A. 苹果手机有哪些免费的记录运动的软件
iPhone上有很多免费的运动记录软件，包括：
Apple Health：这是iPhone自带的健康跟踪软件，可以记录运动，步数，睡眠等信息。
Runtastic：这是一款功能强大的跑步跟踪软件，提供实时的跑步数据，并具有语音播报功能。
MyFitnessPal：这是一款可以跟踪饮食和运动的健康软件，具有丰富的食谱数据库和运动记录功能。
Nike Training Club：这是一款由耐克开发的健身训练软件，提供了丰富的训练计划和运动记录功能。
Strava：这是一款专为骑车和跑步爱好者设计的软件，提供实时的运动数据和分析功能。
以上是一些免费的iPhone运动记录软件，您可以选择自己喜欢的一个。
B. Apple Watch国际表盘免费领，还能自己DIY
果粉之家，专业苹果手机技术研究十年！您身边的苹果专家~
本周二，苹果官网上架了包括：中国、比利时、巴西、加拿大、澳大利亚、丹麦、法国、德国、英国等22款国家配色风格的新Apple Watch限量版回环式运动表带。
注意，这是限量版哦，卖完即止 ，这也意味着你如果下手晚了，可能就买不到自己喜欢的款式了。据悉，该系列有40毫米和44毫米两种尺寸可供选择，售价均为379元。
除了发布新表带外，苹果还针对各个国家上线了对应的条纹表盘，还是非常好看的。
当然，新表带是肯定要购买才可以有的，但是 新表盘我们不需要买新表带也能拥有 。没有购买新表带的用户，只要在iPhone上的Safari浏览器登录苹果官网免费获取Apple Watch新表盘。
获取方法很简单，只要 在iPhone的Safari浏览打开苹果官网--在进入“Watch”页面--往下拉，找到“国际系列表盘”的介绍页并点击‘看看有哪些款式’--选择“添加Apple Watch表盘”即可。
需要注意的是，要 先将iPhone升级至iOS 14以上系统，Apple Watch升级至watchOS 7以上系统才可以添加新表盘。
添加完成后，如果你对苹果设计的表盘不太满意，我们也可以在Watch应用进行调节。以中国表盘为例，我们点表白就可以直接编辑表盘，我们就能清楚看到，中国表盘由9条条纹组成，其中8条为红色，一条为黄色，旋转角度为150 。
知道了如何编辑国际表盘，我们是不是也可以自己制作一个自己喜欢的呢？除了免费添加苹果官方设计的国际表盘外，我们也可以自己手动DIY类似的表盘。
比如本届欧洲杯8强你支持的是“瑞士”队，我们就可以根据瑞士国旗颜色（主红副白）制作一个自己喜欢的“瑞士”表盘；支持乌克兰（蓝黄对半）队伍，我们也可以制作一个“乌克兰表盘”。
设置完成后，我们还可以通过右上角的分享按钮，通过隔空投送、iMessage、邮件等方式将表盘分享给好友。
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C. Apple Watch有没有好用的软件推荐下，谢谢
有一款规划日常作息的APP，是由四叶新媒体出品，首次使用前可以先在iosAPP上对工作时间，休息间隔等进行设置，接下来的工作就可以，完全交给APPlewatoh了，它在工作时会即时进行提醒，最终数据还可以在ios上通过图表显示。此外，如果想要追踪一件事的作息时长，建议配合iHour进行使用。
Apple Watch也可以化身劳力士、欧米茄或百达翡丽名表
智能手表虽然说是和机械表本质不一样的产品，两者各有各的优缺点，不过如果单就变化性来说，智能手表可以玩的花样的确比样式固定的机械表高出许多，例如如果你觉得智能手表的表面看久了很腻很无趣，那么有一些个人化的App可以帮助智能手表表面变得更有趣，以Apple Watch来说，目前市面上有一个免费的App就很好用，它的特色在于可以去下载很多知名品牌手表的面盘样式再套用到Apple Watch上，因此所谓的一秒变劳力士的确是有可能的。
