男士免费健身软件

① 方便实用的健身APP有哪些健身app排行榜(20款)

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健身，对于现代的大多数人来说都是非常有必要的，因为工作压力，常吃外卖，熬夜等等导致的各种过劳肥，亚健康状态都使得现代人有必要关注运动健身，然而由于现代生活的快节奏，每天忙碌的工作生活，很少有人有时间去健身房做专业的健身运动，这时候，各种号称专业的健身APP开始流行，像薄荷健身，keep健身软件等都是一经出现就非常受欢迎的健身APP，除了这两款常用的APP，你还知道有哪些好用的健身APP吗?健身APP排行榜给大家整理了20款非常方便实用的健身APP，希望对大家有帮助。
健身app排行榜
1、 keep
2、 火辣健身
3、 健身宝典
4、 Fittime
5、 Feel
6、 六块腹肌锻炼
7、 薄荷健身
8、 健身的鱼
9、 好型
10、 美特
1、 Keep
Keep是一款目前非常受欢迎的移动健身指导健身应用，是一个移动的健身教练，keep是一款用户可以随时随地进行锻炼并记录用户个人的健身训练进程的健身APP，同时它还能给用户量身定制健身减肥计划。Keep是目前健身app排行榜上使用人数最多的健身类应用软件。
2、 火辣健身
火辣健身是一款专注于为用户提供人鱼马甲线训练，打造魔鬼身材的健身APP，对于拿下想要拥有热辣身材的姑娘们来说是最适合不过了，在火辣健身上有很多的优质免费的运动健身视频教程，用户需要做的就是每天坚持跟着APP来进行健身。火辣健身是健身app排行榜上最专注于火辣身材的打造者。
3、 健身宝典
这款健身APP原本是一款非常受欢迎的健身类应用软件，大概是创作者太懒了，没怎么维护，加上现在层出不穷的健身APP应用，使得这款APP被很多人抛弃了，但是这款APP应用的确是一款非常的方便实用的健身软件。
4、 Fittime
这是一款专注于减肥瑜伽的专业运功健身APP应用软件。在这款APP上有很多的原创健身类视频教学课程，原创瑜伽教学课程，是一款随时随地在家就可以进行的减肥塑身增肌塑形的健身应用。
5、 Feel
这款APP的侧重点是关注健身减肥的计步轨迹，它可以随时随地监测用户的运动心率，给用户比较全面的健康运动数据记录，用户在运动的过程中时刻都可以知道自己的健身状况，可以说是非常实用了。
6、 六块腹肌锻炼
这款健身软件的侧重点跟名字一样，就是想要给用户打造六块腹肌，这款APP非常具有特色的一点是，里面的教学视频的教练人物都是各种非常高质量的男女漫画人物。对于那些想要练就六块腹肌的用户来说，这款APP是一款比较实用又有针对性的APP。
7、 薄荷健身
薄荷APP是一款专注于教人减肥的健身APP，是一款在国内评价很高的实用性APP，在薄荷健身APP上，除了有各种减肥健身的教学视频外，还有个性化的为个人每天记录体重，摄入热量，消耗热量的记录，同时还有很多食物热量库，对于自己不确定热量的食物都可以去查查看。分享也是薄荷的一大特点，现在的薄荷健身已经不仅仅是一个健身APP，它还是一个减肥社区。这款APP也是健身APP排行榜这么多的健身APP中，小编使用最久的一款减肥健身APP。
8、 健身的鱼
这款APP是一款主要面向健身行业人士专门给他们量身打造的商务办公软件，是一款为了方便健身行业的用户账务门店，预约教练，课程等的办公类健身软件。
9、 好型
好型APP的侧重点是管理身体的健身运动软件。用户可以在好型APP上检测自己的身体指标，管理自己身体的内在健康以及在好型上获取个性化的减脂或增重建议等。
10、 美特
美特是一款轻松便捷的减肥健身应用软件，在美特上有很多的减肥健身的相关资讯，这款APP，可能女生会比较喜欢，毕竟美特是一款想要给用户一个便捷科学的减肥参考方式，同事这款APP的界面也是女生非常喜欢的那种浪漫粉色。
11、 G动
12、 跑步瘦身
13、 云动加
14、 趣跑吧
15、 健身商户端
16、 运动云医院
17、 逸轻
18、 我要运动
19、 健康猫
20、 卓易健身

