‘壹’ 平时练习瑜伽有哪些好处，大家跟着哪个老师学习
瑜伽不仅仅能够塑型，还对我们的骨骼关节有很大的好处，我们在做动作和扭曲我们自己身体的时候，我们的关节都得到了有效的运动，要根据自身情况来选择适合的课程，你可以看看Wake是一款不错的瑜伽学习软件，可以挑选适合自己的，视频讲解深入浅出，分课节奏非常细致，更适合学习。
‘贰’ 我想下载瑜伽的学习视频
你可以去咱们的中国瑜伽论坛上去找的 我就是在那上面找到很多关于练习瑜伽的视频 还认识了很多练习瑜伽的朋友 希望你也可以
‘叁’ 请问有专门教瑜伽课的软件下载吗
Keep上有关于瑜伽的相关课程，而且挺全面的，比如艾扬格，阴瑜伽，流瑜伽，阿汤，还有关于女性健康系列等等都有，平时自己在家根据自身条件选择难易程度合适的练习即可。如果想要再专业的瑜伽课程，可能得需要瑜伽馆私教课或者线上付费课程了。希望我的回答对您有所帮助。
‘肆’ 学瑜伽下载什么软件
有好多，你到应用商城输入瑜伽两个字，就会出现很多相关的应用
至于哪个更适合你，就看你自己选择了
反正又不用钱
‘伍’ 哪里有免费的瑜伽入门教程下载
薯仔网优酷网都有，你只要输入瑜伽入门学习视频下载就可以了，试试吧！
‘陆’ 练瑜伽下载什么软件
腾讯视频，爱奇艺，优酷里面好多瑜伽教程或者去当地报名，软件不可以练瑜伽，又不是试题，是自己亲力去练习，软件最多提供理论，练习还是用身体去练！
‘柒’ 瑜伽下载哪个软件好用
瑜伽最早是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。
瑜伽虽好，但是却必须要小心练习，特别注意以下几点：
禁忌一：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。
禁忌三：骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
禁忌四：眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
禁忌五：身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。
禁忌六：癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
禁忌七：有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。
‘捌’ 瑜伽免费软件哪个好
瑜伽没有完全免费的软件，因为瑜伽需要现场教练教学才能练的好，线上有一些教学可以看，但只是参考而已。类似的有网络视频里面，抖音里面，都有一些瑜伽教练上传的教学。如果不知道怎么选，你可以看看禅逸瑜伽。
‘玖’ 想在家学习练瑜伽，下载什么软件好
可以看看app 全民瑜伽学校 希望对你有所帮助！新手自己练习瑜伽的时候注意安全