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《少儿芭蕾形体训练》是建国五十周年重点出版项目。英国皇家舞蹈学院资格教师、北京舞蹈学院客座教师、中国国家体操队客座教师张苓苓女士编创讲解！张苓苓，国家二级演员，英国皇家舞蹈学院资格教师，中国拉班舞谱学会副秘书长。历任北京舞蹈学院和中国国家体操队客座教师。中央芭蕾舞团演员、教员、编导、研究员。多次在国际会议上发表论文，主编写北京舞院《中国民族民间舞教材与教学法》从书的拉班舞谱部分，获文化部优秀成果。第一片01 序言02 第一部分 素质训练 基本站姿03 跟我学04 头颈部位训练（一）05 跟我学06 头颈部位训练（二）07 跟我学08 头颈部位综合训练09 跟我学10 肩臂训练（一）11 跟我学12 肩臂训练（二）13 跟我学14 肩臂部位综合训练15 跟我学16 腿部能力训练17 跟我学18 腰部柔韧度训练19 跟我学20 下后腰 跪下腰21 跟我学22 站下腰23 跟我学24 勾蹦脚训练25 跟我学26 屈伸训练27 跟我学28 腹肌训练29 跟我学30 腹背能力训练（一）31 跟我学32 快节奏训练33 压腿34 跟我学35 搬腿和控腿36 跟我学37 大踢腿38 跟我学第二片01 第二部分 古典芭蕾训练 手位02 跟我学03 脚位04 跟我学05 勾蹦脚和压脚06 跟我学07 PLIES-蹲08 跟我学09 BATTEMENTS TENDUS-擦地10 跟我学11 BATTEMENTS JETES-小踢腿12 跟我学13 RONDS DE JAMBE A TERRE-划圈14 跟我学15 BATTEMENTS FONDUS-单腿蹲16 跟我学17 ADAGE-控制18 跟我学19 GRANDS BATTEMENTS-大踢腿20 跟我学21 PORT DE BRAS-舞姿训练22 跟我学23 BATTEMENTS TENDUS-擦地24 跟我学25 SAUTES-小跳26 跟我学27 第三部分 小舞蹈 POLKA-波尔卡28 跟我学29 意大利民间舞《塔兰泰拉》独舞30 双人舞31 德国民间舞《风车》32 俄罗斯民间舞 独舞33 双人舞34 WALTZ-圆舞曲

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