如何活着免费手册

㈠ 适合高中生阅读的书籍有哪些

1、《红楼梦》

《见微知着》是独立学者灵遁者关于量子力学的科普书籍。量子力学是极为奇妙的理论，它在科学家之间引起了最为激烈的争议和关注。从现实角度来说，它又给我们带来了无与伦比的变化和进步；从科学史角度来说，也几乎没有哪段历史比量子力学的创立更精彩动人。

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书名：这样做，至少多活20年

作者：迈克尔·罗伊森教授

译者：薛振华

豆瓣评分：6.8

出版社：云南大学出版社

出版年份：2010-4

页数：232

内容简介：

《这样做，至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中，90％以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们、预防它们。

本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导、锻炼诀窍，到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十：而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到110岁！

作者简介：

随着《YOU:身体使用手册》系列书在中国的出版和畅销，迈克尔•罗伊森在中国刮起了一阵“身体使用”的旋风。

迈克尔不是凭空冒出来的，他在美国是家喻户晓的抗衰老专家，《今日美国》、《纽约时报》、ABC、CBC、NBC、CNN、FOX等美国所有最重要的媒体都对他进行过报道，。他影响和改变了很多美国人的生活，现在还在持续改变着。

他还是美国纽约大学的教授，他成立了自己的研究中心，科学研究和医疗实践并用，宗旨就是指导人们更加健康和长寿。

你现在拿在手上的这本书是迈克尔•罗伊森的代表作，这是他和他的团队所有研究和实践的成果汇总。

㈢ 在网上办理灵活就业养老保险怎么领养老手册

在网上办理灵活就业养老保险去指定代征银行网点缴费，即可领养老手册，或者去户口所在的社保局进行领取。
网上如何办理灵活就业养老保险：
1、打开浏览器，登入政务服务网，在首页选择所处地。
2、点击社保综合业务，然后下滑找到个人综合业务。
3、点击灵活就业养老缴费认定。
4、核对养老缴费明显和中断缴费时间，无误后输入养老缴费开始时间、终止时间、养老缴费档次。
5、仔细阅读告知确定后点击确认，如果预算无误，即可提交。
6、在个人权益中找到报表打印，打印出灵活就业核定单打印，并去指定的银行缴纳费用。

㈣ 准生证办理，社会让不让人活~！！

从国家人口计生委获悉，《流动人口计划生育工作条例》将于2009年10月1日起施行。新条例力推五项便民维权措施，其中包括生育第一个子女的流动人口可以在现居住地办理第一个子女的生育服务登记。 国家人口计生委流动人口司司长张春生表示，条例突出五项便民维权措施，其中最重要的一项为生育第一个子女的流动人口可以在现居住地办理生育服务登记，改变了以往必须在流出地办理生育服务证的规定。 与以往相比，条例首次增加了隐私保护条款，规定政府部门和相关工作人员应当对涉及流动人口隐私的相关信息予以保密。张春生表示，流动人口的居住地址、是否怀孕等个人信息一律不许公开。 五项便民维权措施还包括：严格禁止要求已婚育龄妇女返乡孕检；取消由已婚育龄妇女本人邮寄避孕节育报告单的规定，改由现居住地和户籍所在地乡（镇）人民政府或者街道办事处负责相互通报、核实已婚育龄妇女避孕节育信息；缩小办证范围，将婚育证明的办证对象由成年流动人口缩小为成年育龄妇女。 夫妻户口不在一个本的办准生证具体程序如下: 1:男女双方持各自的户口本身份证和结婚证到各自的户口所在地社区或者村委会或者本单位开具无子女证明信. 2:男方到乡级计生办或者街道办盖章. 3:男方然后再到县计生办或者区计生办盖章. (先咨询乡级计生办或者街道办计生办是否需要,各地情况不一) 4:持盖最高行政级别计生办章的男方证明信连同女方的无子女证明信以及结婚证和双方身份证到女方户籍处街道办事处或者乡级计生办就可以办理准生证了. 最后宝宝出生后接生医院会给孩子办理出生医学证明,拿着出生医学证明,准生证,男女双方户口本身份证和结婚证就可以到派出所办理户口登记手续了.户口可以随便报在男女任何一 方.

㈤ 跪求 Maxs 丧尸生存手册

"生存"是必须被铭记的关键词——不是胜利, 不是征服, 仅仅是生存. 这本书并不会教导你怎样成为一名职业丧尸猎人. 任何向往走上这条道路的人只能从他处寻觅指导. 这本书并非为**, 军人或任何政府机关纂写, 这些组织如果选择了认识并准备对抗这个威胁, 他们将比普通民众有远远多得多的资源来做准备. 这本手册是为这些人所准备的——普通民众, 他们只有有限的时间和物资, 却拒绝成为牺牲品们中的一员.

此外, 其他一些技能——野外求生, 领导才能, 甚至急救处置——在任何遭遇活死人的场合都十分有用. 但由于它们都有各自的资料存在, 所以其具体内容并不会包含在本书里. 常识会指引我们其他应该学习的知识. 此外, 从本书里, 你将会学到如何辨识你的敌人, 如何选择适宜的武器, 相关的杀戮技巧, 以及与准备工作和即时防御构筑, 旅途, 或是袭击相关的知识. 我们也会讨论可能的世界末日情况想定——一旦活死人成功取代了人类成为整个行星的统治物种.

不要试图将本书中的任何章节视为空想. 每一丁点的知识都积累自研究与经验的艰难胜利. 所有成果都建立在诸如历史记录, 实验室实验, 现场勘查, 以及目击者记录 (其中包括部分作者) 等内容上. 甚至即便世界末日情况想定, 也是基于真实经历进行推演所得出的成果. 部分章节中提到的真实历史事件都有相应的新闻记录. 了解这些内容将会证实本书中所有课程都建立在真实的历史之上.

除此之外, 知识只是整场生存斗争中必须的一部分, 其余都要靠你自己. 个人选择, 求生意志, 都是活死人狂澜降临之时的重中之重. 没有它们, 什么也保护不了你. 在本书的最后一页, 问自己一个问题: 你要怎么做? ——是在被动的接受中终结自己的生命, 还是奋起抗争并高声呼喊: "我不会成为他们的猎物!我会生存下去!"选择权在你手中。

他自坟墓中而来, 他的躯体满是污秽与蛆虫. 他的眼中没有生气, 他的皮肤没有暖意, 他的胸腔不再搏动. 他的灵魂空洞黑暗有如夜空. 他讥笑剑刃, 唾弃箭矢, 因为它们无力撼动他的肉体. 永恒而永久, 他将徘徊于大地之上, 嗅闻着鲜活生命的甜美血液, 享用着将被诅咒的累累白骨. 小心他啊, 因为他是活死人.
——OBSUCRE HINDU TEXT, CIRCA 1000 B.C.E.
ZOM-BIE: [名词]复数形式ZOM-BIES 1. 一种以活人血肉为食的活动尸体; 2. 一种令死者苏生的巫毒术法; 3. 一位巫毒蛇神的名号; 4. 一种迷惑下进行的行动或举动"像个僵尸"[词源源自西非]
什么是丧尸? 它们如何诞生? 它们的强弱之点为何? 它们渴求什么? 为什么它们与人类为敌? 在探讨任何生存技术之前, 你必须首先学习威胁到你生存的是什么.

我们首先要将事实从幻想中分离. 那些"行尸走肉"并非什么"黑魔法"的成果或者其他超自然力量使然. 它们的起源来自一种名为"Solanum"的病毒, 这个拉丁文名字源自其首位发现者Jan·Vanderhaven.
病毒 Solanum
Solanum 通过血液传播, 由最初的侵入点前往大脑. 通过目前尚未明了的途径, 这种病毒会影响细胞复制的早期阶段, 并通过这一过程摧毁它们. 这段时期之后, 整个躯体的机能随之停止. 通过停止心跳, 整个感染将导致"死亡". 而大脑, 则以休眠的方式保持存活, 静待病毒的变异进程将脑细胞转化为一个全新的器官. 这个新器官最显着的特点在于它们不再依赖氧气进行生命活动. 通过消除对这一非常重要的资源的需求, 这些个"亡者"的大脑便可以再度运作, 通过一种高度独立的, 异于人体复杂生理机能的方式. 一旦整个变异结束, 这个器官将令整个躯体转变成一种, 和本来的普通尸体只有很少一点类同之处 (生理学称呼) 的状态. 一部分机体机能依然在进行, 其他机能则有了一定的增长, 于是整个转化过程就此结束. 这一崭新的生物体便是丧尸, 活死人的一员.

1. 来源
不幸的是, 大范围的研究正在试图找寻自然界中独立的 Solanum 种群. 源自世界每一个部分的各种自然环境的水体, 空气, 以及土壤, 以及其伴随的动植物群, 都已确认没有发现. 在本文撰写之时, 研究依旧在继续.
2. 症状
下文中的时间表源自一名感染的人类的症状发展过程 (允许有数小时的误差, 基于个人差异) .
小时数 1: 感染区域有疼痛与斑点 (褐紫色) . 伤口立即结痂 (证明感染来自伤口) .
小时数 5: 发烧(华氏 99-103 度) , 发冷, 轻微的痴呆, 呕吐, 关节剧烈疼痛.
小时数 8: 感染区域及指端麻痹, 高烧 (华氏 103-106 度) , 痴呆加剧, 肌肉协调性丧失.
小时数 11: 下肢瘫痪, 全身瘫痪, 心率下降.
小时数 16: 昏迷.
小时数 20: 心跳停止. 脑活动中止
小时数 23: 丧尸化.

