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兩三年前,我和幾位同仁曾想為心理學的大眾化、科普化做點什麼。可是做點什麼呢?沒錯,我們能做的就是翻譯一本「好書」。「好書」的標准在我看來至少包括兩點:內容科學、邏輯嚴謹卻又通俗易懂、語言風趣;酷似專業書籍卻也是大眾讀物。
《心理醫生為什麼沒有告訴我》(原書第4版)就是這一類的好書。書中介紹的整合療法可以根據個體的人格特質,生理、心理狀況,以及表現出的症狀,從放鬆(不同於一般意義的放鬆)、身體鍛煉、日常飲食調節、正念冥思等方面,配合暴露療法、脫敏療法、內觀療法等制訂出個性化的治療模式,再結合葯物治療,從而取得很好的療效。作者Edmund J. Bourne博士(美國加州焦慮治療中心前任主任)以生動的案例和簡單的語言詳細闡述了應對焦慮和恐懼的各種技巧,就像是指導一位老朋友如何打球一樣,他手把手地、一步一步地教讀者如何放鬆、逐步暴露、克服消極自我對話等等,這些都是在日常生活中簡單而有效的自助技巧,是現代社會高壓力生活……
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㈢ 求一部日漫,男主是心理醫生,好像有點變態,女主有很重的潔癖,有一
為什麼看你的描述這么像一個耽美日漫ten count••••••
㈣ 問一部國產漫畫啊,男主角是心理醫生,女主角失明被帶到男主角那裡了,哦還我記得男女主角以前是同一個高
口袋巧克力的漫畫《也許,那一瞬間》
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書名:做自己的心理醫生大全集
作者:牧之
出版年份:2010-6
頁數:411
內容簡介:
《做自己的心理醫生大全集》內容簡介:長葆身心健康的心靈聖經,讓你在閑暇或苦悶時認識自己榮格說:「心靈的探討必將成為一門十分重要的學問,因為人類最大的敵人不是災荒、飢餓、貧苦和戰爭,而是我們的心靈自身。」無論男女,其一生都逃脫不了心理問題的困擾。當你感到「今天有點煩」的時候,怎能不想找到一把心靈的「梳子」,來梳理一下紛亂的思緒?《做自己的心理醫生大全集》以具有代表性的心理故事和科學條理性的分析,講述了各種異常心理產生的根源及各種簡單易行的解決方法,並介紹了與你的日常生活息息相關的各種心理及隨之產生的種種行為。讓你在輕松閱讀中引導自己走向陽光!
㈦ 一部受是超級潔癖者攻君是一位心理醫生。借著幫受君治療潔癖症而對他這樣那樣的那部漫畫誰看過叫啥名字
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焦慮症
焦慮
如果你知道了哪些屬於焦慮,哪些不屬於,你就可以更好地理解焦慮的特點。例如,有幾種方法可以將焦慮和恐懼區分開。當你害怕的時候,內心的恐懼一般只是因為外界某些具體的事物和情境。你害怕的事通常有幾種可能性:你可能害怕到了最後期限還未完成任務,或者考試沒法通過,或者是付不起賬單,又或者是你想討好的人會拒絕你。與之不同,當你處於焦慮狀態時,你常常無法說清自己焦慮的是什麼。焦慮的起因通常是內心而不是外界,似乎是對某個模糊、遙遠、不可辨識的危險的反應。你可能會因為對自己或某些情況失去控制而焦慮。你可能沒來由地擔心某種災禍會發生。
焦慮會影響你的整個生活。個體在生理、行為和心理方面都會有所反應。生理上,焦慮會引起心跳加快、肌肉緊張、惡心、口乾舌燥、流汗等反應;行為上,焦慮會限制你活動、表達以及處理日常事務的能力。
心理上,焦慮會引起恐懼不安的主觀體驗。最嚴重時,你可能感到你脫離了自己的身體,陷……
有問題再找我