唱歌免费给大家听有什么好处

① 唱歌的十大好处有什么

唱歌从医学角度讲对人体有很多好处：1、唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。2、唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量、增加肺活量。

② 唱歌的十大好处 多唱歌有什么好处

1、唱歌有利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
2、缓解便秘。
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛（皮肤和毛发），歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽。
3、唱歌具有特定的健身治病功能
唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦。
4、增强记忆力
一首歌要唱得好，必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时，他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。这样他才能进入歌的意境之中，抒发出打动人心的真情实感，并使听众得到共鸣。所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力。
5、减肥收肚——燃烧中性脂肪
歌唱可以促进新陈谢，结实腹部肌肉；同时当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。
6、锻炼身体
唱歌是另一种锻炼身体的方法——唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏，可以消耗大量体能，也就是说同做了运动一样。
7、提高艺术修养和提升气质，陶冶情操
歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。感受歌曲，理解歌曲，学唱国内外优秀的歌曲对于思想道德的修养，性格情操的熏陶，都有积极作用。
8、歌唱有助于情感的通畅，让你忘却烦恼，舒缓情绪
在全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。专家认为：情志调养是很难的，建议大家要多唱歌。
9、音乐调适心情，可以消除你的孤独恐慌
人都有交往的需要，特别是退休在家的人，害怕孤独。对唱歌有共同的爱好，可以把兴趣相同的人聚集起来，是一种很好的交友方式，大家可以在一起探讨音乐、交流生活感悟，寻求快乐之道，这是人生之美事。
10、音乐调适心情，也可以消除你的孤独恐慌，美妙的音乐，美好的歌曲，可以和谐、净化人的心灵，启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。

③ 唱歌的好处

唱歌是公认的科学长寿法的第一名，一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。

研究人员已经证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在作爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。而这种催产素没有任何副作用，是纯天然的，可以增进人与人之间的感情。

研究人员还发现，一个人在青春期时大脑中释放的催产素是最多的，也许正是因为这个原因，许多人对自己在青春期听过或唱过的歌印象特别深刻。

这种荷尔蒙的释放也能解释一些音乐爱好者为什么喜欢组成乐队。美国俄亥俄州州立大学的音乐研究专家大卫.休伦表示﹕“当我们在一起唱歌跳舞时，大家的情感是同步的。”军队无疑也深知这一点，因此他们总是让士兵们一起有节奏地高唱进行曲。

唱歌可以提高分泌型免疫球蛋白A（SIgA）的水平，SIgA是在粘膜抵抗外来有害物质的抗体，人的疾病有80%来自于有害物质入侵粘膜。因此唱歌可以提高人的免疫力。

美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示﹕“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”

医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素内腓肽。它能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。

唱歌是一种心肺功能训练，而医学专家发现长期心肺功能训练可提高老年人群对于流感疫苗反应。这可以印证唱歌提高SIgA水平的说法。

德国法兰克福大学的科学家研究也发现唱歌有助于提高人体免疫力。其研究结果发表在最近出版的《美国行为医学杂志》上。法兰克福大学的科学家对职业合唱团的演员进行了血检，血检时间安排在排演莫扎特安魂曲的前后60分钟。他们发现，甲种免疫球蛋白（IgA）的浓度在排练后有了明显的增加。一个星期之后，当演员在不演唱的情况下只听一遍《安魂曲》录音，其血液中的成分并没有明显的改变。

大脑有着不用则废，不进则退的特点，锻炼大脑，是一项终生都应该坚持的活动！

音乐使用右脑，而语言则使用左脑。唱歌就是最适合的“动脑”方法之一。唱歌时，你需要开动脑筋去记忆曲调和歌词，是一种强效的脑力活动。

研究还发现，业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。

美国国家艺术基金会前主席约翰.弗罗曼耶认为，艺术和学习之间是有联系的。他说﹕“音乐使用右脑，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，我都能记住它的歌词。对于孩子来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。我认为，对艺术的学习能够训练我们的神经通路，这些神经通路对我们学习其他领域的知识具有非常重要的意义。”

老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。由于需要重复对歌词的记忆，长此以往，还能健脑、提高记忆力。