3. 传播
感染 Solanum 为 100% 发病与 100 % 致死.
但对人类而言有一件事很幸运, 病毒不会通过水或空气传播. 已知没有任何由于接触自然物质导致的人类感染. 感染只会由直接体液接触导致. 丧尸咬噬的一口, 尽管最为人所知, 但绝非唯一的传播方式. 曾有人因为伤口接触到爆炸导致的丧尸体液飞溅而被感染. 食用被感染的肉 (如果此人并没有口腔外伤) , 结果并非被感染而是直接死亡. 感染后的血肉被证实含有剧毒.
没有历史上的信息, 实验结果, 或其他证据能够证实跟丧尸**的结果, 但正如之前提到的, 分散在自然界里的 Solanum 依然具有极高的感染危险性. 一旦对方足够疯狂到毫不在意自己的安全, 针对这类行动发出的警告将毫无作用. 一些人指出, 通过冻结丧尸体液及周边的自然环境, 由于非咬噬接触造成的感染几率会有所降低. 然而, 务必切忌只要有一个被感染个体, 整个链式反应就能够开始.

4. 种间感染
Solannm 对所有存活生物体都是致命的, 不管大小, 种类, 或所处的生态系统. 而丧尸化, 则只在人类身上发生. 研究显示非人类大脑上感染的 Solannm 将会在宿主死亡后的几小时内死去, 使动物的尸体可以安全接触. 被感染的动物在病毒可以复制到全身各处前就会死去. 而由诸如蚊子这类昆虫叮咬造成的感染也会被削弱. 实验证实所有种类的寄生虫都会百分之百地拒绝寄生在被病毒感染的个体身上.

5. 治疗
一旦一个人类被感染, 要拯救他或她几乎是徒劳的. 由于 Solanum 是一种病毒而非细菌, 抗生素不会有效果. 疫苗接种, 对抗病毒的唯一方法, 也同样毫无作用. 即使最小剂量的接触也会导致彻底的感染. 基因上的研究正在进行. 其目标是找到足够强的人类抗体并将其改造为能够针对 Solanum 展开搜索和攻击, 以最终消灭病毒. 诸如这和其他种类的, 更根本性的治疗手段的研究依旧处于初期阶段, 在可以预见的未来不会有可行的成果. 战地经验建议直接对被感染肢体进行截肢 (取决于咬伤的位置) , 但这类手段的可行性依旧值得怀疑, 成功机率基本上低于 10%. 基本上, 在病毒进入他们体内的时候, 这些被感染者的结局就已然注定.
在被感染者决定选择自杀时, 他或她应该记住大脑必须被优先摧毁掉. 最近发生的感染事件中的案例证实, 感染者即使在病毒致死前以其他手段致死, 最后依然会丧尸化. 这类情况多发生在被感染 15 个小时之后才死亡的情况下. 切记, 任何因被咬伤或其他途径而被感染的人, 在死亡后都必须立即予以有效的处理. (参阅 "处置")

6. 使已死者丧尸化
有人认为 Solanum 会让刚死亡不久的死者丧尸化, 只要将病毒注入他们体内. 这是一个谬论. 丧尸们会忽略掉坏死的血肉因此不会向其中传播病毒. 在第二次世界大战期间及之后的实验证明 (参阅 "袭击记录") , 因为停滞的血流无法将病毒送入大脑, 即使通过实验操作将病毒注入死尸也不会引起丧尸化. 由于死去的细胞无法令病毒进行复制, 对死尸大脑进行的直接注射也没有效果. Solanum 其实并没有改变生物死活的能力.

丧尸的特征
1. 物理能力
很多时候, 不死者被渲染成具有超人的能力: 非凡的怪力, 闪电般的疾度, 心灵感应等等之类. 故事里还描述丧尸飞过天空或是如同蜘蛛一般在垂直的墙壁上来下. 鉴于这些特征其实是来自戏剧化的想象, 典型的丧尸跟魔幻的, 无所不能的恶魔有巨大的差别. 不要忘了不死者所有的身体, 全部实质上, 是人类的身体. 唯一不同之处在于这具丧尸化的躯体是由被感染后的大脑所操控. 如果人类没有本事飞翔那么丧尸也别想. 诸如制造力场, 传送, 穿墙, 变狼, 吐火, 以及其他一系列传言丧尸拥有的奇幻能力也都是不存在的. 想象一下人类的躯体像个具有这些能力的玩具箱一样是什么状况吧. 丧尸的大脑所能控制的工具就仅仅有这么些个. 它不能凭空变出新的. 但另一方面, 正如你将会看到的, 通过非传统的组合方式来使用这些工具, 或令其突破凡人的极限, 究竟能够做到些什么.

A. 视觉
丧尸的眼睛和人类的没有什么不同. 在依然可以 (视其腐烂速率而定) 将视觉讯号传送给大脑时, 大脑将会以另一种方式解析这些讯号. 关于丧尸的视觉能力的研究依然没有确切结果. 它们能在与人类相当的距离上分辨出猎物, 但它们是否能区分人类和同类依然的判断争论不休. 一种理论认为人类做出的行动, 要较不死者更为迅速和灵活, 于是得以在丧尸的眼中被识别出来. 人类试图通过模仿其动作来混淆逼近的食尸鬼, 例如采用蹒跚摇晃, 笨拙跛行的行进方式, 对此也进行了一些实验. 就目前而言, 这类尝试没有任何成功的范例.
有人认为丧尸拥有夜视能力, 因为这一事实解释了它们夜间狩猎的行为. 这一理论最后被推翻则是因为, 即便没有双眼的丧尸也能有效地跟踪猎物.

B. 听觉
毫无疑问丧尸拥有优秀的听力. 它们不仅能察觉到声音——它们还能侦测其方位. 他们听力所及的基本范围与人类的相当. 超高频和超低频声波的实验则否定了它们能听见这些声音的推断. 试验同时证实了丧尸能被任何声响所吸引, 而不仅仅是存活生物所发出的. 有记录证明食尸鬼会察觉到活人所忽略的声响. 很有可能, 尽管未经证实, 这表明丧尸平均地运用它们全部的感官. 人类自出生以来就是视觉导向的, 他们只会在首选感官失效时才依赖其他的感官. 而活死人或许并不与我们共同分享这一缺点. 所是如此, 这便能解释它们那可在完全黑暗的环境中觅食, 猎食和战斗的能力.

C. 嗅觉
和听觉不同, 不死者拥有更为敏锐的嗅觉. 不论是实战场合还是实验室测试, 它们都能在任合环境中最优先分辨出活着的猎物的味道. 在一些情况下, 特别是理想化的风力情况下, 丧尸甚至能察觉一英里以外的新鲜尸体的味道. 再一次的, 这并不意味着食尸鬼有着比人类更好的嗅觉, 而仅仅是它们更多地依靠它而已. 现在并不能确认猎物们的特殊分泌物信号的细节为何: 汗, 信息素, 血腥味等等. 在过去,人们试图凭借香水, 除臭剂, 或者其他浓重嗅味的物质来 "掩盖"人类独有的味道, 以期通过不死者大规模滋生的地域. 没人成功. 人工合成代表活生物的味道的化学物质, 用来作为诱骗或甚至赶走活死人的实验工作正在进行. 而真正成功的产品起码还要几年才可能完成.

D. 味觉
对于活死人的味蕾是否有所改变我们依然所知甚少. 丧尸有能力分辨出人类和动物的血肉, 且它们更喜好前者. 食尸鬼也有着显着的拒绝腐肉而偏好新宰杀猎物的行为. 一具死亡超过 12 到 18 小时的人类尸体便会被拒绝作为食物. 对于用防腐剂或腌制手段处理过的尸体也一样. 尽管这跟 "味觉" 有多大的联系依旧无法确定. 这种判断更可能是基于嗅觉, 或者其他尚未被人们发现的本能. 为什么新鲜人肉更受欢迎, 科学目前正深陷于这个极端混淆无果的问题之中.

E. 触觉
丧尸没有字面意识上的身体感知能力. 在丧尸化后其身体表面所有的神经感受器依旧是死亡的. 这式对它们而言是最好的而对活人来说最可怕的优点. 我们, 作为人类, 拥有感知生理疼痛的能力来判断自己受到了伤害. 我们的大脑会分类这些感觉, 与经历过的类似状况予以比较, 然后将其存档以为将来遇到时作为相应的警告发出. 这是生理学和本能赐予我们作为一个物种幸存下去的礼物. 正是因为它我们才将勇气视为美德, 并以此激励人们敢于忽略这一警告而冒风险行动. 正是由于缺乏认识和避开疼痛的能力, 活死人才如此可怕. 它们不会在意伤口, 因此, 一次袭击无法被轻易阻挡. 即便一个丧尸的身体受到了严重的损害, 它仍然会继续攻击, 直到什么也没剩下.

F. 第六感
历史上的研究, 加上实验室和野外的观察, 显示出即使活死人的所有感觉器官都受到损害甚至彻底腐烂掉, 它们也能搜寻猎物. 这是否意味着丧尸拥有第六感? 也许. 活人真正使用的脑容量不过是他们所有的 5% 而已. 病毒激活某种在进化过程中失去的感知途径是有可能的. 这项理论在对抗不死者的战争中争论得最为激烈. 迄今为止, 没有任何科学证据能够证实任何一方的观点.
G. 医疗
不管古老的民间传说或神话传说怎么说, 不死者在生理学上已经被证实没有任何的自我修复能力. 细胞受到的损害将会保持. 任何伤口, 不管其大小和所处环境, 将会一直保持到丧尸化的躯体到达自己的极限为止. 各种医学手段都在被捕获的食尸鬼身上加以尝试以期激活它的自我修复. 全都毫无效果. 这种自我修复的无力性, 某种存活生物保有着的能力的失去, 对于不死者而言是个残酷的缺点. 比方说, 每次我们进行自我锻炼时, 我们其实都会撕裂自己的肌肉纤维. 而随着时间过去, 这些肌肉便会被修复并补强到比之前更强韧的状态. 而一个食尸鬼的肌肉组织会保持损伤, 每一次的使用都会越发地使其机能失去

H. 腐烂
丧尸平均的 "生命周期"——在它彻底解体之前能够活动的时间长短——估计有 3 至 5 年之久. 听起来匪夷所思——一具人类的尸体居然能逃避自然的分解作用——这是由于基本的生物原理所导致的. 一旦人类死去, 他的肉体立即会遭到成千上万的微生物的袭击. 这些生物体在外部环境中数目众多, 但在体内则数量稀少. 仁活着的时候, 免疫系统在微生物和它们的目标之间建立起了一道屏障. 人死后, 这一屏障就消失了. 微生物们在进食的同时开始指数性的繁殖, 并因此在细胞层面上使尸体解体. 任何腐败尸体的颜色和味道便是这种微生物生理进程的体现.

