免费提升自我app

‘壹’ 高效提升自我的APP有哪些

韩艺恩《高效生活管理术，过人人羡慕的优质生活》（高清视频）网络网盘

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若资源有问题欢迎追问~

‘贰’ 【提升自我管理】——5款app推荐

自我管理是通过各种方法来提升自己，自我管理可以是多方面管理，比如：记录管理、心情管理、时间管理、健康管理等。推荐几款不错的自我管理软件

【枝条笔记】

功能方向：目标量化工具

推荐原因：

1、枝条笔记的交互系统非常新颖，是以游戏技能树的方式来拆分细化目标，也可以把碎片事件梳理串联，各功能都比较实用，工作、生活、日常等各场景都能满足

2、它的核心功能是将目标量化为许多事件节点，可以通过对每个节点的移动、连接、拆解等来形成一条完整的行进路径，从而有计划的完成目标

3、已经完成的节点事件可以进行点亮，离最终目标的距离就能清晰展现，但我一直把这功能用作打卡，配上它的交互方式，每次打卡时都有种头顶冒出“经验+1”的感觉，非常的有趣，极大提升了我的行动效率

4、 国内暂时只支持ios端

【Pando】

功能方向：待办记录（我的主要使用的场景）

推荐原因：

1、 界面很简洁，也比较新奇，是用一条竖直时间轴来记录和展示各时间事件

2、在界面左滑就可以开始记录、右滑即结整保存，随时记录非常的方便。记录好事件会根据提醒时间顺序排列出来，直观明了

3、手机里的闹钟、提醒、航班、记录等信息可以直接一键同步到pando里面

4、在pando里面，完成的事件并不会被隐藏或删除，而是记录被画同删除线，方便每日的查看总结

【Mooda】

功能方向：心情记录管理

推荐原因：

1、 清新+小萌，作为一款心情记录工具十分合格

2、可以把它当作树洞，记录每一天的开心或吐槽生活的烦杂，每一次的记录，都是把生活中的琐碎小事保存下来

3、 今天心情烦死了，就想记录一下？传统软件太麻烦，也不想长篇大论，那一定要试试这个。挑选一款可爱到死的手写体，选一个奇葩的心情贴纸，随便写几句吐槽，也可以为它配上一张图

4、 选择一个表情来代表你现在的心情，如果心情不好里它还会安慰你，特别治愈

【专注森林】

功能方向：专注时间管理

推荐原因：

1、专注时种下一棵树，以创造自己的专注森林，这个设定非常有趣吸引人而且让人很有成就感，可以解决拖延症、进行时间管理，

2、你可以在放下手机前点击种下一棵种子，并设置好成长时间（也就是你需要放下手机的专注时长），当时间到达后，种子就可以长大成一棵大树啦。如果提前离开专注时间，那么你的植物就会死掉

3、你以为它只能虚拟种树？No!当你利用专注时间凑够了2500金币，你就可以用它换取在真实世界种下一棵属于你的树！

4、不玩手机不见得能让时间变得更有意思，但想利用不玩手机的时间做得有意思事的话，专注森林那一定能帮到你

【柠檬喝水】

功能方向：健康喝水管理

推荐原因：

1、如果想让生活变得更加健康，但又很难坚持运动，那控制奶茶自由、加强水摄入成了最佳选择。

2、柠檬喝水可以完成：喝水提醒+喝水记录+摄入热量查看！比如你喝了奶茶、可乐、咖啡什么的都可以记录！然后他会告诉你大概的热量哦！

3、在柠檬喝水里，可以看到自己的喝水详情和喝水数据，可以自主选择饮品类型（有白水，咖啡，奶茶，牛奶等等常见饮品）、饮用量和饮水时间

4、软件还支持更多细节设置，包括:每日水量显示模式，饮用模式，显示音效，自定义饮品等等

‘叁’ 有哪些能提升自我值得使用的手机软件

前五期文章（大家可以到我的主页查看），我为大家推荐了大量的常用的且特别棒的电脑软件，这些软件包含办公，娱乐，学习，系统管理，安全软件等方方面面，足以满足大部分人的日常使用。接下来几期，小编将为大家推荐实用的，且能提升自己知识面（逼格）的手机端软件。

