玩手机比玩电脑

‘壹’ 玩电脑和玩手机区别在哪

玩电脑只能规规矩矩的坐在桌子面前，玩不了一会儿就会腰酸背痛。
但是玩手机就很嗨皮了，能够躺着玩，靠着玩，趴着玩，去蹲厕的时候玩，吃饭的时候玩，上班路上玩，遛狗的时候玩，总之，想玩就玩，不受任何的时间地点限制。
而且电脑操作复杂，需要很强的技术性，双手都要动起来才能同时操控鼠标键盘，年轻人还好些，很多上了岁数的人很难掌握。
但手机都是触屏的，灵活性更强，操作的时候直接用手指头点就可以了，基本属于傻瓜式操作，非常的方便快捷。

‘贰’ 玩手机和玩电脑哪个累

你好，如果时间相同的情况下，一般来说玩手机比玩电脑更累，所以我们平时应该控制时间，以免造成身体伤害。

‘叁’ 玩手机危害大还是玩电脑危害大

其实危害都不大，最主要看你是怎么使用的，如果你是玩游戏的话，那么肯定会更大一点了。

‘肆’ 手机玩游戏远不如电脑玩游戏

那是很正常的。首先手机的屏幕就不可像电脑显示器做的那么大。用手玩的时候，基本上手机都会不断移动。导致眼睛的焦距调焦不断在更换。所以用用手机玩游戏比用电脑玩游戏对眼睛的危害大的多。从性能上而言。虽然手机CPU的性能已经突飞猛进。但是和电脑的CPU的性能根本无法相抗衡。 一台万元级的电脑可以轻松通过模拟器流畅运行APP。甚至可以多开。而一台万元级的手机。却无法做到万元级电脑可以做的大型3d设计。更谈不上玩PC电脑上的3a级游戏大作。手机最大的优势还是通信联络以及。各种便捷的移动支付方式。手机的娱乐方式只能作为户外的临时性的娱乐方式。如果反客为主。将大量时间投入在看视频和玩游戏上。将会造成比用电脑作为娱乐伤害更大更快。

‘伍’ 为什么玩手机比用电脑更伤眼

手握iphone手机，低头目不转睛，用拇指、食指点击界面，手写输入……这是手机上网族的经典画面，它不仅伤眼，更伤脖子、肩膀，对手部关节也有潜在损害。

手机“控”，玩出眼疲劳

iphone手机、ipad被年轻人热捧，这种手机将手机功能与电脑功能结合，能打电话发短信，能上网聊QQ，能打游戏“织围脖”，功能强大得让人离不开，大伙儿资讯丰富了生活便利了，却让眼睛成为重灾区。

中山大学孙逸仙纪念医院保健科主任洪俊副教授介绍道，过长时间用手机上网最容易造成眼疲劳。手机屏幕小字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专注，眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼，僵直于一个姿势，让眼睛特别容易疲劳。有些人常说自己眼睛莫名流泪、眼疲劳，眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀痛、眼眶痛等，正是眼睛过度疲劳的表现。

“这种情况特别容易出现在用眼强度大的上班族身上，他们白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还‘抓紧时间’抓着手机上网，晚上熬夜打游戏、煲影碟，不给眼睛一点休息的时间，当然会造成如此恶果。”洪俊解释道，人的眼睛跟其他脏器一样有血液循环，有新陈代谢，同样会产生新陈代谢的产物。眼睛的充分休息既是正常生理的需要，也是它更好地工作的基本保障。如果正常的循环受到干扰，眼睛得不到休息和缓冲，就会发出警告信号，出现上述不适——眼疲劳，只要充分休息才能缓解疲劳，恢复正常运作。

眼的基本保健

控制使用时间

“要缓解眼疲劳，控制使用视频产品（包括手机、电脑、游戏机）的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。”洪俊说。使用iphone手机、ipad，部分人是工作需要，部分人是追赶时尚，只要条件允许，大家能用电脑就别选择用手机，毕竟电脑屏幕大，字体大，对眼睛的伤害更小，且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。

