苦靈魂的解放者
睡與醒，輪回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞嗎？你渴望零距離的與睡眠接觸嗎？你想在糊里糊塗的呆萌中尋找上眼皮和下眼皮的碰撞嗎？
寂寞的夜晚，是因為你的壓力，還是因為周遭的環境，你無助地瞪著雙眼，不知道如何拯救自己。所以，此時，你可能需要一些「解放者」。它們是你失眠的福音，改善睡眠狀況，讓自己盡快入睡，需要這些「專家」登場。
1.好眠
戰鬥力★★★★★
「專家」中的大師，擁有基本助眠服務中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠檢測等，完整的睡眠改善功能，讓每一個夜晚的睡眠都「逃」不出它的法眼，你可以盡情享受它帶來的助眠效果。
另有21天睡眠改善計劃和各種睡前故事，完美的系統改善服務與優美動聽的故事集合，讓你的夜晚既充實又安心。
2.蝸牛睡眠
戰鬥力★★★★★
這是一款注重睡眠記錄和夢話檢測的助眠軟體，基本的助眠功能都有。獨特的是，蝸牛擁有自己的社區功能，用戶可以在社區里分享自己的睡眠和失眠情況，當然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不過，夢話檢測的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
戰鬥力★★★★
以睡眠曲線的形式展現用戶的睡眠質量，深淺睡眠一目瞭然。和好眠一樣擁有淺睡眠喚醒功能，不會在某一刻響鈴來強制叫醒自己，而是在快要醒來的淺睡眠時間段里，慢慢將自己喚醒，同時還可以在醒來後測一測自己的心率。
4.潮汐
戰鬥力★★★★★
與一般的睡眠軟體不同，潮汐集合了睡眠與冥想服務。界面小清新范，操作簡單；除了睡眠外，還可以用來放鬆心情。
5.AutoSleep
戰鬥力★★★★
自動化跟蹤的睡眠軟體，通過連接Apple Watch檢測睡眠情況。由於與手錶相關聯，可以很方便地測量自己在睡覺時的心率變化，通過熄燈功能追蹤入睡所需的時間。
6.Pillow
戰鬥力★★
界面看著比較簡單，能在檢測睡眠的同時還可以錄音並分析睡眠情況。但詳細的統計圖和睡眠的錄音完整許可權需要花錢才能開啟。
7.晚安
戰鬥力★★★
可以選擇裡面的音樂和白噪音讓自己放鬆，也具有睡眠檢測和分析的功能，查看報告也有，基本使用沒問題。
8.晚安眠
戰鬥力★★★
從名字上來看也是和晚安差不多，都具有音樂和白噪音的助眠項目，睡眠監測也同樣齊全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，給助眠的效果打了折扣。
9.頂空
戰鬥力★★★
頂空是喜馬拉雅出品，專注助眠減壓的產品。軟體內有不少的白噪音和睡前故事，平時無聊或是感覺到壓力的時候，可以聽一聽。
10. 小睡眠
戰鬥力★★★★★
也是助眠類產品中「高手」般的存在。內置音樂、助眠引導和電台等助眠功能，平時可以根據冥想指導練習放鬆。

❺ 用什麼軟體記錄睡眠蘋果s6

AutoSleep

這款 APP 曾獲得過 AppStore 年度最佳應用，它以非常直觀和豐富的圖表來展示每晚的睡眠情況，並以不同的顏色顯示睡眠中各項指標的質量。

你只需戴著手錶睡覺，它就能自動監測，並為你生成睡眠報告，無需其他操作。

第二天醒來後10分鍾，打開 APP，便可直觀的看到自己的各項睡眠數據。

AutoSleep 設置

設置是在首次打開 AutoSleep 時出現的一整套的設置選項，但是在日後的使用過程中仍可以隨時進行調整。其包括了手錶在過去 24 小時數據的收錄情況，手錶在睡覺時佩戴的情況，睡眠時間，睡前活動時間，通知時間，使用手機作為蘇醒情況，目標睡眠時間，這幾個基礎的信息，這是能夠保證准確測量睡眠時間的基礎。

❻ 蘋果怎麼測睡眠

方法/步驟
這里以 Sleep Cycle alarm clock 應用為例，可以在 App Store 中搜索「Sleep Cycle」關鍵字。這款軟體貌似是一款收費應用，如果想要先測試的話，可以用手機助手工具安裝，體驗一下效果。

