內在修養電影完整版免費

㈠ 什麼才是真正的內在修養

養是個人魅力的基礎,其它一切吸引人的長處均來源與此.
修養指的是一個人理論,知識,藝術,思想等方面的一定水平,通常也是一人綜合能力與素質的體現.
假如說,個人禮儀的形成和培養需要靠多方面的努力才能實現的話,那麼個人修養的提高則要靠自己.
良好的修養最能體現一個人的品位與價值,一個有很高個人修養的人,才具最具有個性和人格魅力,當今,市場經濟把每個人都推向市場,利益驅動越來越影響人與人之間的關系,雖然如此,非功利因素在建立健康,和諧的人際關系中依然顯得非常重要.一個人面對挫折的樂觀程度,情緒控制能力,認識他人情感能力以及交往能力等,都是自身修養的重要內容.它對加深溝通交流,提高人格魅力有著舉足輕重的作用.
或許還有人不懂得什麼是修養,修養是文化,智慧,善良和知識所表現出來的一種美德,是崇高人生的一種內在力量.講究情操修養,是我們中華民族的好傳統.我國古代就有"修身齊家治國平天下"的說法.
要提升自己的人格魅力,就必須從塑造自身的形象開始.
為什麼有些人在說話,舉手投足,甚至微笑或者問候,甚至是接聽電話時都會給人一種很美妙的感覺,而有些人則恰恰相反?這裡面關繫到一個人的修養問題.從內心深處,我們每一個人都很欣賞這樣的美.這種美,並不一定外表長的很好看;並不一定擁有一塊名牌手錶,或者一副很好的嗓子.金玉其外而敗絮其中"終歸是不行的.但是,有很高修養的人最容易在普通人中脫穎而出,這就是個人的魅力所在之處.
一個要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改",怎麼"受"呢?
1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裏面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.
2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能"受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.
我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果一個人只能接受人家的贊美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.
3,應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智能,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.
4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.
因此,我們想要加深修養,就應該要:
1.要改言,改性,改心.
2.要受教,受苦,受氣.
3.要思考,思想,思慮.
4.要敢說,敢做.敢當.
一個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節.行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力.從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生.

㈡ 怎樣提高人的內在修養

【怎樣提高人的內在修養】
我們都知道，說一個女人美麗不僅僅是指她的外表，還要看她的內在的美，如果一個外表美麗的人，但出口成臟，言行舉止令人生厭，這樣的女孩子稱不上美麗。一個具有內涵美的女人才稱作上美麗，特別是一個追求事業的女人。所以說，一個女人必須超越自我、內外兼修、增強素質，這樣才能算是一個真正美麗的女人。

一個女人，即便是有「沉魚落雁之容、閉月羞花之貌」，如果沒有內涵，喪失了溫柔，那麼就可能會「金玉其外、敗絮其中」的。而且，容貌是女人人生中一個最不長久的「夥伴」，它會在你不知不覺的時候跟著「歲月老人」去「私奔」，全然不顧你的內心感受；而沉澱在心中的內涵，會通過溫柔把你全部的美麗毫無保留地完全綻放出來，這樣的美麗絕不會受到歲月的侵蝕。從某方面講，內涵的女人一定有極高的文化修養，同時也有自己的事業，更會從內到外的保養自己。這樣的女人美麗才會更長久一些。