② 有哪些比较好的免费健身App推荐

现在健身成为了一种新的潮流，所以无论国内外，关于健身的APP也雨后春笋般冒了出来，由于题主说的免费的APP，所以特别从应用商店删选了几个出来推荐给楼主。

1.keep--自由运动场

这应该是爱好健身的人，最喜爱的一个神器了。可以说在综合训练上是最好的。可记录训练，跑步，骑行的所有数据；训练真人示范，从低难度到高难度，无论是小白还是高手，全部都适用。可以很好的帮我们养成锻炼的习惯。

缺点是有些课程专业性欠佳，动作缺乏讲解，对新手来说会导致动作出现不标准。

其实还有不少，但这4个是本人觉得不错的，希望题主可以尝试了解下。

③ 介绍几个健身用的APP除了keep，要好用的

也就是锻炼身体的APP呗？我是个女性，已婚女性，所以我特别注意女性私处健康，有也注意这方面健康的女性朋友可以尝试在G动APP上锻炼一下盆底肌，不仅对身体好，还可以让私处更加紧致，有对象的话可以让对象也可以锻炼盆底肌，可以预防改善前列腺炎，更可以增加男性硬度和时间，所以女性朋友们，注意私处健康的快去G动锻炼盆底肌吧。

④ 健身软件哪款APP比较好

比较好的健身软件有Keep，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keepapp一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep与好友对比每天的变化过程。

【功能介绍】

课程——包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

商城——让健身装备更专业

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课咐缓哪程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

Keepland

Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练哪洞课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

2、火辣健身

火辣健身app帮你打造魔鬼身材，让你再现性感人鱼马甲线，不要再羡慕妹子们的小蛮腰，帅哥的棒腹肌，火辣健身App是一个热爱生活的团队与明星合伙人黄晓明先生（及其投资基金：明嘉资本），打造一款运动健身类手机应用。

【功能特色核心特点】

根据你的诉求与运动基础，帮你制定科学合理的运动计划。

免费影视级高清真人教练视频课程，全面细致的讲解及语音督导。

晒图打卡运动社区，有趣的贴纸贴图，发现运动达人与显示自我。

社区独特身份认证教练、认证达人，助你成为粉丝话题的焦点。

3、薄荷健身

薄荷app是一个健身减肥软件，薄荷app，国内评价很高的一个减肥APP，里面的一些功能是真的给减肥者提供了很大的帮助。

【软件特色】

为您专设健康模型，跟踪体重、围度、经期大姨妈等多维数据，持续优化减肥方案，keep健康；

薄荷科学家8年来一直专注于中国食物库的精确与完善，网络、三星均应用薄荷数据；

三餐热量随手记，HealthKit记录即时同步，改善习惯更简单。

4、FitTime

FitTime，睿健时代官方健身App，健身视频、语音教学海量专业衡码健身课程，全程语音视频教学；制定科学健身计划，多种训练可供选择；

→健身视频、语音教学

海量专业健身课程，全程语音视频教学；

制定科学健身计划，多种训练可供选择；

→健身历程、每日记录

每日打卡，记录你的健身历程

见证付出的汗水与蜕变的惊喜

→健身食谱、各种干货

量身定制饮食方案，合理安排一日三餐

全面了解健身知识，助力变身男神女神

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教学APP，有视频、有音乐，还分难易度，很适合想要练习瑜伽的朋友们使用。每日瑜伽提供的瑜伽课程体系架构，包括基础课程、海内外老师课程以及瑜伽入门精讲、减脂塑形等高级课程体系。

【产品功能】

“线上瑜伽教学”线上课程内容丰富，系统自动推荐。

“瑜伽社交平台”加入瑜伽资讯精华社-瑜乐圈，分享瑜伽心得。

“瑜伽生活电商”多种瑜伽装备供你选择。

“线下瑜伽教培”多元化瑜伽教学和培训体系，根据需求自主选择。

⑤ 健身软件app哪个好用

好用的健身软件app列举如下：

1、Keep

Keep是一款家喻户晓的热门健身软件，随时随地打开就可以开始一场酣畅淋漓的健身运动，无论是户外，还是室内，总有一款运动是适合你的。

Keep会因地制宜，为用户当前的状况，量身打造出一套最为合适的健身方式来帮助大家达成自己的健身目标，同时每个动作都将有十分精细的讲解，以保证小伙伴们在健身时动作的标准度，同时还不会受到额外伤害。

