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❶ 美国心理学家把产妇的产褥期分为那些阶段

新妈态哪妈的心理从妊娠期及分娩期的不适、疼痛、焦虑中恢复过来，还需要接纳家庭新成员，这一过程称之为心理调适。美国心理学家将产褥期新妈妈的心理调适分为三期。产后1-3日一依赖期：新妈妈多用语言来表达对宝宝的关心；较多地谈论妊娠和分娩的感受；安静的休息环境，丰富的营养，与宝宝较多的身体接触，这些都能帮助新妈妈很快进入独立期；丈夫及家人的贴心照顾，医务人员的专业指导对新妈妈来说非常重要。
产后4-14日一依赖、独立期：表现出较为独立的行为。新妈妈开始改变依赖期时需要接受特别照顾和关心的状态，愿意主动学习和练习照顾宝宝。新妈妈如果极为疲劳，会加重压抑。新妈妈有时会出现手没哭泣、对周围的事漠不关心、发呆等行为，需要新妈妈做好自我调整。
新妈妈能把护理宝宝当做自己生活内容的一部分，并能解决宝宝喂养和护理中的问题，表明新妈妈已从疲劳中恢复。产后15-30日——独立期：新的家庭模式开始形成。新妈妈的重4、会转移到宝宝身上，由原来的二人世界变成现在的三口之家。
新爸爸、新妈妈共同承担育儿的责任。新妈妈及新爸爸各毕闭纳种压力增大，应及时进行新的生活规划。[

❷ 新妈妈保存哺乳的时候，要注意的事项有哪些呢

新妈妈保存哺乳的时候，要注意的事项有哪些呢？保存母乳时，应首先将其储存在中美合作所专门保存母乳的地方。上班族可以提前储存多余的母乳。新鲜母乳可冷藏24小时并冷冻一周。最好使用密封的BEM塑料而不是金属，因为这将减少营养因耐告信素。通常，分娩后，母乳储存在紧急冷冻室。正常情况下，储存的牛奶可以解冻，在恢复到合适的温度来喂养婴儿之前，不能喂给婴儿。

以免在最佳储存期后引起婴儿消化系统疾病。2.母乳应放置在适宜的制冷生产环境中，并通过身体进行更换，如果出生后可采用母乳喂养，则有助于母体子宫的恢复，减少阴道出血，预防产后贫血，促进身体恢复。月亮。当母亲与婴儿分离时，她有能力为孩子提供足够的母乳食用冷冻昌轮母乳时，应在一块牛奶或微波炉中煮沸。

❸ 坐月子吃什么比较好

坐月子吃什么比较好

坐月子吃什么比较好，当准妈妈生完孩子后都需要一个月的时间来恢复元气，这就是我们所说的坐月子，产妇坐月子也有很多的讲究的，以下了来了解坐月子吃什么比较好？

坐月子吃什么比较好1

很多产后新妈都散态棚有这样的感受：生了宝宝之后，很容易就腹胀，消化不良。其实这是产后新妈常见的问题，家人认为产后就应该大补，肉类食物居多，油腻且不易消化，加之产后休息时间较多，运动少，肠胃蠕动也慢，食物不易被消化，堆积在肠胃，闭肢自然就腹胀了。

在饮食上，产后妈妈也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇消化不良。

新妈妈在坐月子的时候可以吃用松子、核桃、杏仁等干果。每天食用松子的量以20—30克为宜；榛子每次食用20粒为宜；每天吃5—6个核桃，约20—30克核桃仁为宜；每天吃50—100克杏仁（大约40—80粒杏仁)每天吃上28克开心果，大概是49颗左右。一般来说不要超过3两为好。

我们都知道，新妈妈们在生产完之后是需要坐月子的，所谓的坐月子，就是给新妈妈一个调养身体的时间，让新妈妈们的身体恢复到生产之前的状态。而在这个期间，新妈妈们在生活各方面都需要注意，包括饮食。

坐月子吃什么比较好2

坐月子饮食要注意7个讲究

1、 适当补充体内的水分。

新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

2、以流食或半流食开始。

新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，冲则麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

