轉閱軟體免費

『壹』 計算機哪種種類的配置最好

答：全國計算機等級考試二級分為語言程序設計類、資料庫程序設計類及辦公軟體三大類，其中語言程序設計類包括C語言程序設計、VB語言程序設計、JAVA語言程序設計、C++語言程序設計及Web程序設計共5個考試科目；資料庫程序設計類包括VisualFoxPro資料庫程序設計、Access資料庫程序設計及MySQL資料庫程序設計等3個考試科目；辦公軟體目前僅包括MSOffice高級應用1個考試科目。

『貳』 轉閱平台怎麼盈利

轉閱平台盈利方法是，轉發文章賺錢業內稱為轉閱項目，通過轉發閱讀獲得收益，其收益在業內算是中規中距，同行當中有個小伙兒每天收益都是4位數，而且每天收益都比前一天要高，這就是裂變推廣的魅力。

每一次轉發文章，只要別人點擊閱讀，後台就能即時看到收益情況，要做的就是添加大量的微信好友和微信群，然後鋪天蓋地轉發文章即可，最後就是等著提現就可以啦。

轉閱簡介：

轉閱平台就是那麼簡單粗暴，大量去加微信群，很多小白不知道怎麼加，這里推薦幾種方法1加入本地線下活動、展會微信群，比方去互動吧搜搜，行業的關鍵詞2不忙時候搜一下，基本也可以搜出新的群出來。

現在與大家免費分享下網路貼吧加群的法子也是相當簡單，各位可以在網路貼吧搜索要加群種類的關鍵詞，找到相關的貼吧，各位可以加入該貼吧，在這些貼吧中就會有太多人分享自己的群二維碼方法很多，嫌麻煩的還可以自行使用工具。

這里不做推薦萬能的P多多，某寶或許可以找到有了一定的群和好友就可以每天往群里發幾次了，每天加二三十個微信群，數個微信一起操作，會沒有收益，前期收益可能會低一些，後期群多了自然收益也就高了分享朋友圈或者分享到朋友圈，分享的時候，自己添加一下標題，非常吸引人那種，讓人看了就想去點開的沖動。

如果你有幾千個微信好友，每天分享一次，賺一兩百還是可以的加了好友變現渠道有很多，實在不會變現的就結合今天分享的轉閱項目做，微信有了流量有了人脈好處有很多，不多介紹，懂的自然懂。

『叄』 四海傳媒刷閱讀倒閉了嗎

沒有，四海是個刷閱讀量的軟體，玩轉閱的用的，要有技術。

『肆』 有沒有免費的辦公文檔管理軟體，主要用來整理繁雜的文件，來文收文

網路硬碟搜索是真正的強者，對一些問題是，如果你刪除的文件，它仍然是該文件仍然顯示在搜索結果列表;
此外，隱藏的文件夾和系統文件夾也搜尋的行列，可能會泄露個人的秘密;

