只想玩手机看电脑

‘壹’ 为什么我什么都不想做，只想玩手机

看过连岳的一篇文章《去寻找滋养你的意义》，里面有几段话是这么写的，很适合分享给你

“孤单、无助、沮丧，这些情绪都能杀掉你”

学会去自我更新、自我成长和唤醒天赋。

‘贰’ 儿子初三没有学习动力，静不下心学习，就想整天玩手机，电脑，在家呆不住，，老想跑出去玩我该怎么办

现在有点亡羊补牢为时已晚了，这种情况往往都是小时候就开始打压不让玩手机不让玩电脑造成的青春期叛逆。
其实这种做法本身就不对，应该从小就做下规矩，电脑手机可以玩，但是需要学习分数到达多少分才可以让孩子每天玩多少个小时，而且每玩多久需要休息多长时间。
而且如果学习好的话还可以继续追加奖励金钱或者给他买游戏装备，以此来调动孩子学习的积极性，这样玩游戏反而会促进孩子学习的积极性。
但是现在就有些晚了，一味地打压只适合学龄前不懂事的孩子，董事后开始上学就需要做出奖罚规则才可以。

如果是现在的话也只能和他讲，如果不好好学习以后没工作赚不了钱，爸爸妈妈也不会一直给你钱让你玩游戏，没有钱买不了好电脑 买不了好手机，就玩不了游戏，更没有钱来买游戏装备。
讲一些类似的话来刺激孩子一下，如果明白了也就明白了，如果仍然执迷不悟那么就干脆断粮，以后想换手机没有 想换电脑没有，因为钱是爸爸妈妈赚的，由爸爸妈妈来支配，想要东西可以，要么拿学习分数来换，要么自己出去挣钱，就算他要辍学出去赚钱也由着他去还得帮着他找工作千万不要让他误入歧途，让他先体验体验社会的苦才会明白道理。

‘叁’ 孩子沉迷手机，电脑怎么办

迷恋原因一：孩子没有获得足够的陪伴。 这种陪伴并不是时间上的问题，而是父母如何满足孩子的心灵需求。现在独生子女居多，因为缺少伙伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果父母忽视了陪伴孩子玩乐，分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。从孩子口中我们经常可以听到：“好无聊！”“没人陪我玩！”于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。 作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。 迷恋原因二：为了省心，让孩子玩手机。 有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。 父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。 迷恋原因三：孩子提出要手机时，父母没有正确回应。 给还是不给，决定权完全在于父母，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。最好别用玩手机游戏来奖励孩子写好作业。 迷恋原因四：孩子缺乏自控能力。 对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。 所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。 比如父母可以这样问：你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟？一般孩子都会选择15分钟，那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，我决定多加你一分钟，你觉得如何？” 最后不忘加一句“妈妈相信你能做到。”当孩子能够在约定的时间内离开手机，那么父母就一定要兑现承诺，如果他没有做到，也不必凶神恶煞，直接说：“时间到，手机放回去。” 如果孩子央求说再玩一会儿，你也应该坚决，并明确能够守约才可以获得加一分钟。在这里，建议父母教会孩子看时间，比如在手机上看，在闹钟上看，学习用时间约束法来调整自己的行动。 迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。 孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。 在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。 迷恋原因六：父母在家频繁使用手机。 我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。 低头一族的父母，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