3、清淡适宜，易消化。

月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

4、少吃多餐

孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

5、荤素搭配，营养丰富。

多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

6、不宜食用生、冷、硬的食物

产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

7、 切忌盲目进补

盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。

冬季暖月子食补的5大秘诀

“暖月子”食补第1计： 补气补血为主

补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

“暖月子”食补第2计： 多补充维生素

多吃含烟酸的食物和b族维生素。维生素b2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素a，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素e 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的`血液循环。花生、芝麻富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

“暖月子”食补第3计： 多吃坚果、胡萝卜等温热性食物

胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。核桃核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗，有养胃健脾、强筋活血等功效。

坐月子吃什么比较好3

坐月子饮食注意事项有哪些？

1、不要吃寒凉、辛辣类食物

对于产后的妈妈而言，她们在生产过后身体相对较于虚弱，在加上还需要排出体内污血之外，一些生冷、寒凉辛辣类的食物是特别不适于她们食用的。除此之外，如果新妈妈在坐月子的时候乱吃寒凉、辛辣类食物也会使得新妈妈容易出现肠胃不适的情况。

当然最为严重的就是新妈妈的乳液还需要给宝宝食用，如果新妈妈不注意饮食也会使得宝宝的肠胃也受到一定程度的伤害。毕竟宝宝的肠胃功能还未足够完善，还是比较的脆弱，经不起任何的折腾。

2、不要进食大补食物

虽说新妈妈产后较为虚弱需要进行营养的及时补充，但是如果新妈妈在坐月子的时候进行大补的话，极有可能使得新妈妈出现产后肥胖、身材走形的情况。如果实在大补太多的话，还会使得新妈妈出现一些其它的问题，同时新妈妈过胖也会使得宝宝容易出现肥胖或者腹泻的问题。所以坐月子均衡膳食很重要，并不是大补就可以。

3、不要不吃蔬菜水果

多吃新鲜的瓜果蔬菜能够帮助新妈妈补充足够的维生素，这不仅有利于新妈妈改善食欲，同时也能帮助新妈妈促进肠胃的消化吸收，起到排便顺畅、防止便秘的出现。

如果新妈妈怕有的水果较凉的话，可以用温水或者热水浸泡一下。

4、不要乱吃中医食疗

如果新妈妈在坐月子的时候并没有出现什么不适的情况的话，最好不要自己搭配中医药材进行进补。否则极有可能出现由于食材使用与身体状况不搭配的情况而使得出现不良后果。

如果实在需要服用中医药材进行进补的话，最好在咨询医生后，由中医生进行食方的撰写。

除了饮食之外，新妈妈还有以下这些事情需要注意。

1、不要长时间用眼

对于新妈妈来说，坐月子的时候也是可以看电视、玩手机的，但是需要注意时间。一般来说，新妈妈生产后会出现视网膜水肿的情况，这个时候如果长时间用眼的话，就会对眼睛造成伤害。

所以新妈妈如果在坐月子时间看电视玩手机，一定要适度用眼。

2、坐月子不要紧闭门窗

虽说是坐月子，但是如果遇到夏天，空调还是可以适当用一用的，那是为了起到空气流动。而在秋冬天的时候，也是要注意通风透气，切勿为了防寒而长期不开门窗，那样对于宝宝和新妈妈来说都是特别不好的。

❹ 新生儿喂奶注意事项

新生儿喂奶注意事项大家懂得多少呢，下面一起去了解一下新生儿喂奶注意事项有哪些吧！

新生儿喂奶注意事项【1】

1、喂奶环境嘈杂时不要给新生儿喂奶。

新生儿对声音很敏感，会去寻找各种声音，这样新生儿就没法集中注意力吃奶。此外环境嘈杂还会影响新妈妈激昌雀的情绪波动，影响泌乳。看电视时也不适宜给新生儿喂奶,因此哺乳要在一个相对安静的环境下进行。

2、新妈妈在运动后也不要给新生儿喂奶。

喜欢健身、跑步的新妈妈最好也不要给新生儿喂奶。如果运动过后哺乳，新生儿可能会烦躁不安，所以新妈妈要休息一会，身体恢复稳定再去喂养新生儿。

3、难闻的气味也会影响到新生儿的食欲。

新生儿虽然小，可是对于气味是敏感的，新生儿能够根据气味找到妈妈的乳头，足以说明宝宝鼻子发育的很好。所以说在吃奶的时候闻到刺鼻的味道或者是不喜欢的味道时会影响新生儿的食欲。

