⑴ 作业不想写，总是想玩手机怎么办
总想玩手机是因为觉得操作手机很过瘾。
把手机锁起来，或者直接砸了更简单。
再或者通过玩手机来激励自己，想着写完作业就可以痛痛快快地玩手机，抓紧把作业写完来玩个痛快！
以下为六年后补充回答：
虽然本人不怎么玩手机，但我还是喜欢玩电脑的。道理都一样，玩游戏能够刺激多巴胺分泌从而给人爽快的感觉，受到奖励机制后人会对这样的奖励具有需求，于是在写作业时也会忍不住想玩手机。
但是这并不意味着没有办法克服玩手机的欲望，毕竟就某些人来说他们是愿意写作业而非玩手机的。
首先我们举个吸毒上瘾的例子，吸毒前人体日均多巴胺分泌量是一个正常值，在吸毒时多巴胺分泌迅速增加，多巴胺分泌量的增加会导致人体对多巴胺需求量的增加，而在吸毒后多巴胺分泌减少，人体对多巴胺的需求量却往往很难下降，并且你越是分泌多巴胺，奖励门槛会越高，长久的大量多巴胺分泌便会导致对正常多巴胺分泌和刺激的麻木，以及对更强烈刺激的迫切需求。这里顺便强调一下，毒品刺激多巴胺的分泌量远超人体承受极限和你的想象，所以，严禁接触毒品！
这样一来就能解释为什么有人一心学习却对玩手机没什么兴趣了：
其一，部分人可能小时候并未接触过手机，小时候手机引起的多巴胺分泌少，形成的奖励门槛和奖励需求不高。当然，他们可能对其他事情感兴趣，比如我小时候电脑接触的较多，现在也算是有点瘾了。也有孩子小时候对恐龙、怪兽、动画片、拼图、积木等这些感兴趣的，他们从小接触这些，形成了对应的奖励机制了。
其二，部分人可能对别的事物具有更高的奖励需求。这个很好理解，比如对于一个抽烟成瘾的人来说，烟草是他的奖励需求中最高的一件，但突然有一天他接触了毒品，毒品对多巴胺分泌的促进作用超常，使得他对毒品的奖励需求很快就超过了烟草，于是他不再满足于吸烟，而是疯狂地吸食毒品去了。对于部分人来说，可能学习也能激发他们的多巴胺分泌，并且这种奖励机制比起玩手机来说更容易让他们沉迷。这种沉醉式学习的学生是存在的。
那么，结果就很明显了，想要克服玩手机、电脑、刷视频、看电视的欲望而沉下心来去写作业也就这么些方法：
一，坚决不接触手机。这是一个长期积累的过程，不是说两三个月没玩了再玩一下就行的。很多学生很容易发现这个问题，他们在听完一些心灵鸡汤后热血沸腾斗志满盈地去学习，结果过个三四天又回到了颓废的常态；还有一些学生坚持了两个星期不玩手机，突然说“哎，好累啊，玩一下吧。”，结果，一开始只是隔个两天玩一玩，后来变成了一天玩个几分钟，再到后来又回归从前了。所以说，要真心想学习，就立下坚决不再碰的决心。一旦决定不再玩手机，就是不玩，哪怕再想放松，去散散步聊聊天也好，手机这东西，于汝何为！
