keep健身软件怎么样

A. keep健身和sportapp那个好

客观来说，keep更好一点，它的课程更专业，难度也更高，资深的锻炼爱好者建议多用keep，sportapp基础课程比较多，适合小白，但俩软件功能都差不多。

B. keep健身软件怎么样

keep很不错，还有电视上的当贝健身。但最好还是得有专业教练指导，一面动作不标准。

C. keep是什么软件

keep是一款健身软件。

Keep是一个健身app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

功能特色

课程——包含多种健身训练课程。

健身、瑜伽、跑步、康复。

跑步功能——多维度、记录运动轨迹和数据。

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据。

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

D. 用keep软件瘦身真的有用吗

用keep软件瘦身还是有用的，可以督促我们锻炼。

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评“2015年度精选应用”。

经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。

Keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。

最新动态：

8月13日，国内移动运动应用Keep对外正式宣布注册用户数突破1亿大关，成功晋级亿级移动互联网俱乐部梯队。在国内上百个运动类APP中， Keep用户数率先破亿，成为国内最大的运动社交平台。

E. keep怎么样用keep健身是否有效

keep有用，尤其是对刚入门的新手，在减脂和简单的塑形方面还是很有效的。但是在增肌方面，健身房的效果要比keep好得多。用keep健身只要坚持，还是有效的。

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

产品优势

打造“自由运动场”：Keep于5月10日发布4.0版本，在UI和产品功能上进行了全面升级，并提出新的产品愿景：Keep并不局限于健身领域，未来要做的是打造一个“自由运动场”。

“在自由运动场上，你可以找到喜欢的运动形式并快速参与其中，也可以找到志同道合的小伙伴进行自由的交流，参与活动一起玩耍，去感受运动的快乐。”Keep 4.0相当于是从“移动健身教练”向“自由运动场”过渡中的新升级产品。

健身、跑步、骑行，运动品类更丰富，个性化推荐更加精细：经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。

在此次发布的4.0版本中，Keep对现有的运动模块进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。

Keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。

F. keep这个app是否值得下载

我认为对于现在的年轻人来说，这个软件还是很建议下载的，因为它主要是为大众提供健身教学的一个软件，对于现在经常久坐不动的年轻人来说是很有利的。之前自己因为没有自制力的原因缺乏锻炼，通过同学介绍就下载了这个软件，使用之后感觉还挺方便的，不仅能够每天督促我锻炼身体，而且还能够每天和朋友们有很多这方面的共同话题，增进感情。

G. keep好用吗

好用。

好用体现在两个方面，一是对于健身、或者说减肥增肌好不好用，二是本身APP好不好用。

对于第一点，必须需要先很丧的意识到几个残忍的现实，绝大部分人的体型（包括腿长、胸围、头身比、腹肌、脸型等等）是由基因决定的，有的人，天生就是腿长或者头围小或者不容易囤积脂肪，在非手术情况下，你只能通过健身，比原来的你好那么一点点，或者keep住你现在的状态，而不可能健身健着健着就真的“明年维密我开场”了，就像再怎么防晒、涂美白乳液，在不打针的情况下，最多只能白到你自己大腿内侧皮肤的程度
很多健身达人、教练或者明星晒出的八块腹肌、马甲线、蜜桃臀等令人羡慕的身材，首先是人家原本就瘦，其次是经过每天至少2个小时专业训练+严格的饮食控制，还有就是为了摆拍好看，会专门集中一段时间刷体脂率，找好角度和光线凹造型，并不是每时每刻都有这种效果

对于普通人来说，健身的目的，健康的体魄要多于秀出大块的肌肉，有多少人能常年做到简单的“管住嘴、迈开腿”，有多少人欣赏健美教练发达的肱二头肌和粗大腿+大PP，有多少人买了健身卡、跑步机和运动内衣，都是拿来落灰的

H. 减肥健身软件keep怎么样减肥效果好吗

可以吧，我用keep软件两年了，一只坚持着在用，虽然有时候忙的时候会断，但还是偶尔会用keep练练，毕竟没有很多时间每天去健身房，所以加油吧，坚持一定会有效果的。希望对你有帮助，谢谢。

I. 跑步用悦动圈，健身用keep好不好

我是觉得keep相对来说会比较好，因为他内容比较齐全，用的人也比较多，还可以跑步也可以记录健身，什么都可以做。

J. keep有用吗

keep健身软件是一款移动健身教练应用软件，现在都市生活的人们，整天坐办公室的容易肩膀和颈椎有小毛病，就算你是天天在外面走来走去，运动的也只是你的小腿而已。keep的方便之处在于带着它，就像是一位私人的健身教练在你身边陪绑你一样。每天或者隔几天都按着上面的课程运动，会让你有意想不到的效果哦。keep健身有用吗?kppe健身有效果吗?小编觉得有没有效果因人而异，但是你不用是绝对没效果的。
keep健身有用
keep产品大部分的人评价都是做的比较用心，尤其是简单易懂。
1、对于健身小白再适合不过了，根据需求制定课程表，这点少了许多眼花缭乱做功课的困扰。

2、喜欢视屏跟练，通过语音完全可以不用看视屏了，节奏什么的跟着视屏很有感觉(要是一开始教动作的时间能长点能细一些更好，还有单纯模仿动作要点可能还是不是很能掌握，建议把图片里标注的要点和注意事项在视频跟练中有所强调)
3、有个小细节特别喜欢，就是每一个训练课程时间都不长，分接的小动作时间也不长，特别是最后倒数的五秒真的很贴心，能大大鼓舞练习者，因为潜意识里短时间更容易完成阿，在快坚持不住的时候听到倒数突然就更有动力不管怎么样都想再坚持住。
4、分类特别好，有无器械，是局部还是全身，是初学还是经验者，真的都特别棒。

5、你不用自己去定制锻炼计划，按照它提供的差异性的教程去锻炼。然后也可以记录自己，每天的运动情况，看到自己的改变。