在你点了一道 "陈" 牛排时, 你点的其实是一片已经开始腐败的牛肉, 它曾经坚硬的肉质在微生物破坏肌肉纤维的作用下变得柔软. 在短时间内, 那块牛排就如同一具人类尸体一般, 将会分解得了无痕迹, 只留下过于坚固或对微生物来说缺乏养分的结构, 例如骨骼, 牙齿, 指甲及毛发. 这是普通生物的生命循环, 自然将营养成分回收回食物链中的手段. 要停止这一过程从而保存尸体组织, 就必须将其置于不适宜细菌生存的环境中, 例如放在极高或极低的温度的环境里; 浸泡在有毒化学物质中, 如甲醛; 或者, 在这个情况下, 使其处于 Solanum 饱和态.

几乎所有和普通人类尸体的分解有关的微生物, 都会本能的避开被病毒感染的细胞, 从而有效地使丧尸防腐. 如不是这种情况的话, 与活死人作战就只需要简单的不管它们, 直到几个星期甚至几天后, 它们坍塌在地上只剩白骨和腐肉即可. 进一步的研究正在寻找造成这一状况的确切原因. 无疑, 至少有那么一些微生物能够忽视由 Solanum 导致的排斥效应, 否则的话, 不死者将能被完美地防腐下去直到永久. 我们还发现诸如温度和湿度之类的环境因素, 也在这一过程中扮演着重要的角色. 在路易斯安那的河流河口徘徊的不死者, 就没有待在寒冷, 干燥的戈壁沙漠里的那些同类维持得那么久. 极端情况下, 例如设想将其深度冰冻或是浸泡在防腐剂里, 能够令一具不死者标本永久保存下去. 这类手段即使不能让丧尸持续活动一个世纪, 十年之久倒是可行的. (参阅 "袭击记录") 腐烂并不意味着这些 "行尸走肉" 会简单地散架. 腐败过程在身体上不同部位的所花时间有所不同. 大脑依旧完整无损但其余部分已然支离破碎的样本也有发现. 那些有部分大脑腐烂的活死人仍然可以操纵其身体行动, 但和其他完整的丧尸相比就好像麻痹了一样.

个最近流传的理论试图解释古埃及木乃伊的故事其实是最早的防腐丧尸的例证. 防腐措施使它在被埋葬了超过千年以后依旧能够保持行动. 任何拥有最基本的古埃及知识的人都会发现这个故事里可笑的谬误: 埋葬一位法老最为重要也是最为复杂的的步骤之一, 就是除去尸体里全部的大脑

I. 消化
最新的研究成果已经一劳永逸地驳斥了不死者以活人血肉为自身燃料的观点. 一个丧尸的消化系统是完全无用的. 其体内那整个曾用于加工食物, 吸收营养, 最后排泄废物的复杂系统并不再具有原先的功能. 对倍压制住的丧尸进行的解剖作业显示出它们的 "食物" 依然保持着最初的状态, 未经消化地填塞着整个肠道和胃. 随着丧尸吞吃更多的受害者, 这一简单咀嚼然后吞咽的进食过程将会持续积累下去, 直到它们从**被挤出来为止, 或正如字面意思上的, 把胃或肠子给撑爆. 尽管这种关于无消化力非常戏剧性的例证较为少见, 上百起目击记录证明有丧尸有着撑大的肚子. 对其中之一的标本在捕获后进行的解剖发现, 它的消化系统里装满了重达 211 磅重的新鲜人肉! 还有更珍贵的记录证实, 有的丧尸在其消化管道从里面被撑爆之后很久以后, 都还在继续进食.

J. 呼吸
不死者的肺依旧在继续运行, 不断地吸入和呼出着空气. 这一功能直接导致了丧尸发出的哀嚎声. 而这个肺部和身体未能完成的, 则是将氧气转变为二氧化碳的过程. 由于 Solanum 对氧气没有需求因而排除了这两项功能, 人类曾经赖以生存的呼吸系统在食尸鬼的体内已再无任何实际功用. 这解释了为什么活死人能够 "水下行走", 或是在对人类致死的缺氧环境中生存. 它们的大脑, 正如之前讲到的, 已不再需要氧气

K. 循环
说丧尸没有心脏并不准确. 不过, 说它对它们毫无作用倒是正确无误. 不死者的循环系统不过是它们体内装满了凝结血液的管道网络而已. 诸如淋巴系统之类的体液也是一样的状况. 尽管这一转变能使丧尸得到又一项比人类方便的优点, 这已被证实是一条神赐人类的好消息. 缺乏流动的体液阻碍了病毒事实上的传播. 如果不是这样, 考虑到与之战斗的人类无法避免地会被飞溅的血液和体液泼溅到, 肉搏战基本上是不可能的.

L. 繁殖
丧尸是不可生育的生物. 他们的性器官坏死而无用. 曾有尝试将人类的精子和丧尸的卵子结合, ,结果完全失败, 反之亦然. 不死者同样表现出毫无**欲望, 不管是跟同类还是活人. 在研究可以得到更多进展前, 人类最大的恐惧——亡者繁育出亡者——令人安心地不可能发生.

M. 力量
食尸鬼所能施加的力量和活人一样强. 能够施放的具体力量视丧失的个体差异而有所不同. 人类生前肌肉所拥有的力量在其死后依然会保持. 和活着的躯体不同, 肾上腺素据信不会对亡者产生效用, 使丧尸无法释放我们人类可以释放的瞬间爆发力. 活死人拥有的一项优势是它们永无止境的持久力. 想想看体力耗尽之时, 或其他疲惫之极的场合. 痛苦和精疲力竭感会削弱你的极限力量. 而这些都不会影响到亡者. 它们会用同样大小的力量持续其行动, 直到肌肉如字面上那样分崩离析殆尽为止.
即便这意味着日益增多的越加虚弱的丧尸, 它同样会使第一次袭击威力无比. 不奇怪某些足以让 3 甚至 4 个成人精疲力竭的路障, 会在单单一个丧尸的打击下轰然翻倒.

N. 速度
步行" 的亡者实际上是在跛行或着蹒跚着前进. 即便没有损伤或高度腐烂, 它们协调性的缺乏导致了不稳定的步伐. 速度基本上完全由腿长所决定. 高个的丧尸有着比它们矮个的同伴更大的步幅. 丧尸看上去似乎无法奔跑. 被观察到的步行频率最快的丧尸也只能达到区区的 1 步 1.5 秒. 不过, 和力量相似, 亡者们相对人类的优势在于它们不知疲倦. 那些以为他们甩掉了自己的不死者跟踪者的人最好记住龟兔赛跑的故事. 显然, 在这种情况下, 兔子很有可能会被生吞活剥.

0. 敏捷
活人平均的灵敏度等级大概要比最强悍的食尸鬼高出 90% 之多. 这很大程度上是由坏死的肌肉组织的强度所决定的 (因此它们难以大步行走) . 其余的原因则源自它们功能低下的大脑. 丧尸的手眼协调能力更低, 这是它们最大的一个弱点. 从没人见过丧尸跳跃, 不管是从一处跳到另一处还是简单的原地上下. 在狭窄的支撑物上保持平衡同样超出了它们的能力所及. 游泳同样是活人才保有的能力. 有一种说法指出, 如果一个不死者被泡胀到足以漂浮在水面上, 那么它将会成为一个漂浮的梦魇. 这非常罕见, 然而, 鉴于缓慢的腐烂速度使副产品气体的积累极端耗时. 那些走入或掉入水体里的丧尸, 更可能发现它们自己就这么在水底徘徊不已, 直到最终彻底消散.

它们可以成为成功的登山者, 但只会发生在特定的情况下. 如果丧尸察觉到位于它们上方的猎物, 例如, 在房屋的第二层, 它们会持续地试图攀登而上. 丧尸们会试图攀爬任何表面, 而不管那有多么不可触及甚至毫无可能. 在所有即使最最简单的场合里, 这些尝试都只会通往失败. 即使在有梯子的场合, 在必须执行简单的爬梯手-手-交替动作时, 4 个里也只有 1 个能够成功.

㈥ 如果中国爆发生化危机在家里该怎么生存

1，弄清楚咋回事
丧尸事件的前期往往很不引人注目。杀人案件在中国实在太常见了。当真正危机开始的时候，爆发应该至少到达了2级（《ZSG》定义，1级地区型爆发，2级市镇型，3级省国型，4国际型）。而中国的媒体，大家有目共睹，所以情报的收集至关重要。在哪里？开始了多久？尸群形成了多大规模？这些数据不但要掌握，而且必须实时更新。国外网站，境外电台，卫星电视，都是不错的情报来源。
2，至关重要！——首2小时
好的，让我们假定，你目击了袭击。身为饱经风霜的中国人民，你很清楚这意味着什么。
那么，接下来的两个小时，对你的生还至关重要！
大家大多生活在大城市，大型城市爆发灾变的可能性会比较大。好的，就让我们以这为背景来讨论。
首先，必须对现在的状况有一个清楚的意识：这里是china的城市，这里有多大的人口密度，这里的gov运转速度并不快。你已经看见了袭击，而且你知道，这是必然具有接触传染性的，那就意味着，丧尸的数量必然呈几何级数递增！