1.小睡眠，现在的生活工作压力特别的大，相信有不少朋友在晚上经常难以入眠，那么这款APP《小睡眠》肯定能帮你轻松入眠。在应用商店中，这款APP的介绍是这样的：小睡眠，一款出类拔萃的睡眠辅助新概念产品。专业疗愈助眠曲、大自然白噪音、放松轻音乐和色彩心理催眠暗示巧妙交融在一起，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢地紧紧地的闭上，短时间进入深睡状态。小编现在几乎都离不开这款APP了。

小睡眠APP

2.即刻，当你被各种资讯平台的广告和标题党弄得眼花缭乱，当你被各种没有营养的快餐文章大量的浪费时间时，你是否想要一款可以根据自己的兴趣来设定的资讯类聚合阅读APP呢？那么，这款即刻就可以满足你的要求。它会根据你的兴趣优先为你推荐你喜欢的内容，而且质量都非常棒，没有标题党。每一篇文章都是精心为你设计。相信使用过后你们一定会喜欢这款APP的。

即刻APP

3.大家除了使用比较严肃的资讯类APP吸收知识以外，我想大家应该还需要一款可以用来放松心情的APP，那么这款《最右》就是最棒的选择。APP内容是由万千网友发布的，没有广告的打扰。最右APP将精品的笑话，好玩的视频，好玩的图片整合成的信息流，根据你的阅读喜好，会越来越懂你的喜好。而且最右里面的网友都超级可爱，超级善良。我想，大家肯定会喜欢这款APP的。

最右APP

4.开眼，这是一款用来看短视频的APP，和其他的聚合平台不一样。这款APP上面的短视频都是专业人员精心挑选的包罗万象的视频，而且都是超高清的视频组成的视频信息流，绝对给你视觉上的冲击和享受。每天只更新5条，因为少，所以精。

开眼APP

5.网易云音乐，顾名思义这是一款听音乐的APP，这款APP因为每一首歌曲的评论区都会十分精彩以及精准的音乐推荐，而使得其拥有两亿的用户。小编从2013年开始是用网易云音乐，每天早晨六点准时打开网易云音乐听每日推荐，都会给我新的惊喜。小编无聊的时候，蛮喜欢打开网易云音乐，一边听音乐，一看翻看评论区。看着别人的故事，这让品味音乐的我时常唏嘘不已。希望还没有使用过网易云音乐的小伙伴可以试试哦。

网易云音乐APP

今天我为大家推荐的手机端APP就到这里了，接下来还有更多更好玩的手机端APP为大家推荐，喜欢我推荐的小伙伴可以关注我的头条号，会每天都给你惊喜的。

‘肆’ 有啥适合大学生自我提升的app

如果在大学里，想学到更多的知识。可以下载一个网易云课堂，这款APP能够不断充实自己，提高自己，还有不错的小题库，笔记，问答功能都是很强大的软件。

‘伍’ 自我提升、品质生活类App，你知道哪些

网易公开课是中国最为知名的公开课APP，汇集了TED、国际名校、国内名校及各种公共策划类公开课程，经常会在上面看一些名校的公开课或者传播通识教育的纪录片；网易云课堂是公开课的兄弟产品，上面汇集了海量免费和付费的在线课程，课程编写者不乏BAT总监，创业公司CEO，名校讲师等，办公软件课，互联网职业课，兴趣技能课等比比皆是，我入门新媒体和运营就是在上面买课程自学的。