『伍』 青銅葵花的讀後感第二章

這篇這篇小說主要寫了一個男孩和一個女孩的故事，男孩叫青銅，女孩叫葵花。一個特別的機緣讓城市女孩葵花和農村男孩青銅成了以兄妹相稱的朋友。他們一起生活，一起長大。葵花十二歲那年，命運又將她召回城市，青銅從此常常遙望蘆蘆葦盪的盡頭，遙望葵花所在的地方……
小說主要寫了一個男孩和一個女孩的故事，男孩叫青銅，女孩叫葵花。一個特別的機緣讓城市女孩葵花和農村男孩青銅成了以兄妹相稱的朋友。他們一起生活，一起長大。葵花十二歲那年，命運又將她召回城市，青銅從此常常遙望蘆蘆葦盪的盡頭，遙望葵花所在的地方……
這個故事深深感動著我，看到青銅和葵花在蘆葦盪里無憂無慮地嬉鬧、玩耍，我的心情也會跟著他們快樂起來，看到開心處能高興得笑出聲。青銅和葵花如果能永遠這樣幸福地生活在一起那該多好。當看到懂事的青銅為了妹妹能念書，而親手破滅了自己的上學願望，我的心裡也酸酸的。如果青銅和葵花的生活條件再好一點，爸爸、媽媽能讓他們同時進學校念書，那該多幸福。青銅和葵花在遭遇了水災、蝗災之後蛻變得更加堅強、樂觀。可一起長大的兩個孩子，想要愉快的分離卻是那麼不容易，這痛苦讓青銅變得有些痴呆，甚至讓啞巴青銅用盡平生力氣，吐字不清地大喊出了：「葵——花！」這是青銅的「心聲」！這樣的痛苦經歷我們生活在糖水裡的孩子是無法用心體會的。
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572020-05-03
誰有《青銅葵花》第二章的讀後感。
近來我在讀一本書《青銅葵花》，讀完了第一章我不由自主地又翻開了第二章，懷著沉重的心情在猜想著：不知道還會有什麼樣的厄運會降臨到可愛聽話的小女孩葵花身上。 首先映入我眼簾的是青銅兩個字，我懷著渴望的心情認真地看完了這一章。這一章里主要講的是;大麥地村的一場火災給青銅一家帶來了無可預料的災難。這場火災來的很突然，當時只有五歲的青銅還不知道事情是怎麼回事，只知道很害怕，怕的將臉緊緊地伏在媽媽的胸膛。最後一家人帶上和他們生死與共的牛渡過河逃生。後來青銅被嚇的發了高燒，可無情的病魔從此以後奪去了青銅的語言功能，他再也不能講話了成了一個啞巴。這對一個僅有五歲的可愛孩子來說是多麼無情，多麼殘忍的事情。可是青銅卻沒有放棄對生活的美好追求，堅強地面對一切的困難，快樂地生活，我好欽佩他！ 不久可憐的葵花又失去了唯一能依靠的親人-----爸爸。爸爸是被河中的錐形怪獸捲走的，當天葵花懷著震憤的心情拚命地往河邊跑，被村裡的幾個大人攔住了。我看到這里，熱淚像斷了線的珠子不停地往下落。想想我自己，天天幸福地被家人呵護著，有時還會對爸媽不太尊重。 看玩這章我非常同情青銅和葵花兩個可憐的孩子以及他們兩家的遭遇。使我深深懂得了一定要尊重自己的父母和長輩，一家人能夠在一起生活就是無比的幸福，以後我們要更加珍惜幸福的現在，不怕困難好好學習，長大了要努力創造美好的未來！
26 瀏覽10552018-08-04
求青銅葵花第二章讀後感100字左右
在第二章，我了解到前面為什麽說青銅不回答葵花了，原來是青銅五歲那年，被蘆葦塘著火的情景嚇著了，那時，他一直在媽媽的懷里打哆嗦，事後，他就一直發燒，一下持續了五天，燒退後，家人才發現這個原來說話流利的孩子卻成了一個啞巴。讀到這里，我不竟感到一陣心酸，我真為青銅惋惜，並且他的家人也會受到很大的打擊，我還為自己而感到幸運。我心想『為甚麽這些可悲的事情發生在青銅一家，真是太殘忍了。 從此，青銅的世界改變了，別人家的孩子都去上學了，而青銅卻不能，因為他是個啞巴。於是，他整天都和一頭牛呆在一起，雖然那是一頭牛，可青銅卻把它當做自己的好朋友。