2、Fittime

这是一款专注于减肥瑜伽的专业运功健身APP应用软件。在这款APP上有很多的原创健身类视频教学课程，原创瑜伽教学课程，是一款随时随地在家就可以进行的减肥塑身增肌塑形的健身应用。Fittime里有一些免费的训练计划，比如入门的马甲线养成，比如初级的瑜伽课程。

3、乐动力

乐动力是一款运用AI黑科技的专业健身软件，可以实时捕捉用户的动作，以保证动作的标准性，防止在运动过程中受伤。

这款app无需任何外部设备，独属用户的私人健身助手，操作简单，使用起来完全无门槛，其中还有海量健身课程，无论是小白还是大佬，都可以在这里找到适合的健身视频与私人教练进行跟练。

4、悦动圈

正所谓："生命不息，运动不止"，这也是悦动圈的宗旨，来到这里，小伙伴可以找到许多同好，告别枯燥的运动，彼此之间相互监督，进行每日打卡，悦动圈有着众多实用健身课程，无需特地预留出一段时间，只需利用好碎片化时间，即可进行健身运动，完成一天的健身目标。

5、即刻运动

即刻运动中有着海量原创健身、瑜伽课程，为小伙伴们指定专属健身计划，带来更有针对性的训练，足不出户即可享受到人气教练的健身视频教程，让各位在家中就能够进行健身、减脂、塑形，还有健康饮食推荐，双管齐下，用户们能够得到前所未有的健身体验。

