手機電腦上班

❶ 因工作需要天天對著手機電腦，該怎麼去護眼呢

1：長時間伏案工作或看電腦、看書等，要適當休息片刻，極目遠眺，配合眼部按摩。最好能用溫熱毛巾做一下熱敷，10分鍾左右就可以緩解眼部疲勞，改善眼部干澀症狀。

2：‍‍每天有意識眨眼最少300下。眨眼時會形成淚膜，眨眼次數過少，自然淚膜不足，眼睛會乾燥酸澀。同時可打開加濕器或在桌上放一杯水，可讓眼睛很舒服。

6：手機打打電話、發發簡訊就可以了，盡量不要玩手機，現在很多人從早到晚離不開手機，躺在床上也玩手機，其實對眼睛傷害更大，還容易讓人性格變差，所以要少玩手機。晚上要少熬夜，保證充實的睡眠。

7：長時間操作計算機對視力影響很大。因此，您應特別注意保護視力。長時間使用計算機，最常見的症狀是眼睛疲勞(睏倦、眼皮或前額沉重)。其它的症狀,如:眼睛刺激感(紅眼、流淚、干澀)、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。

❷ 上班不是對著電腦就是對著手機，感覺眼睛很疲勞，要怎麼緩解呢

1、冰敷

長期玩手機電腦有可能導致眼睛出現酸痛或是眼白部位紅血絲明顯的問題，這樣就可以試試通過冰敷的方法來進行緩解，只是在冰敷的時候要注意不要直接將冰袋外敷在眼睛上，以免溫度過低灼傷眼睛，最好是隔著毛巾外敷，除了冰袋之外冷凍過後的小湯勺也可以達到冰敷的效果，這樣每日重復二到三次。

2、按摩眼周

想要緩解長期玩手機所致的眼睛痛，可以試試按摩眼周這個方法，這個方法主要是利用拇指指關節的部位來按壓眼周，特別是位於眉頭的攢竹穴、眼頭的睛明穴、眼球下方的承泣穴及四白穴這些穴位部位要著重按摩。

3、閉眼轉動眼球

長期玩手機電腦之後感覺眼睛痛不舒服那就要及時閉眼休息，切勿放任不理，這樣很有可能出現視力模糊或是頭痛、犯暈方面的問題，那閉眼的時候可以做轉動眼球的動作，先逆時針轉五到十圈後順時針轉五到十圈，重復三組，以此來達到放鬆眼球、緩解視疲勞的效果。

以上這些方法雖然在某種程度上來說可以有效緩解眼睛痛的情況，但是對於經常玩手機的朋友來說，要想從根本上解決眼睛痛的問題，還是要及時調整不良的用眼習慣，盡量不要長時間、近距離的玩手機電腦，也不要邊走路邊玩手機，以免影響眼睛的健康

❸ 手機怎麼連接電腦上班

電腦上打開360手機助手，有無限網路，就可以掃描二維碼，讓手機與電腦連接，或者直接用usb連接電腦

❹ 上班下班都是手機電腦，輻射怎麼破

手機和電腦已經成為了我們日常生活中的必備品，但是每天生活在他們旁邊，難免我們會被他們輻射。其實這種輻射是不能完全避免的，並且這種輻射也是控制在對人體健康沒有傷害的范圍之內的。如果想要避免輻射，首先可以採用一些物理的方法。現在網上有很多賣防輻射衣服的店面，如果長期使用電腦或者手機的話，可以選擇購買一件防輻射服。

並且在手機或者電腦旁邊擺放一些植物可以有效的減少輻射。很多人喜歡在自己的辦公桌旁擺一盆兒先長或者是其他植物，這樣都能有效地減少輻射。

並且現在在醫療水平上，現在已經有一些葯物可以減少輻射對自己的傷害了。但是這些葯物一般都是針對比較大的輻射，比如說從事研究核武器工作的人。這些葯物如果你想購買在當地的醫院也可以買到，一般這些葯物的主要成分都是碘，所以平時可以多吃一些海帶來減少輻射對自己的傷害。並且平時多吃蔬菜水果也能減少輻射對自己的傷害。

