1. 专门用来看电视，是平板好还是手机好
平板，平板相对耐看，然后手机相对更伤眼睛
2. 用平板电脑看电影是不是比用手机看电影对眼睛好一些
我们都知道，长时间看手机、平板、电视对眼睛有危害，不过到底哪种伤害更大呢，是手机。
手机对眼睛伤害最大，因为它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。
相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第2。
相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。
1.保持一定的距离
玩手机/平板的时候，应保持眼睛与手机/平板的距离为30厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
2.控制好时间
玩手机/平板的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。
3.不要在黑暗中玩手机
在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。
4.做好眼睛保健
经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。
3. 为了看电影又携带方便，买手机好还是买8英寸的平板电脑最好
个人觉得买手机好，方便携带
希望我的回答能够帮助到你，如果我的回答令你满意的话，请给个采纳，谢谢
4. 用手机看电影和用平板电脑看电影哪个对眼睛最好
平板电脑比较合适，手机毕竟是有蓝光和辐射，使用平板电脑看电影辐射会大大缩小，另外平板电脑的屏幕比较大，用大屏幕看电影给人会比较舒服的感觉。
5. 家长注意：别让孩子过度看电视手机，度过这段特殊时期有这两个建议
因为肺炎疫情，目前中小学都推迟开学时间，在此期间除了减少外出，呆在家中的孩子们应该如何度过这段特殊时期，对此国家 体育 总局体科所研究员科普专家徐建方表示：家长们不要让孩子过度看电视和手机，要让孩子积极主动进行合理运动，以满足孩子们的天性。
眼下孩子们大都呆在家写作业，此外就是看电视、手机、平板电脑等电子产品成了他们最主要的消遣工具，尽管有些父母也会陪伴他们打打 游戏 、玩玩棋牌等活动，但长时间地呆在家中，孩子们还是会感到烦燥，这是孩子们的天性，该如何处理这一问题。徐建方老师说：“首先，家长和孩子要有一个正确的基本防范意识，那就是一定要戴口罩。现在家长们外出时知道戴口罩，可孩子们有时却没戴，原因是孩子们觉得戴口罩难受，甚至感觉麻烦，在这个时期家长们就要想办法，说孩子知道出门时为何要戴口罩的道理，目前防范疫情扩散到青少年人群是一个重点。”
徐建方不反对家长在适当环境条件下带孩子们出门透透气，这个适当条件是指居家周边社区没有疫情出现，活动场所人群较少，或是就在自家楼下附近的小公园，而且天气状况也较好时，家长们可以抓紧时间陪孩子出去玩一玩，或是散步、快走都可以。由于戴口罩会在一定程度上影响呼吸，因此徐建方建议让孩子只进行中低强度的活动，不要进行大强度活动，否则容易导致氧气供应不足，呼吸不通畅，反而刺激了呼吸道，产生不适感。
不过，徐建方表示活动不一定非要到外出。他说：“目前呆在家中的孩子们，普遍使用手机等电子产品时间过长，这很容易导致颈椎和腰部出现疲劳，虽然外出不方便，时间也有限，因此更多的日常运动还是在家中更安全。在家中每天的运动的时间要保证1个小时，可以安排在每次做作业或者看电视1小时后锻炼10至15分钟，然后一天内分成多次活动。至于活动内容，可以进行原地开合跳、原地踏步、深蹲、纵跳、身体拉伸等，体科所推出过一个‘科学健身18法’，大家在网上可以查到，这套方式挺适合在家进行健身。”
