臉要窮養身要嬌養免費閱讀

『壹』 臉要窮養，身要嬌養的目錄

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來
   長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
   所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
   取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。

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簡介：全書分為五章，分別從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發，展示了女性身體最容易出現的問題，女性在美容保養方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，從專業角度指出眾多流傳甚廣的美容方法的本質，辨別那些所謂新技術、新產品的圈套。並深入剖析問題背後最深層次的原因，給出相應的調理建議和具體的保健方案，不但包括大量的內外兼修保養方法，還有許多簡單有效的養顏祛病食療方，實用、簡便、易操作。

『叄』 25歲的女人要怎麼保養

女人的保養，可以從以下幾方面入手：

一、規律的作息

如果女人得不到足夠的休息，大腦會總處於緊張中，心情總是不好，這會影響到激素的分泌，影響健康和容顏。出現黑眼圈、細紋、皮膚缺水、膚色暗淡、排毒不暢通等問題。睡眠好的女人身體會好，而且顯得年輕。

中午需要休息，即便不能入睡，也要做到閉目養神。晚上11點前入睡，有助於肝排毒。

我是懶豬媽咪早教，關注孩子早期教育，女性自我成長。微信公號lazyMpig

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內容預覽：
第一章 女人·心
「心」沒了，疾病就沒了
我在我的前一本書《不上火的生活》中提到過，漢字中的「病」字，下面是個甲乙丙丁的「丙」字，之所以古人在造字的時候選擇了「丙」，而不是甲、乙或者其他字，是因為在天干中，甲乙丙丁分別和五臟對應，其中的「丙」是對應「心」的。也就是說，古人很早就意識到，人之所以生病，身體狀態不好，和心理、心思、心情有很大關系，心情放鬆，病就好了一半。這種經驗之談確實是有依據的。
……
希波克拉底有句名言：「最好的醫生，就是身體的潛能。」這個西醫學的開創者將生命的最大希望寄託給生命本身，而不是後來層出不窮的醫學技術，不是因為他低估了後世醫學技術的力量，而是他的後人，失去了發揮身體潛能的本事……我經常聽到很多人說，某某人非常注意養生，為了保證每天各種營養素攝入的精確性，廚房裡都放著天平，或者為了衛生，家裡早就開始「分餐制」了。但是，他們卻早早就被癌症或者其他疾病奪去了生命，這種結果……
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『伍』 怎麼能去掉臉上的色斑敷面膜有效嗎

我之前買過一本書，是中醫養顏的，那個女醫師說，長斑、黑眼圈是因為體內淤血多，特別是女性生理期會痛的都屬於內在血氣問題，這是單純用化妝品解決不了的。她說「顏色發青的黃褐斑，要用《逍遙丸》。斑點顏色發黃的，可吃《補中益氣丸》。斑點顏色發黑的，可吃《六味地黃丸》。如果你要更詳細的你可以去大型書店買《臉要窮養，身要嬌養》，作者是佟彤

『陸』 臉要窮養，身要嬌養的內容簡介

這是一本專門針對女人的全方位健康養護書，書中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發，展示了女性身體最容易出現的問題，女性在美容保養方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，並深入剖析問題背後最深層次的原因，給出相應的調理建議和具體的保健方案。
本書的關鍵中心點就是強調女性容貌上反映出來的一切問題都不僅僅是表象的，而是由於身體內里的循環系統或調理機制出現了問題才引起的。女人想要展現出最自然、最健康、最富有神性的美，必須從身體的根本入手，由內而外地進行保養。全書內容也是緊緊圍繞這一點展開，這也是本書書名「臉要窮養，身要嬌養」的意義所在。

『柒』 《臉要窮養,身要嬌養》txt全集下載

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內容預覽：
「心」沒了，疾病就沒了
我在我的前一本書《不上火的生活》中提到過，漢字中的「病」字，下面是個甲乙丙丁的「丙」字，之所以古人在造字的時候選擇了「丙」，而不是甲、乙或者其他字，是因為在天干中，甲乙丙丁分別和五臟對應，其中的「丙」是對應「心」的。也就是說，古人很早就意識到，人之所以生病，身體狀態不好，和心理、心思、心情有很大關系，心情放鬆，病就好了一半。這種經驗之談確實是有依據的。
……
希波克拉底有句名言：「最好的醫生，就是身體的潛能。」這個西醫學的開創者將生命的最大希望寄託給生命本身，而不是後來層出不窮的醫學技術，不是因為他低估了後世醫學技術的力量，而是他的後人，失去了發揮身體潛能的本事……我經常聽到很多人說，某某人非常注意養生，為了保證每天各種營養素攝入的精確性，廚房裡都放著天平，或者為了衛生，家裡早就開始「分餐制」了。但是，他們卻早早就被癌症或者其他疾病奪去了生命，這種結果似乎讓人質疑我們……

『捌』 從哪裡可以看「臉要窮養，身要嬌養」這本書

http://book.qq.com/s/book/0/23/23741/
裡面不知道是不是你要找的

『玖』 《臉要窮養，身要嬌養》txt全集下載

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『拾』 請問可以發《臉要窮養，身要嬌養》的電子版給我嗎 [email protected]

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