可以免費鍛煉腹肌的軟體

『壹』 鍛煉腹肌應該下什麼軟體鍛煉比較好，以前用的那個不完整

六塊腹肌（Runtastic Six Pack）

六塊腹肌教練(Runtastic Six Pack)》是一款移動平台的腹肌鍛煉軟體，來自著名的健身應用開發商 Runtastic 出品，擁有簡易、中等、復雜三種鍛煉模式，並輔助漫畫教練為用戶指導，通過50多個HD高清練習視頻，能夠幫助廣大的網友們輕松的練就好身材。軟體擁有著大量的預定義和定製化功能，讓用戶可以根據自己的願望來個性化定製他們的六塊腹肌鍛煉方案之旅。

沒有時間鍛煉？沒錢聘請私人教練？不知道如何完成練習？其實這些都是借口，只要你想鍛煉，隨時隨地都可以進行。整天坐辦公室宅在家裡，對著電腦的，摸摸自己小肚子，是不是已經長了一圈肥肉？沒關系，現在抓緊還來得及，《六塊腹肌教練》的作用就是讓你在一個安全的，有效的方式種快速擁有六塊腹肌，內有專業的健身教練丹尼爾和安吉引導用戶，包含超過 50 個高清視頻教程帶你一點一點提升，只要堅持下去，就算沒有六塊腹肌，也能練出一個結實平坦的小腹，讓肉肉的小肚子消失吧。

用戶可以使用 Facebook 賬號登陸應用，或者直接注冊一個新的賬號，根據男女的不同軟體會分別配置不同的難度模式，完整的 10 周健身計劃，鍛煉時間短而有效。軟體內置大量的預定義健身訓練，包括三個科學訓練的等級，10 周訓練計劃，課程基本上都是 7 分鍾，高清動畫視頻你只要跟著學就好了，從最簡單的墊上動作開始，Insanity(瘋狂健身)，Shape Up(形態訓練)，Six Pack Junkie(六塊腹肌迷)等等更多魔鬼修行等著你。
除了設定的計劃外，用戶通過選擇使用「我的健身訓練」功能來創建個性化的健身訓練方案。用戶不僅可以選擇他們想要完成的練習，也可以將重復次數、組數和暫停整合到他們的健身訓練中去。

《六塊腹肌教練》還設計了可供用戶選擇的大量音樂包，來匹配他們的健身訓練和心情。更多的音樂包可以在內購中解鎖。

除了全面指導用戶鍛煉之外，軟體也可以起到一個追蹤和督促作用，保持用戶的整體健身水平、穩定度與體重管理，使用詳細圖像來追蹤六塊腹肌訓練進程和整體進展，說白了就是將一些都交給 App，而你所需要的就是——動起來。

《Runtastic Six Pack》在 App Store 上為免費版，有條件的用戶也可以 IAP 購買解鎖高級個人指導功能，不過普通用戶基本可以無視了。此款軟體在國外的用戶群非常廣，很多人都跟著設計自己的健身計劃，在中國區的評價也不錯，嚴重推薦給需要控制小肚子的朋友。

『貳』 請問，在iphone上家庭健身鍛煉腹肌和胸肌的免費軟體有哪些

keep這個軟體很好用 值得推薦

『叄』 有哪些好用的健身軟體

運動加這個健身軟體比較好，運動家app的優勢在於用戶所使用的健身教程都是「全國健身先生冠軍」或「全國健身小姐季軍」編制和拍攝的，這些人都是最懂健身的人，會為你提供比較專業的健身示範。

『肆』 有什麼好的健身軟體

健身軟體推薦keep、每日瑜伽、SLine、薄荷、維密天使健身。

1、keep

每個女生都夢想著擁有維密天使的身材和臉蛋，但我們只看到他們光鮮的一面，卻沒看到她們為此付出了多少，飲食、運動、她們無時無刻都必須維持身材。這里提醒下大家這款軟體一進去必須評論才可以解鎖視頻，不過評論下其實很簡單，視頻還是值得看的。

『伍』 健身的app軟體哪個好

比較好的健身軟體有Keep，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keep app一款移動健身指導應用，Keep可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，對於不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep與好友對比每天的變化過程。

【功能介紹】

課程——包含多種健身訓練課程

健身、瑜伽、跑步、康復

跑步功能——多維度記錄運動軌跡和數據

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步數據，發布動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡和運動數據

Keep騎行功能數據整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數據，完成相應的騎行活動可獲得Keep騎行徽章。

社區板塊——用戶之間分享健身成果

集中展示社區話題及活動，用戶參與話題或活動時可以實現圖片和視頻分享。

商城——讓健身裝備更專業

Keep商城銷售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基於Keep課程設計，滿足用戶在各類運動場景下的裝備需求。

Keepland

Keep線下的城市運動空間。提供數十種訓練課程，通過線上與線下結合訓練的方式，讓用戶的運動行為都可在線上展現，並為訓練提供指導。

『陸』 健身app都有哪些

類似的有全城熱煉、燃、微氧、雅酷卡。
現在在中國市場上的確是有3款類似的產品，（99元，包月健身）全城熱煉、燃、小熊快跑。都是源於美國classpass。
目前做得最好的是全城熱煉9個城市加經緯資本千萬級的融資，北京上海都做過地推，北京是樓道廣告
，上海最近是地鐵（應該是經緯的錢到了）比較低調，互聯網大會基本沒去參加過。
燃現在調整方向，做一次多少錢的健身
也已經融資，技術團隊比較牛，但是整體方向還有點迷茫
，上線了2個城市，推廣主要是線上引流和大的會議
，上海做過小區地推
，宣傳做的多，但是線下做的少
有點本末倒置。
小熊快跑，原來叫木瓜卡，5個城市
app才上線
目前主要靠微信端
，主要是復制全城熱煉的模式，母公司是木瓜移動
，移動互聯網做了很多年，有很不錯的資源和經驗。推廣目前是線上如：網路關鍵字、自家的微信公眾大號等，線下目前不清楚有沒有。
微氧：目前就上海。
雅酷：覆蓋地方較多，場館都不錯，價格都比較貴，並且一周有且僅有一次健身機會。
對比一下吧，燃目前主要是私教和次卡，不是給吊絲用的。小熊快跑和全城熱煉模式完全一樣。
全城熱煉是最開始在中國做的，小熊跟進。目前app方面小熊比全城熱煉好用。活動方面小熊完全趕不上，全城熱煉，經常是新用戶可以免費健身，推薦一個新用戶雙方都送50（小熊現在也有這個活動了），我記得7月份，全城熱煉，直接注冊就50元，在隨便讓朋友給一個代碼就第一個免費了
。
要代碼的
自己網路全城熱煉，到處都是別人分享的優惠碼。

『柒』 可以練出腹肌的健身軟體能推薦一下嗎

keep、百利恆這些都可以練腹肌，百利恆還可以在 線和好友一起練習，我覺得挺有趣得，而且肌肉課程很全面。