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可以緩解便秘的食物有哪些?輕度的便秘,會讓你腹脹,重度的便秘,就會讓你腸道受損,還會引發腸道疾病。所以,當你出現了便秘問題,應該想方設法的及時緩解。那麼,如何緩解便 秘最有效呢?專家發現有一些食物對緩解便秘十分奏效,堅持食用一段時間,還能幫你徹底擺脫便秘痛苦。下面我們了解一下可以緩解便秘的食物有哪些?
緩解便秘
哪些食物可以緩解便秘
1、香蕉:
香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。
2、蘋果:
蘋果1-2個,每日早晚空腹服用,帶皮吃,連服數日,主治熱秘。
3、鮮桑椹:
鮮桑椹1000克,鮮蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火濃縮,以粘稠為度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷卻即可裝瓶。每服20毫升,溫水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者,療效更佳。
4、柑桔:
柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
5、柚:
柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。
6、梨:
梨有潤腸通便,利尿降壓作用。可適量食用,防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。
7、草莓:
草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。
8、其他:
桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的纖維素,均有防治便秘的作用。
通過上面的介紹,我們了解了可以緩解便秘的食物有哪些,如果你有便秘困擾,不妨試試這些食物的養生功效。我們可以發現,今天介紹的食物都是水果,可見,防治便秘離不開各種水果的幫助。建議你在日常飲食中,應該加大水果的比重,常吃一些水分豐富的水果,這樣自然會有防治便秘的作用。
❹ 溫柔的野獸是什麼意思
溫柔的野獸是形容人的性格。
其意思是:對於自己喜歡的人或是喜歡自己的人,他都可以溫柔、和善的對待。
但,如果是那種不討人喜歡,又很討人嫌的人,他就會用野獸的性格來對待。(野獸的性格你應該知道是什麼樣的吧……)
❺ 經典耐看文筆好的古言小說有哪些
經典耐看文筆好的古言小說有《大明·徐後傳》、《今萍嵋》、《花間提壺方大廚/方大廚》。
1、《大明·徐後傳》(作者:暮蘭舟):
推薦等級:4.5星
特點:古言、女醫生、嫡長女、女主三重身份、朱棣、查案。
我是看了電視劇才知道這本書的,喜歡美食懸疑古言的親,可以入坑一讀。耳雅講故事的能力還是非常棒的,這一篇里女主用美食調教惡霸相公,又伴著懸案,娓娓道來很有吸引力,最後惡霸當然是改邪歸正啦。最好的夫妻,是共同經歷磨難,歡歡喜喜過好一生吶。
女人嫁人是第二次投胎,男人娶妻何嘗不是對未來的一次選擇,選對一個女人,生活便有了截然不同的模樣。
❻ 陸知喬的哥哥是誰
您好,陸知喬是《總有老師請家長》小說中的人物,其中陸葳是陸知喬哥哥的女兒。
根據小說中照片的人數來看,陸葳應該是照片上的一員。所以,她的生日應該不是陸知喬一家人的忌日。除非他們是在陸葳一歲生日那天去世的。這個巧合只可能說是一種緣分。一種暗示,一種給陸知喬往前邁一步勇氣的暗示。
小說簡介:那晚祁言在酒吧拐了個熟|女,與人春風一度,卻沒想到對方竟然是班上學生的母親。家長會上,她們四目相對。「祁老師,好巧。」「……」某天,祁言繳了一個女生的手機,課後小姑娘在辦公室哭唧唧。「祁老師,可以把手機還給我嗎?」「叫你媽媽來。」
作者:CP:溫柔野獸x禁慾悶騷
❼ 溫柔野獸by蕭辰百度雲
《溫柔野獸》作者:蕭辰
-想走腎不走心
-我寫的都是假的
❽ 野獸文都有哪些
有以下幾部小說。
1、《溫柔的野獸》作者:風荷游月。
2、《獸世美食寵婚日常》作者:黑貓白白。
3、《被怪獸飼養》這幾部都是比較好看的野獸文,野獸文是指人類和野獸相愛的小說。
❾ tfboys信仰之名的歌詞