前不久App Store上架了Clockolgy正式版，这是一个免费的App，可以提供Apple Watch的表主更换名表表面，无论你是想戴劳力士、百达翡丽或沛纳海等，都可以一秒换成功。
这款免费App名为Clockology，里面有许多名表面盘造型可以套用，而有兴趣的人可以按照一下步骤来帮自己的Apple Watch换上耳目一新的名表（如劳力士）桌面。
有了Clockolgy协助，就可以同时满足佩戴Apple Watch和劳力士的梦想。
首先要用iPhone去App Store下载Clockolgy，接着到watch App上把Clockolgy装到Apple Watch上，然后就可以在Apple Watch打开Clockolgy。
操作过程主要还是以iPhone为主，然后在同步到Apple Watch上，详细的使用步骤网路上有不少玩家现身说法分享，如果从文章中不易看懂，或许直接上网找教学影片会更清楚。
点开iPhone的Clockology App后，点开右上角的”+”号就可以开始设计表面，而如果觉得自己设计太麻烦，其实Clockology的脸书社团就有许多网友已经自行设计好的档案可以免费下载使用，只要在社团里面看到自己喜欢的表面设计就可以按下档案连接。
Clockolgy的脸书社团上有许多网友自制了知名手表面盘可供下载使用。
我把自己经常用的Apple Watch应用和大家分享一下，它们可以让你更好的发挥Apple Watch的能力。话就不多说了，大家看看有没有自己喜欢的。
1、支付宝（免费）
手表app界面
支付宝经过更新之后，增加了许多新功能，你不止可以用手表出示付款码和乘车码，还可以用它种树收能量，为环保事业做贡献，甚至支持养小鸡。支付宝app支持查各国汇率，查自己的收益。支付宝app功能强大，我强烈推荐下载。
2，微信（免费）
手表app界面
手表回复微信，手表接收微信图片，手表微信语音回复，这些Apple Watch通通可以实现。更加强大的是支持memoji表情，你可以一下文字回复又一下发个表情。它也支持快捷回复，长按之后还能发一个小信号过去，你的朋友就会知道，你正在找他，非常快捷方便。目前已经支持查看群聊记录了。
3，Auto Sleep(售价25元)
手表app界面
它是Apple Watch上最准的睡眠监测App，甚至可以说是所有智能手表里面最准的睡眠监测。你哪怕只睡了20分钟，它都能给你记录，哪怕是大白天，它一样会识别出来。它记录的数据也太全面了，平均睡眠，睡眠趋势，睡眠效率，睡眠心理，睡眠质量等数据，它支持小组件查看，也支持图标查看，它能把你睡眠了解的清清楚楚！它还支持手动调节灵敏度，手动修改数据，你可以针对自己的睡眠习惯进行调节。 这钱花的一点都不亏！
4，网易云音乐（免费）
手表app界面
它可以随时播放你喜欢的歌曲！私人FM，跑步FM，听歌识曲，它一样也不会落下。它支持手表本地音乐，你可以把自己喜欢的音乐随时下载在手表上听。显示歌词，调整音乐，添加到喜欢列表，这些通通没问题。
5，滴滴出行（免费）
手表app界面
手表可以打滴滴，你才知道嘛？手表上轻轻一点，自动定位，预估目的地车费，直接帮你呼叫司机。这还不算啥，你甚至可以在手表上随时取消订单！学到嘛？下载一个吧！注意：有bug会常驻后台，需要手动关闭后台。
6，YAZIO雅卓（免费）
手表app界面
