‘壹’ 我是电脑工作者，每天对电脑手机时间长，想买眼贴来缓解疲劳，有用吗，哪些比较好
我也是天天对着电脑上班呢，以下是个人心得，希望对你有用哦！
1.面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，如果是女士，还可以加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、薯仔片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或薯仔切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
另附：长时间注视屏幕，可间歇性的远眺，遥望远处的绿色植物。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
电脑对男性的致命伤害
第一，长时间的坐姿，导致前列腺疾病；
第二，电脑辐射，影响生育能力；
第三，啤酒肚。
第四，颈椎病。
电脑对女性的致命伤害
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
第二：长有斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
第四：小肚腩；
第五：也是颈椎病。
许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。
先说皮肤干燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。
这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用1024*768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要1024*768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。
2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？
对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期
面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！
‘贰’ 看手机怎么保护眼睛
经常看手机很容易近距离的用眼过度，导致用眼疲劳，并且看手机的时候眨眼的现象会减少，会导致眼睛干涩的现象。如果是经常看手机，有眼睛干涩、酸胀的现象，可以先考虑用玻璃酸钠类的人工泪液的眼药水，比如说海露，这类眼药水不含防腐剂，长期使用副作用也很小
‘叁’ 经常玩手机可以用眼贴吗，效果好不好
易视界石斛手机眼贴就能起到缓解眼疲劳的作用，但是如果想要从根本上解决问题，还是需要从眼睛休息时间做起，多户外运动，或者喝菊花枸杞茶，一同搭配进行，会更好，眼睛也会更舒服。
‘肆’ 每天的眼睛都很干，眼疲劳造成的，要少对着电脑手机，用目邻护眼贴可以缓解么
眼睛干，不妨查查睑板腺
干眼天天有, 干眼几乎人人有。来眼科门诊看病的患者, 大多数是为干眼而来。有些人最初不是为干眼而来, 可能是为结膜炎而来, 可能是为视疲劳而来, 最终也被查出干眼。造成干眼的原因很多, 近年来, 由睑板腺功能障碍造成的干眼, 越来越受到人们的重视。
有些人在某段时间会出现眼干涩、怕光、异物感、眼皮重、眼痛、视物模糊等症状, 来医院检查, 发现泪液量和泪膜破裂时间出现异常, 但没有器质性病变, 我们将这一现象称为干眼症。干眼症经过治疗, 可好转或治愈。但是, 干眼症会反复出现。
如果除发生眼干涩等症状外, 还发现角膜上皮由于损伤而出现荧光素染色, 或者泪腺活检发现泪腺损伤性病变, 这就是患上干眼病了。干眼病经过治疗可好转, 但很难治愈, 大部分人需要终身药物治疗。干眼病严重的患者可以进行下颌腺移植。
