『壹』 為什麼我什麼都不想做,只想玩手機
看過連岳的一篇文章《去尋找滋養你的意義》,裡面有幾段話是這么寫的,很適合分享給你
「孤單、無助、沮喪,這些情緒都能殺掉你」
學會去自我更新、自我成長和喚醒天賦。
『貳』 兒子初三沒有學習動力,靜不下心學習,就想整天玩手機,電腦,在家呆不住,,老想跑出去玩我該怎麼辦
現在有點亡羊補牢為時已晚了,這種情況往往都是小時候就開始打壓不讓玩手機不讓玩電腦造成的青春期叛逆。
其實這種做法本身就不對,應該從小就做下規矩,電腦手機可以玩,但是需要學習分數到達多少分才可以讓孩子每天玩多少個小時,而且每玩多久需要休息多長時間。
而且如果學習好的話還可以繼續追加獎勵金錢或者給他買游戲裝備,以此來調動孩子學習的積極性,這樣玩游戲反而會促進孩子學習的積極性。
但是現在就有些晚了,一味地打壓只適合學齡前不懂事的孩子,董事後開始上學就需要做出獎罰規則才可以。
如果是現在的話也只能和他講,如果不好好學習以後沒工作賺不了錢,爸爸媽媽也不會一直給你錢讓你玩游戲,沒有錢買不了好電腦 買不了好手機,就玩不了游戲,更沒有錢來買游戲裝備。
講一些類似的話來刺激孩子一下,如果明白了也就明白了,如果仍然執迷不悟那麼就乾脆斷糧,以後想換手機沒有 想換電腦沒有,因為錢是爸爸媽媽賺的,由爸爸媽媽來支配,想要東西可以,要麼拿學習分數來換,要麼自己出去掙錢,就算他要輟學出去賺錢也由著他去還得幫著他找工作千萬不要讓他誤入歧途,讓他先體驗體驗社會的苦才會明白道理。
『叄』 孩子沉迷手機,電腦怎麼辦
迷戀原因一:孩子沒有獲得足夠的陪伴。 這種陪伴並不是時間上的問題,而是父母如何滿足孩子的心靈需求。現在獨生子女居多,因為缺少夥伴,在很多時候他們都是一個人玩,如果父母忽視了陪伴孩子玩樂,分享快樂與煩惱,那麼很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。從孩子口中我們經常可以聽到:「好無聊!」「沒人陪我玩!」於是他們需要通過藉助其他事物來獲得心靈補償。零食、電視、網路便成了他們最好的陪伴者。 作為孩子最親近的人,爸爸媽媽應該毫不吝嗇地關愛自己的孩子,利用業余時間多和孩子交心,了解孩子的所見所聞,了解他的所需所求。多傾聽孩子心聲、多疏導孩子情緒,親子溝通不求時長但求有效。 迷戀原因二:為了省心,讓孩子玩手機。 有的父母在忙手上的活兒,沒空搭理孩子,就把手機塞給孩子,讓他自己玩,父母自己就可以安心做自己要做的事。這樣的做法不但助長了孩子玩手機成癮,還潛移默化地告訴孩子:爸爸媽媽因為要忙所以才給我手機玩,那下次他們再忙我就有理由要手機玩了。 父母如果要做事,沒有時間陪孩子,在孩子央求陪伴的時候,就應該和他說明情況,並告訴他可以做些自己感興趣的事,亦或者來做小幫手,從而讓孩子學會理解他人、體貼他人。這也是一種相互陪伴的需求。 迷戀原因三:孩子提出要手機時,父母沒有正確回應。 給還是不給,決定權完全在於父母,如果考慮周全就應該堅決行動。在什麼樣的情況下可以適當讓孩子使用手機,什麼樣的情況下堅決不能給,這一點必須慎重。假如為了激勵孩子按時做完作業或者完成大人交給的任務而給孩子玩手機,也應該事先商議決定,避免孩子為了達到玩手機的任務而行動。