二，把学习当作动力，而不是当作负担。前面说到，有些学生确实是沉迷于学习的，那么既然有人可以做到爱学习，你为何又不能呢？很多人其实存在这样的情况：老师给他们布置了一些学习任务，他们拖到最后才将它们完成，老师在课堂上布置的学习任务，他们课后也不认真复习。久而久之他们存在这样的心理：“啊，马上就要考试了，我的学习任务还没有完成，我好慌。”“啊，明天就要交作业了，我作业还没有写完，我现在玩感觉不踏实啊。”他们清晰地明白自己心里不踏实，但他们还有一个致命的错误认识：那就是他们会觉得，自己起码还具有这种危机感，自己起码还会心里发毛，比起那些根本不在乎学习的学生，自己的态度好多了。这是大错特错的，这种思想是极其危险的。要知道，真正会学习的学生根本不会这样为学习犯愁，会学习的学生犯愁的往往是如何在更短的时间内获得更多的知识、训练出更好的解题思维和办事能力，而不是整天想着应付作业。想象一下，如果你整天愁着如何给老师交差现情况却在玩着手机，你真的有办法摆脱手机吗？
⑵ 孩子总喜欢玩手机、电脑，不喜欢学习怎么办
玩是孩子的天性，这个可以理解的，我们小时候也爱玩，无忧无虑的，首先遇到这个问题我觉得可以先和孩子沟通，无论遇到什么问题，沟通很重要，商量一个都可以接受的方案，比如说学习多久，可以玩一下手机或者电脑；其次，如果这个方案执行的还可以，放假的时候，可以有别的奖励，比如出去玩等等，引导孩子慢慢学习，切不可着急发火；最后，我们也得要求自己，在孩子学习的时候，我们也不玩手机或者电脑，做榜样。希望我的回答对您有所帮助。
⑶ 儿子初三没有学习动力，静不下心学习，就想整天玩手机，电脑，在家呆不住，，老想跑出去玩我该怎么办
现在有点亡羊补牢为时已晚了，这种情况往往都是小时候就开始打压不让玩手机不让玩电脑造成的青春期叛逆。
其实这种做法本身就不对，应该从小就做下规矩，电脑手机可以玩，但是需要学习分数到达多少分才可以让孩子每天玩多少个小时，而且每玩多久需要休息多长时间。
而且如果学习好的话还可以继续追加奖励金钱或者给他买游戏装备，以此来调动孩子学习的积极性，这样玩游戏反而会促进孩子学习的积极性。
但是现在就有些晚了，一味地打压只适合学龄前不懂事的孩子，董事后开始上学就需要做出奖罚规则才可以。
如果是现在的话也只能和他讲，如果不好好学习以后没工作赚不了钱，爸爸妈妈也不会一直给你钱让你玩游戏，没有钱买不了好电脑 买不了好手机，就玩不了游戏，更没有钱来买游戏装备。
讲一些类似的话来刺激孩子一下，如果明白了也就明白了，如果仍然执迷不悟那么就干脆断粮，以后想换手机没有 想换电脑没有，因为钱是爸爸妈妈赚的，由爸爸妈妈来支配，想要东西可以，要么拿学习分数来换，要么自己出去挣钱，就算他要辍学出去赚钱也由着他去还得帮着他找工作千万不要让他误入歧途，让他先体验体验社会的苦才会明白道理。
⑷ 我到底是怎么了我现在没有心思学习了整天想着玩电脑玩手机 我该怎么办啊
首先，你想想你为什么喜欢玩电脑的？是某个游戏上瘾了还是你在某个事情上很感兴趣？其实你需要看透你感兴趣的东西，网络和游戏都是虚幻的，我们玩的不是电脑，而是电脑在玩我们...
你的自制力肯定比较差，你该分清事情的轻重，如果学习更重要，那么你就要求自己多花时间在学习上，上网的时间就少一点，做大事的人，他们对自己的控制力都是很强的。你买块表，经常看时间，养成较强的时间观念，安排自己什么时间该学习，什么时间才能玩，你若控制不了自己，很多事情会做不好，甚至半途而废...