它是减肥神器，可以专门记录你的饮食卡路里，帮助你更好的节食。它还可以帮你记录一天消耗的卡路里量，你随时可以知道自己的减肥进度。它也能帮你记录喝水次数。 它一举多得，功能强大。
7，QQ音乐（免费）
手表app界面
QQ音乐经过了全新改版，目前支持我喜欢的音乐播放，本地歌曲，跑步电台。歌曲显示界面大改，更加简洁。显示歌词，调节声音，切换歌曲都十分方便。
8，zepp
手表app界面
它是运动监测软件，可以提供详细心率数据，还能提供一种叫pai值的东西，它是一种人体 健康 评估系统，帮你掌握每日 健康 状态。另外zepp的手机客户端内有大量的免费健身课程，这比Keep的收费教程来说，划算很多。
9，喜马拉雅（免费）
手表app界面
它是一款可以独立运行的电台app，用它可以听书，听故事，听段子，听新闻。
10，Seven（免费）
手表app界面
它是7分钟快速高效锻炼的app，手表上支持显示动画，听音乐，以及语音教练指导。它不需要器材，不需要特定场地，随时可以锻炼！
最佳邮箱应用：Outlook
我对比了几个常见的邮件APP在Apple watch上的，就这个最好用。
除了提醒比较及时外，它几乎是唯一一个可以很清楚的在手表上展示邮件内容的APP，其他知名的几款都不行。
看图片中可以很清楚看到，对信息的阅览比较友好，其他APP如网易邮箱都字体太大排版很乱，有些甚至没有回复标记存档等功能。Spark嘛 在中国说实在不大好用还是
健身的好伴侣：Workout
这个是我比较常用的健身APP，特别对于初学者是比较好的，它可以把你想要锻炼的动作都按照自己的意思组合好，多练多少时间或者多少组，中间休息多少时间，
比如一组腹肌锻炼，其中的俄罗斯卷腹、单车卷腹、屈膝、臀桥、平板支撑等，可以自由化组合和定制，这样你就不用每次没有目标，它会用语音（配合AirPods体验更佳）引导你，一组组按照规律完成。提醒和记录的功能也有。
相比其他软件更简洁更专注
精准又贴心的天气APP:彩云天气
这个其实不只是Apple watch，仅仅作为iPhone的软件也是非常优秀的。
相比其他天气软件的最大优势，就是它提醒的非常非常及时，比如你在某地，过一小时要下雨了，它会主动提醒你过多少时间这个地方要下雨了，非常好用，而不是像其他软件，我们不去看他就不提醒你。
其实人们忽略的很多iPhone自带的APP，都很优秀，特别是在Apple watch上，很多第三方都还是没有Apple自家的做的好。
这个地图相比较其他的话，基于高德的数据，界面简洁
最大一个特点就是，导航的时候，如果有转向，手表会震动提醒你。如果你搭配AirPods的话，想去哪里，直接嘿Siri，其实就可以了。还是比较方便的。
这个大名鼎鼎的睡眠监测神器，可以说是Apple watch的神器级APP，必装。
常规优点：监测准确，你几点睡的，几点醒的，甚至中间醒了，或者午睡了，睡了多久，睡眠质量怎么样，每天8小时的话，一个月下来你欠了多少（睡眠银行功能），也可以监测你的心率。记录在APP里一目了然
最厉害的地方: 做到这一切，都不需要你操作，完全像它名字一样，自动记录。你只需要戴着手表就行。
每天喝水对于身体 健康 是非常重要的事情，人人往往非常容易忽略，而Apple watch的提醒是非常好的方式。在Apple watch上除了注明的喝水提醒应用WaterMinder（30元）外，这个叫“喝水时间”的其实也不错，该有的功能都有，还免费，很良心。
功能有：同步iPhone 健康 数据，设置提醒频率，依据你的身体条件和锻炼强度推荐喝水量，记录不同的饮品水量，用APP记录，汇总分析喝水情况等等，当然还有打卡功能。