如果你想活下去，切记切记，冷静下来以后，立刻行动！
那么，我们应该做什么？
I ，准备好自己

首先，除非你回家极为方便并且交通运输能正常运转，半天内可到家的，并且你家并未爆发。 那么首选回家。

但这种可能性不大，你只好通个电话，报个平安，确定家人安全。

现在，该怎么做？你知道丧尸就在外面，你想活下去，你想见到家人。

好的，接下来你要与1到5个爱人、家人、好友（人千万不要多）并肩奋战了。

首先，我们分情况讨论，1：距离爆发地不远或处于市中心区域
水泥高楼，钢铁门户和防盗窗对于只比人类力气大一些的ss来说看上去很牢不可破。
但是绝大多数中国的公寓楼，只有一个大门，就连防火梯的出口最后也是通往楼下的大门。也就是说，区区几十丧尸把门一堵，死亡就是必然。
离开，必须离开。但在这之前，准备好自己。
我们是普通的china公民，我们应该如何准备好自己？
根据求生装备选择的几条原则，我制定了如下方案以供参考。
把你离不开的东西带上，如果你有慢性病，一定要带药，，如果你有很珍贵的东西，带上，省的你到时傻傻的想回来拿然后丧生尸口。
如果你是一个户外运动爱好者或者求生专家，家里有准备求生包的习惯，现在就有大用场了，不过，大部分人没有这种做法。所以建议大家准备好一个防水背包装好求生必须品放在家里，某宝随便一个户外用品店都全的很，无论遇上什么事这都会很管用的。

拿上地图，拿上你的护照、身份证，手机和充电器，现金和信用卡， 找到最近的atm，取出尽量多的现金。 如果附近有超市，好的准备好你的大背包，抢购吧，实在没有钱，抢吧。。

首先直奔食品，高热量、便携和防腐的食品，矿泉水，功能饮料的多拿。

接着武器，刀，棒球棍，榔头。

然后用具，硬水壶（加满），手电，打火机，防水火柴，药品，指南针，避孕套，手表，电池，收音机，打火石，哨子，厚毛巾，工具盒，睡袋，网，尼龙绳……

接下来，把泳衣穿上。泳衣吸水，轻便，快干，结实，直接省去了无数换洗内衣所带来的卫生麻烦。
穿上不影响你自由活动前提下最结实的裤子。身上套两件汗衫或长袖棉衣，然后一定要记得，穿防水的外套，你要有防刺服之类的厚实衣服最好，较厚的皮衣也可起到保护作用，脚上一定要穿合脚，防滑的鞋子。军靴和登山靴最好但是不要过于笨重，运动鞋其次，穿高跟鞋和凉鞋的……我不说什么了。

只要活下来了，一切都有机会重来。
好，我们继续。
你的位置在假设中处于爆发中心区，无论危机的结局如何，生还几率真的不高。
首先，要明确一个目标：出城！
离开人口密集区，就是生存概率的一个极大提升。丧尸其实可以理解为一种掠食动物，那对于它来说，看不见了一个猎物而周围还有一群，它会不会去管？

交通方式必须视情况而定，如果你出门时，街上还没有多少丧尸，人群只是慌乱而不歇斯底里，交通还说的过去，那请用车辆吧，如果你有车的话最好，但不太现实，那么地铁和的士也是很好的选择。

如果你已经发现交通濒临瘫痪，人群暴躁，请选用自行车，摩托，甚至三轮车！没有就立刻买！多少钱都值！实在不行抢吧。选择主干道的辅道前进，最快的离开市中心。
不要战斗，不要战斗。不要战斗！
没有机动车辆的情况下，在离开市区，交通情况缓解后，尽快找一辆车，偷抢骗一定搞到。是的你有必要尽快学车了，驾驶技能是重要的。

请一定在上高速前坐上能上高速的交通工具。

当道路开始畅通，建筑逐渐稀疏低矮，深呼吸吧，恭喜你，你已经从爆发中死亡率最高的那群人里面脱离了出来、
2、距爆发区域较远或处于近郊
在这里，远的概念至少指行车一小时左右或以上。你可以喘一口气，但绝对不可以放松！危险正在临近，现在的时间十分宝贵。
请根据情况1的准备方案为自己准备好各种东西，但是由于你的时间相对充裕，现在你有机会为自己进行更充分的战略储备。
但是切记，这一切的准备时间不能超过一个小时，一小时之后，无论如何也要开始移动。有些人会说，我的学校很安全，把食物和水准备好我可以撑很久。在这里我不多作解释各种能杀人的情况，我只告诉你，你的位置仍然处于首要爆发区，留下，你的生存率低于10%，离开，你的生存率达到40%，我相信你们懂得取舍。
一定要赶在交通恶化前走最近的路上高速。
切记切记，保持你们一伙人的独立性，不要接近任何陌生人，不要对你的出行和慌乱做任何解释。
离开爆发城市，就是最重要的首2小时的胜利。
3，第一整修点
一般情况下，你现在是一支1到6人的队伍，拥有机动车辆，正在高速公路上奔驰。
现在，在你见到第一个路口的时候，请你停下来，拿出地图。然后，不要选择重工业区和人口密集区，向附近的中小型城镇出发，保持车速，注意油耗。
现在，有必要清理一下大脑了。你已经意识到发生了至少2级的爆发，丧尸在你的家园徘徊，而其他还是未知。
丧尸的传染途径最重要是接触性体液传染，而丧尸的行走速度与人类相当，接近5KM/H，但由于各种情况和未知，我们绝不可以盲目乐观，我们应该把爆发蔓延速度估计为10-15km/h。行车后上高速，如今的车速我们可以估计为平均80km/h，那么，不要停，一直走，只到你和爆发中心的距离达到了150km 以上，周围的人没有慌乱，有可以投宿或借住的地点。只有这三项都满足了才可以停车，否则除了加油，绝不停步。

现在，你停车了，我估计是在一个汽车旅店或小酒店。
现在可以松一口气了，你为自己争取到了至少10小时的安全时间。恭喜你，你还活着。
如果是白天，请你去小饭馆点一些你最喜欢的菜，喝一口冰饮料，假装享受一下肯能是最后一顿饭。如果是晚上，摄取适量食物后设定好闹铃，睡3到5小时。
是的，我知道你吃不下，是的，我知道你睡不着。
但是你和你的家人已经很累了，你的身体因为紧张和大量运动已经开始透支，如果没有休息和营养，疾病和虚弱会首先削减你的生存几率！
冷静下来，好好休息吧，这样的时间不多了

要一个2楼的房间，要能看见大门和公路的情况，大件行李不要拿下车。
把电视打开，手机电脑一律接上网络，打开收音机，买两份今天的国内和国外报纸。
首先，如果你是单独行动，给异地的父母报一个平安，同时一定要问清楚老家的情况。联系你的朋友，同学，亲人，弄清楚现在的舆论怎么样，他们怎么样。
如果你是合坐，和你的朋友讨论计划，互相鼓励。如果你是一个人联系你的朋友家人爱人，交换情报。
搞清楚现在的情况，是目前最重要的！

有几点需要注意

1、夜晚不要外出，僵尸在夜晚更加活跃。
2、食物一定要省着吃。
3、如果你是一个人尽快找到更多友善明智的人组成小队。
4、声音会吸引很多僵尸，关键时刻利用调虎离山尽快逃走。
5、僵尸可以靠嗅觉捕杀幸存者，非常明显，活人身上没有腐臭的味道。
6、僵尸行动缓慢，所以你要比他们快才能活下来。
7、步行要轻装上阵，把没有用的东西都扔掉，重量会使你变得慢下来。
8、尽量保持冷静，此时此刻，稍不留神就会成为精神病。
9、生存小队尽量不要发生争执。
10、要保持乐观，如果团队里有适合的女/男性而且你没有爱人的话可以适当发展感情，缓解恐惧感。

现在，转入第二阶段：战略部署

战略部署，听起来很吓人，实际上很重要。
现在你暂时安全了，但是为了长久生存，必须弄清楚现在的状况，所以，最重要也是最先要做的一步，就是信息的收集。
相信经过3到5小时的整修和放松，你已经冷静下来了。如果没有，一瓶碳酸饮料，加很多盐，然后狠狠灌一口。
准备，开始工作。收集和分析
现在你刚刚脱离危机，对于全国的情况一无所知，那么接下来该怎么做计划，很大程度上就取决于这个步骤。
买一张周围的地图和一张中国地图，把新闻，广播，报纸，网络和亲友的消息集中纪录，结合你对丧尸的了解，分析目前的爆发情况。上街走几圈，打听打听大家怎么说。在做上述工作时一定注意和丧尸有关的键词：暴（和谐）动，瘟疫，出城，传染，疑似精神病，疑似狂犬病，水，体液，食人……过程不能间断，因为任何消息都可能会转变。在地图上画出已经确认的爆发区域，可能的传播方向。情况可能极其复杂，这个工作会持续数小时之久。之后一定要休息。

对于陌生人的接纳，警告各位，在这个阶段，不要接纳任何人！
保持你在求生阶段的队伍小，可信。

我们把情况分为以下几类：
1，你的居住地是第一爆发区，目前报道不过分，没有其他爆发点
2，国内有数个爆发点，正在扩散，上面已经注意，但是没有大动作，消息依然不多
3，国外近期有类似事件，国内情况如1或2
4，全国多点开花
更严重的情况，我不认为在如今信息传递如此迅速的情况下，你在目击袭击前会不知道消息。

在中国地图上标好蔓延区区域后，把蔓延区涂上红色，标上日期，以后在得到确切平息的消息前，每5天加一圈，标日期。
根据地形情况，标上可能的尸群数量。大山大河会降低蔓延速度甚至阻挡蔓延，市镇大大增加尸群数量。
接下来，在周围地形图上，把你来的路线标出来，从城市方向画一排箭头表示蔓延方向，每天更新100km。这样，你的初期情报工作就告一段落了。

在处理好情报后，接下来就要为你的旅行作准备。
你还不安全！
如今你的安全时间应该已经所剩无几了，必须抓紧。不是“如果有的可以带上的”那些，一定要买齐，装好。“如果有要带”的，只要能买到也一定要入手。没有自己的车就买或偷，注重结实程度和油耗。购买水，食物和汽油，另外设法入手太阳能或人力发电机。五金店里的工具，觉得用得上就买。
如果你经过书店，我强烈建议你进去，买一本生存手册，任何版本的都可以！无价之宝！