徐建方老师提醒孩子们要加强核心力量的练习。他说：“孩子们可以用哑铃，或用装满水的矿泉水瓶进行小力量的练习。如果家里有瑜伽垫，孩子们也可以在瑜伽垫上做一些两头起、举腿、打腿等简单动作，当然也包括仰卧起坐。仰卧起坐是核心力量练习，但做仰卧起坐的时候，不要用手去抱头，因为抱头用劲如果过大，就会压迫到颈椎神经，正确的方法是，手放到两只耳朵后面，光靠腰腹用力做动作。”
徐建方老师建议有跑步机、功率自行车等健身器材的家庭，要让孩子们充分利用器械进行有氧锻炼。需要注意的是，孩子们利用器材健身时，要注意控制强度和节奏，不要用蛮力，否则容易受伤。
当然，家中的通气十分重要，徐建方提醒家长要留意房间的通风状况，因为运动过程中家里容易产生较多的二氧化碳，这对孩子身体不利。此外，每天通风也是一个家庭必须要有的习惯。
徐建方老师特别提醒家长们，一定要减少孩子看手机的时间，最好看手机一次不超过半个小时，而后就要让他进行其他活动，或是休息，否则孩子很容易出现近视以及近视加重的后果。建议孩子们每天要进行眼睛放松，做做眼部保健操，在这段时间要特别加强对孩子视力的保护。
现在孩子的睡眠也是一个问题。徐建方老师表示，在限制孩子看电子产品时间过长的同时，还要在饮食方面进行调整。“这段时间要多吃蔬菜，因为蔬菜里有各种维生素，它们是合成人体内一些酶的关键因素，也有利于有害物质的代谢。同时也要有一定奶类和肉类的摄入，保障免疫细胞的正常生成。只有提高免疫力，才能增强孩子身体自我修复的能力，如果生病了，身体的康复过程也快。”最后，徐建方老师表示，大家要高度重视这次的疫情，采取各种有效的防控手段，同时大人和孩子们都要重视 体育 锻炼的重要作用。
6. 上班期间有几个小时的休息时间，上班期间拿平板电脑不大合适，看电影看电视剧用手机好还是用平板电脑好
上班空余时间休息，拿平板肯定是不合适了，不方便携带，如果休息时间看电视剧买一个大续航的手机就可以，体积小方便携带
7. 看电影用平板电脑和手机哪个最好
看电影用平板电脑要比手机的效果来的好的，因为平板的屏幕要比手机大很多的，相对来说观影效果也要好很多的。
8. 平板电脑和手机的区别是什么
相信大家都听说过平板电脑和手机了，平板电脑和手机是现在非常受欢迎的电子产品，在生活中很多朋友都在使用，那么平板电脑和手机的区别是什么呢?
1、屏幕尺寸：平板的屏幕要比手机大，在进行一些游戏或者看电视电影的时候，平板的优势就显现出来了。但是出门携带，手机的屏幕尺寸占优势，可以轻松放在衣服口袋中。
2、通讯功能：虽然手机可以通话，但近年来平板电脑也拥有通讯功能，在应用程序方面平板电脑也要比手机涉及的更广一些。以前的平板电脑不能打电话，是与手机最大的差距，现在通讯功能差距不明显。
3、性能：平板电脑不像手机有多种功能，因此里面的芯片比手机相对较少，空间比较大，散热会更好，手机使用时间一长发热现象就特别明显。
4、娱乐功能：平板电脑的娱乐功能比手机强大，适合做娱乐终端，玩家使用平板电脑更有游戏体验。
以上就是平板电脑和手机的区别是什么的介绍了，希望对你有帮助。
9. 平板电脑和手机看电视哪个对眼睛伤害小
平板电脑伤害小。
由于手机屏幕小，容易使得眼疲劳、
10. 关于视力的误区——玩手机、看电视真的伤眼睛吗
很多上班族尤其是家长肯定特别关心，就是科学界迄今为止，关于人类近视的成因得出的结论有哪些? 在流行的说法中，哪些是真相，哪些是谣言呢?