适量的有氧运动对于我们的健康非常重要。研究发现，不运动和过量运动，都会伤害人的免疫力，而适量的有氧运动，可以提高人的免疫力。

唱一首歌等于跑100米，有助于减肥。唱歌能帮助燃烧体内脂肪，消耗体能，如同运动一样。另外，如果你有慢性便秘的烦恼，唱歌还可以减轻引致便秘的压力，刺激大肠的蠕动。

唱歌是一项有节奏的体内按摩。唱歌时，气息在身体内部循环，就像是按摩,这是任何一项运动都代替不了的。听歌只能调动起你的耳朵和大脑，而唱歌则让你全身都参与其中！

从腹部发声练唱歌，能让60公斤体重的人每分钟消耗2千卡热量，理论上讲唱1首歌就像跑了100米。

另一方面，唱歌时腹部肌肉得到锻炼，能促进肠胃蠕动，有益消化。

唱歌能促进心肺功能。

心肺功能强大的人，患病的几率更小。因为健康的肺就像过滤器，能帮助你在每一次呼吸中带走身体里的“垃圾”。而健康的心脏就像引擎，能让你的身体各个器官都得到充足的血液供养，减缓衰老，增强免疫力。唱歌能加快血液循环，是一项非常有利于锻炼心肺功能、增加肺活量的活动。

心肺功能降低是人体老化的重要标志之一。平常呼吸量为500mL，但唱歌时可升至数千毫升，提高呼、吸气的频率，加强了胸肌的扩张速度。唱歌时的“丹田发声”与气功锻炼有着异曲同工之妙。几首歌曲下来，就象练了气功一般，加速新阵代谢。唱歌时，吸取了大量的新鲜空气，很快又排尽肺脏内的浊气，一方面起到强健心肺的作用，又能使血液摄氧量大大增加。由于唱歌时胸腹部肌肉松弛和收缩运动，起到按摩胸腹部肌肉的作用，可以加强肠胃的蠕动，提高食欲和消化吸收功能。

在一项研究中人们发现，歌手的皮质醇水平较低。

唱歌是净化心灵、调节精神的妙方。实验证明，唱歌有助于消除精神上的烦恼和压力，对身心健康大有益处，尤其是对失眠症、犹郁症等有较佳的辅助疗效。日本科学家发现，经常唱歌的人，患烦躁、焦虑症的机会很少，原因就是唱歌可以发泄郁闷滞气，振奋精神，使人情绪舒畅。事实证明，高歌一曲或哼唱音乐，都是解除精神的一种很好的方式。

其他相关研究也表明，无论老人﹑年轻的学生，还是无家可归的人，在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。

如果一个人忧愁沮丧，这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多，长此以往，胃部健康不容乐观。而唱歌却能帮你改善肠胃健康。一方面，忧伤的歌能发泄不良情绪，快乐的歌能找回好心情。心情好了，自然胃口好，胃酸分泌也就趋于平衡。

无法排遣烦闷、苦恼的时候，只要放声歌唱一小会，就感觉心情轻松了许多，因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。

唱歌时，还可以将自己带入歌曲所吟咏的情境中，借唱歌倾吐心声，抒发情感。

唱歌时，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来。这样一松一紧的循环，可以刺激自律神经，纾解身心。

我们常常可以看到。当一个人在演唱一首迷人动听的歌曲时，他会在不知不觉中步入自我陶醉的境界，无形中便摆脱了孤独、失落感，解除烦恼。

1 如果你有慢性便秘的烦恼，不如多唱歌。据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，可以刺激大肠的蠕动，有利于改善便秘状况。

2 歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。

3 经常唱歌的人讲究发声和共鸣，这就加强了脸部的锻炼．尤其是口部肌肉的锻炼。

很多人喜欢哼歌，在走路的时候、做家务的时候、洗澡的时候不自觉地就会唱出来，这也是一种放松身心的方式。

不过，如果想要让唱歌发挥出最大的健康价值，当然是大声唱出来。

在空旷的地带，比如阳台上、操场上、公园里，气沉丹田，放声歌唱，你会发现自己越唱越精神，越唱越开心。

约上三五好友一起大声唱，在运动的同时也增进了感情，何乐而不为呢！

节奏快的歌曲比较难唱，会让你过于紧张有没有唱错，而且气息太短太急，并不适合所有人。要知道，声乐入门也是从慢歌开始的。那些气息悠长、曲调悠扬的歌，最适合大家锻炼心肺呼吸功能。

只有给身体留出足够的发声时间，才能更好地调动起全身的力量，达到健身的效果。

站着唱歌，才能在一呼一吸之间，加快全身的血氧流动。站立时两腿分开与肩同宽，挺胸抬头，是最舒展的姿势。

这样唱歌，腹部的力量能够传导到肺部形成联动，发声也更为自然、有力，比坐着唱歌对身体更好。

正确地唱歌，需要记住5个“更好”。

1 站着唱比坐着唱更好

2 大声唱比小声唱更好

3 慢歌比快歌更好

4 边唱边跳比光唱不动更好

5 天天唱比偶尔唱更好

唱歌就和跑步、游泳一样，偶尔做一次效果有限，长期坚持，才能由内而外改善身体素质。研究发现，歌唱家、常年爱唱歌的老人比从来不唱歌的人更加健康长寿。而每天唱歌，比起每天跑步、游泳或者健身，更容易让你坚持下去。