还要准备防身武器，看过《行尸走肉》的应该都意识到，武士刀是最理想的近战冷兵器，你现在就可以准备一把开刃的，放在家里还可以装B。斧头、钉入铁钉的棒球棍，发挥你的创造力，制造出得心应手的武器。

4，战略转移
现在先不要着急跑，拿出我让你准备好的地图。不需要过分紧张，你的身后应该还没有丧尸，而你的车上物资充沛，你的身体状态良好，把你扔到绝对荒漠里你也可以撑两个星期。
战略转移，顾名思义。
现在你的动向将决定你接下来1到两个月内的许多条件，选择一个目标是你必须要做的。一门心思的跑毫无意义。
根据你对家人和爆发的情况收集，我相信你现在有如下选择

I,回老家

家里有你的家人，这一点足以。

如果你的老家处于内陆（我相信爆发在绝大部分情况下应该开始于沿海大城市），属于中小型城市，或者你得到消息那里的生活不受影响，那么选择回老家是最合适的。其实在一般情况下，这都是第一选择。为什么，你熟悉那里！你知道那里有什么，最近的警察局监狱甚至军区在哪里，周围有几条山几条河，哪一条小巷会到哪里，哪些人值得信任会予以帮助。这是什么？绝对的主场优势！

II,未爆发区大城市

这是次优秀的选择，但是注意，一定要有确切的消息哪里处于未爆发区。省会级城市以及首都在危机升级后会被部队保护起来，如果你在里面，生活安全是可以保障的。

III,边境小城

第三选择，则是已经开始为未来的大爆发做准备了。你收集情报的结论是情况3或4的话，很有可能将会面临3甚至4级的爆发。边境城市，其最大的特点，就是有武器！是的，你可以找到枪和刀具。武装自己，为未来做准备

IX,进山

这可能是目前最糟糕的选择，只适用于最糟糕的情况。

当你的其他目的地都不可行时，你就要选择人烟稀疏，物资充沛的地区进行生还营地的建设了。如果情况真的那么糟糕了，现在起你就要打起十二万分的精神。首选地区有：东北大小兴安岭，长白山区，秦岭，云南山区，重庆山区，长江沿岸山区，广西山区，桂林山区，昆仑山，天山山脉

X，出国

如果你已经有护照，同时确认那里没有爆发，是不错的选择，应以选择II为跳板。

好的，如果你已经打定主意了，那么接下来就是旅行方式的选择。这是一个相对复杂的过程，你将面临大量变量，你必须对如今的状况有切实的把握，否则非常容易遇到意外。你需要考虑的主要问题有：爆发区蔓延，距离，路况，经费与物资

一，行车，用于较近距离，蔓延区和非蔓延区都可，优点是可以随时更换目标，可以沿途补充物资，可以携带公共运输不让带的东西，缺点是容易遇上意外事故和故障，相当耗费体力。

二，长途客运，用于较近距离，非蔓延区，优点是便宜，而且可以放松心态，不费体力，缺点是慢，而且万一估计失误，很容易出事被包围，中途无法转换目的地。

三，火车，用于中长距离，非蔓延区，在到达最近的非蔓延区大城市后，你可以马上换火车前往最终目的地，优点是便宜，轻松，缺点是估计错误很容易遇上围攻，少部分物品无法携带

四，飞机，用于长距离，非蔓延区，同样需要城市跳板，优点是极快，安全，缺点是昂贵，许多物资无法携带

各种交通方式组合起来使用，因为情况总是在变化的。战略转移可能会持续很久，会遇上很多事，其中有一些注意事项：

绝对避免经过蔓延区

如果意外遭遇丧尸，尽量不战斗，战斗要冷静安静，分工合作。

保持你的各个情报正常收集

随时更新你的地图

每天检查物资消耗，一旦有机会就进行补给

不要在任何一个不是目的地的地方停留超过18小时，不要和团队再陌生的地方分开太久。

不主动接纳陌生人，除非你缺乏帮助对方比较友善。

当你到达了你的落脚点，我想你终于可以松口气了。你安全了……暂时的。

当你走进人类的居住地时，我想你一定会发现原来和平这么美好，与你的家人爱人朋友在一起，社会这么和谐。当初没有丧尸，没有逃亡的日子似乎又回来了。

但是，你要记住，这个世界，已经开始改变了。巨大的历史长河如今撞上了最陡峭的堤坝，它究竟会前往何方，你只能观望，却无能为力。

现在国家一定已经开始运作了，部队出动，疫苗研究，一般来说，一到两个月之内就会有结果。但是这是你一定要有清醒的头脑，不做出头鸟，不透露自己是最早的生还者之一。

如果国家运作成功，部队成功压制了爆发，我也不建议你回去原来的城市，毕竟……很有可能有第二次，无论爆发的起因是什么。如果你实在想回去，那么在安全信息发布后两个星期内不要动身，观望，回去后，迁到郊外。

如果疫苗研究成功，一定要等上一星期再去注射，万事小心为上。

㈦ 人活着有什么意思

但有时我又会想：人活着究竟是为了什么，几十年的付出和收获，那些大悲大喜，只在生与死的一念之间消散了。人的一生，不会有和希腊王子与公主一样的唯美的爱情，更不会有和余华笔下福贵相同的命。人们千百年来追求的永恒，明知道达不到，却依旧要去信奉，这到底是为什么？喔，后来我明白了，这只不过是一个活着到死去的过程罢了。
朋友和我开玩笑：“活着就是让你等死的。”我笑了笑，心想：“这样的一生未免也太无趣了！”看到那些碌碌无为的人儿，还真的觉得他们挺可怜，一辈子就这样漫长而过了。也都没留下些什么。带走的也许是遗憾吧！他们生活在这个单调的世界里，每天找不到自己要做的事儿，确定不了人生的坐标。这一生为了别人而活着，做了几十年的旁观者，到头来却只是点缀别人……
我会感叹，多没意思啊！
记得中央电视台的节目主持人张越说过：“过程往往比结果重要。”比赛场上，如果留给观众的只是一个分数。那有意义吗？人们喜欢的是那种激烈的竞争，那种氛围让人们陶醉，难以忘怀。在人生的这样一个大大的比赛场上，亦是如此。活着是一个过程，而死是一种必然结果，生与死的这几十年里，活着就是为了证明自己存在过，存在于这样一个纷繁的世界里，并不一定就要轰轰烈烈，虽然起点和终点都是我们无法决定的，但其中的过程确实多姿多彩的。即使死亡是人类的终结，让人感到畏惧，那也只是结果而不是目的。活着是要感受人生的过程，既然结果都是一样，何不把过程做得更完美呢？
宏观地去看待它，人类几万年繁衍不息不就是永恒吗？看过杨绛先生的《走到人生边上》，其中有一句话我很喜欢：“我们不必为了人世的不合理而沮丧，不论人世怎么不合理，人类毕竟是世间万物之灵。”谁没遇到过那些不顺意的事呢？但渐渐地也都习惯上了这种不顺意。当自己面对这个世界，意识到它的多彩的时候，自己已经老了，多么希望自己还能常驻于此，就像那首歌中唱到一样：“我真的还想再活五百年。”虽然这是不可能实现的，任凭自己在人生的边缘上垂死挣扎，但这是一种对人世的留念。活着，就是永恒吗？你永恒了，别人怎么办？你一直活着，不给后来人倒地方，后来人怎么办？五百年以后，自己都成了老妖精，再看看这个世界，这个世界又会是什么样？繁衍交替，每个物种都是这样，一代一代衔接不断，便是人生的永恒。
不要问为什么而生，不要问为什么而活，更不要问为什么而死。按佛家的话说，一切都是定数。朋友告诉我，人只有幸运于生，享受于活，淡然于死，才能称得上是有意义的一生。

㈧ 求野外生存手册

19、地球表面大约75%的地方被水覆盖，而其中70%左右是海洋。所以，作为一个军人，你可以假定，某一天你会穿过茫茫水域。而且总是存在这样的可能性：你所乘坐的飞机或船只失事，要求每个人都登上救生筏或救生艇。

预防措施

在远海求生，你需要面对海浪和海风，你也可能会遇到酷热或严寒。为防止这些环境危害造成严重后果，你必须尽快采取预防措施，利用可用资源保护自己不受天气、酷热、严寒或湿度的伤害。

但是，保护自己免受天气伤害只是基本需求之一，你还必须能够获得水和食物。满足了这三个基本需求将会帮助你防止产生生理及心理的问题。不过，你还必须知道如何处理可能遇到的健康问题。

在海上生存取决于——

●你对你的求生装备的了解和使用能力。

●你应用装备对付遇到的危险的特殊技术和能力。

●你的求生意志。

你登上船只或飞机之后，应找出有哪些生存装备，在哪儿，以及它的组成部分。例如，有多少救生用具、救生艇或救生筏？它们放在哪儿？它们都包括了哪些生存装备？它们装载了多少水、食物以及药品？

如果你还需要对其他队员负责，你必须知道他们在哪儿，以及确保让他们知道你在哪儿。

落入海中

如果你乘坐的飞机落入海中，一旦弃离飞机，要按照以下步骤行动。

不管你是在水里，还是在救生筏上——

●要尽快离开飞机，到它上风的位置，但要停留在附近水域，直到飞机沉下去。

●离开燃油覆盖的水面，以防燃油着火。

●尽力寻找其他幸存者。

如果你在水里，要往救生筏游过去。如果没有救生筏，应努力找一块漂浮的飞机残片，攀附在上面，放松自己。知道如何放松自己的人在海水中几乎没有溺毙的危险。人体的天然浮力至少能够使头顶浮在水面上，不过还需要一些动作来使脸部浮出水面。

仰浮于水面所消耗的能量最少。背朝下平躺在水上，手臂放在身体两边，用手掌拍打水面，你的头部会部分浸入水中，但是脸部会露在水面之上。

另一个保持漂浮的方法是脸朝下，双臂伸展开来，双腿指向水底。呼吸的时候，双手往下按水，将头抬出水面，吸一口气，然后再低下头，让双臂恢复成伸展的姿势。

在求生情况下，建议采用下列游泳姿势：

●狗爬。如果你穿着衣服或者穿着救生背心，这种姿势是最好的，尽管速度慢，但是不需要太多力气。

●蛙泳。这种姿势用于水下游泳，或者需要穿过水面的油层或残骸时，或者海浪很大时，应该采用这种姿势。对于长距离的游泳，蛙泳可能是最好的姿势，因为这种姿势能使游泳者保持体力，并且能保持合理的速度。