最近有两条新闻：一个是说，陕西省出台了一项规定，要求全省中小学从2021年9月份开始，每年两次向教委报送学生的视力监测结果。这当然是因为中国是全球近视发病率最高的国家，考上大学的人大部分都戴上了眼镜。为了扭转这个趋势，首先把监控做到位，提醒严重近视的同学抓紧治疗。
第二个新闻说的是，中小学生现在热衷于买保温杯----他们已经开始向往喝茶退休的生活了吗?不是的，他们其实是为了藏手机。这种保温杯并不是大到可以塞进一个手机的那种普通保温杯，而是专门设计了一个塞手机的夹层，手机是从保温杯底部塞进去的，把底盖拧好，从外部根本看不出来。甚至拧开上盖还可以灌进水去，隐蔽性很强。这种保温杯之所以能火，是因为当前所有中小学，原则上都不允许学生把手机带进校园，但手机对学生来说实在有用，又有吸引力，所以就通过这种方式偷偷带进去。
今天，很多家长认为，孩子的 近视 是由于对手机和平板电脑的痴迷造成的。还有一些家长从小不让孩子看电视，觉得电视屏幕发出的光，会像小刀子一样射向孩子们脆弱的眼睛。
总之，在各种严防死守、斗智斗勇下，中国学生的视力依然狂降。那视力到底为什么会下降? 其他国家的学生为什么没有这么高比例的近视呢? 下面我们就来说说关于视力的误区。
首先来说结论： 占比最大多数的近视，是在眼球的发育期接受的户外光照不足导致的。
玩1个小时手机、看2个小时电视和室内阅读3小时，都只和视觉疲劳有关，而视觉疲劳并不直接导致近视。 如果你能准确理解上面这个结论，就会知道，很多家长和老师在保护视力上都做错了。
其实科学界一直在寻找近视形成的原因，最近50年以来，对答案的追寻有一条演变路径：
最初是认为，受教育水平和近视相关。
当前，全球近视集中在东亚，中日韩是领头羊。而中日韩并不是一直高比例近视的，在1950年代之前，年轻人近视比例还维持在20%-40%。此后一路飙升，到今天已经超过80%了。如此短时间的剧变，可以说明一件事， 绝大部分的近视不是基因造成的， 因为全体人群的基因突变不可能在五六十年间出现。
人们找到的第一个和近视相关的因素，是受教育程度，但这个规律只在东亚成立。也就是，高中毕业的近视率比初中要高，而又比大学毕业的要低，近视率最高的就是博士学位的人群。两者的相关系数甚至超过90%。而欧洲、中亚、美洲却没有出现这样的高相关，学历和近视比例的相关系数只有20%-30%。这个值就说明，两者没有什么关系。
当原因聚焦在东亚的教育后，科学家们猜测，近视可能是东亚教育模式下的用眼习惯导致的。其中一个推测就认为：东亚教育集中在书本上。眼睛本来是一个适应于十几厘米到十几米远聚焦的视觉工具，但现在却十年如一日地盯着几十厘米远的书本，为了能更轻易的看清近处的东西，眼球的调节模式就倾向于拉长眼轴，而眼轴不断拉长的结果就是近视。
这个假说大约诞生于1980年代。虽然已经不是今天科学界的共识了，但这个观点却依然影响着很多父母和老师。下面这些说法你一定很熟悉，但它们都是错的：
学习一小时，望一望窗外远方的树木；
别玩儿手机了，毁眼睛；
孩子不能看电视，伤眼睛。
这些说法都是基于这个80年代的假设出现的。但实际上，这个假说在今天已经被抛弃了。于是，伴随着这个假说的建议也都一并过时了。
在随机统计中，科学家还发现了一个高相关因素，这个因素不论在东亚还是在欧美都普遍适用，就是户外运动时间的长短，尤其是低年龄段孩子的户外运动时间，对视力影响最为显着。
最初找到的时间门槛是每天2小时户外运动。只要超过这个门槛，近视的发病率就很低。
在一些对6-7岁儿童户外活动的时间统计中，悉尼的白人孩子，时长是每周21个小时；东亚血统、也生活在悉尼的孩子，刚刚迈过门槛，每周14小时；广州地区的中国儿童，平均每周只有5个小时。
最近10年中国大城市里，“鸡娃”是一个大趋势，家长恨不得孩子在上小学之前，就学完小学4年级以前所有的知识。这种教育模式，至少先把孩子的眼睛牺牲了。最近出台的禁止课外补习的政策，也很大程度上给“幼儿园小学化”刹了车，有利于孩子的视力。
虽然最高的相关因素找到了，但问题还没有结束，户外活动涉及的因素太多了，哪个因素避免了近视呢? 身体的代谢率? 心肺功能? 肌肉的压力信号?