最好別用玩手機游戲來獎勵孩子寫好作業。 迷戀原因四:孩子缺乏自控能力。 對於自己感興趣的事,每個成年人都很難自控,何況一個孩子,當他們玩得不亦樂乎的時候父母喊停止,對他們來說是非常痛苦的。很多時候你越催促他就越著急,一著急就玩不好,或者越著急就越想多玩一秒鍾。 所以停止你的催促,用親子約定的方式來幫助孩子控制時間,增強時間觀念。 比如父母可以這樣問:你決定玩多長時間,10分鍾還是15分鍾?一般孩子都會選擇15分鍾,那麼你可以補充一句:「如果你能在計劃的時間內結束游戲,我決定多加你一分鍾,你覺得如何?」 最後不忘加一句「媽媽相信你能做到。」當孩子能夠在約定的時間內離開手機,那麼父母就一定要兌現承諾,如果他沒有做到,也不必凶神惡煞,直接說:「時間到,手機放回去。」 如果孩子央求說再玩一會兒,你也應該堅決,並明確能夠守約才可以獲得加一分鍾。在這里,建議父母教會孩子看時間,比如在手機上看,在鬧鍾上看,學慣用時間約束法來調整自己的行動。 迷戀原因五:缺乏有秩序的作息安排。 孩子在放學後到上床睡覺這段時間,沒有合理安排好作息時間,加上家庭成員各做各的事,很容易產生某個時間段無事可做,此時孩子便會容易想到看電視、吃零食或者玩游戲。最好的辦法就是為家庭成員來個作息表。每個環節動靜交替,緊湊進行,學習玩樂休息都不誤。 在這里要強調的是,作息表不只是針對孩子本人的,而是每個家庭成員都應該嚴格按照要求去做的,在相互提醒、督促、評價之後,增強每個人的時間觀念,在什麼時間做什麼事,這樣一來孩子也不會總想著玩手機。 迷戀原因六:父母在家頻繁使用手機。 我們常說孩子是父母的鏡子,你做什麼他就學什麼,這就是身傳言教。如果你經常在家裡打電話、發簡訊、玩微信,或者打游戲、看電影,那麼多半孩子也會對手機產生興趣並希望從手機中獲得滿足。 低頭一族的父母,一定記得不要在孩子面前拚命地玩弄手機。如果可能的話請放下手機,多看看書,和愛人談談心,和孩子下下棋聊聊天,或是一家人出門散散步,這些都是健康的生活方式,更有利於孩子成長,促進家庭幸福。
『肆』 作業不想寫,總是想玩手機怎麼辦
總想玩手機是因為覺得操作手機很過癮。
把手機鎖起來,或者直接砸了更簡單。
再或者通過玩手機來激勵自己,想著寫完作業就可以痛痛快快地玩手機,抓緊把作業寫完來玩個痛快!
以下為六年後補充回答:
雖然本人不怎麼玩手機,但我還是喜歡玩電腦的。道理都一樣,玩游戲能夠刺激多巴胺分泌從而給人爽快的感覺,受到獎勵機制後人會對這樣的獎勵具有需求,於是在寫作業時也會忍不住想玩手機。
但是這並不意味著沒有辦法克服玩手機的慾望,畢竟就某些人來說他們是願意寫作業而非玩手機的。
首先我們舉個吸毒上癮的例子,吸毒前人體日均多巴胺分泌量是一個正常值,在吸毒時多巴胺分泌迅速增加,多巴胺分泌量的增加會導致人體對多巴胺需求量的增加,而在吸毒後多巴胺分泌減少,人體對多巴胺的需求量卻往往很難下降,並且你越是分泌多巴胺,獎勵門檻會越高,長久的大量多巴胺分泌便會導致對正常多巴胺分泌和刺激的麻木,以及對更強烈刺激的迫切需求。這里順便強調一下,毒品刺激多巴胺的分泌量遠超人體承受極限和你的想像,所以,嚴禁接觸毒品!