女人要想讓自己能永遠地得到人們的欣賞和贊揚，就必須要有豐富的內涵和極致的韻味，讓自己內在的高尚修養和高雅氣質來彌補因歲月流逝而帶來的不足，只有這樣才能從心靈深處源源不斷地溢出攝人心魄的魅力。那麼，如何才能做到有思想、有氣質、有內涵、有修養、有韻味呢？一、要崇尚知識，加強學習，追求時尚，不斷地接受新思想、新觀念、不至於被突飛猛進的時代所淘汰；二、要有獨立的思想和人格，決不會人雲亦雲、隨波逐流。三、要保持良好的心境，做到心胸坦盪，純潔無瑕，不要有過多的奢望和貪婪；四、要熱愛生命，學會生活，要常懷寬容和感恩之心，不要怨天憂人，相信命運；五、就是要恪守做人的原則，不違背社會道德，摒棄庸俗；六、要培養一些興趣愛好，起碼親朋好友聚會時你不會感到落伍；七、還要適當注重自己的容顏保養和穿著打扮。只要我們用心地去做了，那麼內涵和韻味就會不斷地豐厚。因為魅力是挑剔的，它只會為那些用心的女人而生；魅力也是慷慨的，只要你盡心，它的光輝無時無刻不縈繞你。

內涵美的女人應該擁有健康的心靈、堅定的品格意志，還必須有超越自我的精神。
內涵美的女人在工作上，應該擁有自強不息的進取精神。
生活或者工作中，許多的女性因為擁有智慧和才華，舉止優雅得體，因其內在的品質壓倒了外表上的欠缺而頓然生輝，這樣的女性往往具有一種從心靈深處源源溢出的攝人心魄的魅力。內在的高尚修養和高雅氣質足以彌補其外在的不足。女人只有深層次的挖掘這些內涵特質，才能更好的展示自己的魅力。

韻味女人是有內涵的，她用青春和生命堅守和營造溫馨甜蜜的家庭，她的溫柔雙肩義無返顧的挑起婚姻、家庭、責任的擔子；她用日趨成熟的心態妝點著自己日益成熟的容顏；她用淡泊的心態來讀人生的風雨雷電，看萬紫千紅；她用理智的思緒面對世態炎涼、人情冷暖；她用堅強的胸懷包容人間滄桑，大起大落；也許她會經歷不幸，但她依然會嫣然一笑，笑對生活。

女人的容貌是「養」出來的。內養是根，是學識、閱歷、氣質、品行、世界觀，是精神和心靈；外養是形，是養生、美容、化妝，是駐顏有術，花開不敗。只靠內養的女人生硬、呆板；僅有外養的女人淺薄、缺少韻味，唯有內養外養結合的女人才會散發出恆久的風情和韻味。所以說，女人一定要注意自己內在的修養。

古人雲：「腹有詩書氣自華」。意思是說，讀書能使人洋溢出與眾不同的高雅氣質。讀書能修身養性，陶冶情操，能提高人的思維能力，擴展人的學識視野，可凈化人的心靈浮塵。所以，女人要經常讀書，使自己的性格、思想、涵養、素質、修養等都受到潛移默化的升華。一個女人如果經常性的讀書學習，那麼她不但有學識、有修養，而且還會有思想、有深度，會煥發出一種嫻靜淑然的氣質和雍容文雅的氣態。因此說，聰明的女人不僅會藉助化妝品和服飾裝扮自己，同時會更注重其內在美對周圍人的影響。

在現實生活中，仔細觀察喜歡讀書的女人，一般都是知書達理，知書達理的女人，才能懂得與人為善，才能博得其上司、同事、及家人朋友的認可，才能受到眾人的欣賞和歡迎。一個懂得讀書的女人，她們的生活一般都比較充實，雖然有時也有那麼一些女人看起來外在形象欠佳，但是透過她們的外表看其內在，卻能發現她們的內在相當的成熟、穩重、自信、有內涵、有氣質，潛在的散發著一種迷人的魅力。

「到底是花兒的嬌艷使蝴蝶變得美麗，還是美麗的蝴蝶使花兒變得更嬌艷呢」！
可見，漂亮的臉蛋和勻稱苗條的身材只是女人的一種外在形象，而一個內在性格富有魅力的女人，常常會改變你最初對她的印象，你不僅樂於和她接觸，而且樂於把內心的秘密傾訴於她。望著她漸漸走近，你會覺得她看起來越來越漂亮。

