有作息规律的app吗免费的

⑴ 请问有没有好眠app免费版求

好眠App免费版软件可以帮助长期失眠而导致生活作息不规律的用户解决这些问题，该软件能够为失眠者提醒适合的最佳睡眠时间以及提供丰富的助眠音乐，这样一来就可以让失眠者专心入睡，同时该软件还为大家提供了智能叫醒闹钟功能，这个功能会自动帮助用户检测最浅睡眠阶段，轻轻松松把用户给叫醒。好眠app免费版

⑵ 有什么安排作息时间的软件吗

安排作息时间的软件也是比较多的，常见的就是手机自带的闹钟，收到闹钟提醒去休息就可以了

1、还有一些情况是安排的作息比较详细，需要设置的提醒也比较多，这种情况可以使用待办事项提醒的云便签
2、云便签中可以直接输入作息时间相关的文字内容，添加为一条条便签就可以了
3、此外云便签还可以设置待办事项具体年月日、时分秒的定时提醒，到指定时间我们就可以收到提醒了
4、如果作息时间是每天都要重复的，还可以在云便签中设置按天、星期、月、年等重复提醒

⑶ 有什么app可以记录一天的作息时间

你需要的是一个待办事项提醒软件，可以试试敬业签
1、我们可以在敬业签中添加每日待办事项，还可以设置定时提醒
2、到指定时间后，便签就会提醒我们待办事项
3、敬业签中的便签内容可以导出到指定邮箱
4、敬业签不仅可以在手机端使用，还可以在电脑ipad端使用，并且便签内容和提醒多端提醒

⑷ 有没有手机自律的软件

手机上可以用的自律软件，推荐您使用敬业签，但是敬业签提醒的再到位，还是要搭配上自己的行动才可以哦！
敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成和时间轴等。
敬业签支持多端同步，分别是苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Windows系统PC端和web网页端，黄金会员还可以使用Mac端。
在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则进行重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信提醒，同步接收待办事项消息。
重要事项提醒，这个功能可以设置为每5分钟、10分钟或者30分钟再次提醒,直到手动将其标记已完成。对于苹果手机以及iPad的用户，重要事项的提醒频率为每1分钟或者每1小时。

⑸ 有没有时间管理的软件，制作作息时间的。

如果是运动养生的话，推荐活法儿出品的“月来月好”或者“美柚”，女生专用。
如果是日程管理，推荐“高效todo”这款app，可以放在桌面上，完成一项就勾掉一项，比较有成就感
如果是要分析每天的时间都花到哪里去了，给时间记账，推荐aTimeloogger。

⑹ 有没有什么app软件可以提醒统计调整生活作息的

手机中自带的日历，就有这功能了！没必要另外下载其他的应用！

⑺ 有什么好用的生活作息app推荐吗

车等我APP

⑻ 有什么实用的时间管理app

哈哈，手机自带“时钟”设置闹钟就挺好，还可以在日历中设置时间提醒。我用的华为手机，希望能帮到您！

多图预警！非Wi-Fi勿入！

下面介绍一些实用的，容易操作的，界面简洁明快，免费的时间管理类的App！作为一个重度App下载狂，下载过几十个时间管理类的App，删了又删，最后留下这些！

一，记录每一项任务累积花了多少时间的App

1，ihour就是可以记录你每一项任务（目标）花了多少个小时的神器，比如累计拉琴968个小时什么的！

你一定听说过一个时间管理的App叫Forest吧，功能就是接在你需要专心学习的时候，点击“开始”按钮，用种子种植一棵树，然后你就不能玩手机啦！你滑动手机的话树会死掉！如果你能坚持到你设置的时间，如30分钟内，你不去滑动手机，你就会收获一棵树！可是Forest要钱呀！ಠ_ಠ