4、新妈妈玩手机时不适宜给新生儿喂奶。

新妈妈在喂奶时玩手机，手机辐射大，影响新生儿的大脑发育。手机的光线强，会伤害到新生儿的眼睛。所以说为了宝宝的健康，新妈迅宽妈不要玩一边玩手机一边喂养新生儿。

5、新妈妈生气时也不要给新生儿喂奶。

新妈妈生气时，最好不要给新生儿吃奶。因为妈妈分泌的乳汁里含有毒素，影响宝宝的生长发育。有些新妈妈一边吵架一边给宝宝哺乳是不可取的，最好等到情绪稳定了再给宝宝喂养。

6、新妈妈在洗澡过后不应该立刻给新生儿喂奶。

新妈妈洗完澡后，身体热量还没有散发出去，这时分泌的叫“热奶”，最好等到身体散热之后再进行喂养。

作为新妈妈，一定要多注意乳汁的`分泌质量，给宝宝一个健康的身体。

新生儿喂奶注意事项【2】

1、正确喂奶妈妈喂奶时最好将婴儿抱起

使婴儿躺在母亲的怀里，妈妈应用分开的食指和中指轻轻夹住乳头，井同时向下压住乳房，要防止乳房堵住孩子的鼻孔而妨碍呼吸，还可防止乳汁流得太急使婴儿呛奶。要先吃空一边再吃另一边。每次喂奶都要让婴儿把奶吸空，这样才能促进下一次乳汁的分泌。每次喂奶前要将手洗净，并用温水清洗乳头，以保持局部清洁，妈妈还要经常换洗内衣及洗澡，保持个人卫生。

2、喂奶要定时这样才能使婴儿的消化系统有规律地工作

如果孩子一哭就喂奶，既不定时也不定量，孩子就会发生消化功能紊乱，使消化吸收受影响，甚至可直接影响孩子的生长发育。新生儿可以每3小时喂一次奶，如上午6时、9时、12时，下午3时、6时、9时，夜间12时和后半夜3时再各喂一次。

3、奶粉要配好奶粉调配很容易出现比例不恰当，过稀或过明早稠都不好

过稀使蛋白质含量下降，长此以往孩子会营养不良，新生儿长期食用稀奶，会发生水中毒。那么过稠是不是就好呢?不是，过稠的奶含有较多的矿物质，特别是钠盐，新生儿肾功能差，钠排不出去，过多的钠会引起脑细胞水肿，即所谓的盐中毒，同水中毒的后果一样，也会引起抽风。所以，应注意奶粉的配制。

❺ 韩国演员朱艺彬都有什么作品

韩国演员朱艺彬都有《交换的一天》、《新妈妈》、《年轻的姐夫》、《女职员：职场恋爱》、《幻想》作品。

1、《交换的一天》

《交换的一天》(The Day of Swapping)是由명석환执导，并由주예빈、백세리、 민태현、장석민等主演的韩国电影。主要讲述了偶然间彼此的妻子和工作的民浩和工迹凯作。时间越来越两个男人都是朋友的妻子肉体吸者春引自己的发现。因为苦闷的民浩面前正是与众不同的提案。

2、《新妈妈》

拍摄于2016年韩国剧情片《新妈妈》，演员表是由Joo, Ye-bin等主演，情节讲的是父子俩和一个女人的情感纠葛。女主是一个公司的女白领，因受上司骚扰踢爆上司弟弟后毅然告退不干。因心情不好出门喝酒，男主也在同一地，开展的一系列故事。

4、《首州耐女职员：职场恋爱》

《女职员:职场恋爱》是Myeong Seok-hwan (명석환)执导的一部韩国限制级情色片。该电影于2016年9月22日在韩国上映。影片讲述韩国职场中的性爱故事。主演是Joo Ye-bin (주예빈)，Jo Jeong-hyeon (조정현)等。