女人的美，是由內而外的。有深刻內涵的女人，即使她的相貌不出眾，但她由內而外散發出來的那種內斂、知性使她變得一樣可愛美麗。

誰也無法抗拒歲月給容顏和體態留下的印痕，青春和美貌的魅力不會永存，只有豐富的文化內涵和美好的心靈所賦予女人的氣質和修養，會使一個女人在不同年齡段多具魅力。青春的美貌只能漂亮一時，由氣質成就的魅力卻會美麗一世。

不斷豐富自己的內涵，培養高雅的氣質，保持自己的善良溫柔，做到自尊自愛、自強獨立、不斷進取，你就會成為一個魅力的女人。

時間可以掃去女人青春的容顏，卻掃不去女人經歷歲月的積淀之後，才煥發出來的美麗。這份真正的美麗就是女人的內涵、修養與智慧，她就像秋天裡彌漫的果香一樣，由內而外的散發出來。有內涵的韻味女人的美麗不僅僅流露於表象和姿態，她年輕依舊的心在都市流動的喧囂中，悠然地保持著寧和靜，淡泊中輕輕地駕馭著生活的腳步。

女人靚麗的容貌終究有衰老的時候，而堅毅、優雅、無私、博愛的內在氣質卻可伴人終身。女人呀，只有內涵美，才是真的美！ 所以，一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺所以。要提升自己的氣質，做到氣質出眾,除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德、修養、不斷豐富自己；1、一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。2、氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。 3、品味決定氣質。 4、所謂「近朱者赤，近墨者黑」很有道理的。你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些。5、多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，是需要一年兩年甚至更長的時間。6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的。7、要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 8、氣質、遈內在散發絀箂的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但遈氣質這東西就遈要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作。9、從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報，別人將會為此種氣質而折服。 平時，個人在儀表方面還要注意以下幾點；1、儀態端莊，充滿自信；一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 2、保持幽默感；一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。 3、不要懼怕顯露真實情緒，不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 4、有困難時，應該向朋友求助；朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性，他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 5、要斤斤計較；女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。 6、不要自視清高；女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。 7、不要賣弄聰明；每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細致，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。 8、不要忽視儀表；作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。希望對你能有所幫助，祝你快樂！

㈢ 內在修養的外在體現，是表現哪些呢

禮儀靠內在修養還是外在規范的約束?我個人認為內在修養.內在修養是純潔的,是神聖的,是由心靈的成熟,成長而形成的.這不僅僅是思想上的進化,更是心靈上大幅的提升.(注意:心靈和思想是不一樣的)內在修養是不需要刻意掩飾的,它是自然而然地以儀態上,言語上,儀表上呈現出來的,給人的印象是敬佩的,仰慕的,純真的.外在約束的禮儀,不論在言語上,思想上都遜於內在修養.它是虛偽的,不純朴的,摻雜著雜念的.由於是出自於外在壓力,所以進行時難免有些不自然.給人的印象是刻意表現的,有目的的,造成別人對你的印象不佳.因此,我的見解是禮儀是靠內在修養的.

㈣ 內在修養是什麼意思

內在修養就是指人的精神，內心世界的修養，也就是思想素質、文化素質、心理素質、意志品質、氣質度量方面的修養。

㈤ 內在修養的問題

以前我也不理解，後來明白了。
我們頭腦中想的問題，他們不但不會去深刻的想，反而會嘲笑我們。
至於為什麼這些人會這樣
我自己的理解是：
這個是必然的現象，很大一部分人必然往這個方向發展
不為什麼，硬要找原因的話，可以說：教育，家庭，社會。書本.........................

