手机电脑上班

❶ 因工作需要天天对着手机电脑，该怎么去护眼呢

1：长时间伏案工作或看电脑、看书等，要适当休息片刻，极目远眺，配合眼部按摩。最好能用温热毛巾做一下热敷，10分钟左右就可以缓解眼部疲劳，改善眼部干涩症状。

2：‍‍每天有意识眨眼最少300下。眨眼时会形成泪膜，眨眼次数过少，自然泪膜不足，眼睛会干燥酸涩。同时可打开加湿器或在桌上放一杯水，可让眼睛很舒服。

6：手机打打电话、发发短信就可以了，尽量不要玩手机，现在很多人从早到晚离不开手机，躺在床上也玩手机，其实对眼睛伤害更大，还容易让人性格变差，所以要少玩手机。晚上要少熬夜，保证充实的睡眠。

7：长时间操作计算机对视力影响很大。因此，您应特别注意保护视力。长时间使用计算机，最常见的症状是眼睛疲劳(困倦、眼皮或前额沉重)。其它的症状,如:眼睛刺激感(红眼、流泪、干涩)、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。

❷ 上班不是对着电脑就是对着手机，感觉眼睛很疲劳，要怎么缓解呢

1、冰敷

长期玩手机电脑有可能导致眼睛出现酸痛或是眼白部位红血丝明显的问题，这样就可以试试通过冰敷的方法来进行缓解，只是在冰敷的时候要注意不要直接将冰袋外敷在眼睛上，以免温度过低灼伤眼睛，最好是隔着毛巾外敷，除了冰袋之外冷冻过后的小汤勺也可以达到冰敷的效果，这样每日重复二到三次。

2、按摩眼周

想要缓解长期玩手机所致的眼睛痛，可以试试按摩眼周这个方法，这个方法主要是利用拇指指关节的部位来按压眼周，特别是位于眉头的攒竹穴、眼头的睛明穴、眼球下方的承泣穴及四白穴这些穴位部位要着重按摩。

3、闭眼转动眼球

长期玩手机电脑之后感觉眼睛痛不舒服那就要及时闭眼休息，切勿放任不理，这样很有可能出现视力模糊或是头痛、犯晕方面的问题，那闭眼的时候可以做转动眼球的动作，先逆时针转五到十圈后顺时针转五到十圈，重复三组，以此来达到放松眼球、缓解视疲劳的效果。

以上这些方法虽然在某种程度上来说可以有效缓解眼睛痛的情况，但是对于经常玩手机的朋友来说，要想从根本上解决眼睛痛的问题，还是要及时调整不良的用眼习惯，尽量不要长时间、近距离的玩手机电脑，也不要边走路边玩手机，以免影响眼睛的健康

❸ 手机怎么连接电脑上班

电脑上打开360手机助手，有无限网络，就可以扫描二维码，让手机与电脑连接，或者直接用usb连接电脑

❹ 上班下班都是手机电脑，辐射怎么破

手机和电脑已经成为了我们日常生活中的必备品，但是每天生活在他们旁边，难免我们会被他们辐射。其实这种辐射是不能完全避免的，并且这种辐射也是控制在对人体健康没有伤害的范围之内的。如果想要避免辐射，首先可以采用一些物理的方法。现在网上有很多卖防辐射衣服的店面，如果长期使用电脑或者手机的话，可以选择购买一件防辐射服。

并且在手机或者电脑旁边摆放一些植物可以有效的减少辐射。很多人喜欢在自己的办公桌旁摆一盆儿先长或者是其他植物，这样都能有效地减少辐射。

并且现在在医疗水平上，现在已经有一些药物可以减少辐射对自己的伤害了。但是这些药物一般都是针对比较大的辐射，比如说从事研究核武器工作的人。这些药物如果你想购买在当地的医院也可以买到，一般这些药物的主要成分都是碘，所以平时可以多吃一些海带来减少辐射对自己的伤害。并且平时多吃蔬菜水果也能减少辐射对自己的伤害。

