‘壹’ 暑假准备教13-16周岁的小孩游泳,8天一个班,谁能帮我设计一下日程安排,主要是蛙泳
8天足够了。 第一天教他们换气,扶着水线从这边钻到那边再钻回来,重复N次。这样就帮助她们克服怕水了,也为后面换气打下基础。 第二天蛙泳腿。注意先陆上,练好了再下水。学得好的就可以让他们一边换气一边蹬腿了。 第三天蛙泳腿加换气。 第四天蛙泳手臂,并且巩固前两天学的。 第五天教手脚配合,下水练习。 第六天把换气加上。 第七天摘浮带。注意要给孩子们信心。 第八天就差不多了~~ 注意视孩子们的情况来决定每天的时间分配。 祝你成功~~