手機和電腦哪個傷眼睛

1. 手機電腦哪個對眼睛傷害大

對於看手機和看電腦哪個對眼睛傷害更大這個問題，可從以下方面進行論述：據相關研究證實使用觸屏手機對眼睛睫狀肌的負擔相當於看電視的16倍，根據屏幕尺寸大小，常見電子產品對視力的刺激從低到高為電視、台式電腦、筆記本電腦、平板、智能手機。所以從對視力好的角度來講，看手機比看電視對眼睛的傷害更大，換言之屏幕越大越好，對眼睛的傷害越小。

2. 電腦和手機哪個對眼睛傷害大如何應對

應該是手機的傷害更大一些吧！

3. 手機和電腦誰更傷眼睛

個人感覺是電腦傷眼睛我用電腦玩游戲才只有幾個小時眼睛就開始發紅不舒服，永手機上十個小時都沒什麼感覺

4. 看電腦和看手機哪個更傷眼睛

電腦和手機使用時間長了都傷眼電腦雖然屏幕大，但是離得遠，手機離得近，特別是睡覺前躺著玩手機，所以手機對眼睛傷害的程度比電腦還要法一些。為了眼睛的健康著想，還是適度玩為好

5. 手機屏幕和電腦屏幕哪個更傷眼

個人認為手機更傷眼睛。電腦和手機都是電子屏幕，屬於人造光源，為了提高辨別度，電子屏幕的亮度大大高於環境亮度，眼底局部強光刺激增加了視功能的負擔，容易引起眼睛疲勞。

6. 手機和電腦哪個更傷眼睛

手機和電腦都是非常傷眼睛的，因為手機和電腦都會產生比較強烈的光線，如果長時間的盯著這些屏幕的話，都會比較傷眼睛。就兩者而言，手機的屏幕會小一些，電腦的屏幕大一些，因此看手機會比看電腦更加費眼睛。這是因為在看手機屏幕的過程中由於字體很小的肌肉會比較緊張用來聚焦自己的視線來看清楚屏幕上的內容，而電腦上屏幕比較大，看起來會比較輕松一些。但這並不意味著電腦就不傷眼睛，因為電腦一般都是用來工作的，工作的時候會長時間的看著電腦，這樣對於眼睛的傷害也是不小的，因此要求人們在用電腦的過程中看一段時間，最為要休息一會。

7. 看手機傷眼睛還是看電腦傷眼睛

看手機傷害更大一些。

觀看近處的東西時，眼部肌肉處於一個緊張的狀態，長時間保持這種狀態，會讓眼部肌肉持續緊張，引發視疲勞，人會感到眼睛發酸、累。從大樣本的人群來講，持續觀看近處事物時間越長，對眼部肌肉的壓力越大，也就越容易造成視疲勞。

眼部肌肉長期緊張，肌肉調節的功能就可能下降，這也是近視可能的一個誘因。不建議人們在黑暗環境中看手機、電腦、IPAD等屏幕，一亮一暗，瞳孔在收縮與放大直接難以調節適應，對視力不利。

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護眼方法：

20～40歲之間的正常人每分鍾眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鍾4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。

一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

8. 為什麼手機比電腦還傷眼睛

手機和電腦都比較傷眼睛，如果兩者真的比較起來的話，問問君認為手機要比電腦更傷眼睛。一個是因為我們平常玩手機要比電腦多的多，不管你是在上班的路上，在工作間隙，還是下班的路上，都少不了玩手機的。而電腦一般都是上班時間工作用，除非是經常玩網游的人，但現在很多網游游戲也可以直接用手機操作了，就很少有人用電腦玩了，所以才會說手機比電腦更傷眼睛。

長時間使用手機，最容易形成眼疲憊。因為手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視「費眼」得多，使用者必須高度專心，眼也不眨頭也不抬地盯著看。眨眼少，保持一個姿勢，使得雙眼很容易疲憊。此外，在玩手機特別是玩游戲的時候，手機屏幕上不斷閃耀的那些光影會對我們的雙眼形成持續性的影響，而雙眼不停地捕捉光影時，會感覺特別疲憊。

很多朋友也習慣睡前玩手機，在黑暗環境下，手機屏幕對眼睛的刺激更大。

9. 電腦和手機哪個對眼睛傷害大

手機眼睛傷害大。手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視要『費眼』，使用者必須高度集中，眼睛也自然會睜大，特別容易讓眼睛感到疲勞。眼睛莫名流淚、干澀、發癢脹痛、眼眶痛等，正是眼睛過度疲勞的表現。

自從電子產品開始興起，眼科患者的人數就逐年攀升，並且越來越年輕化。手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼。

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看電腦、手機的注意事項：

1、眼睛與電腦、手機之間應保持適當的距離，並且應養成俯視的用眼習慣。

2、用眼時間不宜過長，每次用眼30到45分鍾後應休息10至15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾或做眼保健操。

3、加強體育鍛煉，增強身體素質，尤其是室外體育運動。在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

4、注意營養的補充，尤其是維生素A和維生素B的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的營養元素。

5、如眼部出現不適，應盡早到專業的眼科醫院接受治療。