這樣一來就能解釋為什麼有人一心學習卻對玩手機沒什麼興趣了:
其一,部分人可能小時候並未接觸過手機,小時候手機引起的多巴胺分泌少,形成的獎勵門檻和獎勵需求不高。當然,他們可能對其他事情感興趣,比如我小時候電腦接觸的較多,現在也算是有點癮了。也有孩子小時候對恐龍、怪獸、動畫片、拼圖、積木等這些感興趣的,他們從小接觸這些,形成了對應的獎勵機制了。
其二,部分人可能對別的事物具有更高的獎勵需求。這個很好理解,比如對於一個抽煙成癮的人來說,煙草是他的獎勵需求中最高的一件,但突然有一天他接觸了毒品,毒品對多巴胺分泌的促進作用超常,使得他對毒品的獎勵需求很快就超過了煙草,於是他不再滿足於吸煙,而是瘋狂地吸食毒品去了。對於部分人來說,可能學習也能激發他們的多巴胺分泌,並且這種獎勵機制比起玩手機來說更容易讓他們沉迷。這種沉醉式學習的學生是存在的。
那麼,結果就很明顯了,想要克服玩手機、電腦、刷視頻、看電視的慾望而沉下心來去寫作業也就這么些方法:
一,堅決不接觸手機。這是一個長期積累的過程,不是說兩三個月沒玩了再玩一下就行的。很多學生很容易發現這個問題,他們在聽完一些心靈雞湯後熱血沸騰鬥志滿盈地去學習,結果過個三四天又回到了頹廢的常態;還有一些學生堅持了兩個星期不玩手機,突然說「哎,好累啊,玩一下吧。」,結果,一開始只是隔個兩天玩一玩,後來變成了一天玩個幾分鍾,再到後來又回歸從前了。所以說,要真心想學習,就立下堅決不再碰的決心。一旦決定不再玩手機,就是不玩,哪怕再想放鬆,去散散步聊聊天也好,手機這東西,於汝何為!
二,把學習當作動力,而不是當作負擔。前面說到,有些學生確實是沉迷於學習的,那麼既然有人可以做到愛學習,你為何又不能呢?很多人其實存在這樣的情況:老師給他們布置了一些學習任務,他們拖到最後才將它們完成,老師在課堂上布置的學習任務,他們課後也不認真復習。久而久之他們存在這樣的心理:「啊,馬上就要考試了,我的學習任務還沒有完成,我好慌。」「啊,明天就要交作業了,我作業還沒有寫完,我現在玩感覺不踏實啊。」他們清晰地明白自己心裡不踏實,但他們還有一個致命的錯誤認識:那就是他們會覺得,自己起碼還具有這種危機感,自己起碼還會心裡發毛,比起那些根本不在乎學習的學生,自己的態度好多了。這是大錯特錯的,這種思想是極其危險的。要知道,真正會學習的學生根本不會這樣為學習犯愁,會學習的學生犯愁的往往是如何在更短的時間內獲得更多的知識、訓練出更好的解題思維和辦事能力,而不是整天想著應付作業。想像一下,如果你整天愁著如何給老師交差現情況卻在玩著手機,你真的有辦法擺脫手機嗎?
『伍』 孩子沉溺玩手機和電腦游戲,家長如何應對
隨著時代的變化,現在的網路也越來越發達,現在不用出門就可以買到自己想要的東西,不用出門就會知道自己喜歡的食物,只要手機在手,無論去到哪裡都不會迷路,網路給我們帶來了很多的便利,當然,網路有利也有弊,孩子的自控能力特別差,很容易沉迷於網路的虛擬世界中。那麼現在我們來看這樣一個問題,孩子沉溺玩手機和電腦游戲,家長如何應對?應該讓孩子學會自我管理,培養孩子的興趣愛好,轉移孩子的注意力,多花時間陪陪自己的孩子。以上只是小編個人的看法,那麼你覺得應該怎樣解決孩子沉迷於游戲這個問題呢?
