測睡眠軟體哪個好

『壹』 睡眠記錄app哪個好

10、考拉睡眠
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考拉睡眠有安卓版和 蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。



9、FitSleep
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FitSleep app是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleep app可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。



8、呼嚕兔
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作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼾資訊等。



7、夢畫
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夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app



6、追蹤睡眠
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追蹤睡眠是一款來自Runtastic的Sleep Bette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。



5、睡眠記錄儀
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睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調整睡眠狀態的睡眠手機應用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監測系統和早叫鬧鍾，在幫助用戶擁有一個好的睡眠的情況下還沒有防止因睡過頭而導致的上班遲到。



4、被窩睡眠
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被我睡眠是一款專注於解決睡眠問題的應用軟體，被窩睡眠的專家引進先進的PEC睡眠評測體系及量身定製的任務，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。



3、蝸牛睡眠app
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蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質量的睡眠健康伴侶應用 。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智能鬧鍾喚醒等應用。



2、sleep cycle
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Sleep Cycle是一款基於安卓系統的睡眠周期鬧鍾。他的優點是在用戶睡眠循環周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智能鬧鍾。



1、 享睡Sleepace
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享睡Sleepace是一款專注於睡眠監測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應用程序，適用於Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智能睡眠監測器的輔助一起使用的專業睡眠監測APP應用。



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如果你的睡眠質量的確不是那麼的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質量，那麼在2018測睡眠質量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。

『貳』 有什麼手機軟體可以檢測晚上睡覺打呼嚕

蝸牛睡眠這款軟體可以很好的檢測晚上睡覺的情況。

蝸牛睡眠作為睡眠健康伴侶應用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養你的良好睡眠習慣，感知並記錄下你的睡眠過程，為你呈現可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。同時，該應用還具有智能鬧鍾提醒、催眠曲播放及下載等功能。

(2)測睡眠軟體哪個好擴展閱讀：

蝸牛睡眠內設的識別演算法經過大量專業睡眠實驗室測試比對，並且與專業的腦電、心電睡眠監測設備進行睡眠數據對比，針對iphone4、4S、5、5S、6、6Plus不同型號設備進行睡眠演算法匹配優化，以保證睡眠演算法的准確性。

蝸牛睡眠由頂尖音樂家與睡眠科學家鼎力協作，共同創作的融入睡眠科學理論的原創睡眠音樂，幫助你快速入睡，原創的睡眠音樂經過專業睡眠實驗室驗證，通過大量的實驗志願者驗證音樂對助眠的有效性。

參考資料：網路-蝸牛睡眠

『叄』 【失眠必備】最實用的Top10助眠APP

隨著生活節奏的加快，學習、工作、生活的壓力也隨著加大，因此人們由於壓力、焦慮或情緒低落造成失眠、睡眠淺、易被驚醒的狀況，這時就需要一些助眠的軟體來幫助大家改善睡眠狀況，快速入睡，提高睡眠質量~

√Sleep Cycle

（睡眠記錄與鬧鍾的集合體，推薦指數：★★★★）

主打睡眠監測，通過睡眠曲線可以清晰得知自己的睡眠狀態，可以很清楚的看到自己睡眠過程中什麼時候處於深度睡眠，Sleep Cycle 不僅記錄個人的睡眠質量，甚至還可以記錄自己的心率——只需在起床後，將食指遮擋在後置攝像頭和閃光燈後就能檢測。雖然筆者覺得這個檢測有不小誤差，但是作為臨時參考，放在檢測睡眠質量的 App 上還是頗有人文情節的。

√好眠

（比女朋友更懂你的睡眠助手，推薦指數★★★★★）

全能如它，專業助眠，多種類別助眠音效任君選擇，除了比較常規的白噪音、雨聲合計、ASMR等之外還有晚安電台與睡前故事，讓你時刻有人陪伴入睡同時好眠可以通過睡眠聲音環境進行分貝檢測及周圍聲音環境光線，只能計算出個人睡眠狀況與深度睡眠時間

Pillow

（小睡眠監測達人，推薦指數：★★）

界面極簡，內容較為單一，特的原因。特點是可以監測並記錄你的睡眠狀況，分析造成你休息不好還可以錄音，能將錄好的聲音和睡眠數據傳到手機設備上備份，高級版可以獲得詳細統計圖表、三種小睡眠模式、睡眠錄音等完整許可權（需要氪金才能體驗完整版）

頂空

（自然的傳播者，推薦指數★★★）

頂空是一款以專註解壓、冥想放鬆、專注高效的APP，內容提供大量的自然白噪音、生活環境音效ASMR、舒緩純音樂來調節用戶睡眠質量、自身壓力與焦慮.