你既然会来求助，说明你已经想改变自己了，你的问题并不在于玩电脑，而是你的自控能力很差，我们也玩也学习，我们安排自己的时间并严格的控制自己，平时做事的时候就养成严格要求自己的习惯，逐渐养成一种性格，这样你会受益终身的。
⑸ 一到寝室就玩手机电脑，戒不了网瘾怎么办
这个主要还是靠自己意志。首先，手机上娱乐性的软件都卸载掉，这样就可以减少玩的频率。
其次，电脑工作学习完就拔掉网线。虽然知道玩的时候可能会忍不住再插上。但是有时候忘记了会以为没网。也会减少一些玩的频率。
再次，给自己多找一些事情做。把时间填满就没时间玩电脑手机了。而且做事多了，身体疲惫，也更容易进入睡眠状态。从而减少玩手机电脑的时间。
⑹ 怎么才能克制自己玩手机和玩电脑的想法
本人准高二妹纸一枚，高一 一年我自己认为我完全属于不在状态的那种。进入高中的时候成绩还不错算往上的。但那段时间就和你现在状态差不多，天天一有时间就玩手机电脑。直接造成的影响就是上课根本没心思听课，准确的说就是根本听不进去。
结果嘛当然不用说、名次一直下滑。我自己都觉得我成绩真的退步太大了。但这个暑假觉得自己貌似有点长大了。总之就是对那些游戏手机什么的根本提不起兴趣（也许是因为我是个女生吧，总之玩了这么久总觉得没意思然后就腻了）。总之我现在决定开始奋斗了。你可以找时间或者每天躺床上睡觉之前，可以一个人冷静的好好想想看，自己喜欢自己现在的状态么，你或许也对自己这种状态烦了吧，再想想看自己是不是很想改变？玩游戏到底给你带来了什么喜悦？轻松？还是一种发泄情绪的工具？当你想完这些，你应该也对游戏有点厌恶了吧。想想看你自己现在的状况和你自己所期待的将来的自己是不是就像南极和赤道根本不着边。自己心里想的并不是自己现在的状态，自己也想变成父母眼里所期待的那样是吧。 这下你觉得光玩游戏有用么？自己既然想要自己想要的生活全靠自己努力，天天玩着游戏就算你是大师级别的，放到现实中自己是什么？什么都不是！玩游戏的高手多了去了，有本事玩游戏你就玩到无人匹敌的境界，当然这是不可能的，既然没本事还不拼自己的青春抓紧时间复习备战高考！记住一个人没有什么做不到！没有人爬山只为了爬到山腰，既然认准了一条道路，就努力到底！当你的才华还撑不起你的野心时你应该静下心来学习。别低估自己，有时候咬牙坚持拼一把，就会发现梦想并不遥远。珍惜你的高三，你值得拥有一个新的开始！高考不是为了让全世界看到你而是让你看到全世界。
读书不多而想得太多是许多失败者的共性！
⑺ 我是一名马上升高三的女学生暑假期间总是想玩电脑看电视手机总是静不下心学习。狠不下心
这种情况在上了将近一个学期的网课之后很常见。但是你已经注意到这个问题了，你就应该及时改正。例如，你可以给你的电脑和手机设置自动关机。你的手机也会提示你屏幕的使用时长。电视的话，你可以将遥控器让你的家长锁起来。如果你的自制力达不到的话，那么你就要充分利用各种外在的条件来达到你应该达到的程度，静下心来努力为高三奋战。高三的苦与累是你想象不到的，你只有拼尽全力才能度过着千军万马抢占独木桥的时刻。还有一定要提高自己的学习效率，争取用最少的时间复习到最多的知识点。学过的知识点要勤复习，多记忆。
⑻ 控制不住想玩手机怎么办
第一，认识到这个问题与意志紧密相连。这是挑战你的意志力的时候了！
（1）意志品质之自觉性，要求你认识到过分依赖手机的危害，为自己确定改变的目标。如，一天只能在中午、晚上休息时间玩一小时手机，其他时间限于打电话、发短信。每个人的生活情况不同，总之是要根据自己的情况为自己确定一个可执行的目标——少用手机的目标。
（2）意志品质之果断性，要求你迅速采取决定，将自己的想法付诸实践，而不要想着明天再开始。有人果断地将自己手机上一些非必要的软件删除或安装一些帮助控制使用手机的绿色软件，这似乎也有一些作用。
（3）意志品质之自制力，要求你控制自己的情绪、约束自己的动作。即便是无聊时，也能遵从内心的目标，不随意将手机拿出来。
第二，安排充实的生活。将自己认为更重要的事情写下来——在纸上白纸黑字地写出来，并将时间表放在自己认为合适的地方；安排适当的运动、积极参加集体活动，主动与人交往……让自己生活充实，注意力从手机上分散开来。
第三，从行为上加以改进。在某些时候不带手机、将手机关机是可以考虑的方法；在手上戴一根粗橡皮筋，当想玩手机的心理太煎熬时，用力狠狠弹自己一记也能发挥出作用。
以上，是自己尝试的方式。如果，你发现努力之后成效甚微，则建议你求助于他人。比如，你可以请你的家人或朋友监督、提醒你，可以与几位有相同心理需求的朋友一起制定目标共同努力。
最后，我想说，玩手机是现代的一种生活方式，偶尔玩玩也不要太自责。只要自己不要被手机控制了就好！