營養計算器免費版

㈠ 請設計一份1000卡的食物食譜。。。謝謝你啦~~~

一份全日能量為1000千卡的三餐食譜，用「營養計算器（標准版）v2.5.1」計算設計，結果如下：

◆早餐：

麵包 50克

五香鵪鶉蛋（罐頭）30克

焯拌胡蘿卜絲

胡蘿卜 50克

香菜 10克

牛奶 100克

早餐能量：277千卡

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◆午餐：

米飯

稻米（均值）100克

鮮蘑燒豆腐

鮮蘑 50克

南豆腐 30克

三色菜花

菜花 50克

胡蘿卜 15克

柿子椒 20克

西紅柿雞蛋湯

西紅柿 50克

雞蛋 10克

香菜 3克

午餐能量：422千卡

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◆晚餐：

發糕

玉米面(黃) 30克

小麥麵粉(標准粉)40克

素炒芹菜

芹菜莖 75克

胡蘿卜 15克

水發黑木耳 15克

蒜泥海帶絲

海帶（浸） 60克

大蒜 8克

豆苗蛤蜊湯

豌豆苗 15克

蛤蜊 15克

晚餐能量：300千卡

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全日主要營養素含量（營養計算器抓圖）：

說明：此套食譜由於全日總能量只有1039千卡，屬於低能量食譜，故以素食為主。雖三餐能量配比合理，但動物性之優質蛋白質給量太少，一般健康人群不宜採用這類的食譜作為日常飲食。

飛華營養軟體

QQ：28829459

mail：[email protected]

㈡ 本人急求飛華健康網上的營養計算器v1.6的破解。請求高手幫助

這個軟體破解起來比較麻煩，又是舊版本，懶得理它了。

㈢ 營養計算器V1.6如何使用

營養計算器的使用，總的來說就是兩句話：1、錄入食物和用量；2、查看計算結果。

具體操作就不詳細說了，因為這個版本太老舊了，現在沒有人使用了說了也沒有意義。現在我所知道的最新版本是v2.6的，風格仍然是簡單實用易操作，這個版本可以說說--仍然是上面兩句話：1、錄入食物和用量；2、查看計算結果。

1、錄入食物和用量：點擊食物錄入區的錄入按鈕，滑出食物錄入框，選擇要錄入的食物，按回車鍵後錄入食物用量。
2、查看計算結果：點擊顯示區下方的分頁標簽，切換顯示內容。
操作起來很簡單，更易上手了。
3、還有其它一些操作如：軟體設置、多日營養匯總、數據導出、列印、計算文件的打開與保存、營養與食物查詢等，詳見軟體頂行中的「幫助」內容。

㈣ 百度營養計算器是什麼怎麼用 百度營養計算器好用嗎

還有這樣的好工具啊，網路👍🏻

㈤ 求救excel高手，怎樣用excel做一個營養計算器

這個很簡單啊：假如食物里含有兩種營養成分A1 、B1，1GK食物里含有600克A1、400克B1，食物重量為C1；那麼在A1單元格里輸入=0.6*C1 ,在B1單元格輸入=0.4C1;以後只要在C1單元格麗隨便輸入數字，就能算出A1和B1的值了，即為您所求！

㈥ 可以計算食物卡路里的APP有哪些

可以計算食物卡路里的APP有：

1，薄荷

薄荷會員幫助用戶有效進行減肥過程的自我管理，並得到專家的指導與監督，提升減肥成功率。NICE服務由薄荷減重專家根據用戶的個人情況，以NICE減肥法為基礎搭，為用戶量身定製減重方案的收費服務。

減肥工具薄荷食物庫、1分鍾了解自己、卡路里計算器、燃脂運動計算等。空間/論壇記錄與管理減肥過程、夥伴間的溝通交流。電台/雜志網路減肥電台、電子雜志。瘦身學院學習減肥知識。

(6)營養計算器免費版擴展閱讀

正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。

㈦ 營養計算器軟體的優缺點

優點，可以准確提醒你營養攝入情況。
缺點，不夠方便快捷。不能在很麻煩的情況下進行使用。

㈧ 計算熱量的app哪個好

計算熱量的app如下：

1、薄荷健康減肥軟體

薄荷健康app最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司專為想要減肥的朋友打造的瘦身減肥應用，除了有熱量計算數據，該應用還通過數據，幫助你合理的控制飲食和運動，幫助你減肥。

㈨ 關於食物營養標簽的計算

國際統一單位，即焦耳(J)，或卡(cal)。 lkcal指1000g純水的溫度由15℃上升到16℃所需要的能量;1焦耳(J) 是指用1牛頓 (N)力把lkg物體移動lm所需要的能量。 「千焦耳」(kJ)； 「兆焦耳」(mega MJ)。 1kcal=4.184kJ
三大產熱營養素 卡價
碳水化合物：17.15kJ (4.0614kcal) 脂肪：39.54 kJ (9.3171 kcal) 蛋白質：16.7kJ (4.0613 kcal)
食品營養標簽NRV%值計算： 對照GB28050-2011查出每種營養素對應的NRV值： 如能量 8400KJ 蛋白質 60g ； 脂肪 ≤60g ；
碳水化合物 300g ； 鈉離子 2000mg
以統一阿薩姆奶茶為例：
其營養標簽成分表為4+1 核心營養素加能量： 項目 每100ml NRV% 能量 222KJ 3%=（222÷8400）×100% 蛋白質 0.6g 1%=(0.6÷60) ×100% 脂肪 1.5g 3%=(1.5÷60) ×100% 碳水化合物 9.2g 3%=(9.2÷300) ×100% 鈉 40mg 2%=(40÷2000) ×100% 總能量=（0.6×4+9.2×4+1.5×9）×4.18≈220 KJ
NRV(Nutrient Reference Values)，營養素參考值。營養標簽中營養成分標示應當以每100克（毫升）和/或每份食品中的含量數值標示，並同時標示所含營養成分佔營養素參考值（NRV）的百分比。2008年5月，中國衛生部頒布的「食品營養標簽管理規范」說明：營養素參考值（NRV）是食品營養標簽上比較食品營養成分含量多少的參考標准，是消費者選擇食品時的一種營養參照尺度。「食品營養標簽管理規范」提供了食品標簽營養素參考值（NRV）標准營養，素參考值是依據我國居民膳食營養素推薦攝入量（RNI）和適宜攝入量（AI）制定的。 營養素參考值的計算公式： 計算公式為： X/NRV×100% = Y %
其中 ： X = 食品中某營養素的含量
NRV = 該營養素的營養素參考值 Y % = 計算結果 舉例
營養素參考值NRV可以幫助消費者避免過食營養素。假如您今日的NRV能量已經接近最高量，您就要控制熱量的攝入。每日蛋白質，脂肪，飽和脂肪，碳水化合物，鈉的NRV數據，也需要計算。