●侧泳。这是很好的放松泳姿，因为只需要一只手臂来维持动力和浮力。

●仰泳。这是极好的放松泳姿，在其他泳姿中需要运用的肌肉可以用这种泳姿来放松。如果有水下爆炸的可能，那么也要采用这种泳姿。

当你处在水面油层燃烧的水域时——

●扔掉鞋和有浮力的救生背心。

注意：如果你有未加压的二氧化碳救生背心，要留着。

●遮住鼻子、嘴巴和眼睛，立刻潜入水里。

●浮出水面呼吸之前，在水下能游多远就尽量游多远。

●浮出水面呼吸时，要使身体的上半部分浮出水面，当你上浮时，手要大幅度挥动，使水花四溅，驱散火苗。吸气时尽量顺着风的方向。

●呼吸完之后，先将脚潜入水中，然后继续上面的步骤，直到远离火苗。

如果水面被油污染，但是没有着火，将头部抬高，避免油进入眼睛，将救生用具系在手腕处，拿它当筏用。

如果腿部或腹部抽筋，应伸展并按摩抽筋的肌肉，直到不再抽筋。但是如果抽筋严重，你可能无法伸展肌肉。

如果你在救生筏中——

●检查所有人的生理状况，如果有需要，实施急救。如果有，服用晕船药。呕吐，不管是由于晕船，还是其他原因，都会增加脱水的可能性。

●尽力打捞所有漂浮的装备：给养、饭盒、热水壶以及其他容器、衣服、座垫、降落伞，以及其他任何可以帮助你的东西。将打捞上来的物资固定在救生筏上，要确保这些物资当中没有尖利的边角，以免刺穿救生筏。

●如果有其他救生筏，那么应将救生筏系在一起，不过两个救生筏之间要相距25英尺(7.6米)。如果看见飞机或听见飞机的声音，应将救生筏拉到一起。对于飞机上的救生人员来说，发现靠在一起的救生筏要比发现分散的救生筏容易得多。

●找到紧急无线电收发机，使之进入操作状态，其上有操作说明。只有当友好的飞机可能出现于该地区时才能使用紧急无线电收发机。

●将其他信号装置准备好，使之可以随时发射。如果在敌方区域，要避免使用会惊动敌人的信号装置。

●检查救生筏的充气情况，看有没有漏气或者可能会被磨坏的地方。确保主浮舱气体充实（很圆，但是不要像鼓一样绷紧）。定时检查救生筏的充气情况。热空气会膨胀，因此应炎热天气要放掉一些空气，如果天气很凉，应适当增加一点空气。

●放下海锚，或者拖一个东西在救生筏上，例如水桶，或者一卷布。海锚可以帮助你停留在逃生点附近，使得搜救人员更容易发现你。要用布将拖锚的绳索包裹起来，以免擦坏救生筏。海锚还可以帮助保持救生筏头朝着海风和海浪。

●在暴风雨天气中，应立刻装上天篷和风挡。在20座的救生筏里，要使天篷保持直立，尽可能使救生筏保持干的状态。所有的人都要坐着，最重的人坐在中间。

如果是在寒冷的天气中——

●穿上防寒服。如果没有防寒服，则尽量多穿衣服。保持衣服宽松、舒适。

●小心不要让鞋或其他尖利的物体划破救生筏。将修补工具箱放在触手可及的地方。

●装上风挡和天篷。

●保持救生筏里面要的干燥。用帆布或者衣服垫在下面隔温。

●和其他人抱在一起以保持体温，要适当运动保持血液循环。将多余的油布、帆、或者降落伞盖在队员身上。

●如果有，将最好的配给给那些因为严寒而不舒服的人。

如果是在炎热的天气中——

●装上遮阳板或天篷。留足够的空间通风。

●将所有能遮盖的皮肤都遮盖住，以免被阳光灼伤。如果有，要将防晒霜涂抹在所有裸露的皮肤上。眼皮、耳朵后面以及下颚下方的皮肤很容易被日光晒伤。

要冷静考虑你的处境的各个方面，再决定你和你的同伴该采取什么措施生存下去。

清点所有的装备、食物和水，检查可能会被海水损坏的防水物品，包括指南针、手表、六分仪、火柴和打火机。

定量配给食物和水。

给每个人分派任务，例如，水的收集人、食物的收集人、了望员、无线电操作员、信号员，以及汲出积水的人。记住——并且提醒其他人——协作是生存的关键之一。

记航行日志。记录导航系统的最后方位、弃船的时间、人员的姓名和身体状况、配给一览表、风、天气、海浪的方向、日出日落的时间，以及其他航行数据。

如果你落入不友好地区的海域，要采取特别措施防止被敌人侦查到，通常来讲，最好不要在白天行动，应放下海锚，等待夜幕降临再划桨或升起帆，在救生筏里尽量使身体低平，将伪装服蓝色的一面穿在外面，在试图引起经过船只注意之前，一定要确定该船只是友好的或中立的。如果被敌人发现，应立刻毁掉航行日志、无线电、导航设备、地图、信号装置、以及枪炮。如果敌人开始用枪扫射，应立刻跳下救生筏并潜入水中。

食物和水

在海上获取食物和水比起在陆地上会有更多的麻烦，不过你还是可以使用一部分相同的方法。

食物。远海鱼类大多数是可以吃的。自己制作鱼钩和鱼线可以捕捉到足够多的鱼供你食用。你可以用鞋带、降落伞吊绳或从衣服上抽下来的线来做鱼线。小鱼会聚集在救生筏水下的阴影中，可以捕捞它们，用它们来做鱼饵捕捉更大的鱼类。做一个捞网来捞鱼、蟹、和小虾等。在晚上，有些鱼类，特别是飞鱼会跳到救生筏上，成为你现成的食物。晚上，可以用手电筒照射在水面吸引鱼类。用一面镜子将月光反射到水面上，同样可以吸引鱼类。

鸟类有时会被救生筏吸引，将救生筏当作可以栖息的地方。如果一只鸟落在救生筏上，等到它的翅膀完全收起来之后再去抓它。或者你可以用放了诱饵的钩子来捕捉鸟类。

在远离海岸的海水中，有时也会发现有海草漂浮在水面上。海草含有丰富矿物质，但是如果你的肠胃不适应海草，可能会引起严重腹泻。每次只能吃少量的海草。

水。如果救生筏上有蒸馏器，应阅读其使用说明，然后立刻设置好蒸馏器。如果筏上不止一个蒸馏器，应按照筏上人员的需要设置蒸馏器的数量。用结实的绳子将蒸馏器牢固地绑在救生筏上。

如果还有海水淡化工具，要在蒸馏器无法使用，并且急需水时再使用淡化工具。

可以使用防雨布来收集雨水。如果防雨布上有海水结晶形成的盐霜，应在海水中清洗一下，这样防雨布上就不会有太多盐危害你的健康。晚上，要将防雨布绑成阳伞型，使其边缘部分朝上，这样可以收集露水。下雨的时候，要尽你所能收集和饮用雨水。

如果水供应不足，要经济而有效地使用。

海上疾病以及治疗方法

在海上，你可能会得晕船症或海水疮，或者遇到其他陆地上也会发生的身体疾病，例如脱水或日光灼伤。这些问题如果不进行治疗可能会变得非常危险。

晕船症是由于救生筏的晃动引起的恶心、呕吐现象，它可能会导致——

●身体水分严重流失，极度疲劳。

●失去求生意志。

●其他人也开始晕船。

●将鲨鱼吸引到救生筏附近。

●其他不明情况。

治疗晕船症时——

●清洗病人和救生筏，去除呕吐物及其气味。

●让病人不停地吃东西，直到恶心症状消失。

●让病人躺下休息。

●如果有，给病人服用抗晕船药。

注意：有些幸存者说，竖起天篷或者盯着地平线看，可以克服晕船。也有些人说跟着救生筏游一小会儿对治疗晕船也有帮助，不过游泳时要特别小心。

海水疮是由于皮肤上的伤口持续触碰到海水而引起的伤口溃脓。疮口可能会结痂鼓脓，不要试图揭开痂或者挤出脓水。如果有淡水，可用淡水冲洗疮口，然后让疮口自由风干，如果有消毒剂，可在疮口上涂抹一些。

脱水是由于以下原因造成的：呕吐、腹泻、水摄入量减少、出汗、饮用含酒精的饮料、流血、排尿，或喝了海水。要有规律地定时喝水，保存体力。

便秘是救生筏上常见的疾病。不要服用泻药，因为泻药会使脱水更加严重。尽量多运动，如果有，要饮用足够量的水。

在飞机失事、弃机的过程中，或者在海水中，眼睛也可能会受伤。如果有异物进入一只眼睛，那么两只眼睛都要包扎好，因为一只眼睛运动会影响到另一只眼睛。不要试图取出异物。

如果火舌、烟尘或其他污染物进入眼睛，应立刻用海水冲洗眼睛，如果有淡水，再用淡水冲洗，如果有，应抹上眼药膏，如果情况严重，应将两眼包扎起来，包扎18～24小时，或者更长时间。如果天空和水面的强光使你的眼睛充血、红肿，将眼睛稍稍包一下。尽量戴上太阳镜防止这些情况发生。如果没有太阳镜，可以用布或者绷带自己做一副。

