户外免费吃什么

❶ 户外吃什么最抗饿

参加户外运动时，尤其登山则是高蛋白，高热量，高能量的食物和零食。

1、巧克力
巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。它们会促进氧在血液中的循环，及时为你补充在运动中消耗的营养物质，不宜大量食用。

2、超仁棒
丰富的不饱和脂肪酸以及不同坚果所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养，适合户外运动早餐和晚餐。

❷ 驴友户外推荐吃什么

看你装备了，有炉头的话当然要带点能煮的东西，不管在哪里，能吃热腾腾的食物还是一件快乐的事，当然了，在野外，今天不要带难消化或者太过油腻的食物，我一般都是带点米或者面条的，在户外煮一锅香肠腊肉饭，非常香。

没炉头的话只能带一些现成的东西吃了，不过这个不是长久之计，喜欢玩户外，还是买个炉头吧，反正也不贵。

压缩饼干也要带一点，这个是紧急情况下使用的，一包可以提供人一天的热量消耗了。

❸ 在户外搞活动吃什么呢

必须整点有特色滴赛，火 锅这些不用说了，最 近 新 出 来个李子坝梁山鸡的长嘉汇 店可在附近送外卖，有梁山鸡、焖烧鸡、板栗鸡。

❹ 户外吃什么

带点巧克力，牛肉干，喝点脉动之类的功能饮料，可以补充体力

❺ 去户外聚餐吃什么

和同学出去去饭店就是自助餐啊火锅啊，如果你们去野外自己做的话可以自制烤肉啊，再带一些饮料。

野外自助烧烤材料清单——工具
烧烤炉、打火机、木炭、烧烤铲、烧烤夹(夹取生食)、烧烤叉、烧烤网、锡箔纸、烧烤签、小毛刷、一次性碗(装食物)、牙签、纸巾、桌布、垃圾袋等。
注：如果是烧烤的地方有烧烤的工具，可以不用带，不过纸巾、用来装垃圾的袋子这些还是预备的好哦。
野外自助烧烤材料清单——食材
【荤菜】鸡翅、鸡腿、香肠、牛肉、羊肉、五花肉、各种肉丸、虾、鱿鱼、秋刀鱼等。
【素菜】玉米、茄子、韭菜、薯仔、豆腐干、青椒、西兰花、蘑菇、金针菇等。
注：根据各自的喜好，选择自己喜欢吃的食材，以上的材料清单仅供参考哦。

野外自助烧烤材料清单——调料
盐、油、烧烤酱、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉、番茄酱等。
注：根据各自的口味，可以带一些不同的调味料，不过盐、油、烧烤酱这些是必不可少的哩。
野外自助烧烤材料清单——其他
凉茶(降火)、啤酒、矿泉水、果汁饮料、水果(香蕉、梨、猕猴桃、橘子、苹果等

❻ 在户外野营的时候，吃什么东西和带什么炊具比较好

食品准备：

1、在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。

2、水果，可以说是饭后甜点。水果一般都是放在小盒内，比如说圣女果，如果是苹果、西瓜之类的，可以带上洗好、切好的蔬菜和水果，所以说萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花，或者是葡萄、苹果、桃、梨、橙子等水果都是很好的食物，去野餐前切好后再放在小盒内。

3、自制果茶、饮料，比如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等，一般果茶是自制的，既有去口中的油腻的优点，又可以补充水分。当然带白开水也是可以的。

4、小零食，如鸡翅、薯条、鸡腿等，这些小零食同样是比较容易携带的，但并不是正餐，只是用来当零食吃的。也可以准备上薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃，也是一个不错的选择。

普通的野炊炉具：

在户外普通的野炊炉具种类很多，有气炉、油炉、酒精炉、柴火炉等，这些是最常见的。

气炉是最常见的，也是非常干净的野炊方式，气炉又分为卡式炉、mini一体炉、双头炉。卡式炉稍微大一些，但是承重可以，一体炉往往非常小巧，一个拳头的大小，但是支撑重物有时候不能太重。卡式炉适合自驾，背包客不建议携带，背包客带一体炉就好了。另外还有一种规格较大的双头炉子，如果是自驾野炊，非常适合，因为火力大，而且有两个炉头，可以同时进行烧水和炒菜。

油炉其实不建议带，因为油炉燃烧后产生的气体可以让锅体变黑，而且还产生污染废气，我觉得户外爱好者一般都是非常热爱大自然的，所以任何污染大自然的行为都是不提倡的，所以油炉选择很少。

酒精炉非常便携，现在的酒精炉都是和炊具设计在一体的，可以说非常便携，但是缺点是使用时火力不大，不给力，没有气炉那样的火力，煮饭和炒菜都非常慢。

柴火炉也不推荐，柴火炉首先污染环境，其次你需要准备木头，再就是对锅体的损害，长时间使用柴火炉，你的炊具就变成黑色的了。

关于野餐炊具

炉具有了，下面就要考虑炊具了。现在专业的户外野餐炊具都是成套购买的，一般包含煮、炒、煎，水壶等，材质大多是铝合金的，也有钛材质，不过价格超高。

在野外吃饭，你可以坐在野餐垫上野餐，也可以将餐桌搬到户外，其实，这是完全可以做到的。现在的户外餐桌都是可折叠的，携带方便，关于材质，目前主要有铝合金和榉木材质，两个风格，体验感觉也是不一样的。

如果你考虑方便，那么其实一张野餐垫就足够应付了，而且野餐垫比较便携，体积也不大，餐桌更适合精致露营，一般自驾游非常适合。

❼ 户外旅行吃什么最方便

方法/步骤
方便面，无论是干吃还是泡面，都是一个比较简单而又美味的食物，只需要一点热水就可以了，相当省事，尤其是饿得口不择食时，泡面的阵阵香味扑鼻而来，那感觉太享受了。
一个人吃什么食物最方便
面包，从超市购买的面包，有很多种类，根据自己的口味选择自己喜欢的面包，没有别的任何工序，只需要打开包装，然后就可以直接开吃了呢，面包软绵绵的，适用人群很多。
一个人吃什么食物最方便
饼干，超市里的饼干真的是琳琅满目，大家看中哪个就选哪个，把买来的饼干当存货放入冰箱或其他通风温度比较低的地方，饼干保质期长，易于存放，非常方便。
一个人吃什么食物最方便
如果你过得比较小资，比较注重生活品质，一个人在家可以做关于鸡蛋的不同美食，煮鸡蛋啊，蒸鸡蛋羹啊，炒鸡蛋，鸡蛋真的可以做出好多不同的没事呢，想怎么吃就怎么吃。
一个人吃什么食物最方便
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也许你的要求更高一些，比较喜欢家常一点的味道，想念妈妈做的饺子的味道，在北方，饺子可是逢年过节必备的首要食物，想吃饺子但不会包，嫌包饺子麻烦就去买些速冻饺子来，加上水一煮特别方便。