直到有一天，青銅在大河邊放牛，碰見了女孩葵花，從此，青銅和葵花就成了一對好朋友了。在這里，我真為青銅而感到慶幸，因為青銅有個好朋友了。 一天，葵花的爸爸發現了無意間發現了一塊葵花田，他覺得那很美，於是拿出筆畫了起來，畫著畫著，他突然發現葵花不見了，此時他是多麼著急呀。但他不知道葵花是和青銅出去玩了，於是他找到了老榆樹下，沒有看見葵花，卻看到了一隻小船，於是他顧不了那麼多了，坐上小船就去找葵花了。劃著劃著，只見一股旋風一下子旋轉到小船上，小船頓時翻了，一個路過的人看見了，連忙朝岸上的人呼喊，。那時河邊已擠滿了人，葵花也趕了過來，發現落水的竟是她爸爸，他在那裡哭泣著，一遍又一遍的叫著爸爸，而她卻永遠也聽不到爸爸的回應了...... 葵花是多麼可憐呀，小小年紀就成了孤兒，無依無靠的。而我們呢，和葵花比起來真是太幸福了。我真希望葵花以後的命運能夠好些。讓我們一起期待第三章『老槐樹』吧。
181 瀏覽31082017-11-25
青銅葵花第二章感悟最深的一段體會
第二章 葵花田 夏天的夜晚，南風輕輕地吹著，葵花的爸爸聞到了一股葵花的香味。那香味是從大河那邊的大麥地飄來的。在所有的植物中，爸爸最喜歡的就是向日葵。他非常熟悉葵花的氣味。這種氣味是任何一種花卉都不具備的。這種含著陽光氣息的香味，使人感到溫暖，使人陶醉，並使人精神振奮。 1. 青銅葵花》第二章讀書心得 每一種花都有它蘊含的含義。我喜歡菊花，喜歡它在一絲涼意的秋風中傲然挺立，它預示著堅強；有人喜歡牡丹，喜歡它美麗的綻放，它預示著富貴；有人喜歡向日葵，喜歡它在陽光下向著明亮那方，它預示著陽光。 看完第二章，我感到悲傷。葵花的爸爸特別喜歡向日葵，這時的葵花正沉浸在與青銅的歡樂之中。可是，就在這時，爸爸落水了，一個悲痛的消息傳到葵花的耳朵里，葵花瘋了似地跑向河邊撕心裂肺地叫著：「爸爸！爸爸！」她相信她爸爸不會死，在和她玩捉迷藏。不會的、不會的。從此，葵花就好像到了另一個世界裡，青銅原本非常孤獨，可就因葵花的到來，改變了他，青銅沒有去上學，可是他覺得世界上最好聽的是朗朗的讀書聲。青銅和葵花好像心靈有感應一般，葵花失蹤後，青銅找到了她，他在葵花田裡去看爸爸！ 上天對這個美麗的女孩是多麼的不公平，已經奪取了她的母愛，為何還要奪取僅剩下的父愛呢？ 2. 青銅葵花第二章讀後感 1.近來我在讀一本書《青銅葵花》，讀完了第一章我不由自主地又翻開了第二章，懷著沉重的心情在猜想著：不知道還會有什麼樣的厄運會降臨到可愛聽話的小女孩葵花身上。 首先映入我眼簾的是青銅兩個字，我懷著渴望的心情認真地看完了這一章。這一章里主要講的是;大麥地村的一場火災給青銅一家帶來了無可預料的災難。這場火災來的很突然，當時只有五歲的青銅還不知道事情是怎麼回事，只知道很害怕，怕的將臉緊緊地伏在媽媽的胸膛。最後一家人帶上和他們生死與共的牛渡過河逃生。後來青銅被嚇的發了高燒，可無情的病魔從此以後奪去了青銅的語言功能，他再也不能講話了成了一個啞巴。這對一個僅有五歲的可愛孩子來說是多麼無情，多麼殘忍的事情。可是青銅卻沒有放棄對生活的美好追求，堅強地面對一切的困難，快樂地生活，我好欽佩他! 不久可憐的葵花又失去了唯一能依靠的親人-----爸爸。爸爸是被河中的錐形怪獸捲走的，當天葵花懷著震憤的心情拚命地往河邊跑，被村裡的幾個大人攔住了。我看到這里，熱淚像斷了線的珠子不停地往下落。想想我自己，天天幸福地被家人呵護著，有時還會對爸媽不太尊重。 看玩這章我非常同情青銅和葵花兩個可憐的孩子以及他們兩家的遭遇。使我深深懂得了一定要尊重自己的父母和長輩，一家人能夠在一起生活就是無比的幸福，以後我們要更加珍惜幸福的現在，不怕困難好好學習，長大了要努力創造美好的未來!