出现症状的干眼症和出现器质性病变的干眼病, 统称为干眼。引起干眼的原因有哪些呢?环境污染、经常滴用含防腐剂的眼药水、长时间看电脑或手机、角膜屈光手术、全身性免疫疾病都是干眼的罪魁祸首。你可知道, 睑板腺异常也是干眼的重要原因之一, 其中睑板腺功能障碍最为常见。
睑板腺位于我们眼皮的内侧, 当我们翻开眼皮后可隐约看到。不过, 多种医疗设备都有检查睑板腺的能力, 用红外照相的方法, 可将睑板腺拍得很清楚。睑板腺在睑结膜内平行排列, 上睑有30个左右, 下睑有25个左右, 它可分泌油脂, 在眼表形成泪膜的脂质层, 防止泪液蒸发。
正常睑板腺分泌物主要含有蜡酯、胆固醇酯和极性脂肪等。分泌物正常情况下为液态, 如果出现蜡酯与胆固醇酯的比例失常, 分泌物会出现固态化, 会使睑板腺排出发生困难;如果极性脂肪比例过高, 会破坏泪膜的稳定, 使泪膜破裂时间缩短。
睑板腺功能障碍可以是由于睑板腺萎缩造成, 也可由睑板腺开口阻塞造成, 还可由睑缘炎造成。睑板腺功能障碍主要临床症状包括眼红、烧灼感、干燥感、刺激感、痒、视力波动等。因此, 如果出现眼睛干涩等现象, 应检查睑板腺, 看是否发生睑板腺功能障碍。因为, 睑板腺功能障碍是造成蒸发性干眼的原因。
睑板腺功能障碍是一种慢性疾病, 可局部治疗, 也可全身治疗。局部治疗包括睑板腺按摩、挤压, 清洁眼睑, 热敷眼睑, 局部应用眼药水等。清洁眼睑同时要清洗睑缘及睫毛。热敷是通过将温度提高到脂质的熔点以上以促进其流动, 然后通过按摩、挤压将睑板腺的内容物挤出, 也可以使用红外加热仪取代热敷治疗睑板腺功能障碍。
局部治疗还可用眼药水。抗生素眼药水用于治疗有细菌感染的睑缘炎, 糖皮质激素眼药水用于治疗有明显炎症的睑缘炎。也可以使用含有脂类的眼药水, 补充泪膜中的脂成分。地夸磷索滴眼剂有促进睑板腺分泌脂类的作用, 可增加泪膜中脂质层的厚度, 可用于治疗睑板腺功能障碍造成的干眼。
全身用药可口服四环素和多西环素。这些亲脂性的抗生素可降低细菌性酯酶的活性, 减少胆固醇酯的生成, 以使睑板腺的成分恢复正常。研究发现, 睑板腺中含有雄激素受体, 当体内雄激素减少时, 会出现睑板腺分泌减少、分泌物成分发生变化的现象。近年来, 用雄激素治疗睑板腺功能障碍造成的干眼症取得了一定的效果。不过, 由于雄激素有一定的不良反应, 可以使用特异性雄激素受体调节剂治疗, 也能使睑板腺分泌趋于正常, 达到治疗干眼的效果！
‘伍’ 经常玩手机现在感觉眼睛很累有没有好用的眼贴分享一下
现在市面上有很多品牌的眼贴，但是如果只是手机看多了或者用眼压力大这些方面可以用易视界石斛手机眼贴，针对这方面做的产品，很不错。
‘陆’ 在互联网时代，我们天天离不开手机电脑，保护眼睛你们会用眼贴吗
肯定不用，多麻烦啊！
‘柒’ 长期使用手机的我，用什么眼贴好
最好就是科学用眼。
1.熬夜。熬夜比看手机玩电脑更伤眼睛，但是这个都被大家忽略了。
2.开灯睡觉。有科学家调查过，关灯睡觉近视的比例是10:1，而开灯睡觉的却是10:2.5。所以，没什么事的话尽量关灯睡觉。
3.看手机玩电脑每过半小时就往窗外远眺一分钟，或者半分钟，让眼睛放松一下。
4.使用手机电脑时尽量多眨眼。只要你仔细观察你就会发现，在日常你不玩手机时的眨眼频率比你玩手机时的快很多。
保持好上面的内容，相信大家的视力永远不会下降。
望采纳。
‘捌’ 经常玩手机有什么好用的保护眼睛的眼贴推荐求告知
易视界那个石斛手机眼贴，专门为经常需要看屏幕的人准备的，我每天睡前来一贴，舒服！
‘玖’ 经常玩手机眼又干又热怎么办用眼贴有用吗
经常玩手机眼睛又干又热是用眼过度，应该控制玩手机的时间，尽量向远处眺望，用了眼贴还无节制玩手机是没用的。
‘拾’ 长时间看书或者电脑眼睛会忽然模糊，贴手机眼贴有帮助吗
贴手机眼贴有帮助，但不能彻底扭转眼晴模糊。更重要的是应注意保护视力，不能长时间看书或者着电脑，看半个小时就要休息一会儿，坚持做眼保健操，不能熬夜。