此外，用手机玩画面跳跃的游戏，或者在坐车颠簸、行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大，此种环境中要杜绝使用。

远眺缓解眼疲劳

对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩，让人停不下来，但大家使用45分钟到～1小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松，能够有效缓解疲劳。

常眨眼，多做眼保健操

除眺望远方外，使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做“按太阳穴，轮刮眼眶”这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。

在正常情况下，人的眨眼活动频率约每分钟15次，而在操作手机，尤其是玩游戏时，注意力高度集中于屏幕，不自觉间，大家眨眼频率会显着减少，使泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼涩等问题，因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。

如果通过以上方式，眼部疲劳仍得不到缓解，洪俊认为可以滴几滴抗疲劳的眼药水，症状仍不减轻就必须停止用眼，让眼睛彻底休息。

调手机，巧护眼

用手机上网造成的眼疲劳，近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一，所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕，这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活，为了尽量避免发生“视频终端综合症”，大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是，少玩手机才是最重要的。

让一个吸烟成瘾的人成功戒烟不是一件容易的事情，除了嗑瓜子、吃糖，科学家还找到了新的戒烟方法。

据英国《新科学家》杂志报道，日前，新西兰科学家发现，使用手机短信戒烟方法可以使吸烟者的`戒烟成功率翻倍。

短信被设计用来鼓励吸烟者戒烟，并且帮助他们缓解戒烟过程中出现的症状，或者通过提供与吸烟不相关的话题，如音乐和体育信息来分散他们的注意力。

选择柔和背景色

手机屏幕、手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，你可以试试调一下手机屏幕的亮度与对比度、改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，有一定对比度，但不太刺眼。网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色这类的柔和色调。此外，手机字体最好调整为大点的字体，看起来更不费劲，无需特别专注地盯着屏幕看。

别摸黑玩手机

改善环境也有助于缓解眼疲劳。相信你有此体会，当关灯在黑暗的环境看电视时，眼睛不久就会疲劳不堪。因为显示器与背景的光线明暗反差过大增加了眼疲劳。因此在光线暗尤其在晚上，虽然手机有亮度，但必须开照明灯，别“摸黑作业”。此外，要注意使用手机的“靓位”，选择一个照明灯或自然光不会通过手机屏幕反射入眼睛的位置。

保持空调房湿度

目前，盛夏还未来临，娇气的都市人却早早开启了空调，这也是让眼干涩难受的原因之一。使用空调让房间空气太过干燥，会加快眼内泪液的蒸发，加重眼的干涩感，因此大家也要注重房间注意通风，保持一定湿度。

手机“控”，玩出肩颈脖子痛

手握手机，低头目不转睛，用拇指、食指点击界面，这是手机上网族的经典画面，它不仅伤眼更伤脖子、肩膀，对手部关节也有潜在伤害，其实这也属于“视频终端综合症”。从目前门诊情况看，玩手机玩出手部关节问题的患者较少，这可能跟使用者多为年轻人有关，但是，玩出肩膀、脖子问题的患者非常多见。

广州中医药大学附属第一医院运动损伤专科主任杨俊兴副教授介绍道，门诊曾出现过一个玩手机玩到住院的患者，这位患者本身颈椎就有问题，一有空就拿着手机上网玩游戏，他本人也常感觉手臂麻木、疼痛，但没太在意。某天早上起床时，发现手痛得抬都抬不起来，有种如灼热或针刺样疼痛，让他痛得直流眼泪，入院检查发现他患了“神经根型颈椎病”，此次发病的诱因就是因他长时间玩手机游戏，让脖子、手臂、颈椎长时间僵硬于一个姿势，让颈部神经根受压迫，造成了难以忍受的刺痛。

手机体积小，人操作时常手握手机，僵直于一个姿势，且常常低着头，专注于虚拟世界半天不活动，这自然会造成肩颈肌肉紧张、劳损，轻则让人肩膀痛脖子酸，而本身有潜在脖子、颈椎问题的人，跟上文的病例一样，很容易诱使疾病发作。