346 瀏覽52932017-12-15
青銅葵花苐二章葵花田讀後感
一天，葵花的爸爸發現了無意間發現了一塊葵花田，他覺得那很美，於是拿出筆畫了起來，畫著畫著，他突然發現葵花不見了，此時他是多麼著急呀。但他不知道葵花是和青銅出去玩了，於是他找到了老榆樹下，沒有看見葵花，卻看到了一隻小船，於是他顧不了那麼多了，坐上小船就去找葵花了。劃著劃著，只見一股旋風一下子旋轉到小船上，小船頓時翻了，一個路過的人看見了，連忙朝岸上的人呼喊，。那時河邊已擠滿了人，葵花也趕了過來，發現落水的竟是她爸爸，他在那裡哭泣著，一遍又一遍的叫著爸爸，而她卻永遠也聽不到爸爸的回應了......
278 瀏覽25002017-11-25
青銅葵花的讀後感第二章123節三百字
凡是不能兼愛歡樂與痛苦的人,便是既不愛歡樂,也不愛痛苦的人,青銅葵花讀後感1000字.凡是能體味歡樂與痛苦的人,方能懂得人生的價值和離開人生時的甜蜜! ——題記 讀完了《青銅葵花》這本書,我的心裡像打翻了五味瓶,任淚水在臉上肆虐,沖擊那早已近乎麻痹的神經.書中各種各樣真摯的情感深深地打動了我.字里行間透露出的兄妹情、父子情、母女情······都讓我的思緒陷入沉思,久久不能平靜.列夫-托爾斯泰說：「幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸.」 但有時不幸的環境卻能催生出堅硬的人生.在《青銅葵花》一書中青銅一家人,在艱苦的境遇中沒有退縮,努力地活下去,並且在艱難困苦中,努力尋找人生快樂的點滴! 這本書主要講述一個偶然的巧合,使農村的啞巴男孩青銅與城市女孩葵花成了一對兄妹,在鄉下過著貧苦的生活,一起經歷過苦難的磨礪、接受過幸運女神的眷顧、享受過盧葦草溫柔的撫摸······當宿命再次將葵花召喚回城市時,腦袋裡不舍的情感竟然使啞巴青銅下意識地開口大叫道：「葵---花!」整個故事情節曲折,真是「尺水興波」啊! 這本書給我印象最深的就是《紙燈籠》這一章.這一章主要寫葵花為了幫生重病的奶奶掙醫葯費,便和大人們一起出門撿銀杏來掙錢,她的手已經磨出了傷痕,而當時葵花卻只有這樣一個念頭：「作為這個家的一員,我一定要幫到奶奶!不管有多難,我都要堅持下去!」就這樣,葵花掙到了一些錢.夜晚回家時,橋頭,哥哥青銅正提著一盞紙燈籠在等待妹妹的歸來,寒風在吹著,他小小的身體在風中抖擻著!這是一個多麼溫情的哥哥啊!盡管葵花很累,可是看到哥哥,她的心應該立馬溫暖起來!是呀!艱苦的日子裡,這有這份親情,才能溫暖苦澀的生活.甜蜜,仍舊是有的!即使累著.在生活的磨練下,這兄妹倆也更成熟!更領略到生活的多變! 歲月維艱,愛彌珍貴,正是人性的至愛成為支撐人們戰勝苦難的力量.小說的主人公——青銅——火災使他失去了再說話的機會,在無言的世界裡成長,他對人對事對生活對自然,卻心存感激,心領神會.身上的缺陷更磨練了他正直善良、堅韌剛強、天真坦盪的品質和個性.這個獨特形象,是作者以愛心和精心塑造出來的愛的典型. 青銅,是很多生活在貧困家庭,卻能創作自己幸福人生的縮影,因為他們懂得品味生活中的酸甜苦辣,能夠讀懂愛的真諦,讀後感《青銅葵花讀後感1000字》.他們也許經常要面臨很多大大小小的困難,甚至災難,可是這些困難、挫折倒成了他們前進的動力,毅力更加堅定,人心更加團結!只有這樣在歡樂和痛苦中體驗生活的人,才是真正懂得生活的人!寫到這兒,我突然想到了我們偉大的祖國——中國!不也正經歷著這樣的磨難嗎!
8 瀏覽4402017-11-22
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『陸』 四海傳媒刷閱讀倒閉了嗎

