自动监测睡眠的苹果手表软件

⑴ 用什么软件记录睡眠苹果s6

AutoSleep

这款 APP 曾获得过 AppStore 年度最佳应用，它以非常直观和丰富的图表来展示每晚的睡眠情况，并以不同的颜色显示睡眠中各项指标的质量。

你只需戴着手表睡觉，它就能自动监测，并为你生成睡眠报告，无需其他操作。

第二天醒来后10分钟，打开 APP，便可直观的看到自己的各项睡眠数据。

AutoSleep 设置

设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。

⑵ applewatch不能自动检测睡眠

1、将苹果手机连接上苹果手表，打开Watchapp，在我的手表页面点击睡眠。
2、将自动打开和通过AppleWatch跟踪睡眠右侧的开关开启。
3、第二天就可以查看第一晚的睡眠监测数据。

⑶ 苹果手表或可打断噩梦，调节睡眠，这是怎么做到的

准确来说能够打断使用者的噩梦，调节睡眠的不是Apple watch 而是搭载在上面的一款APP，这款APP叫做nightware,据外国媒体报道，美国食品和药物管理局已经同意了这款名为Nightware的APP的销售，，这是苹果智能手表上的一款应用，主要用来帮助治疗PTSD（创伤后应激障碍）造成的噩梦问题。这款应用的工作原理是借助苹果智能手表的的运动和心率监测功能来确定用户是否处于做噩梦的状态，如果判断用户开始处于噩梦状态了，这款应用会令手表震动，从而帮用户打断噩梦状态但是又不至于唤醒用户，从而起到改善用户睡眠质量，帮助用户打破噩梦困扰的问题。

这个角度来看，也就是说，从这款应用的应用我们已经可以看到，苹果智能手表已经不仅能够跟踪用户的睡眠情况，还能改善用户的睡眠质量。这是一个质的飞跃。希望在未来，这些智能穿戴设备能够对于人类健康有更多的帮助。

⑷ 苹果手表有没有睡眠质量监控软件

苹果暂不支持睡眠质量监控软件。
仅支持微信、微博、支付宝、美拍、携程等，不过适配Apple Watch之一的支付宝钱包仅保留了余额宝、付款码、汇率换算三个功能。而其他应用也将相应去繁为简，只保留更为适合穿戴设备的功能。

⑸ watch 有没有什么软件可以监测睡眠质量

暂时无此项功能或APP。
苹果手表要正常使用健康和运动功能，iPhone上的Apple Watch软件中以下功能须开启：
1、尽量与手机连接，否则会缺少GPS定位，运动距离数据会不准确。
2、【我的手表】>【通用】>【手腕检测】，必须开启（默认开启）。
3、【我的手表】>【健康】中，生日、性别、身高、体重数据要准确。
4、【我的手表】>【通用】>【运动与健身】中，【心率】和【健身跟踪】要开启。
5、【我的手表】>【健身活动】中，所有开关尽量全开启。
6、iPhone手机【设置】>【隐私】>【定位服务】>【系统服务】中，【运动校正与距离】建议也要开启，以便更好地校正运动距离相关的数据。

具体在运动时，可以在手表的【健身】软件中，选择相应的运动项目，或安装第三方运动App，来帮助你更好地进行锻炼。而【健身活动】的三圆环，建议加到表盘上，这样就能更及时地关注日常状态下，你的活动、锻炼和站立的情况。

⑹ 苹果手表5怎么设置睡眠监测

苹果手表5没有睡眠监测功能，但可以借助第三方软件AutoSleep通过主动读取 iPhone 与Apple Watch 协处理器里的数据来进行睡眠检测。

在夜晚佩戴 Apple Watch 的情况下会通过Apple Watch的运动与心率数据来分析睡眠状况（是否为深度睡眠、低心率以及是否在运动），并通过是否有运动数据（如果没有则归类为手表在充电）以及iPhone是否被移动来判断卧床与起床的时间。

