keep健身軟體怎麼樣

A. keep健身和sportapp那個好

客觀來說，keep更好一點，它的課程更專業，難度也更高，資深的鍛煉愛好者建議多用keep，sportapp基礎課程比較多，適合小白，但倆軟體功能都差不多。

B. keep健身軟體怎麼樣

keep很不錯，還有電視上的當貝健身。但最好還是得有專業教練指導，一面動作不標准。

C. keep是什麼軟體

keep是一款健身軟體。

Keep是一個健身app，於2015 年2月4日上線，致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。

Keep已開設線下運動空間Keepland，並發售KeepKit系列智能硬體產品。被 App Store 評為「2015年度精選應用」。

功能特色

課程——包含多種健身訓練課程。

健身、瑜伽、跑步、康復。

跑步功能——多維度、記錄運動軌跡和數據。

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步數據，發布動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡和運動數據。

Keep騎行功能數據整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數據，完成相應的騎行活動可獲得Keep騎行徽章。

D. 用keep軟體瘦身真的有用嗎

用keep軟體瘦身還是有用的，可以督促我們鍛煉。

Keep是一個app，於2015 年2月4日上線，致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。

Keep已開設線下運動空間Keepland，並發售KeepKit系列智能硬體產品。被 App Store 評「2015年度精選應用」。

經過兩年時間的產品迭代，Keep 成為了涵蓋健身、跑步、商城、飲食指導、騎行、記步、運動直播等功能在內的運動平台。

Keep將大數據及AI融入運動，運用AI演算法及科學技術來提升用戶運動體驗和對運動需求的准確度。

最新動態：

8月13日，國內移動運動應用Keep對外正式宣布注冊用戶數突破1億大關，成功晉級億級移動互聯網俱樂部梯隊。在國內上百個運動類APP中， Keep用戶數率先破億，成為國內最大的運動社交平台。

E. keep怎麼樣用keep健身是否有效

keep有用，尤其是對剛入門的新手，在減脂和簡單的塑形方面還是很有效的。但是在增肌方面，健身房的效果要比keep好得多。用keep健身只要堅持，還是有效的。

Keep是一個app，於2015 年2月4日上線，致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。

Keep已開設線下運動空間Keepland，並發售KeepKit系列智能硬體產品。被 App Store 評為「2015年度精選應用」。

產品優勢

打造「自由運動場」：Keep於5月10日發布4.0版本，在UI和產品功能上進行了全面升級，並提出新的產品願景：Keep並不局限於健身領域，未來要做的是打造一個「自由運動場」。

「在自由運動場上，你可以找到喜歡的運動形式並快速參與其中，也可以找到志同道合的小夥伴進行自由的交流，參與活動一起玩耍，去感受運動的快樂。」Keep 4.0相當於是從「移動健身教練」向「自由運動場」過渡中的新升級產品。

健身、跑步、騎行，運動品類更豐富，個性化推薦更加精細：經過兩年時間的產品迭代，Keep 成為了涵蓋健身、跑步、商城、飲食指導、騎行、記步、運動直播等功能在內的運動平台。

在此次發布的4.0版本中，Keep對現有的運動模塊進行了整合，增強了訓練的個性化推薦，並將跑步和騎行突出為與健身平行的運動品類，同時加上了記步功能，覆蓋更多運動場景，社區互動形式也更為豐富。

Keep將大數據及AI融入運動，運用AI演算法及科學技術來提升用戶運動體驗和對運動需求的准確度。

F. keep這個app是否值得下載

我認為對於現在的年輕人來說，這個軟體還是很建議下載的，因為它主要是為大眾提供健身教學的一個軟體，對於現在經常久坐不動的年輕人來說是很有利的。之前自己因為沒有自製力的原因缺乏鍛煉，通過同學介紹就下載了這個軟體，使用之後感覺還挺方便的，不僅能夠每天督促我鍛煉身體，而且還能夠每天和朋友們有很多這方面的共同話題，增進感情。

G. keep好用嗎

好用。

好用體現在兩個方面，一是對於健身、或者說減肥增肌好不好用，二是本身APP好不好用。

對於第一點，必須需要先很喪的意識到幾個殘忍的現實，絕大部分人的體型（包括腿長、胸圍、頭身比、腹肌、臉型等等）是由基因決定的，有的人，天生就是腿長或者頭圍小或者不容易囤積脂肪，在非手術情況下，你只能通過健身，比原來的你好那麼一點點，或者keep住你現在的狀態，而不可能健身健著健著就真的「明年維密我開場」了，就像再怎麼防曬、塗美白乳液，在不打針的情況下，最多隻能白到你自己大腿內側皮膚的程度
很多健身達人、教練或者明星曬出的八塊腹肌、馬甲線、蜜桃臀等令人羨慕的身材，首先是人家原本就瘦，其次是經過每天至少2個小時專業訓練+嚴格的飲食控制，還有就是為了擺拍好看，會專門集中一段時間刷體脂率，找好角度和光線凹造型，並不是每時每刻都有這種效果

對於普通人來說，健身的目的，健康的體魄要多於秀出大塊的肌肉，有多少人能常年做到簡單的「管住嘴、邁開腿」，有多少人欣賞健美教練發達的肱二頭肌和粗大腿+大PP，有多少人買了健身卡、跑步機和運動內衣，都是拿來落灰的

H. 減肥健身軟體keep怎麼樣減肥效果好嗎

可以吧，我用keep軟體兩年了，一隻堅持著在用，雖然有時候忙的時候會斷，但還是偶爾會用keep練練，畢竟沒有很多時間每天去健身房，所以加油吧，堅持一定會有效果的。希望對你有幫助，謝謝。

I. 跑步用悅動圈，健身用keep好不好

我是覺得keep相對來說會比較好，因為他內容比較齊全，用的人也比較多，還可以跑步也可以記錄健身，什麼都可以做。

J. keep有用嗎

keep健身軟體是一款移動健身教練應用軟體，現在都市生活的人們，整天坐辦公室的容易肩膀和頸椎有小毛病，就算你是天天在外面走來走去，運動的也只是你的小腿而已。keep的方便之處在於帶著它，就像是一位私人的健身教練在你身邊陪綁你一樣。每天或者隔幾天都按著上面的課程運動，會讓你有意想不到的效果哦。keep健身有用嗎?kppe健身有效果嗎?小編覺得有沒有效果因人而異，但是你不用是絕對沒效果的。
keep健身有用
keep產品大部分的人評價都是做的比較用心，尤其是簡單易懂。
1、對於健身小白再適合不過了，根據需求制定課程表，這點少了許多眼花繚亂做功課的困擾。

2、喜歡視屏跟練，通過語音完全可以不用看視屏了，節奏什麼的跟著視屏很有感覺(要是一開始教動作的時間能長點能細一些更好，還有單純模仿動作要點可能還是不是很能掌握，建議把圖片里標注的要點和注意事項在視頻跟練中有所強調)
3、有個小細節特別喜歡，就是每一個訓練課程時間都不長，分接的小動作時間也不長，特別是最後倒數的五秒真的很貼心，能大大鼓舞練習者，因為潛意識里短時間更容易完成阿，在快堅持不住的時候聽到倒數突然就更有動力不管怎麼樣都想再堅持住。
4、分類特別好，有無器械，是局部還是全身，是初學還是經驗者，真的都特別棒。

5、你不用自己去定製鍛煉計劃，按照它提供的差異性的教程去鍛煉。然後也可以記錄自己，每天的運動情況，看到自己的改變。