可以免费锻炼腹肌的软件

‘壹’ 锻炼腹肌应该下什么软件锻炼比较好，以前用的那个不完整

六块腹肌（Runtastic Six Pack）

六块腹肌教练(Runtastic Six Pack)》是一款移动平台的腹肌锻炼软件，来自着名的健身应用开发商 Runtastic 出品，拥有简易、中等、复杂三种锻炼模式，并辅助漫画教练为用户指导，通过50多个HD高清练习视频，能够帮助广大的网友们轻松的练就好身材。软件拥有着大量的预定义和定制化功能，让用户可以根据自己的愿望来个性化定制他们的六块腹肌锻炼方案之旅。

没有时间锻炼？没钱聘请私人教练？不知道如何完成练习？其实这些都是借口，只要你想锻炼，随时随地都可以进行。整天坐办公室宅在家里，对着电脑的，摸摸自己小肚子，是不是已经长了一圈肥肉？没关系，现在抓紧还来得及，《六块腹肌教练》的作用就是让你在一个安全的，有效的方式种快速拥有六块腹肌，内有专业的健身教练丹尼尔和安吉引导用户，包含超过 50 个高清视频教程带你一点一点提升，只要坚持下去，就算没有六块腹肌，也能练出一个结实平坦的小腹，让肉肉的小肚子消失吧。

用户可以使用 Facebook 账号登陆应用，或者直接注册一个新的账号，根据男女的不同软件会分别配置不同的难度模式，完整的 10 周健身计划，锻炼时间短而有效。软件内置大量的预定义健身训练，包括三个科学训练的等级，10 周训练计划，课程基本上都是 7 分钟，高清动画视频你只要跟着学就好了，从最简单的垫上动作开始，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，Six Pack Junkie(六块腹肌迷)等等更多魔鬼修行等着你。
除了设定的计划外，用户通过选择使用“我的健身训练”功能来创建个性化的健身训练方案。用户不仅可以选择他们想要完成的练习，也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去。

《六块腹肌教练》还设计了可供用户选择的大量音乐包，来匹配他们的健身训练和心情。更多的音乐包可以在内购中解锁。

除了全面指导用户锻炼之外，软件也可以起到一个追踪和督促作用，保持用户的整体健身水平、稳定度与体重管理，使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展，说白了就是将一些都交给 App，而你所需要的就是——动起来。

《Runtastic Six Pack》在 App Store 上为免费版，有条件的用户也可以 IAP 购买解锁高级个人指导功能，不过普通用户基本可以无视了。此款软件在国外的用户群非常广，很多人都跟着设计自己的健身计划，在中国区的评价也不错，严重推荐给需要控制小肚子的朋友。

‘贰’ 请问，在iphone上家庭健身锻炼腹肌和胸肌的免费软件有哪些

keep这个软件很好用 值得推荐

‘叁’ 有哪些好用的健身软件

运动加这个健身软件比较好，运动家app的优势在于用户所使用的健身教程都是“全国健身先生冠军”或“全国健身小姐季军”编制和拍摄的，这些人都是最懂健身的人，会为你提供比较专业的健身示范。

‘肆’ 有什么好的健身软件

健身软件推荐keep、每日瑜伽、SLine、薄荷、维密天使健身。

1、keep

每个女生都梦想着拥有维密天使的身材和脸蛋，但我们只看到他们光鲜的一面，却没看到她们为此付出了多少，饮食、运动、她们无时无刻都必须维持身材。这里提醒下大家这款软件一进去必须评论才可以解锁视频，不过评论下其实很简单，视频还是值得看的。

‘伍’ 健身的app软件哪个好

比较好的健身软件有Keep，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keep app一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep与好友对比每天的变化过程。

【功能介绍】

课程——包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

商城——让健身装备更专业

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

Keepland

Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

‘陆’ 健身app都有哪些

类似的有全城热炼、燃、微氧、雅酷卡。
现在在中国市场上的确是有3款类似的产品，（99元，包月健身）全城热炼、燃、小熊快跑。都是源于美国classpass。
目前做得最好的是全城热炼9个城市加经纬资本千万级的融资，北京上海都做过地推，北京是楼道广告
，上海最近是地铁（应该是经纬的钱到了）比较低调，互联网大会基本没去参加过。
燃现在调整方向，做一次多少钱的健身
也已经融资，技术团队比较牛，但是整体方向还有点迷茫
，上线了2个城市，推广主要是线上引流和大的会议
，上海做过小区地推
，宣传做的多，但是线下做的少
有点本末倒置。
小熊快跑，原来叫木瓜卡，5个城市
app才上线
目前主要靠微信端
，主要是复制全城热炼的模式，母公司是木瓜移动
，移动互联网做了很多年，有很不错的资源和经验。推广目前是线上如：网络关键字、自家的微信公众大号等，线下目前不清楚有没有。
微氧：目前就上海。
雅酷：覆盖地方较多，场馆都不错，价格都比较贵，并且一周有且仅有一次健身机会。
对比一下吧，燃目前主要是私教和次卡，不是给吊丝用的。小熊快跑和全城热炼模式完全一样。
全城热炼是最开始在中国做的，小熊跟进。目前app方面小熊比全城热炼好用。活动方面小熊完全赶不上，全城热炼，经常是新用户可以免费健身，推荐一个新用户双方都送50（小熊现在也有这个活动了），我记得7月份，全城热炼，直接注册就50元，在随便让朋友给一个代码就第一个免费了
。
要代码的
自己网络全城热炼，到处都是别人分享的优惠码。

‘柒’ 可以练出腹肌的健身软件能推荐一下吗

keep、百利恒这些都可以练腹肌，百利恒还可以在 线和好友一起练习，我觉得挺有趣得，而且肌肉课程很全面。