其實這樣的事情不需要理由，生活中這樣的人太多了
許多事情不需要理由，而這個事情根本就沒有理由
真要的話：人類發展的必然結果
許多東西不需要過強的理論分析，只需要：事實證明
-----------------------------------------------------------------------------
對不起，如果你滿意我的回答，請盡快採納
我著急要分，真的，對不起！

㈥ 做人要注重內在修養的作文

人，要隱於音樂背後」,那位女鋼琴家的這句話耐人尋味。她雖無華麗的演出服，但她會「藏」在音樂背後，演繹
出最美好的音樂旋律。這讓我想到一句話----心靈美才是真的美。外在容貌固然是重要的，但如果只重視人的外貌，不重視人的心靈，這就顯得有些荒誕至極
了。重視內在，重視心靈，方可成就人生。

亞洲女高音歌唱家黃綺珊，或許大家在她參加湖南衛視《我是歌手》之前，從未聽說過這個名字，但在她參加完節目之後，人氣飆升，這是為何呢？黃綺珊的外
在形象不是特別好，但她的女高音可謂是一流水準。在《我是歌手》節目里，她憑借驚人的高音和爆發力，征服了觀眾，獲得了大家的認可。可是，她平時的艱辛與
努力又有幾人知道？她熱愛音樂，把音樂當成了自己靈魂深處的一部分，年輕時每天練十幾個小時，常常練到嗓子嘶啞才肯停下來休息。堅持不懈的努力，才能練就
如今的「第一」。黃綺珊正是做到了「隱」於音樂背後，默默為音樂而奉獻，而奮斗，才能得到大家的認可與青睞。我相信，注重音樂內在，比注重外在「莫須有」
的東西，正是黃綺珊獲得成功的一個重要的原因。

許多跨入一流學府的學子們也正是因為比較重視內在的學問研究，忽略了許多外在的東西，才能取得驕人的成績，實現了自己的人生夢想。

我們作為新一代的青少年，更要注重內在品質的培養，加強道德修養，勤奮努力，不怕吃苦，努力學習，認真做人；不在衣著服飾等外在方面攀比，為實現自己的人生夢想打好堅實的基礎。

人的心靈包括很多方面的東西，自身修養、道德水平高低和文化水平高低都會成為心靈的一部分。心靈美才是真的美，我們只有在「心靈美」的前提下，才能很好地實現自己的人生價值，成就自己的未來。如果只注重外在美，忽視內在的修煉，是一定不會獲得成功的。

注重心靈美，讓美德成為你成功的法寶，讓知識成為你追求夢想的武器，讓魅力伴你左右，讓內在精神成為你到達成功彼岸的航船！

㈦ 韓國一部電影

【中文名稱】灰姑娘
【英文名稱】Cinderella
【影片格式】AVI(XviD.AC3)
【影片大小】529 MB
【視頻尺寸】800×432
【播放時間】97 分鍾
【語言字幕】韓國語/內嵌中文字幕
【國家地區】韓國
【影片類型】恐怖 / 驚悚 / 劇情
【上映日期】2006-8-17
【影片導演】奉萬台 Man-dae Bong
【主要演員】安雅英 Ah-yung Ahn
安桂蓮 Gyu-ryun Ahn
全小敏 So-min Jeon
申世京 Se-Kyeong Shin
度智媛 Ji-Won To
俞多仁 Da-in Yu
【影片介紹】
恐怖的整容
生性活潑的賢秀（申世京 飾）是一個被媽媽深愛著的17歲的高中女生，媽媽尹熙（度智媛 飾）是一名外科整容醫師，深得人心。
賢秀對媽媽的工作——面部整形毫無關心，但是賢秀的朋友卻對整形手術特別的關心，其中賢秀的知己秀靜（俞多仁 飾）決心放假期間在賢秀媽媽那裡接受整形手術。在手和腳被捆綁的情況下躺在手術台上的秀靜，在手術要開始瞬間，突然眼睛裡出現了不知道為何物的黑色物體，這時候她感到前所未有的恐懼，秀靜在全力掙扎的時候被麻醉葯物的作用漸漸地入睡。
手術後，秀靜變的有點讓人認不出來，同時在和賢秀、在熙（安雅英 飾）慧苑（全小敏 飾）一起所學的美術學院里很自信的做石膏雕刻模特兒。秀靜雖然受到朋友的妒忌，但是自從整形手術後一直被自己的臉即將被刀撕破的幻想所捆饒。並緊接著遭遇自己的臉被刀撕破的同時悲慘的死去，賢秀看到這個恐怖的場景後非常驚愕，緊接著在尹熙那裡接受過整形手術的在熙和慧苑相互割破對方的臉相繼悲慘的死去，看到這樣的景象賢秀母女陷入了恐懼中。
目睹朋友慘死的賢秀在最要好的朋友成恩（安桂蓮 飾）那裡得到安慰，在精神狀況稍微得到鎮定時，偶然間進了從小時候就開始被禁止出入的地底下的倉庫。那裡鋪滿了整形前後的少女照片，她還發現了一個小孩子恐怖的大頭像，受驚後的她大叫，究竟媽媽隱瞞了什麼？這張照片跟朋友的死有什麼關聯？賢秀的疑問喚醒了讓人寒噤的詛咒，真相慢慢地被揭開……