跑步虽然很爽，但有时候确实是非常孤单的事情，特别是新手一开始培养跑步习惯的时候。就比较建议试试这款APP，我自己也常用，陪我训练了人生了的第一个半马。
跑步提醒，跑步记录，跑鞋的损耗情况，同步手机 健康 APP都可以。
最亮点的是其中有许多Nike请的专业跑者来录制的语音指导，它会在您跑步过程中，用语音的方式从开始到结束一直陪伴，指导，鼓励你，很nice
APP不是介绍得越多越好，在叔看来，真的，有些看起来听起来很好的应用，在手表上您是不会去用它的，有实用的就够了。
先更新到这里，喜欢人多的话再继续分享吧。
Apple Watch价格这么高，该如何玩转。我这就为大家介绍下Apple Watch十个隐藏技能。
1.手机找不到了?用手表呼唤它
当你找不到手机时，你可以通过上拉呼出控制中心，点击“呼叫 iPhone”按钮，手机就会播放铃声，帮助你找到手机。
如果你处在的环境单单通过声音也难以找到的话，你也可以通过长按该按钮，使手机在响铃的同时闪烁闪光灯，帮助你更快地找到。
另外，如果反过来没有找到 Apple Watch 的话，你则可以通过打开“查找我的 iPhone”>选择 Apple Watch>点击“操作”>选择“播放声音”。然后手表就会自动播放铃声了。
2.跟密集恐惧菜单说再见
如果要盘点有哪些苹果 UI 设计是具争议性的话，绝对少不了 Apple Watch 的应用菜单。先别说让密集恐惧症患者浑身难受，至少它也谈不上精致和美。
如果你和我一样实在看不惯这蜂巢式的布局视图，你可以通过在应用菜单界面长按屏幕然后选择“列表显示”，这样就能摆脱这个每次看都能让人头皮发麻的界面了。
3.找不到路人帮拍照也不用慌了
放假出游想和美丽的景色来一张合照是不是经常会苦于找不到人帮忙拍?这是你的 Apple Watch 能帮到你。先把手机架好，然后在打开 Apple Watch 中的相机应用，你便可以通过手表来取景以及控制你的相机了。
除了可以在手表上改变对焦点以及设置定时拍摄外，你还可以在通过重按呼出功能菜单，在该菜单中你可以改变前后摄像头、开关闪光灯、HDR 等。
4.一秒回复短信
通过 Apple Watch 回复短信早已不是什么新鲜事。但由于屏幕尺寸太小的原因，手写不方便、语音又经常会识别有误，几乎很少会有人在 Apple Watch 上回复短信。但其实，如果你预先设置好常用的回复，在手表上回复还是很方便的。
打开 Watch app>选择“信息”>点击“默认回复”>拉到最底就可以选择“添加回复”来添加一些常用的回复语句了。
另外你也可以点击右上角“编辑”来删除或者调整回复语句的排列，把你最常用的排在前面，便于快速选择。在手表上点开短信界面后，如果需要使用预设短语回复的话只需要向上划即可选择短语。
5.强时间观念者专属设置
有不少具有良好时间观念的小伙伴都喜欢将手表调快 5 分钟，好让自己在做时间安排的时候能够更加的从容。那么在 Apple Watch 上能不能也这样设置呢?其实是可以的，而且不需要调整手表实际的时间。
在手表上点击“设置”>选择“时间”>设置你需要在表盘加快的时间。设置完成后，你的表盘显示的就是调快后的时间，但闹钟、提醒事项等依然会按照实际时间来进行提醒。
6.摇身一变成为床头钟
最新一代 Apple Watch 的官方续航数据为 18 个小时，但相信无论是新款还是旧款的用户都已经习惯了一天一充。其实，Apple Watch 在晚上充电的时候是可以充当你的床头小闹钟使用的。
要使用这个床头闹钟功能，需要在 Watch app 中的“通用”>打开“床头钟模式”。然后只要一接上充电器，手表就会自动化身床头小闹钟了。
7.如何截屏?