❺ 有哪些工作只需要一部手机或电脑就能完成工作

其实现在能够用一部手机，或者一台电脑就能完成的兼职挺多的，关键是你得找好平台，不然找工作的过程中，很浪费时间，而且还容易被骗。

你要是想找个在家就能办公的兼职，推荐你去看一看一些远程兼职平台，比如云队友这种，它们的核心就是灵活办公，我目前就是在这个上面做运营的工作，也不需要其他设备，电脑就够了，而且不需要去坐班，合理安排自己的时间，按时完成工作，提交记录就可以。你在平台上找工作的时候，一定要完善自己的个人资料，以及工作经验，这样才比较容易通过审核。希望能够帮到你哈！

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❻ 每天上班对着手机电脑，眼睛酸胀还干涩，想尝试眼院士医用冷敷凝胶，不知道效果怎么样

我们情况差不多，我在电子厂上班每天都有辐射弄的眼睛特别胀⌄听同事推荐了眼院士，用了效果非常好，现在包里经常备着，你也快去试试吧！

❼ 每天面对电脑和手机上班，该怎么保护眼睛

菊花茶是保护“眼睛”的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第
二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上
菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视
力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮
肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四
杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色
泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可
以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤
其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛
乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多“电脑族”的通病喔！喜
欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调
查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要
经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二
次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁
放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助于减
少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐
电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至于要多大颗，那就看你们的需要罗！

打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反
光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的“电脑视觉症候群”及手
腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼
科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及
居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的“对比度”调高，“亮度调低”，较不易伤害眼睛
。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）分辨率高的萤幕，加上护
目镜；戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片，可以防止光线反射。长期用电
脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十
度左右、手提式电脑使用者则减二网络左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加
。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：

1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7.注意补充营养。

❽ 上班老是对着电脑和手机，眼睛酸涩感觉视力都下降了，朋友推荐我吃叶黄素，这玩意儿有什么用

叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，目前在临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。对于长时间对着手机、电脑的患者，因为蓝光对黄斑部也会造成一定的损伤，会促进黄斑部的衰老，所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛，但是也不建议过量使用。建议还是尽量养成良好的生活习惯，控制接触电子产品的时间。平时注意饮食，补充富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。

❾ 有哪些在家用手机电脑也能做的简单工作

1 游戏赚钱。现在的网络十分发达，如果你的游戏玩的很厉害，你可以通过卖游戏装备或者帮别人上分来赚钱，现在已经有职业的游戏玩家专门从事这项工作。
2 网上开店。如今的时代越来越发达，现在很多人都喜欢网购，所以，我们可以通过开网店来赚钱，已经有很多人从事这份工作了。
3 投稿。如果你的文笔还不错，你可以通过写作投稿来赚钱，现今，已经有很多人成为网络写手，从事了这门行业。
4 直播。如果你有一些才艺，或者懂得一些生活的小技巧，你不仅可以通过直播来展示你的才艺，还可以通过直播来赚钱，现在已经有从事这门行业的人了，收益不菲。
5 参与网上发起的调查问卷答题，或者参与各大APP的推广协助，像这些问卷调查类一般只是简单填表，花费几至十几分钟时间，收益几块钱，每天视你的空余时间多少，赚个几十百把块钱还是比较靠谱的。据我所知，业内比较正规的此类网站还是不少，像众人帮，哆啦赚等，下面就是其中一个链接：http://wx.share.xzmmj.com/yq/?uid=876394。小编亲测真实可信，你也不妨试试。
以上就是小编给大家介绍的适合在家的工作，如果想要在家工作，那么可以了解一下以上工作的，希望能帮到大家。

❿ 做制造手机、电脑之类的电子产品的工作好吗累吗工资待遇怎么样

做制造手机电脑之类的电子产品一般是在工厂里面上班，在工厂里面上班的话，工资待遇只是一般，如果不加班的话就不多，加班的话就高，但是也是挺累的，经常加班到晚上十一二点。