现在的智能手机多为“触屏”操作，能手写输入，那么，手指、手腕关机是否有所损害呢？杨俊兴认为，从理论上讲，老长时间过度使用手指，确实有可能造成手指肌腱炎、弹响指（扳机指）等手部问题。但从目前临床病例看，这种手指关节劳损疾病多出现于工匠、设计师、修理工这类经常大力使用手指的人身上，而用手指点击屏幕、写字，毕竟只是轻轻操作，力道不大。

为预防脖子、肩膀出现，减少用操作手机的时间为硬道理。从眼保健角度，1小时就得休息几分钟，望向远方，缓解眼疲劳。从保护肩背关节的角度看，持续十分钟手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛。不妨抬头，抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子，活动活动手指，别长时间僵直于一个姿势。此外，如果煲电话粥，就别用手举着手机了，改用耳塞吧。

‘陆’ 觉得玩手机比玩电脑，累 还伤眼厉害啊。玩同样时间 亮度调低，就不如玩电脑舒服。什么原因

手机伤害更大，手机屏幕相对电脑小得多，眼睛看屏幕要更用力，眼睛就更容易疲劳，而且玩手机离眼睛更近辐射也更大。你把亮度调低了，眼睛看的也吃力对保护眼睛微乎其微。建议你去买蓝光防辐射膜，手机屏幕电脑屏幕都有的，注意是蓝光防辐射膜有点蓝价格也有点贵，不是普通的透明贴膜，不仅防辐射，眼睛看着也舒服多

‘柒’ 长时间玩电脑与长时间玩手机那个危害大

玩手机危害更大。
玩手机的四大危害：
1、老是玩手机，会让人的自制力变得很弱。

我们可以看到到处都是那种手里无时无刻不拿着手机的人，他们不管是去哪里，处在什么环境，手里总是拿着手机在看，所有心思都放在手机上，甚至是连他们自己身边发生的事都一点都不在乎。手机中有许多非常丰富的信息，对每一个人来说都是非常有诱惑力的。还有各种各样的手机游戏，许多的成年人都很难摆脱，到一个地步让他去做什么都不愿意去做了，精神萎靡不振。

2、老是玩手机，会越来越不爱交流。

虽然手机里面的东西是丰富的，但是对于人来说，还是需要他们多回到现实当中来，多和周围的人们交流。长期沉浸在虚拟里面会使人抵制现实当中生活，不愿意和其他的人说话，没有办法去走回现实当中，越来越自闭，这会影响婚姻家庭。

3、老是玩手机，会比其他人更容易抑郁。

外国一个大学做了分析，每天玩一个小时甚至更长时间的手机，会让儿童更容易得抑郁。因为这个时候，宝贝只顾着手机游戏，不去管其他人怎么样，也不会去和其他的人聊天，宝贝更愿意把一些事自己忍耐，这样下去就会更容易产生心理问题，患上抑郁。

4、老是玩手机，会对人视力产生严重损害，也会对人的学习工作产生非常大影响。长时间玩手机的视力都下降。
还有走路划手机碰墙等等。
玩电脑也一样的危害，不过电脑不能随时随地打开看，受时地限制，占有时间少一些。

‘捌’ 玩手机对视力的损伤比起玩电脑的更大吗

这跟使用习惯有关，两种都有一定的辐射，只要用眼适当都可以把危害降低，比如使用时间上不能太长，要保持一定距离等等，客观的说电脑的辐射会比手机大些，但是使用手机毕竟离眼睛比较近，眼睛容易疲劳。。。基本上对眼睛的伤害都不小，相比较而言的话，电脑对眼睛伤害会小一些，因为屏幕大小和屏幕上字体大小影响眼睛观看的舒适度，时间长了以后就是对眼睛的重要影响了。但是由于电脑的辐射比手机的大所以，如果你是避免眼睛伤害的话建议你佩戴专业的电脑眼睛去观看电脑。

‘玖’ 玩手机和玩电脑哪个累

这个当然是玩手机更累啊，因为手机是拿在手里面的，手机拿着东西是很累的，还是玩电脑比较好