蝸牛睡眠

（來自老大哥的安慰，推薦指數★★★★★）

蝸牛睡眠以記錄睡眠為核心，可以記錄整完的睡眠情況，包括入睡時間、睡眠時長、深淺睡眠時長和鼾聲、夢話（部分人反應第二天聽夢話有點像恐怖故事-.-）等要素，對個人版的睡眠進行全面的監測和管理，蝸牛操作步驟簡單，將助眠和睡眠放在同一頁面下，非常符合用戶習慣.

小睡眠

（全方位的呵護，推薦指數★★★★★）

APP內部有大量免費的白噪音、ASMR、晚安電台等，可自由選擇三種聲音進行組合，讓你睡得更加香甜。還有午睡或者打盹時用的助眠模式，很貼心~除此之外，還提供睡眠引導練習課程，睡前冥想改變你的睡眠習慣，讓你能更快地放鬆舒緩並進入睡眠狀態。

晚安助眠

（貼身的睡眠管家，推薦指數★★★）

APP內部有大量的白噪音與舒緩的輕音樂，可以讓人快速防控大腦，提高睡眠質量，同時也可以監測睡眠形成睡眠分析報告（只有監測，入睡提醒，睡眠改善等功能是么有噠）

潮汐

（隨身的音樂管家，推薦指數：★★★★★）

潮汐是專注睡眠、專注、放鬆與冥想的app,內部音樂非常豐富，適合失眠星人，整體頁面設計簡約干凈，使用並不復雜，除了助眠還可以開啟「專注」。通過選擇個人喜歡的音樂開始進入閱讀時間.

AutoSleep

推薦指數：★★★★

AutoSleep以主打自動化跟蹤睡眠為主的應用，需要佩戴一塊Apple Watch，

通過手錶在過去24 小時數據的收錄情況，手錶在睡覺時佩戴的情況，睡眠時間，睡前活動時間，通知時間，使用手機作為蘇醒情況，目標睡眠時間，這幾個基礎的信息，進行睡眠時間的測量.在睡眠監測方面是灰常不錯的.

晚安

推薦指數★★★

APP內具有大量的白噪音與助眠音樂來緩解用戶個人的緊張壓力，放鬆身心，同時根據睡眠監測，全方位分析睡眠狀態，形成睡眠分析報告.了解自己近期的睡眠狀況，做出針對性改善.

『肆』 選擇好你的睡眠檢測工具

一、睡眠檢測工具的種類

睡眠檢測工具有那些呢？大體分為兩種。一種是佩戴的設備，比如智能手錶，智能手環；一種是手機檢測軟體，比如sleepcycle，蝸牛睡眠，Pillow，小睡眠，螢火蟲等等。在早睡團里大家常用的有以下這些。

二、功能和應用

從准確度來講，需要佩戴設備的睡眠工具優於單純的手機睡眠監測軟體。因為手錶，手環可以檢測人的脈搏，心率等數據。

而手錶的精準度又高於手環，一分價錢一分貨嘛。手機睡眠檢測軟運用的原理是以身體活動和感覺靈敏度作為衡量指標，通過體動記錄儀監測人的動作來檢測的。當你睡著時動得多，軟體就認為你處於淺睡眠狀態，沒有動則就認為你處在處於深睡眠。所以，睡眠監測軟體只能反映一個大體情況，可作為粗略的參考。

從使用方法上講，手錶和手環都是日常佩戴的，不用特意開啟，睡著了它會自動記錄數據，早上起來打開對應的手機軟體就可以查看睡眠情況。單純的手機睡眠軟體需要你在開始睡覺的時候，點擊「開始睡眠」的按鈕，放置距離不易過遠。APP才會自動檢測到你的睡眠狀態。然後早上醒來的時候還需要點擊「結束睡眠」。如果因為太累太困太忙，忘記了開，那就沒有記錄。你可以設置睡前鬧鍾提醒，作為睡前的儀式感，一天要結束了，該完成的都完成了，打開睡眠軟體開始檢測。熄燈躺下，聽助眠音樂或者默默數羊進入夢鄉。啟動睡眠軟體就是你告別今天的開關。