每天抽出些时间，练练气息，一展歌喉，不需要多久，你就能感受到唱歌带来的好处了！

唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加。

正确的唱歌法唱歌，不是用喉咙大喊大叫，这样不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。

“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，容易练习，在家也可自己练：首先仰卧在地上或床上，在腹部放上1~2公斤重的物件，如书或电话簿。维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习一次，慢慢就会熟能生巧。

需要注意的是，唱歌锻炼别在醉酒或者饱餐之后进行，这会导致血压升高、心律过快。

【根据网络信息整理】

④ 经常听歌唱歌有什么好处

1、音乐可以改善免疫功能：那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生，听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，提高免疫功能。

2、音乐可以增强记忆力：人学习过程输入的信息能激活大脑左半球，而音乐则激活大脑右半球，变听歌边跟着唱，两侧大脑半球同时工作，，能使大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

3、音乐使注意力更集中：无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。

4、音乐提高运动成绩：选个刺激的音乐有助于让你动起来，音乐还能增进运动成绩，那些听着长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。

5、音乐能抵御疲劳：聆听或歌唱那些乐观向上的音乐是一种补充能量的好办法，音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

⑤ 唱歌有那些好处

你喜欢唱歌吗?你知道唱歌有哪些好处吗?我把歌友们的体会进行了简单的归纳,与大家交流，由于篇幅有限，总结不够全面，有欠妥处敬请指正。 唱歌是一种非常有利于健康的运动 唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量,增加肺泡通气量,提高呼吸功能。唱歌和说话不同,唱歌时需要一定的力量,尤其是胸部的力量,胸部的力量增强了,肺活量就要增大。据科学家统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了,呼吸的功能就提高了。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。一位声乐专家说过:“由呼吸控制的歌声才是音乐。”呼吸是歌唱的原动力.因此声乐界有“谁懂得呼吸,谁就会唱歌的说法。”学习用正确的方法唱歌会使你受益匪浅。 唱歌可以改变一个人的心境和精神面貌,唱歌是特殊的心理疗法. 纵情歌唱,回肠荡气。高歌一曲,烦恼皆忘。好歌唱不停,唱出好心情。纵情欢歌,可以放松身心。唱歌的时候,人会变得紧张,但当唱完一首歌后,唱歌的人会随即放松下来,这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经,舒解身心。唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悦，焕发青春. 唱歌是全身运动,经常高歌能调气、运气、养气。唱歌可以保健养生. 唱歌是全身运动,即锻炼了全身肌肉,又健脑.要想唱的好,就要动员全身各部位齐上阵,唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调，利于气血的运行.中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱。 唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利.从生理学的角度来说,唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态,唱歌时我们锻炼了所有的肌肉,虽然你没有刻意锻炼哪儿,一切都是自然而然的,唱歌是一种真正快乐的健身操. 音乐与歌曲能给人带来美的享受，歌唱可以陶冶我们的情操。 音乐让我们快乐，音乐为我们的生活增添了色彩，歌唱是语言和音乐结合起来表达思想感情的一种艺术形式，歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。感受歌曲，理解歌曲，学唱国内外优秀的歌曲对于我们的思想道德的修养，性格情操的熏陶，都有积极的作用。与喜欢唱歌，志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲，感受合唱艺术的无穷魅力，可以使我们唱出和谐和团结，唱出快乐和友谊，唱出健康长寿！歌唱使我们增长了见闻，开拓了眼界，也抒发了情怀。音乐，成为人们互相沟通的桥梁。美妙的音乐，美好的歌曲，可以和谐、净化人的心灵，启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。“歌声是我们幸福快乐的源泉，歌声是我们健康长寿的法宝。”

⑥ 唱歌的好处和意义

唱歌的意义是可以给别人带来美好的听觉享受和给自己心灵的快乐，提高对声乐艺术的欣赏能力。唱歌的好处主要有以下几个方面：

锻炼身体

经常唱歌可以提高肺活量，通过正确的通气方法会使肺活量逐渐增加，从而改善人们的呼吸状况，不会稍微活动一下就气喘吁吁，对身体健康有好处。

提高记忆力

唱歌是需要记歌词的，大段的歌词可以帮助人们锻炼记忆力，有效地预防记忆力的退化，如果用心记歌词可能还会达到提高记忆力的效果。

改善心情

唱歌可以使人心情愉悦，改善心情，缓解压力，从而有利于身心健康。如果唱歌本身是一个人的爱好，那么人在做自己喜欢的事情时，一定是会感到快乐的；如果唱歌本身不是一个人的爱好，在心情烦躁时可以选择唱歌去缓解，在旋律中会让人暂时忘记烦恼，唱一会儿后就会感到压力小了许多，心情也愉悦了。