由於社會心理的普遍浮躁，不少人常常只看重外表，而輕視內在修養，他們期待通過整形手術，「錦上添花」，抑或「烏鴉變鳳凰」，從而改變命運。因此，整形手術不再局限於演員這類特殊職業，而是日漸平民化，愈演愈烈。

韓國電影《灰姑娘》（編劇：孫光秀/導演：奉萬台/主演：道智苑、安圭蓮等）以整形為題材，講述了一個恐怖故事。影片一開始，一個清秀苗條的中年女子手捧點著生日蠟燭的蛋糕，走進地下室，門啟開，卻是一雙上弔死去的人的腳，蛋糕馬上掉到地上，中年女子失聲痛哭……這不過是一個楔子，但那雙赤裸的雙足、若明若暗的生日蠟燭、陰暗的地下室，這些已然營造了一種陰郁、詭異的氣氛，誘發觀眾的好奇。

《灰姑娘》正式的開端，是在寧靜、干凈的整形外科手術室，賢秀的女同學秀京正准備接受賢秀媽媽尹熙的整形手術……接著，賢秀的另外兩個女同學在熙和慧媛也相繼做了整形手術，她們都明顯比以前好看、自信，贏得了別人的贊美與嫉妒。麻煩也接踵而至，秀京出現種種幻覺，她感到一個長發女鬼如影隨行，在其耳邊低吟道：「我能讓你更漂亮！」最後，秀京痛苦地劃破自己的臉，自殺而亡。未久，在熙和慧媛也在鬼使神差中，互相毀容，悲慘死去。

地下室一張賢秀4歲時面目猙獰的照片，使賢秀對媽媽尹熙產生了懷疑，找到了在樂團當指揮的爸爸，問及當年的情況。而尹熙在跟蹤自己女兒的過程中，也勾起了往昔回憶。原來，賢秀4歲時，因為一次意外，被嚴重燒傷。絕望中的尹熙將一個流落街頭的女孩帶回家，實施了換臉手術，使賢秀能像正常人一樣讀書、戀愛……而那個女孩從此只能戴著人皮面具，在陰暗的地下室生活，她的奶奶每天在街上向人們發放尋人啟事。影片末尾，女鬼要從賢秀臉上取回自己的臉，被尹熙緊緊抱住，女鬼一雙綠色的眼睛發著刺目的光芒……

韓國的恐怖片向來擅長通過人倫情理，表達鬼魂的咒怨。尹熙在初結識那街頭女孩時，那女孩說「數到100下，媽媽就會回來」，她誤把尹熙當作了自己的媽媽，尹熙不無感動，充滿慈愛地把她帶回了家。而那女孩的親媽媽何故要拋棄可愛的女兒呢？……當成年賢秀找到爸爸時，爸爸居然說她是那個街頭女孩。連賢秀同學盛恩都能從眼睛的顏色分辨出賢秀和那女孩的不同，賢秀的爸爸居然認不出自己的女兒。再則，如果沒有賢秀爸爸的偷情，尹熙就不會和他爭吵，就不會發生汽車爆炸、賢秀燒傷、換臉等一系列慘劇。親情的疏離、家庭責任感的懈怠，恰是《灰姑娘》一切悲劇的根源。