四，闹钟类的App1，怪物闹钟

五，习惯类的App1，微习惯坚持21天就可以养成一个好习惯啦！

界面清晰简明，可以看到自己习惯养成的进度！

六，记录一天，日程表类的App1，Pendo界面可爱多种方式记录稍纵即逝的想法工作，旅行，学习等多种标签轻松区分你所记录的东西的性质

2，时光记

2，抬头记录每一天在手机上花了多少时间可以设置手机总用时，超时会提醒你

3，Moment记录你的手机屏幕亮了多长时间

推荐时间小书，最近备考公务员一直在用这款APP，以前下载了很多时间管理的软件都因是收费软件卸载了，这款软件不仅功能齐全还免费，值得推荐。

时间小书（重要的事说三遍，功能全免费、免费、免费）

时间小书是集日历黄历、时间记录、日程备忘、习惯打卡、待办提醒、统计分析于一体的实用功能性时间管理应用。

一目了然的界面，简便直观的用法，不花哨，不复杂，回归本真，很容易上手操作。

可以更好的管理自己的时间，记录生活，将每天所做的事情可视化。

时间管理工具不能从根本上改变你的生活方式，但好的时间管理工具却能让你事半功倍。

下面这个表格我花了5天时间，收集整理素材用了1个月，但逐个尝试体验我却用了5年时间。可以参考这个表格：

直接说我的建议：

如果一个方法或者工具能以最少的时间投入、最低的学习成本以及费用解决问题，那对我来说就是最好的方法和工具。概言之，不管黑猫还是白猫，能抓住老鼠就是好猫。

在满足基本需求的前提下，一看是否容易上手，二看费用是否合适，三看软件是否经常更新，只要满足这三点，我就认为这个软件是适合自己的。

俗话说，工欲善其事，必先利其器。

分享了那么多时间管理的方法，今天就来推荐一批优质的时间管理APP。

每类软件，苹果系统和安卓系统都有介绍，不用担心系统不合适的问题。

想要成为时间管理达人，就不妨从精通这些时间管理APP开始，在实践中学习。

但是，我们也必须明白，所有工具都只是手段，而不是目的，不要过分依赖。

当工具过于庞杂时，也是一种浪费，根据手机系统以及自身习惯选择适合自己的即可。

每类时间管理APP所用的场景是不同的。

所以，为了更好地帮助大家理解并使用它们，我就用每天的作息为时间轴一一介绍下这10款APP。

早晨起来：滴答清单、系统自带日历。

磨刀不误砍柴工，据不完全统计，制定一个计划仅仅需要10分钟时间，而这10分钟带给一个人的改变却是巨大的。

有计划的人目标会更加明确，一个简单的计划清单就可以让自己对今天将要发生的事情有一个初步的了解，潜意识里就会把更多的时间、精力投入到关键项目当中去。

滴答清单有一个很棒的设计，就是在制定计划时可以选择待办事项的优先级，这就和我们常说的“三只青蛙”是一个道理。

什么是三只青蛙？

简单的讲，它指的是我们每天（周、月、年）最重要的三件事。

虽然多劳多得，但是很多时候，一味地忙碌反而会限制你的发展。根据帕累托定律，也就是俗称的二八定律，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，

其余80%尽管是多数，却是次要的。

一、番茄ToDo-极简高效番茄钟

这款App算是功能比较全面的，最主要的功能是可以在你做一件事情的时候，倒计时，正计时。在这段时间内，不能玩手机，专注于工作。我觉得它最大的优点在于界面好看，非常舒适。

极简清新强大的

学霸模式&番茄工作法&习惯养成工具

保持专注，拒绝低头族

二、时光序

你可以规划每个时间段要做的事情，然后完成之后在上面进行签到。也可以坚持一件事情，将一件事设置为重复，那样每天都可以在上面进行签到了。时间一长，看见每天的签到会很有成就感。

三、forest

这个相信对很多人都不陌生，主要就是克制我们少玩手机的，隔一段时间不玩手机就可以种成一棵树，时间久了就会有一片森林。但如果碰手机小树苗就会死掉，对于强迫症的人来说还是很起作用的。

⑼ 有哪些app可以帮助人养成好习惯

1.养成规律的作息时间 APP～时间表
相比较系统自带和传统的事件提醒软件，这个app设计了一个timeline将我们日常的计划放进去了，提醒的铃声也可以根据时间不同而更换，简直深得我心。除此之外，可以联网给我们推荐一些诸如球赛时间，一键就可加入每日计划，更多优点，试试看吧。
2.番茄工作法软件～番茄薯仔
界面十分简洁，可以在开始界面设置todolist，软件可以快速设置任务计划的番茄数【*x的形式】但是我设置就成功过一次，不过也不影响使用。
有统计数据，看看挺有意思，非常适合手机控不能一下子恢复长时间注意力的人。
3.todolist软件Suru
这三个软件搭配使用基本上可以解决时间效率不高的问题。
以下的软件是我自己一些推荐：
健身类：
1.seven，每天7分钟的健身提醒
2.跑10KM！按照软件计划达成跑10000米目标
自我控制类：
记录时间软件我现在已经更新成 atimelogger，比timepie要好用。
有时候我们总是没有自制力，所以需要一个软件时刻提醒我们在做什么这就是timepie。这个真的需要自己来练习，你试试吧学习类：这些需要你主动打开1.扇贝系app，百词斩2.听新闻学英语学习类：这些需要你主动打开1.扇贝系app，百词斩2.听新闻学英语
3.更新一个英语学习APP，可可英语，集合了iPodcast和上面learnABC的优点，带中英字幕，资源很多。
这些是我现在用的软件。
如你所说，好的习惯不只是21天坚持那么简单，需要我们克服内心的舒适区间，这不只是惰性，而是惯性。在养成习惯的过程中多从中发现一些乐趣会变的更容易，有什么疑问请留言即可。这些软件都是我精挑细选保留下来的，你可以从其中一个感兴趣的开始慢慢来，要知道我们不可能一下子就变的那么完美，好的习惯也不是一蹴而就的。