⑥ 免费健身指导软件有哪些正确健康减肥的软件有哪些

免费健身指导软件有哪些，很多人对于健身有很多的误解，同时也没有正确的引导，那么在手机上有哪些好用的健身指导软件呢，下面跟着小编一起来看看吧，希望此文章能帮到你。
1.姹魔运动
姹魔运动app下载，一款十分专业的健身管理软件，为用户提供最科学的健身指导，可以在线免费观看各种健身动作视频。姹魔运动健身管理软件可以帮助用户制定出一套最适合自己的健身计划，大家快来下载姹魔运动app。
姹魔运动
评价：
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2.百锐腾运动
百锐腾运动app下载，是一款非常好用的运动管理手机应用，主要与百锐腾硬件产品进行配套使用。百锐腾运动数据记录软件可以帮助用户记录完整的运动轨迹和运动数据，让用户更好的了解自己的运动情况，感兴趣的小伙伴快来下载百锐腾运动app吧！
百锐腾运动
评价：
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3.云运动锻炼
云运动锻炼app下载，这是一款帮助用户更好运动的软件，它可以清楚的帮助用户记录每一次的运动数据，并且进行数据排名。云运动锻炼跑步测试软件还会推出许多体育活动，推动全民运动的发展，赶快来下载云运动锻炼app吧！
云运动锻炼
评价：
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4.每日瑜伽运动
每日瑜伽运动app下载，一款十分便捷的瑜伽锻炼软件。为用户提供大量的瑜伽在线课程，帮助新手小白快速掌握各种瑜伽的姿势，还有视频教练进行知道正确的瑜伽姿势。每日瑜伽运动视频教程软件还可棚世毁链备以在瑜伽圈和其他用户进行锻炼心得的交流。大家快来下载每日瑜伽运动app！
每日瑜伽运动
评价：
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5.轻啦健身
轻啦健身app下载，一款专为健身减脂人士打造的软件。可以帮助用户打造科学的训练计划，实时记录各项运动数据，根据用户的饮食习惯，打造适合的减脂菜谱。轻啦健身身体塑性软件帮助用户快速打造完美的身材。大家快来下载轻啦健身app！
轻啦健身
评价：
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6.好身材Pro健身
好身材Pro健身app下载，一款专业的健身助手，实时监测用户的身体数据，清晰的掌控健康情况；提供最适合自己的健身方案。好身材Pro健身减肥瘦身软件还有专业的营养饮食方案等你来选择，大家快来下载好身材Pro健身app。
好身材Pro健身
评价：
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7.懒人Club
懒人Clubapp下载，一款十分优质的健身软件，用户可以根据自己的需求选择适合自己的健身返灶课程，提供最专业的指导。懒人Club健身课程软件涵盖了所有的健身板块，支持用户实时查看自己的运动数据，大家快来下载懒人Clubapp。
懒人Club
评价：
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8.运动计步宝
运动计步宝app下载，这是一款运动计步软件，可以帮助用户随时随地查看自己的运动数据，了解自己的运动轨迹。运动计步宝健康管理软件还可以帮助用户制定健康合理的运动计划，帮助用户锻炼出好的身体，所以快来下载运动计步宝app吧！
运动计步宝
评价：
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9.天天跳绳运动
天天跳绳运动app下载，一款十分便捷的运动软件。用户可以在线观看各种广播体操，学习正确的动作姿势；为用户提供自动的跳绳计数的功能。天天跳绳运动智能计数软件还可以在线完成各种体育作业。大家快来下载天天跳绳运动app！
天天跳绳运动
评价：
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10.如益运动
如益运动app下载，一款好用的手机运动记录软件，能够随时记录自己的运动数据，每日运动状况一目了然。如益运动app健康健身软件一键生成运动报告，消耗卡路里随时查看，每日打卡记录运动数据。快来下载如益运动app体验吧！
如益运动
评价：
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11.Keep减脂
Keep减脂app下载，一款专为减肥减脂人员打造的优质软件。为用户提供多种类型的减肥运动，可以根据自己的需求和喜好进行自由的选择。Keep减脂健身减肥操软件还为用户提供各种精品的直播课程，帮助用户更加正确的完善自己的身材。大家快来下载Keep减脂app！
Keep减脂
评价：
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12.要炼
要炼app下载，一款十分实用的运动健身软件。用户可以自定义自己的运动计划，每天进行适当且科学的运动，为用户提供专业的健身指导。要炼运动健身软件有专门的教练进行一对一的辅导，可以实时查看自己的训练数据。大家快来下载要炼app！
要炼
评价：
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13.迹刻运动
迹刻运动app下载，一款靠谱好用的手机运动健身平台，能够在线预约私教课程，海量健身视频应有尽有。迹刻运动app健身健康软件帮助在线查看附近的体育场馆，场馆的会员状态一目了然。快来下载迹刻运动app体验吧！
迹刻运动
评价：
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14.天天爱运动
天天爱运动app下载，一款好用的打卡记录软件，帮助指导合适的健身计划，精准记录每日运动情况。天天爱运动app健康记录软件每天记录运动数据，智能记录每日行走步数，提醒每日消耗卡路里。快来下载天天爱运动app体验吧！
天天爱运动
评价：
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15.得趣运动
得趣运动app下载，一款好用的运动健身软件，专业教练在线动作视频，一对一视频教授专业拉伸动作。得趣运动app健康健身软件涵盖各种专业健身知识，帮助完成每日打卡，养成自律好习惯。快来下载得趣运动app体验吧！
得趣运动
评价：
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16.活力走路运动
活力走路运动app下载，一款手机在线计步软件，能够实时记录自己的每天步数，养成早睡运动好习惯。活力走路运动app步数记录软件帮助每日走路运动记录，每天坚持走路运动，养成运动好习惯。快来下载活力走路运动app体验吧！
活力走路运动
评价：
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⑦ 有什么好的健身软件

第一：肌肉健美大全V3.0
平台：电脑
肌肉健美大全为健美爱好者提供，全面普及健美知识和提供最实用的健美健身技巧，帮您科学的增肌健美。是一款专业、全面的健美学习软件。内容包含各个部位肌肉的锻炼图示，各种健身计划的建议提供，健身营养食谱，健美教程等等。