海上生存中，日光灼伤是最严重的伤病之一。

当人在低于人体温度的海水中时间过长时会导致低温症。即使在救生筏上，如果一个人感到寒冷，也可能会引发低温症。低温症症状和治疗方法已经在前面介绍过。

救生筏上也可能会发生冻伤和足浸病。

海洋生物

不管你是在水里还是在船上，你都可能在附近看到很多海洋生物。其中有些可能会对你产生影响。

鲨鱼。鲨鱼就是一种可能会跟你有关的海洋生物。尽管鲨鱼的种类有325种以上，但是就目前知道的而言，只有20种左右会攻击人类，其中最危险的四种是大白鲨、灰鲭鲨、虎鲨和双髻鲨。其他一些会攻击人类的鲨鱼还包括：灰鲨、蓝鲨、柠檬鲨、沙鲨、角鲨、公牛鲨、以及白鼻鲨。

一些大型鲨鱼——如鲸鲨和姥鲨——以浮游生物为食，对人基本上没有危险，但是，任何体长超过3英尺或4英尺(0.9～1.2米)的鲨鱼都应该被视为危险的。

在所有的海洋里都可以发现鲨鱼的踪迹。很多鲨鱼在深水里生活和捕食，有些鲨鱼则生活在水面附近，你很可能会发现后者，因为它们高高的背鳍经常会伸出水面。鲨鱼经常会游入浅水水域，甚至会进入河流入海口，但是大多数鲨鱼还是在远海水域活动。

在北极和南极地区也有几种鲨鱼，不过那些生活在北纬40度到南纬40度之间的鲨鱼最可能对人类产生危险。证据显示，热带和亚热带水域的鲨鱼比之温带水域的鲨鱼更具攻击性。

大多数鲨鱼一般以活着的动物为食。所有的鲨鱼都有贪婪的胃口，它们利用视线、气味或声音寻找食物。它们会研究漂浮的物体，尽管鲨鱼一般的食物是健康的动物，但是它们更倾向于袭击受伤的或衰弱的动物。它们的嗅觉非常发达，水中的血液会使它们兴奋。它们对水里传播的震动非常敏感。鱼儿在鱼钩上的反抗，受伤或垂死的动物在水里的挣扎，动作不协调的游泳者在水里的运动，甚至另一头鲨鱼接近猎物的快速、激烈的行进，都比血的气味更容易将很远的鲨鱼吸引过来。它们也会被不寻常的声音吸引，如水下的爆炸声。

当鲨鱼张开大口猛冲过来袭击猎物时，它几乎可以从任何位置咬住对方，而无需转动身体使侧面向上。大白鲨以及其他一些种类的鲨鱼，它们的下颚向前伸出很长，可以很轻易地咬住漂浮的物体，不需要扭动身体。

鲨鱼更愿意从人身上撕咬下较小的碎片，以便于吞咽，而不是咬掉人的整条腿或胳膊。它们可以在人躯干上咬出很深的伤口，一口就可以咬下一大块肉。

大多数鲨鱼造成的伤口都呈半月形，在没有撕碎的肉上，经常会有较小牙齿留下的清晰咬痕。

鲨鱼可能会单独捕食和攻击，但是大多数有关鲨鱼攻击的报道都提到不止一条鲨鱼。小型鲨鱼喜欢成群行进，攻击猎物时也是群起而攻之，一头鲨鱼发现了猎物之后，附近水域的所有鲨鱼会立刻赶过来加入攻击行列。大多数鲨鱼是同类相食的，它们吃掉自己的伤残同类就跟吃掉其他猎物一样毫不犹豫。

鲨鱼一天24小时都在捕食，不过回顾那些幸存者的报道，多数鲨鱼接触及攻击都发生在白天，特别是傍晚，出现的比率更高。你可以采取一些保护措施对付鲨鱼。

㈨ 求学会生存的资料

1

生活中，只有那些善于生存、会自我保护的人才算得上是主宰生活的强者。学会生存，使我们日常生活中一种不可或缺的本领。
生存，是一项本领
生活中，只有那些善于生存、会自我保护的人才算得上是主宰生活的强者。学会生存，使我们日常生活中一种不可或缺的本领。
鲁滨孙在荒岛上建立起属于自己的自由“王国，”并且在其间生活了二十八年，整整二十八年呀！我们之间谁都可以想象，这二十八年中他曾经在荒岛上经受的各种艰难困苦、孤独寂寞。但是，是什么支撑着他能够如此呢？是生存！他用生存的本领，克服重重困难，战胜重重危机，创造出人类史上神话般的奇迹。由此可见，生存是一项本领。
当汤姆•索亚与贝琪被困于魔克托尔山洞时，他们用风筝线去探路并寻找出口，在风筝先能到达的情况下顺着两条通道向前探路，有去探索第三条通道，直到风筝线不够用了为止。最终，在一片摸索中找到了出口，并被人们解救出去。这一切，都源于生活的经验，都源于对生存的欲望。由此可见，生存是一项本领。
生存说简单也不简单，说艰难也不艰难，对于那些会生存、善于生存的人来说，无论在怎样的情况下，生存好像一场游戏。在遇到偶发事件、危险以及灾难时，我们要学会不惊慌失措，积极开动自己的大脑，用之前在生活中所积累的经验和知识来使自己化险为夷，转危为安。
我们在生活中总会遇到一些意外：例如触电，煤气中毒，火灾，洪水，地震，火山爆发等等一系列灾难。那么，我们该怎么办？我们要生存！“生存”这两个字会使两种人走向两个不同的世界——一种走向天堂，另一种存活于世，谁不想享受这美好的世界啊？可有啥法子？这就是生存，我们要学会生存。
让我们学会生存，不被生活玩弄于股掌之中，学会生存，你会获得更多……

2

生活中，只有那些善于生存、会自我保护的人才算得上是主宰生活的强者。学会生存，使我们日常生活中一种不可或缺的本领。
生存，是一项本领
生活中，只有那些善于生存、会自我保护的人才算得上是主宰生活的强者。学会生存，使我们日常生活中一种不可或缺的本领。
鲁滨孙在荒岛上建立起属于自己的自由“王国，”并且在其间生活了二十八年，整整二十八年呀！我们之间谁都可以想象，这二十八年中他曾经在荒岛上经受的各种艰难困苦、孤独寂寞。但是，是什么支撑着他能够如此呢？是生存！他用生存的本领，克服重重困难，战胜重重危机，创造出人类史上神话般的奇迹。由此可见，生存是一项本领。
当汤姆•索亚与贝琪被困于魔克托尔山洞时，他们用风筝线去探路并寻找出口，在风筝先能到达的情况下顺着两条通道向前探路，有去探索第三条通道，直到风筝线不够用了为止。最终，在一片摸索中找到了出口，并被人们解救出去。这一切，都源于生活的经验，都源于对生存的欲望。由此可见，生存是一项本领。
生存说简单也不简单，说艰难也不艰难，对于那些会生存、善于生存的人来说，无论在怎样的情况下，生存好像一场游戏。在遇到偶发事件、危险以及灾难时，我们要学会不惊慌失措，积极开动自己的大脑，用之前在生活中所积累的经验和知识来使自己化险为夷，转危为安。
我们在生活中总会遇到一些意外：例如触电，煤气中毒，火灾，洪水，地震，火山爆发等等一系列灾难。那么，我们该怎么办？我们要生存！“生存”这两个字会使两种人走向两个不同的世界——一种走向天堂，另一种存活于世，谁不想享受这美好的世界啊？可有啥法子？这就是生存，我们要学会生存。
让我们学会生存，不被生活玩弄于股掌之中，学会生存，你会获得更多……你看看办吧

1、豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双 ——王安石
2、安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱 ——《易经》
3、人无远虑，必有近忧。 ——《论语》
4、忧劳可以兴国,逸豫可以亡身 ——欧阳修
5、居安思危,戒奢以俭 ——魏征《谏太宗十思疏》
6、安不忘危,盛必虑衰。——《汉书》
7、靡不有初,鲜克有终——《诗经》
8、艰难困苦,玉汝于成 ——北宋文学家张载
生存还是死亡,这是个问题。——莎士比亚

信誉是不可以金钱估量的,是生存和发展的法宝。——李嘉诚

人多不足以依赖,要生存只有靠自己。——拿破仑

人生最终的价值在于觉醒和思考的,而不只在于生存。——亚里士多德

倘能生存，我当然仍要学习。 ------鲁迅

人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。
------亚里士多德

人不是仅仅为了爱而生存的；难道男人的全部目标就是为了控制某一个女子，而女子的全部目标就是为了左右某一个男子吗？从来不是！
------赫尔岑

友情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。 ------巴金
生存还是死亡,这是个问题。——莎士比亚

