可以制定減肥計劃的免費app

Ⅰ 手機減肥app哪個好

手機減肥app有：Keep、小睡眠、薄荷健康、心潮、Nike Training Club。

1、Keep

Keep— 你的自由運動場，打開 App，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。 只需 Keep 一個平台即可全面了解你的運動數據哦。

Ⅱ 有什麼比較好的減肥APP推薦

跑步記步器其實不錯，一款跑步健身適宜減肥的運動APP，會記錄用戶的多種方式的運動數據，同時制定相關的運動計劃，以及飲食計劃，功能眾多，還支持手動添加運動項目。是一款非常nice的運動APP。

Ⅲ 想減肥，有什麼好用的軟體推薦一下

想減肥可以關注競技嘉這個平台，非常好用，在上面領運動金可以到場館免費運動，
還能學習很多專業的減肥健身知識，不想出門鍛煉可以在家體驗雲模式線上鍛煉，還能
邀約好朋友一起堅持打卡領福利哦。

Ⅳ 在家裡想要通過鍛煉瘦身，有哪些好用的免費軟體推薦

我覺得比較好用的，就是keep軟體吧！我曾經就用過這個軟體，在睡前的時候，做十分鍾，二十分鍾的練習，我覺得會非常的有用，而且它上面有各種各樣的教程，可以針對你想要的目標進行規劃教學，上面的視頻教程也非常詳細，可以看著他的動作來做，我覺得是一個不錯的軟體

Ⅳ 有什麼APP是可以定製減肥計劃的

好享瘦APP，還有一對一在線顧問，根據數據，量身定製減肥計劃

Ⅵ 有什麼好的減肥app推薦嗎

變啦APP是專業的減脂APP，會根據你的身體狀況制定出最適合你的減脂方案，堅持下來一定可以減肥成功。

Ⅶ 減肥app軟體 哪個好用

減肥並不是一件容易的事情，需要長久的堅持方能見成效，運動減肥也不例外。有太多人運動減肥半途而廢，究其原因，無非就是覺得枯燥無味。如果你運動減肥也有這樣的煩惱，那麼嗨動AI一定是個不錯的選擇。

2、視頻全部免費

嗨動AI裡面的所有舞蹈視頻全部免費，用戶不用支付任何費用。簡單來說，就是用戶可以0成本使用嗨動AI跳舞運動減肥。

3、無需購買設備

一般來說，體感跳舞游戲都需要購買設備，以JUST DANCE為例，要想玩它，光購置switch都需要2000多米，使用成本較高。而嗨動AI這款體感跳舞軟體，不需要購買任何設備，只需要手機下載「嗨動AI」APP，即可享受體感舞蹈的樂趣。

4、玩法多樣有趣

你可以選擇自己玩，盡情體驗跳舞運動的樂趣，也可以拉上朋友一起PK，體驗競技樂趣，從而增加運動慾望。

5、不限使用場景

嗨動AI不限使用場景，居家、聚會、轟趴、年會等都適用，你可以選擇投屏玩，也可以直接對著手機玩，隨時隨地都可嗨動起來。除了運動減肥，嗨動AI還是活躍氣氛必備「神器」！

嗨動AI，讓運動趣味化，讓減肥成為一件輕松的事情。不瘦一次，你永遠都不知道自己究竟有多美。還在猶豫什麼？趕緊嗨動起來吧！

Ⅷ 做減肥的app有哪些

做減肥的APP有很多
【薄荷】

管住嘴就管住了肥肉

平台：IOS / Android

大小：49.6MB

兼容性：IOS8.0及以上

語言：簡體中文 英語

這款APP真的是懶癌患者的救星啊！

詳盡的卡路里控制

只要管住了嘴

不需要怎麼運動也能看到減肥的效果

每一餐的碳化物、脂肪、蛋白質分析

每種食物的卡路里都有

控制住卡路里的攝入也就控制住了體重！

還能根據自身的實際情況制定減肥餐

吃好的同時也保證了營養

薄荷更加關注食物卡路里

比起那種制定一大堆跑步計劃

最後因為懶得動彈選擇放棄的好太多了

但是！

相比懶癌患者來說

吃貨這種管不住嘴星人也是有救的！

【Keep】

移動健身教練

平台：IOS / Android

大小：99.4MB

兼容性：IOS8.0及以上

語言：簡體中文 繁體中文 英語

超級全面的健身攻略

可以根據用戶場景編排各種訓練計劃

全程語音督促

感覺再也不是一個人在運動了~

還可以分享你的健身成果

和你的好友互相勉勵

還會收到陌生人的加油鼓氣哦

彼此加油才會成為堅持下去的動力呀喵~

有喜歡瑜伽的小夥伴快來和喵萌互粉

相互打氣吧~

【悅動圈】

跑步拿紅包！

平台：IOS / Android

大小：73MB

兼容性：IOS7.0及以上

語言：簡體中文 英語

沒有制止力？

悅動圈用紅包鼓勵你！

只要運動就能拿紅包

因此養成了運動習慣的小夥伴不在少數哦~

Ⅸ 減肥軟體哪個最好用

個人推薦的健身減肥的APP有：Keep、火辣健身、Fittime 凌雲健身、悅動圈、咕咚運動。

1、Keep

打開 App即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鍾也可以完成一次健身訓練。可以讓用戶隨時隨地進行鍛煉，記錄每天的訓練進程。還可以根據不同人的體質，制定不同的減肥計劃。

4、悅動圈

悅動圈是一款集計步、跑步、健身、騎行等運動模式記錄工具於一身的手機APP。每周都有各種跑步活動，有日跑、周跑、和月跑還有印好挑戰賽、百校大戰、同城活動等，而且這些活動有團隊完成也有個人完成，讓用戶能根據自己的愛好和能力進行選擇。

5、咕咚運動

咕咚是GPS運動激勵軟體，可定位追蹤運動記錄。它為運動愛好者供專業運動跟蹤記錄、運動知識、跑步健身訓練、馬拉松及騎行賽事、運動裝備優選等全套解決方案；咕咚獨創的智能神經演算法，為跑友提供准確的運動軌跡追蹤、專業的運動數據分析。

健身的注意事項

1、放下手機

不要一邊玩手機一邊健身，健身時每組動作之間所間隔的時間不應太長，而健身時的精神亦應集中在所鍛煉的肌肉上。玩手機會分散注意力，同令每組動作之間的時間隔長，令訓練效果減弱。

2、先學好技巧才加重

健身最困難的地方不是要挑戰自己舉不起的重量，而是要確保每一組動作的姿態正確，令相關肌肉可以得到適當訓練。如強行加重，除了會「借力」，將力斜至不打算鍛煉的肌肉外，還可能受傷。

Ⅹ 減肥打卡軟體有哪些

1、《減肥打卡》

《減肥打卡》app是一款幫助人們養成好習慣的綠色應用，通過減肥打卡app可以讓我們一起制定一個好習慣養成計劃，減肥打卡app幫助用戶通過圖文打卡的方式，嘗試培養積極的學習生活習慣。