電腦手機玩多了有什麼壞處

⑴ 長時間玩手機或電腦對身體會有哪些危害

長期注意力集中，用眼用腦過度，容易疲勞，腦神經受損，睡眠質量不高。久坐不站不運動，頸椎腰椎受壓迫，面部眼部身體肌肉變形，人的形象體形不佳，血液循環不流通。電磁波輻射，嚴重損傷皮膚、腦細胞、心臟血液，導致視力聽力精力記憶力反應力免疫力等身體各方面機能下降，危害健康，減短壽命。

⑵ 邊玩電腦邊刷手機，會對身體造成什麼危害

由於現在電子產品的多樣性和便捷性，我們可以通過一些移動設備快速的接收信息。不管是在工作中或者娛樂都離不開手機和電腦，長時間沉迷網路不光是對人心理造成了損害，還會對生理造成影響。長時間的操作電腦，讓許多人缺少休息與運動，日常中也有很許多人習慣一邊看電腦一邊扣手機。但有研究表明，這樣多任務操作的行為，可能會改變我們大腦的結構。首先可能會造成記憶力的衰退，在大腦的神經信息當中需要保持注意力，但如果長時間的多任務操作，注意力會處於分散的狀態，從而導致注意力不集中。同時自己的記憶能力也會減弱。會使我們忘記了自己的行為，長時間可能會導致記憶力的衰退。

注意力分散和開小差都與腦電波的增加有關，研究的教授說道，我們也知道瞳孔直徑的收縮和反應慢開小差有關，科學家們還做了一個單獨的調查，評估志願者們每周的操作量。結果發現經常處理多任務行為的人，在測試表現中的記憶力也越來越差。而其他的指標看似和記憶力衰退好像沒有太大的關。目前的研究結果只是表明著相關性，但還不能說多任務處理就一定會導致記憶力的下降。雖然科學家沒有證明它們之間的因果關系，但還是給我們了一個提示。我們可以適當玩一些電子產品，時間要把控好不能長時間坐在電腦桌前，我們可以沒事看看書或者出去運動運動，長時間的不運動也會對身體造成傷害。

⑶ 長時間玩電腦，手機有什麼危害

實際上，長期沉迷於網路，除了對人的心理造成嚴重的損害，還會對生理造成負面影響。由於長時間操作電腦，不少人缺少必要的運動和休息，影響了身體健康。專家在此提醒：上網過多當心疾病纏身。

一：沾上「滑鼠手」

「滑鼠手」是電腦族出現後的又一個新興醫學名詞。網路游戲迷或那些在工作中必須使用計算機的人每天重復在鍵盤上打字和移動滑鼠，易引起「腕管綜合征」，俗稱「滑鼠手」。
腕管綜合征的主要症狀表現為正中神經分布部位出現感覺異常（主要是拇指、食指、中指掌側），隨症狀加重，患者會在夜間出現疼痛和感覺異常，如果症狀持續發展，可使正中神經進一步損害，引起皮膚感覺缺失和魚際肌肌力減退，對指活動乏力，晚期可有魚際肌萎縮。腕部掌側韌帶和腕骨形成的腕管中有正中神經穿過，當腕部處於背屈狀態時，腕部伸肌產生的力作用於韌帶，從而壓迫腕管中的正中神經。

醫生提醒

為了預防「滑鼠手」，平時應養成良好的坐姿，不論工作或休息，都應該注意手和手腕的姿勢。使用電腦時身體應正對著鍵盤，避免手腕過度彎曲緊綳；把椅子調整到最舒適的高度，坐下時使雙腳能正好平放在地面；保持手腕伸直，不要彎曲，但也不要過度伸展；肘關節成90度；此外，要注意間斷休息，做做手指關節的伸展活動，還可以讓手泡個「熱水澡」。

治療建議

腕管綜合征的治療，腕管可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。採用舒筋活絡中葯進行薰洗，也有一定的效果。局部封閉治療，可使早期腕管綜合徵得到緩解，每周封閉一次，連續三次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腕管切開手術，可在腕關節鏡下得到微創治療。

二：惹上角膜炎結膜炎

處於發育階段迷戀電腦游戲的青少年，在電腦前的時間大多很長，短則四五個小時，長則十多個小時，不少人患有乾眼症，又稱角結膜乾燥綜合征，這是由於長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少引起的，正常人眨眼間隙大約5-6秒鍾，而這些注意力高度集中於電腦的人，其眨眼間隙可高達30秒之長，而且眨眼程度不完全。這樣，人眼前保護眼球的淚水被空氣蒸發，導致角膜和結膜乾燥，會引發角膜炎、結膜炎等一系列眼部疾病，特別是處於空調環境或配戴隱形眼鏡的人，乾燥症狀更加明顯。