Apple Watch 也能截屏?答案是肯定的。你只需要同时按下 Apple Watch 上的数码表冠以及电源键就可以了。截屏的图片会自动存在手机的相册中。
但要注意的是，要在 Apple Watch 上截屏的话首先你需要在 iPhone 上启用该功能。具体方法是打开 Watch app>选择“通用”>打开“启用屏幕快照”。
8.其实解锁密码你只需要输入一次
相信不少人都会在手机上设置个解锁密码，帮自己的手机上个锁。但很多人却会因为在手表的小表盘上输密码麻烦而置之不理。由于在 Apple Watch 同样能查看信息、相册等敏感信息，所以 Apple Watch 同样会成为隐私泄露的源头。
所以我们在这里依然建议大家在 Apple 上设置密码。其实不少人会进入一个误区，认为设置密码后每次需要在手表上操作都需要解锁。其实并不是，你只需要解锁一次，然后保持佩戴状态的话，往后的操作都是不需要再解锁的。
9.这密码连一次都不想输怎么办?
当然，在表盘上输密码这种事情你一次都不想做的话也是可以的。启用“用 iPhone 解锁”的功能，然后当你把手表戴在手上后，只需要在解锁一次你的手机，Apple Watch 就会跟着也解锁了。
为什么我们极力地建议你们设置密码?因为除了有效地保护隐私外，设置密码后的 Apple Watch 还是你的 MacBook 钥匙。
10.它还是你的 MacBook 专属钥匙
正如上面所说，当你的 Apple Watch 设置密码并靠近 MacBook 后，即可解锁你的 MacBook。
开启方法如下：点选左上角苹果菜单>系统偏好设置>安全性与隐私>通用>勾选“允许 Apple Watch 解锁 Mac”。另外还需注意的是，使用该功能前，需保证手表和电脑都必须登录同一个 iCloud 账号，以及两者的 Wi-Fi 和蓝牙都需要打开。
OK，上述就是今天为大家介绍的十大鲜为人知功能。
1. MyWeather MyWeather 在 iOS 上的 UI 非常精美，并提供了多套主题，它在 watchOS 上的体验同样也很优秀。这款 App 由四叶新媒体出品。对于空气质量或是天气信息的查看有需求的话，将表盘上的天气更换为 MyWeather 是个不错的选择。
2. Stocard 根据截图应该就知道这款 App 的功能了。这一款 App 支持扫描并收录各类卡片的信息，还支持添加至 Wallet（目前 watchOS 2 上的 Wallet 还不支持条形码）。
3. Spark 来自文档扫描世家的 Readdle 出品。 iOS 版的功能可以查看少数派的这几篇文章：关于 Spark 的文章。它在 iOS 上的功能依然也是很强大的，根据截图就可以知道啦。但目前还存在两个缺陷，一是不能像 Outlook 的 Watch OS 版一样查看图片，二是有时可能会出现同步错误，需要重新在 iOS 端打开 App 来解决问题。
4. Musixmatch 一款提供“在线歌词服务”与“歌曲识别”功能的 App，前者支持对 Apple Music 与 Spotify 正在播放的歌曲显示歌词，并且除了 Apple Watch 外，在 iOS 设备上也支持在通知中心的“今天”中显示。不过这款 App 目前还存在一个缺陷，当使用“歌曲识别”服务时，它使用的是 iPhone 而非 Apple Watch 的麦克风，这样会造成一些识别上的问题。
5. PCalc Lite PCalc Lite 可以说是 iOS 上最强大的免费计算工具了。另外它还有另外一款功能更加强大的付费版 PCalc，但两者在 Watch OS 上的功能是没有差别的。除了截图上的“四则运算”与“小费计算”功能外，它还支持调用 Siri 通过自然语言来输入算式，但暂时还不支持中文。另外，在 38 mm 的 Apple Watch 上使用，可能会比较吃力。