第二：哑铃大全2.0
平台：电脑
哑铃健身大全2.0由肌肉网提供，介绍哑铃的基本知识，哑铃锻炼的最佳动作，哑铃健身图解，哑铃视频等哑铃健身内容。 系统、全面、实用的哑铃健身方法。适合广大初学者和中级健身爱好者使用哑铃锻炼。
包括内容：哑铃种类和规格，如何练前臂肌肉，如何练胸肌，如何练习三角肌，如何练习，如何锻炼肱二头肌，如何练肱三头肌，女士哑铃专区，哑铃健身计划，哑铃视频等丰富的哑铃健身内容。

第三：健身助手JEFIT V3.3
平台：Android
MobiSystems Diets能够帮助你管理日常饮食，对于想减肥塑身的朋友来说非常有帮助。它记录大量食品与体重的关系，并能根据每天的饮食计算摄入的热量，让你在锻炼时做到有的放矢。
软件特点：1.专家级的瘦身计划安排 2.每日饮食记录 3.每日活动记录 4.追踪摄入的热量与脂肪 5.跟踪摄入的蛋白质和糖分 6.内置的数据库里面包含有超过6500种食物的热含量资料，分为24类。

第四：健身饮食 MyPersonalDiet V3.0.1
平台：电脑
MyPersonalDiet 是综合性的饮食控制类软件,它能通过跟踪你的食物和健身(锻炼),监视你的健康和跟进你达到的效果和结果来评估并给于你适当的建议,来帮助你达成你的理想体重。为您建立完整的饮食计划。介绍全面的膳食条目，跟踪你的健康和健身效果。可以使用今日插件来显示你每日能量目标和实际的状态.简单的在设备上点击就可以查看你需要消耗或不需要消耗多少食物。

第五：私人健身教练 v2.0
平台：ipad
Fitness (私人健身教练)是一款非常适合想健身的朋友使用的软件，内含数百种健身练习和瑜伽姿势!包括文字图片解说，音视频教程，支持添加自己的练习方式。
40种锻炼方法，满足各种目的!专业健身教练撰写的40种锻炼方法，涵盖方位极广。你也可以创建自己的锻炼方法，有三种模式可以选择。

第六：iBody 健康和健身顾问 V2.6.1
平台：iPhone
iBody有漂亮的外观设计和齐全的功能，只要安装上它，就相当于您同时使用了3个或者4个不同的应用程序，能完整记录您的体重和血值，跟踪您的体育运动，也可以当作健身房、慢跑和自行车旅行的健身日记。

第七：减肥助手 V3.0
平台：电脑
【基本介绍】
减肥助手是一款免费的共享软件，它能根据您的身高、体重判断您的体型是否正常，来判断您是否需要进行减肥。包括卡路里计算器、标准体重计算、基础代谢计算、健康体重范围计算、燃脂运动计算、身体质量指数计算。在设置好了您的身高、性别、年龄后，您需要到食品热量选项卡里面，设置您喜欢的食物每天进入减肥计划，输入您当天的体重，帮助您实现减肥的梦想。

第八：减肥食谱Fit Menu V3.0
平台：电脑
减肥食谱Fit Menu 2009 V3.0 是一款健康减肥软件。减肥是现代社会的流行词,食物的极大丰富加上人们无节制的饮食习惯以及极少的体力劳动造成现在肥胖人群比例的大幅上升。盲目采用减肥药，绝食等极端快速减肥方法，对人体伤害极大，也往往导致体重反弹。最有效的减肥方法其实很简单：

第九：日常形体训练(腰腹) for Android
平台：Android
日常形体训练(腰腹)免费版是一款日常形体训练系列的软件，而这款是系列训练中练习腰腹的。软件视频中将会提供10种练习腰腹不同的动作，在视频下方同时也会告诉你健身的步骤及温馨提示。对于想健身的朋友来说，是一款不可多得的好东东。

第十：瑜伽Yoga
平台：iPhone
美体塑形最好的健身项目之一，深受国内女性爱好者的喜爱。软件通过直观的视频演示方式来展示给用户连贯的动作示范，包括每个动作的持续时间等，简单易学容易上手。
瑜伽Yoga包含较多的动作演示，每个动作持续1分钟的演示时间，同时支持演示的暂停和下一个动作快进等。不过软件美化效果上不太令人满意，对比度太强烈，造成一些动作细节上不好把握。