劇中母女間的親情卻是感人的。賢秀已經是大姑娘了，媽媽尹熙還為她洗澡、做美容，握住賢秀的手，尹熙便覺得有了生活的勇氣。因為愛女心切，尹熙才犯下罪孽，毀了另一個姑娘的容貌，也毀了她的一生。在「換臉」手術前後，尹熙一直生活在矛盾、內疚、痛苦、彷徨中，每年生日，尹熙會送給那街頭女孩一份與賢秀一樣的禮物，那個女孩也是一直叫她「媽媽」……那個女孩在童年時代也充滿美好幻想，最後，她無法忍受地下室暗無天日的生活逐漸心理扭曲，繼而上吊自盡，化作厲鬼來報復那些做過整形手術的人。

作為一名整形外科醫生，尹熙的技術無可挑剔，對病人也很和善。但是，改變一個人的容貌，真的能改變他的一切嗎？整容後的秀京受鬼魂困擾後，驚恐道：「這是別人的臉，不是我的臉！」當人們消失了自己的形象特徵，千人一面，那麼，真正的自我又在哪裡呢？這便是該片所要表達的思想。《灰姑娘》其實是一個寓言，與其從外貌上改變他人，不如從心靈去感化他人，這就不是還那街頭女孩一副美麗的容貌那麼簡單的事了，而是尹熙要寄予那女孩對生命的熱愛，對人生的嚮往，這樣才會有健康的心靈。如果一個人僅僅是相貌出眾，心理卻是變態的，便似鬼魅擾亂人間了。

㈧ 女人怎樣提高自己的內在修養

簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己. 1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。 3. 品味決定氣質 4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~ 5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了. 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作. 10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響 1 1. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~ 1 2.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁 1 3.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信． 1 4.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。 不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。 不要自視清高 女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。 不要賣弄聰明 每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細致，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。 不要忽視儀表 作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

㈨ 《窈窕紳士》中的男主角是怎樣改進他在禮儀方面不足的

《窈窕紳士》中的男主角是這樣改變他禮儀方面的不足的：

1. 硬體的改造：發型衣著和配飾等方面要看起來像個衣冠楚楚的紳士;需要一些名牌的服飾,隨後是換掉了他的賓士寶馬車，換成了有品位且時尚的名牌跑車。

2. 軟體（內在修養）的升級：日常的言行舉止以及各種社交技能的培養直至成為出類拔萃的「社交名流」，例如：禮貌用語,習慣用對不起開頭,謝謝結尾。然後將煙戒掉,因為男主人公所追的女明星芳娜不喜歡人抽煙。惡補文化（名畫、芭蕾、歌劇等），包括研究了達芬奇的著名的畫,提高了自己的的品位,學習了自己如何煮咖啡,以及學會了一些義大利的著名歌劇鑒賞方式。

《窈窕紳士》簡介

《窈窕紳士》是由導演李巨源執導，孫紅雷，林熙蕾等主演的一部愛情喜劇片，該片於2009年9月28日上映。

故事講述暴發戶曾天高愛上了大明星芳娜，但他外表土氣又沒內涵，芳娜根本看不上眼，他只好找來時尚美麗的公關公司經理吳嘉倩幫他來個徹頭徹尾的大改造，由此而發生的故事。

影片評價

1、正面評價

影片《窈窕紳士》角色性格鮮明，表演貼近生活，語言風趣幽默，富含時代氣息，明星陣容極具吸引力，劇情爆笑而不失浪漫，兼顧趣味與溫情，操作成熟表達到位。（騰訊網評）
《窈窕紳士》製作精良，時尚畫面感強，以輕松幽默的表達方式來講述浪漫的愛情故事。（中國網評）

