1. 求定时自动复制文件的软件
我是懒得自己折腾，直接用软件自动同步去，而且这种软件挺多的
我现在用的是BestSync2010
给你来个建立一个同步任务的简单步骤，你照着弄一下就行了，很简单。
一、 你在电脑1上装上软件以后，在主菜单里面点 编辑-->追加任务
文件夹1选择 电脑1要同步的文件夹位置
文件夹2选择 同步到电脑2的文件夹位置
方向为由1到2
然后选择 完成 按钮
在主菜单上，点选 开始 按钮， 这样， 电脑1与电脑2上的文件就完全一致了。
二、 在任务列表中，双击你刚刚建立的这个任务，然后会弹出属性对话框
翻到 “日程” 选项页， 勾选上“按指定日程启动任务”
（底下在哪个时间段同步你根据自己需求选一下就成了）
最后 按 “完成” 按钮
软件到zol上去搜 "bestsync 2010" 或者官网下去：
risefly.com/chinese/Download.htm
2. 推荐一款文件定时备份软件
备份文件只接复制就可以了，要软件干嘛
ghost软件不需要安装，放到分区里就可以，详细步骤如下： 目前Ghost已经推出了9.0版本，可以在windows操作系统中做备份，但是感觉还不是很方便。我还是比较习惯用老版本的。下面就是如何利用Ghost8.0及以前版本做备份的方法，供象我一样的菜鸟参考。
不必多说，第一步应该是进入dos了，地球人都知道啊。当初我好长时间就不晓得还要进那么老掉牙的dos的原因。我们需要一个win98的启动盘，如果没有那也好办，安装个虚拟软驱之类的小软件吧，以后进dos就像进windows98和xp的双系统一样简单了。那么进去之后的步骤就不用我在罗索了！
一、分区备份
使用Ghost进行系统备份，有整个硬盘（Disk）和分区硬盘（Partition）两种方式。在菜单中点击 Local（本地）项，在右面弹出的菜单中有3个子项，其中 Disk表示备份整个硬盘（即克隆）、Partition 表示备份硬盘的单个分区、Check 表示检查硬盘或备份的文件，查看是否可能因分区、硬盘被破坏等造成备份或还原失败。分区备份作为个人用户来保存系统数据，特别是在恢复和复制系统分区时具有实用价值。
选 Local→Partition→To Image 菜单，弹出硬盘选择窗口，开始分区备份操作。点击该窗口中白色的硬盘信息条，选择硬盘，进入窗口，选择要操作的分区（若没有鼠标，可用键盘进行操作：TAB键进行切换，回车键进行确认，方向键进行选择）。 在弹出的窗口中选择备份储存的目录路径并输入备份文件名称，注意备份文件的名称带有 GHO 的后缀名。 接下来，程序会询问是否压缩备份数据，并给出3个选择：No 表示不压缩，Fast表示压缩比例小而执行备份速度较快，High 就是压缩比例高但执行备份速度相当慢。最后选择 Yes 按钮即开始进行分区硬盘的备份。Ghost 备份的速度相当快，不用久等就可以完成，备份的文件以 GHO 后缀名储存在设定的目录中。
二、硬盘克隆与备份
硬盘的克隆就是对整个硬盘的备份和还原。选择菜单Local→Disk→To Disk，在弹出的窗口中选择源硬盘（第一个硬盘），然后选择要复制到的目标硬盘（第二个硬盘）。注意，可以设置目标硬盘各个分区的大小，Ghost 可以自动对目标硬盘按设定的分区数值进行分区和格式化。选择 Yes 开始执行。
Ghost 能将目标硬盘复制得与源硬盘几乎完全一样，并实现分区、格式化、复制系统和文件一步完成。只是要注意目标硬盘不能太小，必须能将源硬盘的数据内容装下。
Ghost 还提供了一项硬盘备份功能，就是将整个硬盘的数据备份成一个文件保存在硬盘上（菜单 Local→Disk→To Image），然后就可以随时还原到其他硬盘或源硬盘上，这对安装多个系统很方便。使用方法与分区备份相似。
三、备份还原
如果硬盘中备份的分区数据受到损坏，用一般数据修复方法不能修复，以及系统被破坏后不能启动，都可以用备份的数据进行完全的复原而无须重新安装程序或系统。当然，也可以将备份还原到另一个硬盘上。
要恢复备份的分区，就在界面中选择菜单Local→Partition→From Image，在弹出窗口中选择还原的备份文件，再选择还原的硬盘和分区，点击 Yes 按钮即可。