❶ 有没有什么助睡眠的软件
雨声睡眠
雨声睡眠是一款白噪音轻音乐的助眠软件
提供小雨、雷雨、水流、白噪音等催眠服务
❷ 有没有什么助眠神器
小睡眠APP
❸ 有什么有助于睡眠的app吗
在首页里可以选择自己的起床时间、睡觉时间和午休时间,它会根据你设置的时间进行叫醒服务.同时根据你的睡眠状态生成睡眠报告.
❹ 零星小睡是什么软件
助眠软件。零星小睡是腾讯为增加受众人群出产的一款助眠直播软件,该软件主要是通过直播的方式对人们进行哄睡。是一款大众化软件,适用于绝大多数人群。
❺ 助眠的app有哪些
一、白噪音APP
睡眠小助手,可以听风声雨声鸟叫声,安静又平和。
二、萤火虫睡眠APP
有调理呼吸的一个功能,然后可以选择睡眠音乐,设置闹铃神马的,定好睡眠时长就可以,很方便!还会出睡眠状况报告。
三、蜗牛睡眠APP
可以记录呼噜声和梦话。
四、潮汐APP
选择睡眠状态后,手机就进入不可以玩游戏的状态,失眠障碍扫清70%。
五、海豚睡眠APP
界面吼清新,还有哄睡觉选项,有心灵瑜伽神马的,很适合睡前放松。
(5)什么助眠软件能自动停止扩展阅读:
有助于睡眠的方法:
1、有规律的作息时间
睡前应该断电几小时,这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划,反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间,才能提高睡眠质量。
2、做瑜伽
虽然不建议睡前做繁重的有氧运动,但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉,年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。
3、睡午觉
午睡被称为“分段式睡眠”,其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量,还可以使身体得以放松,更能提高夜晚的睡眠质量。
❻ 不知道哪款助眠APP能有效帮助睡眠的
现在帮助睡眠的APP的很有很多,但是我觉得e睡眠这个APP对睡眠质量差的人很适用,我现在也在使用这个APP,感觉还是挺好用的,最让我满意的是,它采用的是国外的声音技术,是一种物理的干预手段,使用起来很方便。
❼ 现在还可以听助眠(asrm)的的软件有哪些
1、《喵喵睡眠》app
是一款非常实用的提供线上助眠服务的软件,这款软件提供的助眠功能非常的强大,可以帮助大家治疗失眠的问题,提供丰富的音乐资源,大家可以选择自己喜欢的音乐,还可以一键的搜索自己感兴趣的音乐,可以帮助大家更好的进入睡眠状态,失眠的朋友们快来下载使用吧。
❽ 检测睡眠的app有哪些哪款有用呢
失眠帮手,痛苦灵魂的解放者
睡与醒,轮回不止。你睡,我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗?你渴望零距离的与睡眠接触吗?你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗?
寂寞的夜晚,是因为你的压力,还是因为周遭的环境,你无助地瞪着双眼,不知道如何拯救自己。所以,此时,你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音,改善睡眠状况,让自己尽快入睡,需要这些“专家”登场。
1.好眠
战斗力★★★★★
“专家”中的大师,拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等,完整的睡眠改善功能,让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼,你可以尽情享受它带来的助眠效果。
另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事,完美的系统改善服务与优美动听的故事集合,让你的夜晚既充实又安心。
2.蜗牛睡眠
战斗力★★★★★
这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件,基本的助眠功能都有。独特的是,蜗牛拥有自己的社区功能,用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况,当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不过,梦话检测的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
战斗力★★★★
以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量,深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能,不会在某一刻响铃来强制叫醒自己,而是在快要醒来的浅睡眠时间段里,慢慢将自己唤醒,同时还可以在醒来后测一测自己的心率。
4.潮汐
战斗力★★★★★
与一般的睡眠软件不同,潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范,操作简单;除了睡眠外,还可以用来放松心情。
5.AutoSleep
战斗力★★★★
自动化跟踪的睡眠软件,通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联,可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化,通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。
6.Pillow
战斗力★★
界面看着比较简单,能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。
7.晚安
战斗力★★★
可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松,也具有睡眠检测和分析的功能,查看报告也有,基本使用没问题。
8.晚安眠
战斗力★★★
从名字上来看也是和晚安差不多,都具有音乐和白噪音的助眠项目,睡眠监测也同样齐全,但不足的是入睡提醒的功能尚未添加,给助眠的效果打了折扣。
9.顶空
战斗力★★★
顶空是喜马拉雅出品,专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事,平时无聊或是感觉到压力的时候,可以听一听。
10. 小睡眠
战斗力★★★★★
也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能,平时可以根据冥想指导练习放松。
❾ 晚上睡不着求个软件
晚上睡不着帮助睡眠的软件如下:
1、好眠
一款设计绝美,功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能,帮助用户舒适且快速地入睡,并有效缓解焦虑、压力和失眠。
2、Calm
一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文,全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。
3、Now冥想
一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
4、小情绪
一款关注你情绪的应用。里面提供白噪音、趣味测试题、心灵鸡汤和睡眠监测等助眠功能。
5、睡眠大师
睡眠大师是一款分析记录睡眠的健康app,如果您想要了解自己的睡眠记录,或是深受失眠困扰,想要改善睡眠习惯,睡眠大师可以帮助你改善睡眠。
❿ 有什么焦虑时助眠的app
来自自身熬夜党的分享,之前2点从来睡不着,长期失眠到借助工具来帮助睡眠,现在已经好多啦,基本11点就可以入睡,下面就是我目前正在使用的APP,测试是有用的.
好眠APP:APP本质上是记录并培养个人良好睡眠习惯的软件.
核心功能:
入睡时间提醒
每日睡眠报告
七天睡眠周报
睡眠监测分析
专业助眠音乐
长期睡眠统计
晨间智能唤醒
我自己目前最常用的是里面的助眠音乐,因为自己本身非常喜欢各种自然声音,白噪音,好眠的声音库是非常大的,我现在还没有听完,大家可有根据自己的需求在里面寻找自己喜欢的音乐.
我还很喜欢里面的晚安电台与睡前故事,有时候会反复听别人的故事,很多个深夜就在配音娓娓道来的声音中睡着了
对于有失眠情况的朋友来说,好眠里有睡眠引导功能哦,通过特定的助眠动作或者睡眠训练进行助眠和缓解压力与放松身心.
对啦,好眠可以通过检测睡眠质量,形成详细的每日睡眠报告,睡眠周报以供咱们查看自己的睡眠状态.
总之,功能很多,很推荐这款APP。
当然,你想简单的使用,就直接打开APP,选一个喜欢的声音搭配,进入睡眠模式,在好眠的陪伴下慢慢入睡就好了。