6. BreakingTime 一款规划日常作息的 App，由四叶新媒体出品。首次使用前可以先在 iOS App 上对工作时间、休息间隔等进行设置，接下来的工作就可以完全交给 Apple Watch 了。它在需要工作时会即时进行提醒，最终数据还可以在 iOS 上通过图表显示。此外，如果想要追踪一件事的作息时长，建议配合 iHour 进行使用。
下面是国外媒体选择出的五款质量较好的Apple Watch应用，其中包括 Workflow、飞利浦Hue灯泡控制器、Things待办事项、Calbot计算器 和 Clear待办清单。
Apple watch目前好用的软件太少了，更多的都是一些鸡肋的软件，像微信除了接收回复信息以外，微信支付是没有的，很鸡肋，QQ也一样。音乐方面除了苹果自带音乐App可以把歌曲存入手表本地，其它三方音乐App都不可以，网易云音乐据说可以，试了一下也存不进去。
像其它一些杂七杂八的软件都是功能简单甚至没啥有用的，支付宝除了二维码支付以外，也没啥有用的功能。也就之前摩拜单车App可以用手表靠一靠解锁单车，个人感觉比较实用的一个App，毕竟不用掏手机就能解锁单车还是很方便的，后来不知怎么的就取消了，觉得很可惜。
只能说手表目前就是手机的附属品，想要有很好的体验估计还得等，等待苹果手表的生态系统完善，拥有手表的独立应用，那样就可以实现出门不用带手机，依靠手表就能实现一些平时手机上的功能
感觉苹果手表好鸡肋，我都想卖掉了，没啥大用，非要推荐我推荐一个翻译软件，腾讯翻译君挺好用
首先谢谢你打开浏览阅读我的回答。
四年半前，我随着入手iPhone7plus，随即买了Apple watch2，一直用到现在。作为一个也算是资深Apple watch使用者，我的体会是比较深的。
首先，买Apple watch是不是必须的，这个问题先要明确。现在使用iPhone的人很多很多，但随之配备Apple watch的人应该不是大多数，这是基本情况。那么，既然走了iPhone，很多人还是没有配置Apple watch，说明苹果手表不是标配。你可以配，也可以不配。配与不配，各人的需求和使用场景不同。
如果你在平时接听电话、查看短信、微信比较多，是一个 体育 锻炼者，那么，配这块 没错。配对了。
苹果手表有一个非常好的有点，来电、短信、微信等在手表上就可以接听，回复不必每次从口袋里拿出手机。还有，所有健身数据，都会记录。
Apple watch安装什么软件，还真是看各人的需求。买了手表，我觉得这些软件应该是必装的：
微信、QQ，支付宝。至于电话和短信，健身软件，身体指标数据显示，大都是系统合成的。不必另外安装。
随着Apple watch的更新换代，肯定会越来越收到iPhone使用者的青睐。
D. 苹果手表下载什么软件比较好
玩转Apple Watch第一步，用好健康APP
健康APP可以说是Apple Watch现在的核心应用了，其不仅仅是记录步数，心率的用途，更是Apple Watch一切传感器数据的汇总。几乎所有的运动，健康相关的应用都需要读取使用健康APP中的各项数据。可以说使用好健康APP，是利用好Apple Watch的第一步。在手机上健康APP，点击浏览就可以详细查看所有项目了。
首先是Apple Watch最受欢迎的心脏健康功能。
现在Apple watch可以进行心率检测，心率变异性，低心率通知，高心率通知，打开ECG功能后还可以进行心电图检测和心率不齐通知。这些大部分都在后台静默检测的，可以使用第三方应用程序来汇总观察，也可以每天自行观察。软件会提供运动心率，静息心率，步行心率，睡眠心率等详细数据，相当全面，对运动健身来讲了解心率的变化也是至关重要的。