沒有。四海是個刷閱讀量的軟體，玩轉閱的用的，要有技術。

『柒』 戒煙一個月身體會有什麼反應

說說幾方面改變

一、嗓子沒痰刷牙不再干嘔。

二、體重增加十斤。

三、自律帶來的精神快感。

四、皮膚明顯變好。

五、口氣明顯較之前清新百倍。

六、衣物，手指不再有抽煙人的味道。

我現在戒煙76天，個人感覺記住這個數字會對戒煙很有幫助。當你忍不住想要抽煙時，想到這個數字即將歸零，或多或少會成為你心裡的一道障礙！

相信我戒煙30天就是剛開頭，我這種戒煙兩個月也之是個開頭。我一直相信行十半九，跑一千米的路，九百米才算跑到一半。戒煙的路很漫長，廣大煙友如果要戒煙，一定一定要堅定自己的信念。

說說我最開始戒煙的一個月，我是通過軟體督促，零食糖果，碳酸飲料熬過的第一個月。首先這個時段毋庸置疑，煙癮還在！！！每次想抽煙的時候我就會往嘴裡塞吃的，或者一杯杯的喝可樂。也建議大家下載一個手機戒煙軟體幫助記錄戒煙過程中的點滴，還可以與廣大戒煙網友分享戒煙心得互助互利。

謝邀！吸煙有害 健康 是眾所周知的事實。您可知道， 戒煙後的頭30分鍾內，身體就開始自我修復了。長期戒煙，死於肺癌的風險降低50%。

戒煙的時長對身體的改善是持續的

戒煙20分鍾後， 停止煙草污染空氣，血壓和脈搏下降，手和腳的溫度會升高。

戒煙8小時後， 血液中的一氧化碳含量恢復正常，血液中的氧氣含量增加了。

戒煙24小時後， 心臟病發作的幾率可降低。

戒煙48小時後，神經末梢 會適應尼古丁，焦油的缺乏，味覺和嗅覺能力開始恢復。

戒煙72小時後， 呼吸道變通暢了。

戒煙1~3個月後， 血液循環開始改善，運動耐力也提高了。

戒煙3~12個月後， 咳嗽、鼻竇充血、疲勞和氣短減少，身體整體能量水平提高。肺部纖毛再生，增加肺部處理粘液的能力，清潔肺部，減少感染。

戒煙1年後， 患心臟病的風險降低到目前仍吸煙者的50%。

戒煙5年後， 中風的風險降低到從未吸煙的人的水平。

戒煙10年後， 死於肺癌的風險降低了50%。口腔、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌和胰腺癌的發病率下降。

總之， 戒煙會改變人們的生活。戒煙的好處不僅僅是降低患不同類型癌症或中風的風險。通過戒煙，將不再因為買香煙或其他煙草製品而浪費錢，而且還可以品嘗和聞到最喜歡的菜餚和香味 （戒煙後的幾天，味覺就會有改善） 。

雖然戒煙帶來了太多的積極因素，但要達到這一點確實需要一些努力。戒煙的2~3天後，可能會出現戒斷反應，表現為煩躁，焦慮等。 請堅持住，幾周後就會完全消退。 大多數吸煙者在成功戒煙前會嘗試3次才能成功。不要放棄。 即使您已經是一個終生的煙民，戒煙永遠都不晚。