初次打開軟體以後，會顯示軟體的使用說明。只要把手機擺放到我們睡覺的枕邊即可，

我們還可以測試一下它的效果，在軟體說明界面中會有一個「開始測試」按鈕，把手機放床上以後，點擊它，然後在床上翻身的話它就會感應到並發出聲音。

這里我設置一個在早上9點鍾的鬧鈴，到時候軟體就會在8：30-9點之間叫醒我們。

到第二天早上起床以後，打開 Sleep Cycle 以後，可以看到昨晚的睡眠質量顯示，上方是圖形顯示睡眠質量圖，下方有具體的一些數據。

通過這種可以監測睡眠的軟體，可以幫我們了解到自己的睡眠質量是一個什麼樣的狀態。

擴展

iOS是由蘋果公司開發的移動操作系統 。蘋果公司最早於2007年1月9日的Macworld大會上公布這個系統，最初是設計給iPhone使用的，後來陸續套用到iPod touch、iPad以及Apple TV等產品上。iOS與蘋果的Mac OS X操作系統一樣，屬於類Unix的商業操作系統。原本這個系統名為iPhone OS，因為iPad，iPhone，iPod touch都使用iPhone OS，所以2010WWDC大會上宣布改名為iOS（iOS為美國Cisco公司網路設備操作系統注冊商標，蘋果改名已獲得Cisco公司授權）。
2016年1月，隨著9.2.1版本的發布，蘋果修復了一個存在了3年的漏洞。該漏洞在iPhone或iPad用戶在酒店或者機場等訪問帶強制門戶的網路時，登錄頁面會通過未加密的HTTP連接顯示網路使用條款。在用戶接受條款後，即可正常上網，但嵌入瀏覽器會將未加密的Cookie分享給Safari瀏覽器。利用這種分享的資源，黑客可以創建自主的虛假強制門戶，並將其關聯至WiFi網路，從而竊取設備上保存的任何未加密Cookie。

❼ 睡眠記錄app哪個好

10、考拉睡眠
01
考拉睡眠有安卓版和 蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。



9、FitSleep
01
FitSleep app是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleep app可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。



8、呼嚕兔
01
作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼾資訊等。



7、夢畫
01
夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app



6、追蹤睡眠
01
追蹤睡眠是一款來自Runtastic的Sleep Bette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。



5、睡眠記錄儀
01
睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調整睡眠狀態的睡眠手機應用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監測系統和早叫鬧鍾，在幫助用戶擁有一個好的睡眠的情況下還沒有防止因睡過頭而導致的上班遲到。



4、被窩睡眠
01
被我睡眠是一款專注於解決睡眠問題的應用軟體，被窩睡眠的專家引進先進的PEC睡眠評測體系及量身定製的任務，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。



3、蝸牛睡眠app
01
蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質量的睡眠健康伴侶應用 。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智能鬧鍾喚醒等應用。



2、sleep cycle
01
Sleep Cycle是一款基於安卓系統的睡眠周期鬧鍾。他的優點是在用戶睡眠循環周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智能鬧鍾。



1、 享睡Sleepace
01
享睡Sleepace是一款專注於睡眠監測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應用程序，適用於Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智能睡眠監測器的輔助一起使用的專業睡眠監測APP應用。



02
如果你的睡眠質量的確不是那麼的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質量，那麼在2018測睡眠質量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。

❽ iphone檢測睡眠一周

有。
在AppStore中搜索「SleepCycle」關鍵字。這款軟體貌似是一款收費應用，如果想要先測試的話，可以用手機助手工具安裝，體驗一下效果。

❾ 哪個睡眠監測的App比較好用

1、《熒火蟲睡眠》是個不錯的APP，但是你要一整夜不關手機，不過你可以開啟飛行模式，這樣所謂的手機輻射會小很多。你把手機放在枕邊就好了，第二天會出一個睡眠報告，午覺也可以的。

2、考拉睡眠有安卓版和蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guidedmeditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。

3、FitSleepapp是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleepapp可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。

4、呼嚕兔：作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕免app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼻資訊等。

5、夢畫：夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app。

6、追蹤睡眠：追蹤睡眠是一款來自Runtastic的SleepBette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。