关于心率变异性和心率不齐等定义在健康APP中相关类别中也都有详细的介绍。这里简单说一下如何开启ECG心电图功能：只要Apple Watch登陆过含有ECG心电图数据的APPLE ID就可以让任何版本的Apple Watch4，5，6代开启ECG功能了，然后打开iCloud备份这个包含ECG数据的健康数据，再登陆自己的ID同步好健康数据后即可，今后升级系统也一样会保持ECG开启的状态。具体操作方法非常简便，某宝，某鱼也都有相应的“服务”，考虑到需要重新登陆APPLE ID，有备用机的话会非常方便，过程中并不需要登录的手机和watch绑定，只要你的watch登录的ID通过iCloud备份功能同步到ECG数据即可。
健身和身体数据
这方面的数据就更加丰富了，最初级的计步器，和6代的血氧不必多说，值得一提的是甚至还有步伐不对称率，爬楼梯速度，6分钟步行速度，站立分钟数，最大摄氧量等进阶数据。洗手时间，环境噪音等数据也在这里显示。另外体能训练和使用第三方APP运动产生的数据也都可以在这里查看，甚至还可以估算出静息卡路里这个对于减脂减肥至关重要的数据。
玩转Apple Watch第二步，使用自带APP
如何设置
设置方面，建议把“自动安装”选项取消，这样iPhone安装的软件就不会无脑的全部同步到watch上了。然后个人建议把能打开的传感器全部打开，比如噪音检测啊，心率检测通知啊，常显显示啊都打开。苹果的观点就是既然智能手表要保证远超过手环的性能和功能，那么电池就只能用1，2天。与其关闭能关闭传感器让手表待机2天，不如开启全部功能让手机尽情的使用一天。这个就和手机一样的，哪怕现在长续航手机可以有2天的续航时间但大部分人不都是每天充电么？长续航只是给了手机一天内可以尽情玩耍使用的可能。而Apple Watch现在的功耗，是可以保证开启一切传感器，常显，并且让手表脱离手机使用蜂窝数据通话，定位，导航好几个小时，尽情的听歌，运动也仍可以在睡眠检测一夜后，直接带着浪一天到晚上回家时还有电量的。
然后软件通知方面可以只开启最重要的，不想错过的推送，其余的大可以关闭，就可以享受放下手机的宁静却不会错过重要推送了。
现在Apple watch5，6代都有了AOD常显模式，各种漂亮的表盘也可以一直在屏幕上显示了。watchOS7的表盘非常丰富，并且可以搭配第三方APP的复杂功能来实现更丰富的效果。
在手机端watch设置APP的下方—发现—探索Apple Watch App这里可以跳转到watch的App Store，这里也有不少利用第三方APP复杂功能表盘实现的新表盘设计，喜欢的话也可以直接下载使用，会自动安装需要的App。需要注意的是一些App并不是免费的，按需来吧，有一些App也是有替代品的，主要是可以参考表盘的搭配创意。
选择使用第三方App时，一般主要也看App是否提供了好用的表盘复杂功能。
因为watch的屏幕不大，每次想选择App并不是那么方便点选，所以笔者是将程序坞设置为个人收藏，作为快捷菜单来使用了。使用时单击侧边键就可以打开程序坞了。
另外自带App中，天气，计算器，计时器，语音备忘录等也都是很实用的。手表还有计算器，也是挺好玩的。
watchOS7现在也是可以支持捷径的了，一些捷径用watch也是可以控制的，这个可玩性很高，具体方式可以去一些捷径社区（某度一搜就有啦）找适合使用的捷径来玩玩。
体能训练
健身运动是重头戏，watchOS7尤其优化了算法，现在训练项目异常的丰富，并且在手机端还可以详细的设置每项训练时手表显示的数据内容，可以设置为训练时自动播放歌单，这个和音乐APP有关，马上就到音乐了。
音乐