如果数据不准确，可以手动进行微调，微调后也将应用在下一次分析中。即使不安装AutoSleep的watchOS版本，这些操作依然可以实现。

(6)自动监测睡眠的苹果手表软件扩展阅读：

注意事项：

在Apple Watch Series 2或更新机型上，可以逐渐唤醒屏幕，使屏幕保持低亮度。例如可能想要在电影院看电影时瞄一眼屏幕。

慢慢旋转数码表冠以逐渐唤醒屏幕，然后朝反方向旋转以重新将屏幕置于睡眠模式。

如果使用的是Apple Watch Series 5，则可以通过始终显示功能随时查看屏幕。

轻点屏幕可选择按钮或项目。在打开了始终显示的Apple Watch Series 5上，轻点一下可使屏幕达到最高亮度。

⑺ 检测睡眠的app有哪些哪款有用呢

失眠帮手，痛苦灵魂的解放者
睡与醒，轮回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗？你渴望零距离的与睡眠接触吗？你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗？
寂寞的夜晚，是因为你的压力，还是因为周遭的环境，你无助地瞪着双眼，不知道如何拯救自己。所以，此时，你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音，改善睡眠状况，让自己尽快入睡，需要这些“专家”登场。
1.好眠
战斗力★★★★★
“专家”中的大师，拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等，完整的睡眠改善功能，让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼，你可以尽情享受它带来的助眠效果。
另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事，完美的系统改善服务与优美动听的故事集合，让你的夜晚既充实又安心。
2.蜗牛睡眠
战斗力★★★★★
这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件，基本的助眠功能都有。独特的是，蜗牛拥有自己的社区功能，用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况，当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不过，梦话检测的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
战斗力★★★★
以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量，深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能，不会在某一刻响铃来强制叫醒自己，而是在快要醒来的浅睡眠时间段里，慢慢将自己唤醒，同时还可以在醒来后测一测自己的心率。
4.潮汐
战斗力★★★★★
与一般的睡眠软件不同，潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范，操作简单；除了睡眠外，还可以用来放松心情。
5.AutoSleep
战斗力★★★★
自动化跟踪的睡眠软件，通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联，可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化，通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。
6.Pillow
战斗力★★
界面看着比较简单，能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。
7.晚安
战斗力★★★
可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松，也具有睡眠检测和分析的功能，查看报告也有，基本使用没问题。
8.晚安眠
战斗力★★★
从名字上来看也是和晚安差不多，都具有音乐和白噪音的助眠项目，睡眠监测也同样齐全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，给助眠的效果打了折扣。
9.顶空
战斗力★★★
顶空是喜马拉雅出品，专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事，平时无聊或是感觉到压力的时候，可以听一听。
10. 小睡眠
战斗力★★★★★
也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能，平时可以根据冥想指导练习放松。

⑻ s7睡眠监测在哪

AppleWatch7在哪开启睡眠监测如下：
1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。
2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。
3、第二天查看第一晚的睡眠监测数据。
苹果公司正在开发至少两个针对健康的新功能，前两天，9to5Mac_鄄炝? iOS 14 代码片段，了解到_pple Watch 将首次提供检测血氧水平的功能 。

⑼ 如何使用 Apple Watch 跟踪睡眠时间和睡眠质量

使用 watchOS 7 中的“睡眠”App 来设定起床闹钟、就寝时间和就寝提醒。然后，戴着手表就寝以跟踪睡眠质量。

设置“睡眠”

获得充足的睡眠对于您的整体 健康 非常重要。iPhone 上的“ 健康 ”App 可以帮助您设定睡眠目标，并持续跟踪您在实现这一目标过程中的进展情况。

1.打开 iPhone 上的“ 健康 ”App。

2.轻点“设置睡眠”下方的“开始使用”，然后轻点“下一步”。

3.按照屏幕上的提示进行设置：

睡眠目标：设置您想要睡多少个小时。

就寝和起床时间：设置您想要在何时就寝和起床。

睡眠模式：在您就寝时，iPhone 可以打开“勿扰模式”，并调暗锁定屏幕亮度，以减少干扰并保证您的睡眠质量。

助眠快捷指令：添加在就寝之前能够帮助您花点时间来放松身心的快捷指令，例如打开“家庭”场景、聆听舒缓的歌单或使用您喜爱的冥想 App。

通过 Apple Watch 跟踪睡眠：戴着手表就寝，以跟踪您的睡眠状况。如果您之前已将 Apple Watch 与 iPhone 配对，则在设置过程中可以使用这个选项。如果您在完成设置后配对 Apple Watch，您稍后仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。

查看睡眠 历史 记录

要查看您的睡眠 历史 记录，请打开 iPhone 上的“ 健康 ”App，轻点屏幕底部的“浏览”，然后轻点“睡眠”。如果您收藏过“睡眠”，则可以从“ 健康 ”App 的“摘要”页面访问“睡眠”。

根据您在夜间的 iPhone 使用情况，iPhone 上的“睡眠”功能会跟踪您的“卧床时间”并绘制图表。默认情况下，条形图设为“周”，显示每周数据。轻点图表顶部的“月”，可查看过去一个月的睡眠 历史 记录。轻点“显示更多睡眠数据”，可查看您的“睡眠时长”详细信息，例如“平均卧床时间”和“平均睡眠时间”。您可以轻点每一项详细信息，然后在上图中以图表形式直观查看这项数据。

使用 Apple Watch 获得更准确的结果

如果您是在完成“睡眠”设置后配对的 Apple Watch，您仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。在 iPhone 上的 Watch App 中，轻点“我的手表”标签，然后轻点“睡眠”。然后轻点“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”以打开这项设置。要在戴着手表睡觉时获得最准确的结果，请按照以下步骤操作：

打开“充电提醒”。在 iPhone 上，打开 Watch App 并轻点“我的手表”标签，然后轻点“睡眠”。轻点“充电提醒”以在 Apple Watch 上打开提醒功能，提醒您在助眠时间之前为手表充电。如果手表电池电量耗尽，就无法跟踪您的睡眠数据。

确保 Apple Watch 的佩戴既舒适又紧密贴合。如果手表戴得太松，则加速计可能会在您自然睡眠期间记录过多的活动。

Mac软件资源下载站 https://www.macz.com/?id=%3D%3D

⑽ iwatch能检测睡眠吗

iwatch苹果手表现在暂时没有睡眠监测的功能，只能通过第三方软件来实现，不能检测睡眠质量，需要用到其他续航时间长达1个多月的手环产品来进行检测，否则检测1-2天的睡眠数据是没有任何意义的。

iwatch苹果手表可以通过下载sleep ++ 需要OS2 以上和iOS 就可以检测睡眠。 Apple Watch拥有各种各样的个性化表盘,令你随心改变、自定义的设置。

(10)自动监测睡眠的苹果手表软件扩展阅读：

iwatch的功能有：

1、能够跟踪主人的健身记录和体能训练；可以在Apple Watch上随时打开健身记录app来查看健身记录。全天活动追踪功能可监控当天完成活动、锻炼和站立目标的进度。

2、帮助主人跟踪重要的健康信息，包括月经周期以及高心率和低心率。

3、通过“信息”、“邮件”和“电话” App，可以轻松地和家人、朋友以及同事沟通。