醫生提醒

為預防乾眼症，最好是在用電腦期間，下意識地完全閉眼，長期用電腦時可取下隱形眼鏡，休息時用熱毛巾局部敷眼，程度嚴重者建議在醫生的指導下運用人工淚液，切忌自作主張濫用抗生素眼葯水，這樣有可能幹擾正常的淚液成分，導致症狀進一步加重。

治療建議

使用電腦需注意休息，注意遠眺，同時需注意室內光線，亮度不足也會影響眼睛發育。如果發現視遠略有模糊，就要提高警惕，到正規醫院做眼部健康檢查，必要時可行散瞳。如果確診近視，建議准確配鏡，堅持戴鏡，不要妄自摘掉眼鏡，以免近視快速發展。

三：脊椎變彎錯位

目前醫院門診處接待的頸椎病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻得了以前50多歲人的病。這是由於年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間不正確姿勢極易導致頸椎病變。據衛生部門一項調查表明，每天使用電腦超過4小時者，81.6％的人的脊椎都出現了不同程度的側彎。脊椎側彎是指在兩腳長短差距大於0.3厘米時，全身脊椎有3個以上脫位。電腦族脊椎側彎部位以上段胸椎和肩胛骨為主。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，肌肉抽緊劇痛和乏力，胸悶、脖子痛、腰痛、膝痛、腳麻等症狀，甚至可能造成肌肉萎縮，由於脊椎神經受壓，嚴重者更會令心肺等各器官功能不斷衰退。
醫生提醒

使用電腦時要避免長時間盯著屏幕，必須保持正確坐姿，每20～30分鍾要有1～2分鍾的小休，做一下頸部及軀乾的伸展運動，讓身體各部分肌肉得到鬆弛，每周最少做2～4小時運動。要調整好電腦顯示器和坐椅的相對高度，電腦屏幕上端最好不要高過眼睛，以免人們不自覺地仰著頭看，引起頸部疲勞。

治療建議

在國內，從大醫院到小診所，多有脊柱病的治療項目如推拿按摩、針灸理療、葯物、牽引、手術等，患者可根據醫生建議，結合自身狀態，選擇治療，切不可盲目行動，以確保安全、有效。應用脊柱生物力學原理，結合傳統手法的整脊療法治療脊柱病治療時間短、痛苦少、多有見效，患者樂於接受。

四：癲癇可能被誘發

前不久，上海的一位大學生在網上連續玩了10個小時游戲後，忽然感到視線模糊、頭痛、惡心，最後全身抽搐。送到上海仁濟醫院後，他被醫生診斷為「光敏感性癲癇」。仁濟醫院癲癇外科診療中心根據對1000多例癲癇患者的臨床診療統計表明，近幾年，由長時間使用電腦、觀看電視、打游戲機等誘發的癲癇病例屢見不鮮，這部分患者年齡大多集中在20餘歲至40餘歲之間，大約占癲癇患者的1/3左右。

研究表明，癲癇發作是由大腦皮層異常興奮引起的，誘發因素多種多樣，包括疲勞、興奮、氣味和光刺激等。其中，由閃爍的光線刺激誘發的癲癇在臨床上被稱為「光敏感性癲癇」。有關此類疾病的最著名事件要算1997年日本兒童的集體癲癇發作。當時，電視台播放動畫片《皮卡丘》，由於畫面強烈閃爍和色彩急劇變化，當晚共有近700名日本兒童因癲癇發作就診。後來，陸續有青少年因玩電子游戲而癲癇發作，因此又有人稱此類疾病為「任天堂癲癇」。

醫生提醒

青少年應該減少上網、看電視和玩電子游戲的時間，長期使用電腦的人應注意休息，有癲癇病史的兒童要避免不良刺激。專家推薦，計算機最好能罩上視保屏，看電視要保持較遠的距離，房間的燈光盡量柔和，出門戴上太陽鏡。

五：電腦鍵盤到底有多少細菌 (尤其是網吧）

如果說電腦鍵盤是一個新的垃圾場，一點不過。用力磕打辦公室里的一副電腦鍵盤，發現除灰塵之外還藏有很多雜物：餅干屑、咖咖粉、橡皮屑、頭發等等。有資料顯示，這類鍵盤垃圾是以平均每月2克的速度堆積而成的。此外，鍵盤上還潛伏著大量肉眼看不到的細菌。這里有三副鍵盤，分別來自家庭、辦公室、網吧。將其送到醫院的檢驗中心，進行細菌采樣分析。一天後的細菌計數結果為，家用鍵盤：每毫升100個；辦公鍵盤：每毫升1000個；網吧鍵盤，每毫升2000個。