信誉是不可以金钱估量的,是生存和发展的法宝。——李嘉诚

人多不足以依赖,要生存只有靠自己。——拿破仑

人生最终的价值在于觉醒和思考的,而不只在于生存。 ——亚里士多德

生存是人的本能,活着是本能,活得更好是希望.如何让人们活得更好 教育是现代文明的重要标准,也是让人们活得更好的推动力.在跨世纪的教育改革大潮中,有经验更有教训,这些是我们人类的宝贵财产.生存教育是人生最基本的教育.随着我国经济发展的不断加速,城市化进程不断加快,在这种社会背景,时代变革的逼迫下教会学生自我保护意识,增强生存能力已经迫在眉睫.
寒假期间读了《学会生存》一书,让我感受颇深,该书中指出:"小学教育的共同趋势是必须把理论,技巧和实践结合起来,把脑力劳动和体力劳动结合起来,学校不能和生活脱节,儿童的人格不能分裂成为两个互不接触的世界——在一个世界里,儿童像一个脱离现实的傀儡一样,从事学习;而在另一个世界里,他通过某种违背教育的活动来获得自我满足."我们的教学达到真正理解并不是最终的目的,而是能将所学的运用于生活,尤其是创造性地运用,才是我们追求的目标,而实践是达到这一目标的基本途径,是课堂教学生活化的延伸.因此我们应以课外实践为凭借,引导学生走向社会,走向生活.书中还着重从理论上论证了"终身教育"的必要性.它认为,心理学研究指出,"人是一个未完成的动物,并且只有通过经常的学习,才能完善他自己".人可以无限接近客观世界,但永远也不可能穷尽它,人在其自身的发展过程中,永远也只是"一个未完成的动物".从而证明教育对人的完善是何等重要.因此,"人在心理上尚未完成,这一点对我们认识人,是有贡献的.我们可以说,人永远不会变成一个成人,他的生存是一个无止境的完善过程和学习过程",正是教育在这一无止境的完善过程和学习过程中扮演了极其重要的角色,"教育包括培养和发展一个人全部潜能的教养过程".一个人的历史就是人的潜能随着生产劳动的发展而逐渐地无限地变成现实的历史,而这种转变恰恰又是以教育为居间作用的.实现人的自我完善,培养全面发展的人,这是人的本性向社会提出的要求,是人类社会向教育提出的任务.这一要求和任务没有任何时候比现在更为迫切和必需了.
《学会生存》一书的作用是把"学习化社会"的概念推向了世界,并推进了人们对终身学习的思考,是由于当前的科学技术的发展的迫切需求所产生的偶然观念,必然结果.如今的任何一个人都不可能在年轻的那几年或者是某个阶段就能够学会以后乃至一生所用的知识,所以学习的目的很明确,就是学会生存;其实人的一生就是和自己和别人不断的较量和竞争的过程,所以对于人的要求就自然而然地加深了,增加了更高的门槛,为了生存.其实生存包括各种各样的需求,一是:物质方面;二是:精神方面.要是从纵向的角度看的话,就是从你的一生的时间以及各个阶段,逐渐考虑和磨练自己的能力,品质,人格,意志.其中的有关教育的扩充需要与要求值得关注,因为当前我国的就业形势不乐观:第一,需要和要求之间的相互关系并不总是自然地和谐一致的.第二,在这两方面都可能发生不均衡的状态; 第三,在许多部门,在大多数国家中,这两个因素是不相符合的;第四,教育需要和教育要求,无论其各自的增长率如何不平衡,无论其结果如何不一致,这两方面都正在日益猛增.在教育扩充的许多原因中,有人口的增加,经济的发展,人类知识的增加,社会的改革和心理上的动机,每种原因都是重要的,但最有决定性的似乎是社会—经济的原因.因此,教育的扩展就可能受到政治上的选择和意愿的影响,并部分地为它们所控制.即使教育还没有在全体人民中取得它应有的地位,它至少已为每一个人作出了一定的贡献.对于教育的要求是我们时代的特征,其范围之广和力量之大是空前的.这种演进——由于种种协调一致的原因——正在世界所有地区发生着,无论其经济发展水平,人口增长率,人口密度,技术进步的程度和每个国家的文化政治制度如何.这是一个无可争辩的普遍历史现象.一个迹象表明,这种倾向将继续高涨.在我们看来,这是不可逆转的.将来制订教育政策必须根据这个基本事实.在今天,学会生存就要把学习当作一种生活方式,树立正确的积极的终身学习的观念.终身学习,是指人的一生都要学习,从幼年,少年,青年,中年直至老年,学习伴随人的整个生命历程.
联合国教科文组织发布的《学会生存》报告把终身学习与建立学习化社会(学习型社会)结合起来."学习化社会"的一个重要标志就是学习成为整个社会成员一项经常的重要活动.创建学习化社会有赖于终身教育思想的普及,又有利于终身教育的实施与提高.而当学习成为一种生活时尚时,另一个关键问题出现了,这就是怎样学习.学会学习是学会生存的前提.发现和创造新知识的能力是引导现代社会发展的关键.为了自我的终身学习和创造活动,我们的教育重点必须从"学会"走向会学,即培养一种创新性学习能力.学会学习在当前还要转变一种观念,即由"拥有文凭"向"拥有能力"转变.文凭和学历是靠勤奋学习得来的,表明了一个人受教育的程度.但这并不意味着有文凭就有水平,有学历就有能力.随着时代发展和社会进步,新事物,新情况层出不穷,新知识,新技术不断出现,要求人们必须开阔视野,更新观念,学习新知识,掌握新本领,以适应时代发展的要求.一个拥有较高文凭和学历的人,如果停滞不前,也会落伍,难以跟上潮流,胜任工作,获得进步.学会学习,学习会生存,核心就是要在全社会树立终身学习的观念,让学习成为21世纪的生活方式,养成处处学习,时时学习的习惯,并且首先要学习"学习的方法".如此,个人生存才会有保障,国家才不会在激烈的国际竞争中被淘汰,以及落后就会挨打什么的教训我们的人民已经受得太多了,近代的侵略者给我们的教训应当永远铭记在心中.只有自己才能拯救自己,除此之外,还有学习,不断地学习. 野外生存知识包括：野外定向、迷途处理、紧急避险、野外救护、扎营、寻找水源、防虫防蛇等。现分述如下：
一、 辨别方向：
1、 寻找北极星（夜间）
2、 植物辨别：南面植物枝叶茂密，松树流出的松脂多且大块。
3、 手表：将手表时针正对太阳方向，些时时针与十二点处之间的夹角平分线指向正北。
4、 立竿法：在一空旷处立一直竿，些时竿有一影，记下影子的顶点位置，做好标志A，过十分钟左右，影子的顶点变到另一处，记下位置做好标志B，些时，AB两点的垂直平分线为正北方向，向太阳的一方为南。
二、 寻找水源及水的净化：
1、 水源寻找方法：
A、 可用含水植物，如仙人掌等；
B、 沿山谷向下寻找；
C、 下雨时用油布、雨伞、雨衣等积雨；
D、 用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水；
E、 夜间撑起胶布可以收集露水（特别适合于森林）。
2、 净水方法：
A、 净水器；
B、 明矾；
C、 通过在竹筒中装木炭、土、沙、石子（分别从上到下排列）净化，此法还可用于找不到水源时，用来净化小便，过滤后可以喝。
三、 营地选择：
1、 靠近水源；
2、 有燃料；
3、 避风雨、防蚊虫；
4、 远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风；
5、 蚊虫和野兽少。
四、 负重行进知识：
1、 穿耐磨、便于运动的软底鞋，丛林中穿长衣长裤；
2、 为防止脚起泡，穿平时穿惯的鞋，不能穿丝袜；
3、 有路时尽量走路上，注意调节与呼吸的节律；在无路走时，走梁不走沟，走纵不走横。
五、 野外背包内物品的摆放：
1、 把平时经常用的物品放在表层或侧包内，如相机，雨衣，笔记本，望远镜，水壶等；
2、 把轻的物品放在底层，重物放在上面，左右平衡。
六、 野外穿着
1、 运动方便；
2、 长衣长裤；
3、 衣裤上的袋子更多一些；
4、 鞋子大小合适、耐磨；
5、 帽子颜色鲜艳、明显。
七、 取火方法：
1、 带防水火柴；
2、 放大镜（凸面镜）取火；
3、 手电的电珠和电池；
4、 手电的银光杯。
八、 野外防虫、防蛇、防蚂蝗、防峰
1、 防蚊虫：
A、 穿长衣长裤；
B、 涂上防蚊药水，如蚊不叮；
C、 吃维生素B2或复合维生素片；
D、 不在潮湿处逗留；
E、 在帐篷周围烧艾叶、青篙、柏叶等；
F、 涂上清凉油。
2、 防蛇：
A、 长衣长裤，打草惊蛇；
B、 若蛇在身上。屏住呼吸不能动；
C、 迎面来蛇不能跑，先向它扔一攻击目标后再逃；
D、 准备蛇药。
3、 蛇咬伤处理方法：
1、 在伤口近心端5cm处用带子勒紧，用冰块冷敷，30到40分钟放松一次，使血液流动。
2、 立即用生理盐水或者冷水冲洗伤口，最好用1：5000的高锰酸钾溶液。
3、 用刀片或者锋利的小刀烧过后，在伤口处割一十字口，使毒液流出；或用拔火罐把毒液吸出（备棉花、刀片）。
4、 服用药物。
5、 减少运动，及时送医院。
4、 防蚂蝗
A、 长衣长裤；
B、 在鞋上涂肥皂等润滑剂；
C、 若发现已叮在身上，用食盐撒在吸盘处，或用烟火烫（如香烟），使其自动脱落，千万不能用手拉扯；
D、 可用大蒜汁涂在鞋袜上。
5、 防蜂：
A、 不能惊吓蜂；
B、 当蜂向你攻击时，千万不能跑，立即就地卧到不动，并掩盖好暴露之处。
九、野菜的鉴别：
（一） 方法
1、 取嫩叶少许，品尝是否有苦涩、辛辣及其他怪味，若有，立即吐出，不能食用。
2、 用开水泡5-6小时或煮熟，再尝是否有异味。
3、 向煮后的汤里加入浓茶，若有大量沉淀，说明含有重金属，不能食用。
4、 煮后有大量泡沫的，说明含有皂类物质，不能食用。
5、 一般情况，牲畜能吃的，人也能吃。
在无任何器具鉴别时，先吃一小点，8-12小时后，如无头痛、恶心、头昏、腹泻、腹痛等，可大量食用。
（二） 毒急救：
1、 催吐（抠喉咙）
2、 导泻
3、 洗胃
4、 解毒：生牛奶、生鸡蛋清、大蒜脂
十、避免雷击的方法
1、 快速跑向低地；
2、 离开高树或密叶林；
3、 除去身上金属；
4、 河中游泳时，立即上岸；
5、 人多时尽量分散；
6、 附近有小屋要进去躲，但不能靠墙。

如何防止烫伤？
1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。
2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。
3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。
4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。

如何安全使用高压锅？
l．使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。
2．在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。
3．饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

如何安全使用煤气？
1．认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。
2．使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。
3．经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。
4．燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。
5．使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

使用煤炉取暖怎样预防煤气中毒？
1．用煤炉取暖，一定要安装烟筒和风斗。
2．定期清扫烟筒，保持烟筒通畅，如果发现烟筒堵塞或漏气，必须及时清理或修补。
3．经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
4．伸出室外的烟筒，还应该加装遮风板或拐脖，防止大风将煤气吹回室内。

如何安全使用刀具？
1．使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。
2．刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。

如何安全用电？
l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

如何安全使用电器？
1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。
2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
3．电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。
4．要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电