三、使用心得

關於autosleep的使用，推薦大家閱讀劉喆的文章，她說：AutoSleep之於我，是一款日常無需打開任何應用、不需要任何操作就能監測到我的睡眠情況的軟體。附鏈接https://www.jianshu.com/p/9b4bfd60e34b

我個人常用的是華為手環和蝸牛睡眠，最先手環是為運動准備的，跑步時檢測心率，計算里程。後來發現還有檢測睡眠的功能。

蝸牛睡眠是加入早睡團的後老睡友推薦的。嘗試之後很喜歡它的界面和樂觀數據。如此就開啟雙保險，以防某一個抽風罷工。蝸牛睡眠也是夥伴們選擇最多的軟體，原因應該是經濟實惠，方便好玩。因為它除了監測睡眠外，還可以記錄睡夢中的夢話和呼嚕聲，擁有催眠曲，智能鬧鍾等應用。

sleep cycle的受眾也很大，在口碑排行上是優於蝸牛的。它將睡眠記錄和鬧鈴相結合，可以根據你的睡眠深度來進行喚醒，在睡眠循環周期的淺睡眠階段，將你喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智能鬧鍾。通過睡眠曲線可以很清楚地看到自己睡眠過程中，什麼時候處於深度睡眠，這對了解我們自己的睡眠習慣，很有幫助，也可以利用這個曲線掌握自己的最佳上床時間。Sleep Cycle不僅記錄睡眠質量還可以記錄心率只需在起床後將食指遮擋在後置攝像頭和閃光燈就能檢測。當然這種檢測都會有誤差，只能作為參考。他的不足之處也很明顯，源於手機檢測軟體的應用原理，依賴Apple內置的重力感應設備來檢測你的睡夢中的動作，他只適合一個人單獨一張床睡的時候使用，如果兩人同床共枕就不適合了。另一個人的睡眠動作也會影響到檢測，另外還比較費電，在開啟鬧鍾的時候，特別提示需要保持充電狀態。

今天的睡眠檢測工具就分享到這里，優質的睡眠質量，關鍵還是靠自己的習慣養成和自我調節。檢測工具只能起到輔助的功效，它的精準度有比較大的差異性。但是對於睡眠的分析監測來講，有這些工具的輔助還是會帶來很多的幫助，讓我們能夠把睡眠數據化，把它變成一個可視化的過程，讓我們了解在我們睡著之後神秘的大腦，他原來在睡眠過程中還發生了這么多的變化。也能夠讓我們通過數據背後去感受到我們的身體經過一夜的睡眠後，到底得到了怎樣的修復，深度睡眠出現在哪些階段，

所以，有了睡眠工具的監測，它真的是能夠幫助我們更好的去管理睡眠，那您使用的是哪一款工具呢？正確的設置操作和數據分析，其監測結果才能夠呈現出一個更加可供參考的數據。

希望我的分享讓大家對睡眠工具有了更直觀的認識，也希望使用同樣工具的小夥伴之間相互多交流，聊聊心得，多尋找探索出這些工具更多的功能和使用方式，幫助到更多的夥伴在未來能夠更多的了解。

『伍』 autosleep華為手環睡眠監測軟體比較

1.AutoSleep，2.Pillow對比結果如下：
如果細究二者的界面的話，可以很明顯地看出兩邊開發者對於睡眠監測的思路的差異。Pillow的思路顯然是不想讓用戶一覺醒來攝入太多的數據。
所以採用了外部單一的圓環呈現睡眠完成度，中間的白色圓環呈現睡眠質量，但就這兩個同心圓的話，幾乎看不到太多數據。甚至連幾點入睡，幾點蘇醒都不知道，開發者只是單純想讓你在首頁獲得一個簡單的睡眠報告。而如果想要看更多的數據，必須要點擊下方的數據直方圖進入詳細數據界面。而AutoSleep則以四個圓環再加頂部一個睡眠趨勢直方圖的龐大模塊數據量組成了你的今日睡眠簡報，並且每一個模塊都是可以通過點擊進入二級界面的。
無論是心率，還是就寢時間，都給出了詳細的數據，頂部的睡眠模塊還以色塊的不同讓用戶直觀地看出昨晚睡眠的質量，中途蘇醒還是深睡眠，都是一目瞭然。