❺ 有哪些工作只需要一部手機或電腦就能完成工作

其實現在能夠用一部手機，或者一台電腦就能完成的兼職挺多的，關鍵是你得找好平台，不然找工作的過程中，很浪費時間，而且還容易被騙。

你要是想找個在家就能辦公的兼職，推薦你去看一看一些遠程兼職平台，比如雲隊友這種，它們的核心就是靈活辦公，我目前就是在這個上面做運營的工作，也不需要其他設備，電腦就夠了，而且不需要去坐班，合理安排自己的時間，按時完成工作，提交記錄就可以。你在平台上找工作的時候，一定要完善自己的個人資料，以及工作經驗，這樣才比較容易通過審核。希望能夠幫到你哈！

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❻ 每天上班對著手機電腦，眼睛酸脹還干澀，想嘗試眼院士醫用冷敷凝膠，不知道效果怎麼樣

我們情況差不多，我在電子廠上班每天都有輻射弄的眼睛特別脹⌄聽同事推薦了眼院士，用了效果非常好，現在包里經常備著，你也快去試試吧！

❼ 每天面對電腦和手機上班，該怎麼保護眼睛

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第
二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上
菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視
力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮
腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四
杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色
泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可
以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤
其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛
乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

在電腦旁放一杯熱水

各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜
歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調
查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要
經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二
次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁
放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！

電腦輻射的剋星----仙人掌

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減
少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐
電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！

打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。

醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反
光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手
腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼
科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及
居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。

一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛
。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護
目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電
腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十
度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加
。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。

如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：

1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7.注意補充營養。

❽ 上班老是對著電腦和手機，眼睛酸澀感覺視力都下降了，朋友推薦我吃葉黃素，這玩意兒有什麼用

葉黃素又稱為類胡蘿卜素，是一種抗氧化劑，目前在臨床上主要還是預防老年性黃斑變性的治療，所以葉黃素能夠保護黃斑，促進黃斑的發育，緩解視力疲勞等作用。對於長時間對著手機、電腦的患者，因為藍光對黃斑部也會造成一定的損傷，會促進黃斑部的衰老，所以可以適當的補充葉黃素片來保護眼睛，但是也不建議過量使用。建議還是盡量養成良好的生活習慣，控制接觸電子產品的時間。平時注意飲食，補充富含葉黃素類的蔬菜、水果，比如綠色的蔬菜以及橙黃色的水果等。

❾ 有哪些在家用手機電腦也能做的簡單工作

1 游戲賺錢。現在的網路十分發達，如果你的游戲玩的很厲害，你可以通過賣游戲裝備或者幫別人上分來賺錢，現在已經有職業的游戲玩家專門從事這項工作。
2 網上開店。如今的時代越來越發達，現在很多人都喜歡網購，所以，我們可以通過開網店來賺錢，已經有很多人從事這份工作了。
3 投稿。如果你的文筆還不錯，你可以通過寫作投稿來賺錢，現今，已經有很多人成為網路寫手，從事了這門行業。
4 直播。如果你有一些才藝，或者懂得一些生活的小技巧，你不僅可以通過直播來展示你的才藝，還可以通過直播來賺錢，現在已經有從事這門行業的人了，收益不菲。
5 參與網上發起的調查問卷答題，或者參與各大APP的推廣協助，像這些問卷調查類一般只是簡單填表，花費幾至十幾分鍾時間，收益幾塊錢，每天視你的空餘時間多少，賺個幾十百把塊錢還是比較靠譜的。據我所知，業內比較正規的此類網站還是不少，像眾人幫，哆啦賺等，下面就是其中一個鏈接：http://wx.share.xzmmj.com/yq/?uid=876394。小編親測真實可信，你也不妨試試。
以上就是小編給大家介紹的適合在家的工作，如果想要在家工作，那麼可以了解一下以上工作的，希望能幫到大家。

❿ 做製造手機、電腦之類的電子產品的工作好嗎累嗎工資待遇怎麼樣

做製造手機電腦之類的電子產品一般是在工廠裡面上班，在工廠裡面上班的話，工資待遇只是一般，如果不加班的話就不多，加班的話就高，但是也是挺累的，經常加班到晚上十一二點。