⑦ 唱歌有什么好处

1，唱歌可以使人心身愉悦。你高兴的时候可以唱歌，那样会更尽兴，新陈代谢也就加快，整个人都无比兴奋，那是健康的好兆头。2，唱歌减轻痛苦。当你很伤心或者很愤怒的时候，你最好放声高歌，不过要去一个不影响他人的地方。伤心，愤怒会使人体产生很多危害人体的物质，而唱歌恰恰能将和这些物质排除，在歌唱的过程中，人的情绪也就慢慢的缓和了。3，唱歌能锻炼身体。也许你不太相信吧，怎么就能多练了呢？首先，肺活量得到了提高，经常唱歌的确可以是肺活量增加。你想想，肺活量小了就唱不上去，而你非要唱，通过正确的通气方法，会使你的肺活量一点一滴的增加，真的，可以试试。4，唱歌可以陶冶情操。歌词优美，旋律动听的歌曲，总是让人联想到那些美好的事物，与此同时，可以暂时告别烦恼。久之，也许人的性情也会变化。一个脾气暴躁的人，要是经常唱一些轻柔的歌曲，他多少会收敛的。自卑的人，多唱激愤人心的歌曲，那么他的自信也会一天一天找回来。唱歌的好处还很多，但是唱歌最大的好处是能给别人带来快乐，这才是唱歌的最高境界。无论嗓子多么沙哑，也不管五音多么不全，只要别人听了高兴，那么唱歌的目的就达到了。唱歌给自己，唱歌给别人，最重要的就是高兴，呵呵

⑧ 唱歌十大好处

也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的，只有一个人时才哼哼两句的人。那么，你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的事情，而你永远只能做一名听众呢？

科学家告诉我们，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉悦，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。

下面一起看看唱歌到底有哪些好处吧！

1、释放荷尔蒙

美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。”研究人员已经证明，人们在唱歌时大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在性爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人与人之间增进感情。

2、增强免疫功能

除了让人精神愉悦外，唱歌还能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现，唱歌班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示：“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”坚持唱歌的人去医院看病和吃药的次数更少，也更不容易摔倒。

3、训练神经通路

其他相关研究也表明，无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。研究还发现，业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。

4、唱歌有利于扩大肺活量

唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能，据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的最好办法。

5、缓解便秘

唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛（皮肤和毛发），歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽。

6、增强记忆力

一首歌要唱得好，必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时，他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。这样他才能进入歌的意境之中，抒发出打动人心的真情实感，并使听众得到共鸣。所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力。

7、减肥收肚 燃烧脂肪

歌唱可以促进新陈代谢，结实腹部肌肉，同时当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部肌肉，并有助脂肪的燃烧。

8、锻炼口齿

唱歌需要读字准确，让听众明白歌词的内容。读字就是唇齿舌的运动、配合。唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此，一些经常唱歌的人，比如歌唱艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。

9、调节情绪

唱歌能有效调节情绪，忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪；轻快的歌能增加快乐；老歌还能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。因此，老人们经常唱唱歌，心情不好时哼哼曲儿，有条件的话参加歌咏队，不仅有益身心健康，更是老年人养生之道的一大“法宝”。

10、提高社交能力

学习唱歌过程中，人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。

唱歌既然有这么多的好处，朋友们就尽情的放开歌喉，放声高歌吧！唱出你们幸福的生活，唱出你们健康的身体！

⑨ 听音乐唱歌有什么好处

听音乐唱歌可以舒缓、放松情绪和心情;面对压力也可以快乐和平行一些。

听不同国家或文化的音乐，有助文化或知识增长。了解更多不同地域和国界的音乐。

从当中也可以吸收不同外语，例如英文、日语、国语或广东话。

和朋友也可以增加话题，扩濶知识水平和眼界。

认识更多音乐人，例如填词人、作曲人或歌手。

⑩ 唱歌有什么好处

1.歌唱对健康有益,可以促进深呼吸,从而使肺部得到发展,并清洁了血液.
2.歌唱促成了好的身体姿势和形体动作的优美.
3.歌唱有助于面部表情和思维活跃.
4.歌唱可以增强性格的沉着和自信心,并发展克服困难的精神.
5.歌唱可以改善一个人的讲话能力.
6.歌唱可以增强记忆力与思想的集中.
7.歌唱发展了对声乐艺术的欣赏能力.
8.歌唱通过对理想的探索,有助于个性的形成.
9.歌唱有助于情感的通畅.
10.歌唱可以改善生活状态和排忧解愁.
11.歌唱可以发扬一个人的勇气和耐心