使用苹果的设备越多时，软件和服务方面使用苹果全家桶的服务体验就越好。Apple Watch的音乐播放最简便，体验最高的当然是配合Apple music使用啦。还是在手机端watch设置中来设置watch同步的音乐，可以按照专辑，演唱者，类型和歌单来添加歌曲，当Apple Watch正在充电并且在iPhone附近的时候，将会自动同步添加的音乐到watch中了。如果开启“自动添加”还会自动更新最近播放的音乐歌单。
蜂窝版的话还可以使用蜂窝网络播放Apple Music，更加便利。
Apple Pay
Apple Pay也是Apple Watch的重要功能。虽然国内来讲还是二维码比较多，但只要配置好一张卡，就等于随身携带一张银行卡，使用起来和实体卡体验很接近的，备一个非常有用。而且现在很多城市的交通系统都支持银联闪付了，那么Apple Watch就可以直接支付的，关键词：国内的Apple Pay=银联闪付，只要商家支持银联闪付，就支持Apple Pay的。
再一个用途就是Apple Pay也支持了不少城市的交通卡，使用时需要先在手机端申请，然后在watch设置APP中把这张卡移动到Apple Watch上。需要再次充值时需要先在watch设置中把这张卡移动到手机上，然后在手机的Apple Pay设置中充值，再移动到watch上。虽然比较麻烦，但弄好后使用是非常方便的，不需要任何操作和实现调出卡片，直接用Apple Watch靠近读卡装置就可以支付了！
需要注意的是这张虚拟卡更换手机时要记得先解除绑定，否则换手机后容易找不回来。但更换手表时如果忘记解除到没什么，配对新的手表，同步备份后还是可以找回的。
玩转Apple Watch第三步，下载第三方APP
睡眠
虽然watchOS7中加入了健康检测功能，但更多的还是单纯的数据，而且睡眠时间也是按照手机中就寝功能设置来计算的，实用性不高。但配合一些第三方App就非常强大了。
笔者使用的时Pillow，这个软件有个优点就是不需要入睡前启动app，也不需要手机开启这个软件。完全就靠watch的传感器和健康数据来分析睡眠状况！
只要在watch的软件中打开自动模式，就会自动检测入睡时间和起床时间，然后给出详细的分析报告，包括深度睡眠，浅睡眠，快速眼动（一般被认为是入梦时间）等数据，以及各个时段的心率数据，并且这些基本功能是可以免费使用的，只有需要更复杂的高级功能才需要订阅。
还有一些用过的和个人不太使用的软件todo，饮食管理心率分析等软件。值得一提的是因为健康APP更多只是提供大量的数据，所以watch上有不少分析数据的软件可以更直观的用图表和分类的方式来提供健康数据的分析报告，但这类专业性比较强的软件一般都需要订阅，如果对这方面有需求可以考虑选择一款适合的。
常备软件
个人常备的主要是比较常用的软件，支付宝可以设置付款码和乘车码，需要先在支付宝手机端中设置好，位置在支付宝-我的-设置-支付设置-智能设备中来添加watch并开启付款码功能。
可以方便一手用手表看密码，一手用手机输密码。
威力强大的家庭共享
最后是这个有点微妙的家庭共享。。。这个功能很可能会强大到让家中男性不想去买蜂窝版的Apple Watch。。。同步在其他手机之后，在iPhone上可以查看这个手表的轨迹，每天什么时候到什么地方，什么时候离开什么地方都可以看到，更妙的是还可以推送到绑定的iPhone上哦。。。去哪里，什么时候去的，待了多久，什么时候离开的都一清二楚，相当强大。。。但有一说一，给家里孩子和老人使用时完美代替小天才手表和老年手环的最佳设备的。手表佩戴者的健康数据都可以在绑定iPhone上查看，如果需要的话还是很有用的，这也是苹果终于开窍了，不能让小天才和老年手环白白把市场占据了啊。而且还有比给孩子从小佩戴Apple Watch更好的培养未来年轻用户的品牌忠诚度的方式了么。。。