可以制定减肥计划的免费app

Ⅰ 手机减肥app哪个好

手机减肥app有：Keep、小睡眠、薄荷健康、心潮、Nike Training Club。

1、Keep

Keep— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。 只需 Keep 一个平台即可全面了解你的运动数据哦。

Ⅱ 有什么比较好的减肥APP推荐

跑步记步器其实不错，一款跑步健身适宜减肥的运动APP，会记录用户的多种方式的运动数据，同时制定相关的运动计划，以及饮食计划，功能众多，还支持手动添加运动项目。是一款非常nice的运动APP。

Ⅲ 想减肥，有什么好用的软件推荐一下

想减肥可以关注竞技嘉这个平台，非常好用，在上面领运动金可以到场馆免费运动，
还能学习很多专业的减肥健身知识，不想出门锻炼可以在家体验云模式线上锻炼，还能
邀约好朋友一起坚持打卡领福利哦。

Ⅳ 在家里想要通过锻炼瘦身，有哪些好用的免费软件推荐

我觉得比较好用的，就是keep软件吧！我曾经就用过这个软件，在睡前的时候，做十分钟，二十分钟的练习，我觉得会非常的有用，而且它上面有各种各样的教程，可以针对你想要的目标进行规划教学，上面的视频教程也非常详细，可以看着他的动作来做，我觉得是一个不错的软件

Ⅳ 有什么APP是可以定制减肥计划的

好享瘦APP，还有一对一在线顾问，根据数据，量身定制减肥计划

Ⅵ 有什么好的减肥app推荐吗

变啦APP是专业的减脂APP，会根据你的身体状况制定出最适合你的减脂方案，坚持下来一定可以减肥成功。

Ⅶ 减肥app软件 哪个好用

减肥并不是一件容易的事情，需要长久的坚持方能见成效，运动减肥也不例外。有太多人运动减肥半途而废，究其原因，无非就是觉得枯燥无味。如果你运动减肥也有这样的烦恼，那么嗨动AI一定是个不错的选择。

2、视频全部免费

嗨动AI里面的所有舞蹈视频全部免费，用户不用支付任何费用。简单来说，就是用户可以0成本使用嗨动AI跳舞运动减肥。

3、无需购买设备

一般来说，体感跳舞游戏都需要购买设备，以JUST DANCE为例，要想玩它，光购置switch都需要2000多米，使用成本较高。而嗨动AI这款体感跳舞软件，不需要购买任何设备，只需要手机下载“嗨动AI”APP，即可享受体感舞蹈的乐趣。

4、玩法多样有趣

你可以选择自己玩，尽情体验跳舞运动的乐趣，也可以拉上朋友一起PK，体验竞技乐趣，从而增加运动欲望。

5、不限使用场景

嗨动AI不限使用场景，居家、聚会、轰趴、年会等都适用，你可以选择投屏玩，也可以直接对着手机玩，随时随地都可嗨动起来。除了运动减肥，嗨动AI还是活跃气氛必备“神器”！

嗨动AI，让运动趣味化，让减肥成为一件轻松的事情。不瘦一次，你永远都不知道自己究竟有多美。还在犹豫什么？赶紧嗨动起来吧！

Ⅷ 做减肥的app有哪些

做减肥的APP有很多
【薄荷】

管住嘴就管住了肥肉

平台：IOS / Android

大小：49.6MB

兼容性：IOS8.0及以上

语言：简体中文 英语

这款APP真的是懒癌患者的救星啊！

详尽的卡路里控制

只要管住了嘴

不需要怎么运动也能看到减肥的效果

每一餐的碳化物、脂肪、蛋白质分析

每种食物的卡路里都有

控制住卡路里的摄入也就控制住了体重！

还能根据自身的实际情况制定减肥餐

吃好的同时也保证了营养

薄荷更加关注食物卡路里

比起那种制定一大堆跑步计划

最后因为懒得动弹选择放弃的好太多了

但是！

相比懒癌患者来说

吃货这种管不住嘴星人也是有救的！

【Keep】

移动健身教练

平台：IOS / Android

大小：99.4MB

兼容性：IOS8.0及以上

语言：简体中文 繁体中文 英语

超级全面的健身攻略

可以根据用户场景编排各种训练计划

全程语音督促

感觉再也不是一个人在运动了~

还可以分享你的健身成果

和你的好友互相勉励

还会收到陌生人的加油鼓气哦

彼此加油才会成为坚持下去的动力呀喵~

有喜欢瑜伽的小伙伴快来和喵萌互粉

相互打气吧~

【悦动圈】

跑步拿红包！

平台：IOS / Android

大小：73MB

兼容性：IOS7.0及以上

语言：简体中文 英语

没有制止力？

悦动圈用红包鼓励你！

只要运动就能拿红包

因此养成了运动习惯的小伙伴不在少数哦~

Ⅸ 减肥软件哪个最好用

个人推荐的健身减肥的APP有：Keep、火辣健身、Fittime 凌云健身、悦动圈、咕咚运动。

1、Keep

打开 App即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。可以让用户随时随地进行锻炼，记录每天的训练进程。还可以根据不同人的体质，制定不同的减肥计划。

4、悦动圈

悦动圈是一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机APP。每周都有各种跑步活动，有日跑、周跑、和月跑还有印好挑战赛、百校大战、同城活动等，而且这些活动有团队完成也有个人完成，让用户能根据自己的爱好和能力进行选择。

5、咕咚运动

咕咚是GPS运动激励软件，可定位追踪运动记录。它为运动爱好者供专业运动跟踪记录、运动知识、跑步健身训练、马拉松及骑行赛事、运动装备优选等全套解决方案；咕咚独创的智能神经算法，为跑友提供准确的运动轨迹追踪、专业的运动数据分析。

健身的注意事项

1、放下手机

不要一边玩手机一边健身，健身时每组动作之间所间隔的时间不应太长，而健身时的精神亦应集中在所锻炼的肌肉上。玩手机会分散注意力，同令每组动作之间的时间隔长，令训练效果减弱。

2、先学好技巧才加重

健身最困难的地方不是要挑战自己举不起的重量，而是要确保每一组动作的姿态正确，令相关肌肉可以得到适当训练。如强行加重，除了会“借力”，将力斜至不打算锻炼的肌肉外，还可能受伤。

Ⅹ 减肥打卡软件有哪些

1、《减肥打卡》

《减肥打卡》app是一款帮助人们养成好习惯的绿色应用，通过减肥打卡app可以让我们一起制定一个好习惯养成计划，减肥打卡app帮助用户通过图文打卡的方式，尝试培养积极的学习生活习惯。