‘陆’ 有哪些适合上班族自我提升的app推荐

iMindQ，跨平台简约的思维导图工具，现今多种多样的工具可以帮助大家构架思维导图、组织导图元素并保存下来便于后期使用。iMindQ是一款可视化思维，激发思考、头脑风暴和创造力的思维导图工具，用它计划、组织您的想法，帮助绘制信息图，提高记忆力、生产力，进行科学决策，改进沟通和协作能力等。支持从 MS Word、Project、Outlook、Excel、Powerpoint和 SharePoint 导入/导出。 能在任何浏览器中创建、分享、编辑和保存 HTML 思维导图，创建 WBS 和任务，并在甘特图中预览。而且也支持打开由 MindManager、XMind 和 FreeMind 创建的思维导图。我现在用的就是这款，真是特别好用，手机和电脑上都能用。

‘柒’ 新的一年如何用APP提升自己

樊登读书 ，上海黄豆网络科技有限公司品牌。樊登读书是由前中央电视台节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年发起，同年10月正式成立。2018年“樊登读书会”正式更名为“樊登读书” 。

樊登读书软件为用户提供书籍精华解读、精品课程 、学习社群 等知识服务。核心产品书籍精华解读用1小时左右帮用户讲解一本好书，辅以音频、视频、图文、思维导图、同名课程、同名训练营等多维度巩固内容 。樊登读书业务包括原创内容生产、出版合作、线上直播电商和线下书店 。

樊登读书会个人学习提升课程

链接：https://pan..com/s/1kitPPM6Pep9yyhDKZohlVw

提取码：2D72

‘捌’ 8个精品宝藏软件！免费提升自己，一起逆袭

好好生活就是美好生活！8个超级实用APP安利，真的很好用1

氢时光是一个完全免费并且非常纯粹的时间管理和时间记录软件。

待办项版块支持添加待办事项， 待办时间可以根据紧急情况 以不同颜色清晰展示 。时间视图可以以“日视图”展示每一个时间点的工作，还支持周计划、月计划的方式展示， 全部一目了然，非常直观。 现在做一切事情之前请先规划好时间才是效率提升的关键！

里面涵盖各种知识，从小学到大学的专业知识课程全都有，还有一些文化素养的课程可以在线学习，最最重要的有非常强大的影视资源，优质国产纪录片，部部堪称“神级”。

双语全资讯平台，全球热点话题更新快且全，支持生词翻译；

类似奇葩说，辩论性质平台，可根据辩题回答，多看可提高思辨及逻辑能力；

各种心灵鸡汤、励志句子！其实众多心理师都说过 自我暗示是心理 健康 最有效的方法 ，所以多读一读得言真的超级有用！

人物传记类，可听书，也有免费的文学作品和视频访谈，了解各种人物传记能帮助我们更好地成长。

文学诗词宝藏软件，古风古韵的界面，读之提升文化素养。

免费心情手帐本，超级多模板可以使用，来这里记录你的每日心情、计划和生活感想吧！也可以收录你的各种阅读笔记！

好好生活，努力提升自己，我们都会美好未来！

‘玖’ 3款实用技能自我提升app 学渣变学霸

现在大家都说要全面发展，不全面也需要多一个技能，还能搞搞副业，比如拍摄视频，做个设计，你会啥?现今时代，技能拓展类的APP挺多的，有些眼花缭乱，不过接下来我就跟大家分享3款实用技能自我提升app，学渣变学霸。

1设计本

室内装修设计参考，我在网络上看到很多小伙伴考虑到自己装修自己的家，可是你啥都不会，怎么装修，看看这个室内设计参考吧，说不定参考着参考着你就融会贯通了，设计出属于自己的小窝。

1设计本

2 Ps教程

提升实用技能app里学习PS，PS差不多快成必备技能了，作图需要，PPT需要，图文设计需要，短视频也需要，不会似乎有点说不过去，那就暗戳戳的在手机里保存下载一个PS教程吧。

2 Ps教程

3 摄影教程

学技能的app学习摄影，很多会喜欢摄影，关键是世界太美总想扩散，看到的美丽不能分享很郁闷，看不见的美丽揭开面纱一样美丽，这就需要你的摄影技术了，到摄影教程里学学吧。

3 摄影教程