因此，專家提醒，使用電腦鍵盤時，一定要做到以下幾點：

1.使用前、後一定要洗手，可隨身攜帶含消毒成分的手油；

2.操作鍵盤中不要吃東西；

3.操作中避免手與眼睛、面部皮膚以及鼻孔、耳孔等部位的直接接觸；
4.定期清潔鍵盤，並保持鍵盤的通風乾燥，避免細菌滋生；

5.使用網吧等公共電腦前，可用消毒紙巾進行鍵盤擦拭，避免交叉感染。

六：合理膳食防止電腦綜合症

電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食：

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。

中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。這些食品中含有豐富的維生素E，維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。

還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、枸杞子及各種新鮮水果。

醫學專家建議，經常使用電腦者每天可飲本草千葉IT茶，IT茶中含有特異性植物營養素，可有效防治電腦輻射對人體的損害，增強機體非特異性免疫力。

七：電腦易成心理病源

經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，會造成他們在人際關系處理上無所適從、遭受挫折，由此產生程度不同的心理障礙。

如何防止和減輕由電腦引發的心理障礙呢？首先要作好自我心理調整，糾正思維定式的錯位，並在此基礎上積極處理好人際關系，努力創造一個和諧、寬松的工作環境。其次，加強自我保健意識，採取必要的預防措施：如工作間隙注意適當休息，平時加強體育鍛煉；合理的膳食也有助於防止電腦心理疾病的產生；同時，在輸入方式上注意鍵盤、手寫輪換結合起來，這也是心理治療的一部分。

⑷ 長時間對著電腦、手機、書本等，會有哪些危害呢

會導致脊椎變形，然後也會引發近視，會導致用眼疲勞，會引發結膜炎，乾眼症，也會導致駝背。

⑸ 長時間玩手機和電腦有什麼壞處

朋友，你好，長時間玩手機和電腦，容易得三種病:第一臘尺種手指病，長期打字發信息造成手指過度疲勞，僵硬，第二，假信近視或近視，第三，頸脊缺春病，長斯伏案操作電腦的結果，如果能每小時休息十五分鍾，並拉伸頸輪扮高部，能很好的緩解以上三種病症的產生。希望我的回答對你有所幫助，祝你快樂~~

⑹ 長期玩電腦和手機有什麼危害

有很多影響，比如：
1.影響生物鍾

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
6.損害皮膚
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。
7.手指麻木
總而言之，對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙

⑺ 玩手機和電腦，會引起哪些問題

引言：手機還有電腦也成為了我們生活當中必不可少的一部分，如果說哪一天不玩手機的話，總感覺缺了一點什麼，但是要知道長期的玩手機還有玩電腦，對於我們的身體是有比較大的傷害的，今天就跟著小編一起來了解一下會引引起哪些問題，對我們的身體會有哪些傷害？

⑻ 孩子玩手機，電腦有那些危害

孩子玩手機電腦的危害：

1. 1.嬰幼兒妨礙大腦發育。2.阻礙身體發育。3.引起視力下降。4.導致睡眠障礙，過於明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導致孩子睡眠障礙。

2. 玩手機，大量的電磁輻射對生長發育不利，甚至還會引發哮喘等多種疾病。

3. 如果2歲以內的小孩大腦發育尚不完全，如果頻繁使用手機，被外界因素刺激，容易導致大腦發育不全。而且這個年齡段的小孩自主神經調節能力還不強，看到手機里的消極畫面容易出現負面情緒，如焦慮、不安等。

4. 孩子連續玩手機20分鍾，孩子視力平均下降到43.8度近視狀態。孩子連續玩平板電腦20分鍾，孩子視力平均下降到41.7度近視狀態兒童每天持續用平板電腦1至2個小時以上，三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右。

5. 脊椎出現問題。孩子玩手機時候總是喜歡歪著、躺著、窩著，反正怎麼舒服怎麼來。這些看似舒服的姿勢恰恰是導致頸椎病出現的原因。

6. 影響孩子注意力。孩子在離開手機的時候，腦袋裡想的不是學習，而是時間快點過去，好再去玩手機。長此以往，孩子的專注力會下降。

7. 交流障礙。玩手機、玩電腦上癮的孩子容易不喜歡和外界交流、與小朋友相處，顯得比較被動。