5、《幻想》

该剧讲述了因为丑陋外貌而处于恋爱黑暗时期的毛楠熙从母亲那里得到了一枚秘密戒指后，卷入恋爱黄金期而展开的奇幻故事。主演是金瑟祺、安孝燮、尹素熙、黄贞敏。朱艺彬是刚出道的艺人，在该剧的戏份不多。

❻ 新妈妈产后检查有哪些项目孕妇产后恢复注意事项有哪些

产后检查的项目

1. 子宫检查

生完宝宝后，大约需要6周时间子宫才能恢复到孕前的状态，所以产后检查主要是了解宫缩情况。 如果女性有持续性产后恶露等现象，需要去医院做B超检查，看看子宫内膜的情况，确定子宫出血的原因。

2.乳房检查

对于新妈妈来说，充满乳汁的乳房非常娇嫩。 一旦乳房出现健康问题，不仅会影响乳汁的分泌，还会影响宝宝的健康。 因此，乳房检查是必要的。

2. 骨盆恢复

分娩时，无论是顺产还是剖腹产，骨盆都会变大。 这是因为为了迎接宝宝的诞生，身体会分泌荷尔蒙来打开骨盆，帮助宝宝的头部分娩。 骨盆连接上身和下身，支撑身体的稳定性。 如果不及时恢复，妈妈很容易出现腰痛和腿痛，所以产后恢复骨盆非常重要。

❼ 月子病有哪些

月子病有哪些

1、月子病有哪些：产褥热

产褥疾病是指分娩结束24小时以后的10日内，每日用口表测4次体温，每次间隔4小时，其中有2次体温达到或超过38℃。

其发病率为6%左右，尤其近年来随着剖宫产率的上升，产褥热的发病率也有所上升。至今产褥热对于产妇仍构成严重威胁。

预防措施

多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的.任务交给家人，这样才能早日恢复体力。

多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新衡悉谨妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。

伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。

避免性生活：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，产后4~6周尽量避免性生活。

2、月子病有哪些：“妈妈手”

很多新妈妈在月子期间突然出现手腕部的疼痛，开始以为是不小心扭到，后来症状越来越重，大拇指根本无法用力，手腕也肿了起来，连握东西、写字这些基本动作都感到很难完成。

其实，这是月子病的一种，俗称“妈妈手”，又称为狭窄性腱鞘炎。

这是由于产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝的头不好控制，所以会用手来支撑婴儿的头。但长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，就易造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿胀，而有“妈妈手”的由来。

预防措施

孕期注意：孕期要避免高重复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握，比如连续使用鼠标、敲击键盘、弹钢琴等。

正确的抱孩子姿势：新妈妈一定要掌握好抱孩子的正确姿势：要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂陆毁交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。

注意手部保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激，不给月子病“妈妈手”留有可乘之机。

适当的咐基手关节运动：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。

3、月子病有哪些：子宫脱垂

有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。

预防措施

不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。

不要过早使用束缚带：不要急于体型恢复而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

4、月子病有哪些：乳腺炎

产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。

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❽ 谁有韩国电影《新妈妈》中文字幕

可以在手旁桐机应用商店上面下载芝麻影视大全上面应该有中文字幕的。

新妈妈又名继母 ，剧情讲的是父子俩和一个女人的感情纠葛。女主是一个公司的女白领，因受上司骚扰踢爆上司弟弟后毅然辞职不干。因心情不好出门喝酒，男主也在同一地方喝酒。男主看上了女主采取行动成功和女主一夜情。女主应聘到男主父亲的公司上班，被男主父亲看上在一起。而男主家在家目睹了其父亲和女主毅然愤怒旅带伤心欲绝运镇坦男主父亲出差之际男主。但是被回家来的父亲撞见了。

《新妈妈必读》以新生儿期、婴儿期、幼儿期为划分，详述各时期宝宝的生长发育特点、保健与营养、疾病预防和教育等诸多方面问题及应对措施，内容浅显易懂，《新妈妈必读》是年轻父母和保育人员必备的参考书。

❾ 新妈妈如何正确挤奶啊

1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房

3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太银者深，否则会引起乳导管堵塞。

4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

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用手挤奶的注意事项

1、正确方法刺激奶阵谨搏袜。

2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手。

3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房祥激挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。

例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

参考资料：丁香园-科学母乳喂养