‘肆’ 作业不想写，总是想玩手机怎么办

总想玩手机是因为觉得操作手机很过瘾。
把手机锁起来，或者直接砸了更简单。
再或者通过玩手机来激励自己，想着写完作业就可以痛痛快快地玩手机，抓紧把作业写完来玩个痛快！
以下为六年后补充回答：
虽然本人不怎么玩手机，但我还是喜欢玩电脑的。道理都一样，玩游戏能够刺激多巴胺分泌从而给人爽快的感觉，受到奖励机制后人会对这样的奖励具有需求，于是在写作业时也会忍不住想玩手机。
但是这并不意味着没有办法克服玩手机的欲望，毕竟就某些人来说他们是愿意写作业而非玩手机的。
首先我们举个吸毒上瘾的例子，吸毒前人体日均多巴胺分泌量是一个正常值，在吸毒时多巴胺分泌迅速增加，多巴胺分泌量的增加会导致人体对多巴胺需求量的增加，而在吸毒后多巴胺分泌减少，人体对多巴胺的需求量却往往很难下降，并且你越是分泌多巴胺，奖励门槛会越高，长久的大量多巴胺分泌便会导致对正常多巴胺分泌和刺激的麻木，以及对更强烈刺激的迫切需求。这里顺便强调一下，毒品刺激多巴胺的分泌量远超人体承受极限和你的想象，所以，严禁接触毒品！
这样一来就能解释为什么有人一心学习却对玩手机没什么兴趣了：
其一，部分人可能小时候并未接触过手机，小时候手机引起的多巴胺分泌少，形成的奖励门槛和奖励需求不高。当然，他们可能对其他事情感兴趣，比如我小时候电脑接触的较多，现在也算是有点瘾了。也有孩子小时候对恐龙、怪兽、动画片、拼图、积木等这些感兴趣的，他们从小接触这些，形成了对应的奖励机制了。
其二，部分人可能对别的事物具有更高的奖励需求。这个很好理解，比如对于一个抽烟成瘾的人来说，烟草是他的奖励需求中最高的一件，但突然有一天他接触了毒品，毒品对多巴胺分泌的促进作用超常，使得他对毒品的奖励需求很快就超过了烟草，于是他不再满足于吸烟，而是疯狂地吸食毒品去了。对于部分人来说，可能学习也能激发他们的多巴胺分泌，并且这种奖励机制比起玩手机来说更容易让他们沉迷。这种沉醉式学习的学生是存在的。
那么，结果就很明显了，想要克服玩手机、电脑、刷视频、看电视的欲望而沉下心来去写作业也就这么些方法：
一，坚决不接触手机。这是一个长期积累的过程，不是说两三个月没玩了再玩一下就行的。很多学生很容易发现这个问题，他们在听完一些心灵鸡汤后热血沸腾斗志满盈地去学习，结果过个三四天又回到了颓废的常态；还有一些学生坚持了两个星期不玩手机，突然说“哎，好累啊，玩一下吧。”，结果，一开始只是隔个两天玩一玩，后来变成了一天玩个几分钟，再到后来又回归从前了。所以说，要真心想学习，就立下坚决不再碰的决心。一旦决定不再玩手机，就是不玩，哪怕再想放松，去散散步聊聊天也好，手机这东西，于汝何为！
二，把学习当作动力，而不是当作负担。前面说到，有些学生确实是沉迷于学习的，那么既然有人可以做到爱学习，你为何又不能呢？很多人其实存在这样的情况：老师给他们布置了一些学习任务，他们拖到最后才将它们完成，老师在课堂上布置的学习任务，他们课后也不认真复习。久而久之他们存在这样的心理：“啊，马上就要考试了，我的学习任务还没有完成，我好慌。”“啊，明天就要交作业了，我作业还没有写完，我现在玩感觉不踏实啊。”他们清晰地明白自己心里不踏实，但他们还有一个致命的错误认识：那就是他们会觉得，自己起码还具有这种危机感，自己起码还会心里发毛，比起那些根本不在乎学习的学生，自己的态度好多了。这是大错特错的，这种思想是极其危险的。要知道，真正会学习的学生根本不会这样为学习犯愁，会学习的学生犯愁的往往是如何在更短的时间内获得更多的知识、训练出更好的解题思维和办事能力，而不是整天想着应付作业。想象一下，如果你整天愁着如何给老师交差现情况却在玩着手机，你真的有办法摆脱手机吗？

‘伍’ 孩子沉溺玩手机和电脑游戏，家长如何应对

随着时代的变化，现在的网络也越来越发达，现在不用出门就可以买到自己想要的东西，不用出门就会知道自己喜欢的食物，只要手机在手，无论去到哪里都不会迷路，网络给我们带来了很多的便利，当然，网络有利也有弊，孩子的自控能力特别差，很容易沉迷于网络的虚拟世界中。那么现在我们来看这样一个问题，孩子沉溺玩手机和电脑游戏，家长如何应对？应该让孩子学会自我管理，培养孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力，多花时间陪陪自己的孩子。以上只是小编个人的看法，那么你觉得应该怎样解决孩子沉迷于游戏这个问题呢？