『陸』 家長說,孩子不做作業就玩手機玩電腦,自己管不了,怎麼辦
近來寫了好幾篇關於「雙減」和「五項管理」的文章,結果家長的反對聲音是一浪高過一浪。有的家長認為,「減負」之後,孩子自由支配的時間多了,如果沒有作業,不做作業,孩子就玩手機玩電腦,而且自己又管不了。所以說,為了不讓孩子玩手機玩電腦,最好的辦法就是讓他做作業。
孩子不做作業就玩手機,家長自己又管不了,我覺得解決這個問題的辦法有的是。
現在的一些孩子,除了學習做作業之外就是玩手機玩電腦,除此而外,什麼也不幹,什麼也幹不了。
我就遇到有的家長一肚子苦水無處傾訴,孩子回家,做完作業,就是刨手機,不疊被子,不掃地,不洗衣服。你怎麼說他都不聽。
『柒』 初中生只知道玩手機玩電腦怎麼辦
孩子不是只知道玩手機玩電腦,是沒有其他愛好,或者缺乏陪伴,或者學習壓力大,或者缺乏玩伴。
家長應該多陪伴孩子,多戶外活動,可以給孩子買個數碼相機,帶他出去拍風景、拍各種顏色的植物,認識不同的植物,比如拍各種紅葉,拍各種鳥。鼓勵孩子多交朋友,多和朋友一起玩;培養孩子愛上幾種運動,籃球、乒乓球、羽毛球之類,真人CS槍戰,男孩子一般都喜歡,當然還有其他充滿刺激挑戰的運動;可以教會孩子打撲克牌,據說很多數學好的,尤其數學老師,雙升都打得好;也可以騎自行車在周圍玩。遇到沒車沒人不危險的地方還可以飆飆車,尤其男孩子超級喜歡。反正除了游戲好玩的東西多了。學習也可以很好玩的,比如一起看書聊講看法,描述好玩的故事,一起看詩詞大會,也玩飛花令或模擬其他類似的,比賽背簡單的英語幽默小故事。。。數學也一樣。
『捌』 白天不想努力,晚上只想玩手機,想戒又戒不掉,該怎麼辦
這種現象大多數人都有。這歸根結底就是一個自控力的問題。人要做成點事情是要有自控力的。我們互勉吧。
努力使自己變得更優秀。不是為了和別人攀比。而是為了自己將來擁有更多選擇的權利。選擇有時間有意義的工作,而不是被迫謀生。當你的工作在你的心中有意義,你就有成就感。當你的工作給你時間不剝奪你的生活你就有尊嚴。成就感和尊嚴給你快樂。努力吧,朋友,你是最棒的。祝你幸福。
『玖』 我是一名馬上升高三的女學生暑假期間總是想玩電腦看電視手機總是靜不下心學習。狠不下心
這種情況在上了將近一個學期的網課之後很常見。但是你已經注意到這個問題了,你就應該及時改正。例如,你可以給你的電腦和手機設置自動關機。你的手機也會提示你屏幕的使用時長。電視的話,你可以將遙控器讓你的家長鎖起來。如果你的自製力達不到的話,那麼你就要充分利用各種外在的條件來達到你應該達到的程度,靜下心來努力為高三奮戰。高三的苦與累是你想像不到的,你只有拼盡全力才能度過著千軍萬馬搶占獨木橋的時刻。還有一定要提高自己的學習效率,爭取用最少的時間復習到最多的知識點。學過的知識點要勤復習,多記憶。
『拾』 我是一個喜歡整天玩電腦,手機的人,我該是什麼,該怎麼辦
把你必須完成的事兒按重要程度排個隊,然後一件件地去完成,都完成以後就可以隨便玩兒電腦和手機了。
沉迷於電腦和手機的人,只是分不輕事情的輕重、主次,不肯為自己負責,自然也不可能承擔該承擔的其他責任了。
清楚了沒有?正事兒要先干,不能托著不幹,就這么簡單。