A. 有会护肤的好心网友能告诉我，每天一直看手机或电脑会有蓝光像紫外线一样使皮肤变老这样厉害吗
当然有!那就是你少看手机、电脑!
预防蓝光潜在伤害“三部曲”
1、要尽量避免连续长时间使用、接触电子屏。使用电脑、手机等设备40-50分钟后，要进行约10分钟的休息，远眺、放松均可。
2、使用电脑、手机、平板电脑等设备时，要注意保持正确姿势和适当距离，避免趴着看手机、电脑的情况。
3、雅诗兰黛有款抗蓝光护肤品
B. 什么是手机蓝光手机蓝光对我们的危害有多大怎样防手机蓝光
一、蓝光造成6大危害
1、发胖 夜间面对发出蓝光的手机和电脑超过3小时，人体就会饥饿，部分原因是视网膜接受的蓝光信号传到大脑，大脑认为白天已开始，人体需补充能量。即便当晚正常吃晚餐，饥饿感还是会令人进食额外的食物和零食，导致发胖。
2、增加患癌几率 研究发现，经常使用电脑的女性夜间工作者罹患乳癌的机会比其他女性高17%，护士的患癌风险也可能增加。研究员说，可能是蓝光抑制了褪黑素在夜间的分泌，增加了雌激素的分泌，在每3例乳癌中，有2例与雌激素有关。
3、儿童更焦虑 青少年受光线的影响比成年人要大。实验证明，夜间接受光线较多的幼鼠因荷尔蒙皮质醇分泌增多，更容易出现焦虑症状。更有研究显示，46%的成年人在夜间接触蓝光后褪黑素分泌减少，但儿童的数字是88%。
4、增加2型糖尿病患病几率 研究发现，人们如果在睡前4小时处于强光环境下，患2型糖尿病的几率增加50%，并且灯光越强患病几率越大。研究人员推测，人体生物钟可能在控制人体血糖方面发挥某种作用。
5、增加抑郁几率 实验证实，夜间长时间暴露在弱光下的女性仓鼠，血液中关联受伤的蛋白质会增加，而这种蛋白质通常与抑郁相关。
6、白天困倦 日本筑波大学研究员让一组成年男子在睡前接触2小时蓝光，另一组不接触光线，两组人睡眠时间相同。结果显示，第一组第二天多人表现困倦，新陈代谢减慢，显示蓝光对生物钟造成影响，导致启动新一天活动的能力降低。
二、预防手机蓝光的方法：
1、合理正确地使用手机
除了手机本身的蓝光伤害外，在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯，帮助合理正确地使用手机。
2、一方面，合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大，人们使用手机通讯、社交、娱乐等等，但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机，微信、微博、新闻八卦全都过一遍，基本上就半个小时过去了。因此，要管理好自己的手机使用时间，减少在碎片化时间里无目的地使用手机。应该把这些时间利用到工作生活中去。此外，夜晚熄灯后，及早进入睡眠状态，尽量把手机关机放在远离自己的地方，减少辐射对自身的伤害。
3、另一方面，努力摆脱手机“依赖症”。如果白天上班时间离不开电脑手机，那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上，在光线比较暗的情况下看东西，瞳孔会比正常下放大许多，容易引发青光眼。如果近视度数在600度以上(高度近视者)，则用眼更要注意。研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。此外，由于越来越多的“低头族”的出现，导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。 因此，手机并不是生活的全部，我们应当减少这种依赖，把时间和情感还给生活。
4、适当选用抗蓝光贴膜或镜片
既然能制造出蓝光，想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。当然，即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外，目前贴膜市场还较为混乱，建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。
C. 手机有蓝光辐射吗
手机当然有蓝光辐射，手机蓝光，是指波长在400~500纳米的光线。蓝光是一种可见光，蓝光波短、能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上。
蓝光主要的危害就是伤害眼睛，具体危害如下：
1、蓝光可直达视网膜，造成近视;
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生雀斑的重要原因;
3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症;
4、可以引发眩光;
5、蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率;
6、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。
所以市面上现在出现了防蓝光手机膜供手机党选择。
防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。 可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合 。
防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深;蓝光保护膜除了可以防近视外，还通过对紫外线的吸收并转化，防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。
D. 手机和电脑哪个蓝光更强哪个对眼睛伤害更大
手机、电脑等电子产品产生的这些“人造光”，包括紫外线、蓝光等辐射光线，过多的接触会伤害身体健康，尤其是对眼睛的伤害。
这些智能电子产品会产生一种蓝光，波长为400~500nm（纳米）的高能量可见光，人的眼睛对这种短波蓝光特别敏感，长时间注视手机、电脑屏幕，眨眼频率减少，就会造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等症状。
而且这种高放射能量的蓝光，会直接穿透角膜和晶状体，直抵视网膜，在视网膜上产生自由基，当人体的自由基超量并失去控制时，就会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，晶体混浊，加剧色差和视觉模糊度，造成重度疲劳，给眼睛造成永久性伤害。
E. 电脑手机所谓的蓝光屏防辐射屏，真的能够起到相应的作用吗
能够起到一定的作用，不过作用不是很大，不能长时间去玩电脑手机，要注意保护眼睛。
F. 看电脑和手机时，需要带上蓝光眼镜吗
这个要根据自己的情况做出合理的一些方面的。
G. 每天盯着电脑手机看，屏幕发出的蓝光危害多大你知道吗
LED，LCD等背光源的电子设备，如手机，平板，电脑等等，这些屏幕发出来的蓝光对我们的眼睛是有伤害的。这些电子设备的蓝光能够穿过眼角膜和晶状体，到达视网膜。如果长期暴露在蓝光的照射下，对视网膜有极大的伤害，会诱发干眼症，眼疲劳，生物钟紊乱，严重的会导致眼睛黄斑病变，视力受损。
如何预防？1.我们要尽量的少玩手机，平板等电子设备，并且不要时间的盯着手机，平板的屏幕，玩个半小时要休息一会，并眨眼数次。2.买一副阻隔蓝光的眼睛3.给手机贴上一种防蓝光的手机膜。