能看电脑就少看手机

‘壹’ 电脑和手机哪个对眼睛伤害大

手机对眼睛上海大。

手机和电脑均属于电子产品，长时间使用手机、电脑等电子产品，对眼睛会造成多种伤害，比如眼部疲劳、眼部干涩、视力下降、近视的发生、频繁眨眼等危害。

就危害的大小来讲，手机的危害要远远大于电脑，因为手机的屏幕比较小，长时间连续使用手机，会对眼睛造成很大的伤害。从理论上来讲，手机与电脑对眼睛伤害的比例大约是3:1，比如，使用手机30分钟，相当于连续使用电脑90分钟。

电脑使用注意事项

鼠标球用一段时间后脏了，抠下来洗净晾干再放上，光电鼠标可免此项。

不要乱删乱动自己不知用途的文件或文件夹，不太懂时不要使用有破坏作用的工具或命令，如分区(FDISK)、格式化(FORMAT)、低格(LFORMAT)、克隆(GHOST)等。

不要随便关机或重新启动，遇死机时应先按住Ctrl和Alt不动，再点两三下Del键热启，实在不行了再按机箱上的Reset键。平时遇到异常情况要打电话咨询技术人员，不要自作主张乱操作，以免损坏电脑软硬件。

以上内容参考网络-电脑

‘贰’ 之前一段时间，抬头看电脑还行，就是不能看手机，一看手机眼就晕，这两天眼睛很困很晕，看东西模糊为什么

之前一段一段时间内，你都看电脑还是可以的，就是不能够看手机，一看手机就眼就晕了过这两天眼睛很困很晕，看东西模糊了你的工作是天天对着电脑，然后熬夜玩手睡眠时间不够是视疲劳吗？该用什么眼药水该怎么办呢？我觉得不要天天玩手机，电脑这样子对身体很有很大害处的，要多注意一下运动就是平时早上的时候你也抽一些时间做做运动，然后不要长时间对着对着一些屏幕就可以多种一些花草树木，叶绿的植物，然后多看看业内的植物，这样子对眼睛是有很大帮助的。

‘叁’ 为什么手机比电脑还伤眼睛

手机和电脑都比较伤眼睛，如果两者真的比较起来的话，问问君认为手机要比电脑更伤眼睛。一个是因为我们平常玩手机要比电脑多的多，不管你是在上班的路上，在工作间隙，还是下班的路上，都少不了玩手机的。而电脑一般都是上班时间工作用，除非是经常玩网游的人，但现在很多网游游戏也可以直接用手机操作了，就很少有人用电脑玩了，所以才会说手机比电脑更伤眼睛。

长时间使用手机，最容易形成眼疲惫。因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专心，眼也不眨头也不抬地盯着看。眨眼少，保持一个姿势，使得双眼很容易疲惫。此外，在玩手机特别是玩游戏的时候，手机屏幕上不断闪耀的那些光影会对我们的双眼形成持续性的影响，而双眼不停地捕捉光影时，会感觉特别疲惫。

很多朋友也习惯睡前玩手机，在黑暗环境下，手机屏幕对眼睛的刺激更大。

‘肆’ 用平板电脑看电影是不是比用手机看电影对眼睛好一些

我们都知道，长时间看手机、平板、电视对眼睛有危害，不过到底哪种伤害更大呢，是手机。
手机对眼睛伤害最大，因为它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。
相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第2。
相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。
1.保持一定的距离
玩手机/平板的时候，应保持眼睛与手机/平板的距离为30厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
2.控制好时间
玩手机/平板的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。
3.不要在黑暗中玩手机
在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。
4.做好眼睛保健
经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。

‘伍’ 看手机和看电脑哪个对眼睛伤害力

手机眼睛伤害大。手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视要‘费眼’，使用者必须高度集中，眼睛也自然会睁大，特别容易让眼睛感到疲劳。眼睛莫名流泪、干涩、发痒胀痛、眼眶痛等，正是眼睛过度疲劳的表现。
观看近处的东西时，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳，人会感到眼睛发酸、累。从大样本的人群来讲，持续观看近处事物时间越长，对眼部肌肉的压力越大，也就越容易造成视疲劳。
眼部肌肉长期紧张，肌肉调节的功能就可能下降，这也是近视可能的一个诱因。不建议人们在黑暗环境中看手机、电脑、IPAD等屏幕，一亮一暗，瞳孔在收缩与放大直接难以调节适应，对视力不利。
自从电子产品开始兴起，眼科患者的人数就逐年攀升，并且越来越年轻化。手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼。

(5)能看电脑就少看手机扩展阅读

看电脑、手机的注意事项：

1、眼睛与电脑、手机之间应保持适当的距离，并且应养成俯视的用眼习惯。

2、用眼时间不宜过长，每次用眼30到45分钟后应休息10至15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操。

3、加强体育锻炼，增强身体素质，尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

4、注意营养的补充，尤其是维生素A和维生素B的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。

5、如眼部出现不适，应尽早到专业的眼科医院接受治疗。