2、負面評價
《窈窕紳士》故事極其簡單而無新鮮感，這部影片的劇情和導演處理手法經不起推敲。（騰訊網評）

(9)內在修養電影完整版免費擴展閱讀：

高爾夫禮儀和咖啡禮儀

一、高爾夫禮儀

高爾夫球講究禮節，以下幾點，是球場上應遵守的基本禮貌：

1.擊球或揮桿前，應先確定近旁無人站立或遠處無人立於球可能擊到之處，並檢視地上是否有石塊、小卵石、樹枝等，以免揮桿觸及飛起而傷及他人。安全在高爾夫運動中是如此之重要，以至於高爾夫規則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認識，球場將會變成一個危險之地。

2.對方擊球時，不可在其後方徘徊，或釘著看打擊路線，也不要高聲喧嘩妨礙對方。

3.勿在腰間纏一條長毛巾，進入會館或餐廳時須脫帽。

4.打球所花的時間應以快走彌補，勿讓同伴久候。

5.熟悉規則後才上球場。

6.保持球場安靜的環境十分重要。打球時球員需要全神貫注，任何響動都有可能影響擊球的質量。所以在場上講話時必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球的客人。此外切忌在球場上跑動，會引起其他球員分心和煩躁，還會損害草皮。必要時應盡量輕步快走。

二、咖啡禮儀

在正規的西餐上，飲咖啡是壓軸戲。飲咖啡可以安排在用過甜點之後，也可以離開餐桌後改在咖啡廳進行。多年來，咖啡一向在西方飲品中唱主角。不論是在隆重的宴會上，還是在家中以咖啡待客，飲咖啡都有一整套禮節。

現磨現煮的咖啡檔次最高（《窈窕紳士》片中孫紅雷就尤其鍾愛現磨先煮的咖啡），國內流行的速溶咖啡一般難登大雅之堂。咖啡通常有兩種：一為清咖啡，即不加任何配料；一為濃咖啡，是指加入牛奶的。還有一種加威士忌酒的，叫愛爾蘭咖啡。在餐桌上，比較講究飲清咖啡。它既是一種身份的象徵，又可以化解油膩。

上咖啡只用右手即可，對外賓尤其應當如此，因為國外大都以左手為不潔。咖啡上來時，應放置於飲用者的正面或右側，杯耳向右。咖啡匙不用時要平放在咖啡碟里，千萬不要讓它停留在咖啡杯中。咖啡碟的作用是避免飲咖啡時弄臟衣服，如碟里積聚的咖啡過多，可倒入杯中，但不要直接飲用或潑到地下去。

飲咖啡的姿勢同距離餐桌的遠近有關。離餐桌較近的話，上身挺直，用右手握住杯耳，靠近嘴巴就行了。如離餐桌較遠，可先把咖啡杯碟一起用左手端至齊胸處，然後左手持碟不動，用右手端著杯子往嘴裡送。注意不要雙手握杯、滿把攥杯，也不要俯下身子趴到杯上去喝。飲咖啡忌諱大口吞咽、響聲大做、一干而盡，一小口一小口慢慢地品味最好。

在社交界，常為女賓舉辦咖啡宴，作為女士們彼此相識的一種方式。咖啡宴不講座次，時間也不長。在飲咖啡時，還要上一些甜點。如欲品嘗甜點，應放下咖啡杯；飲咖啡時，亦應放下甜點。倘若左右開弓，雙手不空，吃一口、喝一口交替進行，則有失風度了。

資料來源：網路-窈窕紳士

㈩ 有哪些講述提高女性內在修養的電影

我給大家介紹一部早期的中國女性主義電影《人·鬼·情》，被很多人認為與《霸王別姬》相呼應，兩者都是人戲不分，一個主角是男，一個主角是女。一個表現的是亂世中生存的艱難，對人性的閹割；一個表現的是男權社會對女性權利的閹割與文化默許，女性在獨立自主道路上的異常艱難。影片中超現實的鍾馗形象令人印象深刻，頗有神韻。