停止吸煙20分鍾，血壓心跳頻率恢復正常，感覺手腳發涼，其實是恢復到正常體溫！

停止吸煙2小時，喜怒無常，睏倦，情緒緊張，難以入睡！

停止吸煙8小時，一氧化碳逐漸被代謝出，血液可運輸更多氧氣，身體感覺沒有那麼費勁！

停止吸煙24小時，咳嗽頻繁，這是肺部在清除毒素，血液系統，血壓，心臟 健康 等逐漸恢復正常！

停止吸煙48小時，尼古丁等物質基本被排出，被焦油等化學物質而受損的神經末梢開始自我修復，嗅覺味覺變得靈敏！

停止吸煙72小時，戒斷反應強烈，尼古丁離開體內影響達到峰值，頭痛，惡心，肌肉抽搐，焦慮等情緒開始出現，挺過就過去了！

停止吸煙1個月，癌症、心血管疾病的幾率下降！

我個人是2015年7月19號戒煙的，戒煙一個月的時候煙癮基本沒有那麼強烈了，身體變化就是，反復的口腔潰瘍 戒煙半年後開始發胖，漲了十公斤左右，戒煙這兩年好像焦慮感有些嚴重，脾氣會比原來大一些。

大家好，我是明宇大夫，一個三甲醫院的內科醫生。

我對這個問題的回答如下，如果對您有所幫助，請點擊以下關注吧！

提起吸煙，相信每個人都非常明白這是一件極其損人不利己的事情。

我們都知道直接吸煙者會引發各種疾病，也明白二手煙對於身邊親人朋友的傷害。

但對於吸煙者，戒煙道路是"路漫漫其修遠兮"。

然而，戒煙真的有那麼艱難嗎？

戒煙又會讓身體發生什麼變化？

快來看看明宇大夫整理的資料吧！希望對您有用！

戒煙後身體的變化 戒煙後出現的症狀

吸煙時，吸煙者需要不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。

當吸煙者放棄吸煙後，身體便開始啟動修復過程，清除吸煙留下的殘余物。

因此，戒煙後出現的各個症狀是戒煙的必經階段，這是身體啟動自我修復的信號。

身體修復需要時間，但時間長短因人而異。

此時，決心和毅力就成為戒煙能否成功的關鍵。

戒煙後的可能症狀：

口渴： 需大量飲水，有助於清除體內毒素。

睡眠中斷： 這是令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。

嗜睡： 一旦沒有了煙鹼的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。

難以入睡： 有些人主訴在減少吸煙後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

咳嗽： 長年累月吸煙後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間會咳嗽。

便秘： 許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後會出現便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。

頭痛： 可持續一天，並可能在一周後復發。

飢餓感： 身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙後都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些 體育 鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。

盜汗： 經常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現嚴重的盜汗。

震顫： 手和手指輕微發抖，可持續數周。

口瘡： 少數戒煙者可出現口腔刺激症狀。牙齦起皰、口瘡或炎症是由化學物質在體內的調整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素B、C可緩解症狀。

注意力不集中： 戒煙者的空間感和距離感都會受到影響，並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應盡可能避免駕車或操作機器。

手足癢： 這是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。

頭皮酸痛： 這也是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。

戒煙成功後，你可以擁有：

1、清醒的頭腦：

與不吸煙的人相比，有20%~30%的煙民大腦中控制情緒和慾望的區域會受到影響。

戒煙之後，大腦不再受尼古丁的控制，你頭腦會更加清醒、思維也會前所未有的敏捷。

2、清爽的肺部：

戒煙後，肺部的炎症減輕，肺部纖毛不再被麻痹，重新工作。

肺部纖毛就是肺的清潔系統，它可以在戒煙幾天後開始自我修復，最快1個月就恢復正常功能。

3、充足的心臟供血：

比起吃葯，戒煙可以更有效地降低患心臟病的風險，一旦戒煙，心血管細胞功能就會增強。

4、清新的口氣：

很多吸煙的人會發現牙齒發黃，這都是煙霧中的有害物質殘留在口腔內。

戒煙之後，牙齒不可能變白，但是口氣會非常的清新。

5、正常的皮膚代謝：

香煙中的有害物質，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰會跟隨血液流入皮膚組織，影響皮膚代謝，減緩更新速度。