其实都不是，答案是户外光。也就是说，假设一个极端情况， 孩子到了室外什么都不做，只坐下东看西看，就已经可以有效防止近视了。
那你说，日光灯不也一样模拟了户外光吗?不行的，因为两者的光照强度差别巨大。
比如，在烈日炎炎的中午，你走在大街上，好不容易看到一个过街天桥可以遮蔽太阳，那个过街天桥形成的黑色阴影区域里的光照强度，都要比家里的日光灯管强好几倍。
一般来说，在晴朗的夏日中午，室外光的强度大约在6-10万流明，普通的阴天大约也能到几千到一万流明，而亮堂堂的室内光线大约只有几百流明。哪怕是看着刺眼的LED灯， 也只有1000-2000流明。很多把大屏幕电视当作专门往孩子眼球里射小刀子的父母可能不知道，那个屏幕的光强度很难超过300流明，还不足夏日树荫下1/20。
而对近视有预防作用的光强度，要求1万流明以上。所以无论室内多么明亮，也很难达到这个指标。
你可能会好奇，为什么光足够强就有预防近视的效果呢? 这就和阳光与人们神经系统的互动有关了。
“眼睛看到阳光”这件事听上去普通，但却是保证一个人情绪是否正常、是否容易患抑郁症的重要因素。
因为阳光能刺激血清素的生成，而血清素的浓度又是抑郁症最重要的指标。除了刺激血清素的产生之外，阳光还可以刺激多巴胺的分泌。视杆细胞被强光照射后，也会释放多巴胺在视网膜上，而视网膜多巴胺是眼球生长发育、细胞死亡等活动的关键信号。
当视网膜多巴胺降低到一定水平以下，眼轴就会开始拉长。而眼轴不断的拉长，就对应着近视度数不断的增加。而在户外光的强度下，眼轴继续拉长的信号会随着多巴胺浓度的提升而消失，于是人也就不会近视，或者近视度数不会增加。
那阳光中哪个波段的光对视网膜多巴胺的分泌起主导作用呢? 其实，可见光波段都有效果，紫外光区域是没有效果的。 所以几十年前说的，“看绿色可以预防近视”，其实也是错的。
我们通常认为，用眼多了、视觉疲劳会造成近视。但其实，玩手机、看书几个小时造成的，只是视觉疲劳。 视觉疲劳和近视的相关性并不高。 家长和老师所谓的“用眼过度”，和真正的用眼过度导致视力损伤差得相当远。
真正的用眼过度是什么样的呢?
我举个例子，职业射击运动员有很多就是这样的“工伤”。比如十米气步枪比赛，挑战的是一个什么任务呢? 就相当于两辆私家车前后停好后，第一辆车头到第二辆车尾的距离，射中一只苍蝇。那些运动员从十几岁开始，每天十个小时，只用一只眼紧盯住这个狭窄的区域，盯上十多年。这样的用眼强度才会导致视力损伤。所以别看他们都是神枪手，但许海峰的裸眼视力只有0.1，也就是视力表上，最顶上那个大E他也是看不清的。
换句话说，中小学生玩手机、看电视容易近视的原因，不在于看电视和玩手机本身，而在于本来就在教室里困了7个小时，又在家里写了3个小时作业，终于能出去玩了，外面天也黑了，拿起手机玩一玩是他们最低成本的放松活动了。久而久之，养成了习惯，哪怕终于有时间在太阳还没落山前写完了作业，他们也懒得出去了，于是继续玩手机、看电视。
所以，尽管玩手机、看电视对视力没有直接损害，但为了避免室内娱乐习惯的养成，我还是支持父母让孩子出去玩儿，哪怕带着手机出去打游戏，也是对眼睛有好处的。
《JAMA眼科》发表了一项控制儿童近视进展的临床研究。结果证明了中国大陆地区，应用低浓度阿托品滴眼液的安全性和有效性。这项研究，是由中国眼科最权威之一的北京同仁医院完成的。
研究结果显示，每晚一次0.01%的低浓度阿托品滴眼液，可以明显减缓轻中度近视儿童的近视进展和眼轴增长，长期应用耐受性好，没有严重不良事件发生。
注意了，这个方法的条件是，只对儿童、青少年近视人群有效。这是迄今为止，已发表的中国大陆地区首个高质量、随机、双盲和安慰剂对照的研究结果。结合近年来国内外其它相关研究，低浓度阿托品滴眼液可以有效延缓儿童近视进展，这个事，实锤了!