『陸』 檢測睡眠的app有哪些哪款有用呢

失眠幫手，痛苦靈魂的解放者
睡與醒，輪回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞嗎？你渴望零距離的與睡眠接觸嗎？你想在糊里糊塗的呆萌中尋找上眼皮和下眼皮的碰撞嗎？
寂寞的夜晚，是因為你的壓力，還是因為周遭的環境，你無助地瞪著雙眼，不知道如何拯救自己。所以，此時，你可能需要一些「解放者」。它們是你失眠的福音，改善睡眠狀況，讓自己盡快入睡，需要這些「專家」登場。
1.好眠
戰鬥力★★★★★
「專家」中的大師，擁有基本助眠服務中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠檢測等，完整的睡眠改善功能，讓每一個夜晚的睡眠都「逃」不出它的法眼，你可以盡情享受它帶來的助眠效果。
另有21天睡眠改善計劃和各種睡前故事，完美的系統改善服務與優美動聽的故事集合，讓你的夜晚既充實又安心。
2.蝸牛睡眠
戰鬥力★★★★★
這是一款注重睡眠記錄和夢話檢測的助眠軟體，基本的助眠功能都有。獨特的是，蝸牛擁有自己的社區功能，用戶可以在社區里分享自己的睡眠和失眠情況，當然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不過，夢話檢測的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
戰鬥力★★★★
以睡眠曲線的形式展現用戶的睡眠質量，深淺睡眠一目瞭然。和好眠一樣擁有淺睡眠喚醒功能，不會在某一刻響鈴來強制叫醒自己，而是在快要醒來的淺睡眠時間段里，慢慢將自己喚醒，同時還可以在醒來後測一測自己的心率。
4.潮汐
戰鬥力★★★★★
與一般的睡眠軟體不同，潮汐集合了睡眠與冥想服務。界面小清新范，操作簡單；除了睡眠外，還可以用來放鬆心情。
5.AutoSleep
戰鬥力★★★★
自動化跟蹤的睡眠軟體，通過連接Apple Watch檢測睡眠情況。由於與手錶相關聯，可以很方便地測量自己在睡覺時的心率變化，通過熄燈功能追蹤入睡所需的時間。
6.Pillow
戰鬥力★★
界面看著比較簡單，能在檢測睡眠的同時還可以錄音並分析睡眠情況。但詳細的統計圖和睡眠的錄音完整許可權需要花錢才能開啟。
7.晚安
戰鬥力★★★
可以選擇裡面的音樂和白噪音讓自己放鬆，也具有睡眠檢測和分析的功能，查看報告也有，基本使用沒問題。
8.晚安眠
戰鬥力★★★
從名字上來看也是和晚安差不多，都具有音樂和白噪音的助眠項目，睡眠監測也同樣齊全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，給助眠的效果打了折扣。
9.頂空
戰鬥力★★★
頂空是喜馬拉雅出品，專注助眠減壓的產品。軟體內有不少的白噪音和睡前故事，平時無聊或是感覺到壓力的時候，可以聽一聽。
10. 小睡眠
戰鬥力★★★★★
也是助眠類產品中「高手」般的存在。內置音樂、助眠引導和電台等助眠功能，平時可以根據冥想指導練習放鬆。

『柒』 監測睡眠的app哪個好

比較好的監測睡眠的app如下：

1、《蝸牛睡眠》。這款app可以記錄每日的入睡時間，讓個人作息更加規律，全方位監測睡眠狀況，選擇助眠音樂陪伴你美好夜晚，記錄每晚打鼾的聲音，直接代替成為鬧鍾APP，提升生活質量。

『捌』 哪些app睡眠與iwatch

蝸牛睡眠。autosleep，heartwatch，autowake等。
autosleep對睡眠監測很詳細。包括：睡眠時間；睡眠評分；睡眠狀態下的氧飽和度；呼吸速率；就寢時間等信息。也可以使用表盤形式表示。
蝸牛睡眠-作為睡眠健康伴侶應用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養你的良好睡眠習慣，感知並記錄下你的睡眠過程，為你呈現可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。同時，該應用還具有智能鬧鍾提醒、催眠曲播放及下載等功能。