戒煙後，皮膚代謝恢復正常。代謝恢復正常。

end！

明宇大夫對這個問題的理解都在這里了，如果對您有所幫助，請點擊一下關注吧！

敬請大家轉閱，讓更多的人受益！

戒煙一個月，最大感受就是人舒服了很多。主要表現：

1.早晨起來刷牙時的反應有明顯變化，沒戒煙時，每天早晨咳嗽嚴重，戒煙一個月後，慢性咽炎有明顯好轉；

2.口氣清新了很多，沒有抽煙時的煙臭味，吃飯也感覺胃口變好了；

3.彷彿不抽煙以後頭暈的感覺也沒有了，是不是感覺有些神奇，哈哈！

其實抽煙的人也都清楚，抽煙百害而無一益，還依然堅持，這只是一種惡性習慣，還有很多客觀原因，比如環境，工作壓力，生活瑣事等等，從某種角度上說，還是一種緩解和寄託！

所以，如果想要戒煙，必須要趁早，戒的越早越好，時間堅持的越久越好！

預祝戒煙的同志都能成功！

在戒煙一個月前後，身體不會有什麼變化，只不過感覺缺少了什麼，也不是什麼戒煙非常的難，不抽煙跟掉了魂似的，其實戒煙不是你們想像的那樣難的，我也是戒了十多年煙的人了，開始戒煙是有一點難受，但是過了半年之後也就習慣了，時間越長就把煙忘了，戒煙也不是很痛苦的事，但願所有抽煙的人都應該把煙戒掉，省的家人為你煩心。

個人認為戒煙後體重增加是身體改善最直接的表現！以下是醫學上提供的一些公認的，戒煙對 健康 的改善：

20分鍾後：血壓、心律恢復正常

2小時後：感到煩躁、精神萎靡，經常打哈欠

8小時後：體內的一氧化碳濃度將減少50%

24小時後： 肺纖毛開始恢復再生，通過咳嗽排毒

48小時後： 消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺恢復

72小時後：戒斷症狀反應強烈，特別想吸煙

1個月後：心血管等疾病發病風險降低

3-9個月後：肺部恢復明顯，咳嗽、氣喘等症狀消失

1年以後：心血管疾病發病風險降低50%

10年後：患肺癌的幾率降低到正常吸煙人的一半

15年後：心血管疾病的風險與不抽煙的人一樣

不管是吸了多少年煙的老煙槍，戒煙給你帶來的恢復力將是前所未有的，隨著你的煙齡越久你戒煙時的感受就越強。

戒煙一個月後，身體有什麼變化？這要看有多少年煙齡和個人體質了，剛開始戒煙的時候可能最大的感覺就是總覺得缺少什麼，，坐立不安，煙癮強烈，心情煩躁不安，心裡生理都有困擾。堅持一周左右煙癮就會減小。

在對戒煙後身體的恢復狀況進行觀察後，美國心臟協會（American Heart Association)發現，遠離吸煙時間越長，對身體越好。

1戒煙20分鍾後：戒煙後身體里尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特別是手和腳部。

戒煙8小時後：血液中的含氧量達到不吸煙的水平，同時體內一氧化碳含量減少一半。

戒煙24小時後：肺開始排泄粘液、焦油。可降低患肺炎、呼吸道感染的風險。

48小時後： 血液中不再檢測出尼古丁。

7天後：身體一氧化碳含量恢復正常。

14到21天：人體肺功能、循環功能開始有所提升。

戒煙1到8個月：乾咳、咳痰狀況減少，肺部感染風險降低，氣短症狀減輕，呼吸變的順暢。

吸煙對人體的危害是一個緩慢發展的過程，很多吸煙的危害在戒煙之後是可以恢復的，戒煙就等於自救，只要及時的戒煙就可能在一定程度或完全消除對身體的傷害。希望大家看到這些身體的變化後，能夠真愛生命，遠離吸煙。